Jak normalizovat nepravidelný menstruační cyklus

Pravidelný menstruační cyklus se nazývá cyklus, jejichž trvání zůstává konstantní od měsíce k měsíci. Normální menstruační cyklus se může lišit od 21 do 35 dnů. Pokud jeden měsíc cyklus trvá déle, a v druhé - méně je takový menstruační cyklus považován za nepravidelně. Poruchy cyklu se mohou také projevit jako zpoždění nebo dlouhý nedostatek menstruace. Pokud se neinné poruchy cyklu vyskytují pouze příležitostně, nemůžete se o to starat. Zároveň nepravidelný menstruační cyklus způsobuje vážné obavy od ženy a přináší mnoho nepříjemností. Naštěstí existuje několik způsobů, jak tento problém vyřešit, včetně hormonální terapie, eliminovat počáteční příčinu porušení cyklu, stejně jako změnu životního stylu.

Pozornost: Informace v tomto článku jsou mimořádně úvodní charakter. Před použitím jakýchkoli domovských zařízení a drog, poraďte se se svým lékařem.

Kroky

Metoda 1 ze 4:

Hormonální terapie

jeden. Promluvte si s gynekologem o hormonální terapii. Mechanismus hormonální terapie je zasahovat do signálů regulačního cyklu hypotalamu - gonády, které zajišťují související práci mozku a vaječníků.

Intervence v tomto nařízení vám umožní pozastavit ovulace a stabilizaci výtahů a obtisků hormonů. Přispěje k obnově pravidelného menstruačního cyklu.

Obrázek s názvem Vyjměte cystu na tváři kroku 10

2. Zeptejte se gynekologa, aby vám napsal recept na perorální antikoncepci. Tyto léky vám umožňují regulovat a stabilizovat sex hormony. Nejčastěji se gynekologové předepisují kombinované perorální antikoncepce obsahující ethinyl estradiol a chrospirenon. Tyto stejné léky jsou předepsány tak, aby snižovaly příznaky premenstruačního syndromu (PMS).

Studie ukazují, že takové léky pomáhají vyrovnat se s fyzikálním a psychologickým projevem PMS, a také přispět k normalizaci menstruačního cyklu.

Ústní kontraceptivy jsou celkem tablet, které je třeba vzít v průběhu měsíce. V každém blistru jsou tablety dvou typů - první obsahují kombinaci hormonů a druhé tablety - placebo, která je třeba užívat v těchto dnech, kdy budete muset být měsíčně.

Obrázek s názvem Zabránit špinění na antikoncepci Krok 12

3. Koupit drogu, který vám předepsal lékaře. Balení hormonálních antikoncepčních látek může obsahovat 21, 28 nebo 91 tablet, průběh léčby je navržen na měsíc. Snažte se užívat lék ve stejnou dobu každý den.

S největší pravděpodobností vám lékař poskytne podrobné pokyny, jak a v jakém časovém hormonálním antikoncepci by mělo přijmout.

Pokud užíváte určitý hormonální drogu, cyklus není normalizován, diskutovat s lékařem. S největší pravděpodobností nahradí drogu a předepíšit vás hormonální prostředky jiné značky.

Na moderním farmaceutickém trhu jsou široce reprezentovány různé typy hormonálních léků vyrobených pod různými značkami. Některé z nich patří do třífázových antikoncepčních látek: obsahují kombinaci progestinů a estrogenů v různých poměrech. Jiné léky patří do monofáze, to znamená, že všechny pilulky v obalu obsahují stejný počet hormonů. Kromě toho vyrábíme hormonální léky obsahující pouze progesteron.

Každý hormonální antikoncepční droga má jednotlivé vlastnosti. Některé z nich obsahují estrogeny, jiné - progesteron. Tyto dva typy hormonů mají různé účinky na lidské tělo. Nezapomeňte diskutovat s lékařem, který je pro vás vhodný.

4. Další informace o všech možných způsobech hormonální antikoncepce. Ústní kontraceptivy nejsou jediným způsobem, jak léčit nepravidelný cyklus. Spolu s nimi jsou široce používány vaginální kroužky, hormonální omítky, depot-ustanovení, stejně jako progesteron obsahující intrauterinní spirály a subkutánní implantáty. Volba určitého způsobu závisí na tom, co je vhodnější pro váš životní styl a plánujete těhotenství v blízké budoucnosti. Můžete také použít léky obsahující pouze progesteron: stimulují obnovení menstruace během dlouhodobého zpoždění. (Je třeba připomenout, že takové léky nejsou kontracepivní a používány pouze pro normalizaci cyklu).

