Jak připravit lněné semena: 3 kroky (s ilustracemi)

Pokud chcete připravit len pro lékařské účely, to je to, co musíte udělat.

Kroky

jeden. Připravte lenovou semínku jako projímadlo. Len je perfektní projímadlo, která je ve svobodném prodeji a neobsahuje přísady nebo podivné přísady, které najdete v komerčních přípravcích.

Namočte lžičku lněných semen ve studené vodě v noci.

Ráno budou připraveny k použití. Jíst je tak nebo přidat do suché snídaně nebo kaše. Obrázek s názvem Připravit lněné semínko Krok 1bullet2

Opakujte podle potřeby. Obrázek s názvem připravit lněné semínko krok 1bullet3

Obrázek s názvem Připravit lnu semen krok 2

2. Připravte lenovou semínku jako protizánětlivé. Pokud trpíte zánětem žaludku nebo střev, může Len pomoci. Může také usnadnit syndrom dráždivého střev.

Zbavit se semen. Obrázek s názvem připravit lněné semínko krok 2bullet1

Dejte jednu lžičku drcených semen do sklenice vody. Obrázek s názvem připravit lněné semena krok 2bullet2

Napít se.

Obrázek s názvem připravit lněné semínko krok 2bullet3

Obrázek s názvem Připravit lněné semínko Krok 3

3. Jezte lnu semena denně. LEN vynikající nástroje pro udržení zdraví. Stačí přidat jednu čajovou lžičku lněných semen ve svých každodenních jídlech.

Tipy

Vždy používejte čerstvá lněná semena. Použijte pozemní lněné semena, abyste neztratili výhody oleje.
Lněná semena může snížit cholesterol a může pomoci při boji proti rakovině.

Varování

Pokud užíváte léky, poraďte se se svým lékařem, protože Len může interferovat s absorpcí léků.
Nadměrné použití semen ledu a nedostatečná voda může vést ke střevní obstrukci. Ujistěte se, že jíst malé množství a pít dostatek vody.

Co potřebuješ

Lněná semínka
Mísa
Minomet