Metoda 2 ze 4:

Léčba hlavního onemocnění

jeden. Naučte se lékaře, jaké nemoci mohou způsobit porušení cyklu. V mnoha případech jsou nepravidelné menstruace způsobeny poruchami štítné žlázy nebo gynekologických onemocnění, jako je polycystický ovariální syndrom. Níže se podíváme na to, jaká léčba je nezbytná v každém případě.

Obrázek s názvem Zvětšit hladiny progesteronu Krok 17

2. Léčba endokrinních porušení. Pokud se gynekolog nebo terapeut domnívá, že poruchy cyklu jsou spojeny s dysfunkcí štítné žlázy, doporučují vám kontaktovat endokrinolog. Štítná žláza produkuje hormony, které regulují metabolické procesy v těle a ovlivňují menstruační cyklus. V případě hypertyreózy bude lékař jmenovat léky, které přispívají ke snížení výroby hormonů štítné žlázy. Hypothyreóza je často doprovázena dlouhou a hojnou menstruací. Pro léčbu tohoto onemocnění jsou předepsány léky obsahující syntetické analogy hormonů štítné žlázy. Endokrinolog vám přidělí určité analýzy a diagnostický výzkum, aby bylo možné správnou diagnózu a jmenovat vhodnou léčbu.

Pro léčbu hyperfunkce štítné žlázy se obvykle předepisují přípravky obsahující thiamazol (tyrázu) nebo propylythyoltilací (propycyl). Nejčastěji se endokrinologové předepisují ošetření tirazolu, protože tento lék zřídka způsobuje vedlejší účinky. Denní dávka léčiva je vybráno individuálně a pohybuje se od 15 do 30 mg za den.

Pro léčbu hypotyreózy je nutné užívat přípravky každý den obsahující syntetický analog shoroxinu - levothyroxinu (L-shoroxin, euticox).

Obrázek s názvem Zabraňte špinění na antikoncepci Krok 5

3. Léčba polycystic ovariální syndrom (STKA). Příznaky ovariální polycystózy zahrnují slabou, nepravidelnou menstruaci nebo jejich nepřítomnost v důsledku porušení výroby genitálních hormonů. Velmi často u žen trpících tohoto syndromu neexistuje ovulace. Léčba tohoto onemocnění je zaměřena na obnovení normálního hormonálního zůstatku. Pro tyto účely předepisují lékaři kombinované perorální antikoncepce, které přispívají k obnovení menstruace.

Pokud máte nadváhu a trpíte ovariální polycystrózou, jeden z povinných léčebných bodů bude snížení hmotnosti.

Balení léku obvykle obsahuje 21 tablet obsahujících estrogen a progesteron a 7 tablety placeba.

4. Vyhnout se prudké hubnutí. Velmi rychlá hubnutí způsobená jakýmkoliv nemocí, nesprávnou stravou nebo přebytečnou fyzickou námahou, často narušuje hormonální rovnováhu v těle, čímž způsobuje narušení menstruačního cyklu. Podobně rychlý nárůst hmotnosti a napětí negativně ovlivňuje hormonální profil lidského těla. Máte-li snížený index tělesné hmotnosti nebo nedostatek některých makro nebo stopových prvků, musíte konzultovat s výživou.

Ideální míra změny hmotnosti za měsíc by neměla překročit dva kilogramy. S ohledem na skutečnost, že v měsíci 4 s malým týdnem, každý týden je nutné zhubnout o 450 gramů. V souladu s tím, týden potřebuje spalovat 3500 kilokalorů nebo 500 kcal denně.

Pokud plánujete snížit hmotnost, ujistěte se, že denní míra spotřeby není nižší než 1200 KCAL, jinak se nemůžete vyhnout porušování hormonálního zůstatku. Na druhou stranu, pokud potřebujete získat váhu, energetická hodnota denní stravy musí být vyšší než norma pouze 500 kcal.

Metoda 3 ze 4:

Změna životního stylu

jeden. Pravidelně zapojit do sportu. Nezdravé návyky, jako je sedavý životní styl, často mají negativní dopad na reprodukční zdraví žen. Cvičení podporuje zdraví těla jako celku, včetně pomoci udržet normální hormonální zůstatek.

Snažte se hrát nejméně 30 minut denně, pět dní v týdnu.
Nezapomeňte však, že příliš intenzivní trénink a profesionální sporty mohou také způsobit poškození menstruačního cyklu.

Obrázek s názvem Zbavte se člověka prsa rychlý krok 9

2. Omezte spotřebu rafinovaných (běžných) sacharidů. Sušenky, preclíky, čipy a další zdroje jednoduchých sacharidů způsobují rychlý nárůst hladin cukru v krvi, což přispívá ke zvýšení pocitu hladu. Pokud používáte mnoho takových nezdravých potravin, povede k přírůstku hmotnosti, který zase negativně ovlivňuje menstruační cyklus.

Obrázek s názvem Vyléčit horečku doma krok 11

3. Omezte použití alkoholických a caffeanů obsahujících nápojů. Nápoje obsahující alkohol a kofein, oslabují imunitní systém těla a provokují dehydrataci. Pokud konzumujete příliš mnoho alkoholických nápojů, způsobuje zvýšení krevního tlaku, který zase porušuje práci mnoha vnitřních orgánů. Pokud pracujete na normalizaci nepravidelného menstruačního cyklu, omezte svou spotřebu:

Jeden šálek kávy denně,

Jedna část alkoholických nápojů denně (to je 350 ml piva, 150 ml vína nebo 45 ml silných alkoholických nápojů).

Obrázek s názvem Čistí lymfatický systém Krok 14

4. Předat akupunkturní kurz (akupunktura). Základem této metody je myšlenka, že energetické toky cirkulují v lidském těle. Pokud je přerušen správný tok energie v těle, způsobuje nerovnováhu v lidském těle, včetně v hormonálním systému. Akupunktura (akupunktura) umožňuje obnovit normální proudy vitální energie v lidském těle zavedením tenkých jehel v aktivních bodech.

Metoda 4 ze 4:

Použití alternativní medicíny

jeden. Vezměte biologicky aktivní přísady obsahující Mac Peruan (Lepidium Meyenii). Doporučují se, aby byly použity příznivci alternativní medicíny, které mají být použity k obnovení přídavných látek menstruačního cyklu založeného na jihoamerickém závodě Mac Pugujanskaya (Lepidium Meyenii). Předpokládá se, že tato rostlina pomáhá udržovat a obnovit rovnováhu organismu endokrinního systému. Na rozdíl od syntetických hormonálních činidel, takové rostlinné přísady ovlivňují hormonální systém, normalizující přírodní produkci pohlavních hormonů.

Vezměte 3 tablety během dne po jídle. Snažte se po snídani vzít dvě tablety a jeden - po obědě.

Obrázek s názvem Řízení astmatu bez lékařství krok 22

2. Jíst více zázvor. Předpokládá se, že Ginger přispívá k normalizaci menstruačního cyklu. Obvykle se ginger v jedné formě nebo jiném podat při menstruaci.

Pro přípravu zázvorového čaje, nalít půl lžičku drceného čerstvého zázvoru s jedním šálkem (240 ml) vody a přiveďte do varu. Pokud chcete zlepšit chuť nápoje, přidejte do něj med. Denně pijte tři šálky zázvoru čaje.

Obrázek s názvem Řízení astma bez léku Krok 23

3. Snažte se zvýšit počet skořice ve vaší stravě. Předpokládá se, že skořice má oteplovací účinek na lidské tělo, které má pozitivní vliv na normalizaci menstruačního cyklu. Kromě toho skořicové použití snižuje křeče během menstruace. Kromě toho, skořice obsahuje-hydroxy-halcon, který reguluje syntézu inzulínu v těle (jak víte, vysoká úroveň inzulínu může způsobit narušení menstruačního cyklu).

Připravit milník se skořicí, přidejte lžičku skořice prášku do sklenice mléka. Skořice může být konzumována ve formě čaje nebo dokonce žvýkat tyčinky skořice, nejdůležitější, nezapomeňte pravidelně používat skořice.

Obrázek s názvem Řízení astma bez léku Krok 28

4. Jezte sezamová semínka pro obnovení pravidelné menstruace. Předpokládá se, že semena semen pomáhají regulovat hormonální systém těla. Sezamová semínka je bohatá na lignany, které jsou schopny vázat přebytečné hormony. Semena semena obsahují základní mastné kyseliny, které se podílejí na vývoji hormonu.

Suché nebo smažit v troubě 1 šálek (160 gramů) sezamových semínek. Můžete je brousit do prášku nebo je zde celek.

Obrázek s názvem Deal s nevysvětlitelnými bolestmi krokem 5

Pět. Zvyšte počet kurtů ve vaší stravě. Předpokládá se, že kurkuma (stejně jako papája ovoce) mají stimulující účinek a pomáhá normalizovat menzuru šarlat. Kromě toho má kurkuma ohřívací účinek, který přispívá k normalizaci hormonální úrovně a menstruačního cyklu.

Pro přípravu mlékárny s kurkuma, vezměte 1-4 lžičky (3-10 gramů) kurkuma prášku a nalijte sklenici mléka. Pijte tento nápoj denně několik měsíců, dokud nedosáhnete požadovaného efektu.