Jak způsobit menstruaci -

Existuje mnoho důvodů, proč budete chtít rychlejší výskyt menstruace. Možná jste byli unaveni z PMS a už čekáme na menstruaci. Možná o týden později jdete na dovolenou a chci menstruace do té doby. Závažnější důvod k obavám může být pravděpodobným výskytem těhotenství a potřebujete pouze důkazy o tom, že to není. Bohužel neexistuje žádné sto procent efektivní způsob, jak způsobit menstruaci. To je přirozený proces, který není pod naší kontrolou. Některé změny v životním stylu, například snížení úrovně napětí, použití vitaminu C a použití bylin, může tělo získat normální menstruační cyklus.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Testování neověřený domácích

jeden. Buďte opatrní při použití bylin. Mnoho bylin bylo použito po staletí pro stimulaci menstruace. Lidé často věří, že bylinky neškodné, ale mohou mít jako vážné vedlejší účinky jako běžné léky. Pokud se chcete pokusit použít bylinky pro volání menstruace, bude lepší poradit s lékařem. Strávit svůj vlastní výzkumný problém a ujistěte se, že již nepřijímáte již doporučenou dávku, jako některé bylinky v předávkování jedovatý.

Mnoho menstruačních prostředků může také způsobit potrat, to znamená, že můžete potrat, pokud jste těhotná. Pokud existuje přinejmenším sebemenší šance, že jste nedostali měsíčně kvůli výskytu těhotenství, nepokoušejte se přerušit těhotenství bylin. Může to být velmi nebezpečné.
Buďte obzvláště opatrní, pokud máte zdravotní problémy. Byliny mohou zhoršit váš stav nebo způsobit nebezpečné nežádoucí účinky.

Obrázek s názvem Indukuje období kroku 11

2. Použijte vitamín C. Vitamin C je považován za emmengogu, to znamená, že prostředky způsobující menstruaci. Přispívá ke zvýšení vrstvy endometria v děloze, což zvyšuje šanci na rychlému výskytu menstruace. Někteří zjistili, že příjem vitamínu C nebo bohatých potravin je způsobeno dělohem, aby se zmenšila, stimulující začátek menstruace.

Doporučená denní dávka vitaminu C je 60 mg. Pokud se rozhodnete vzít vitamín v tabletech, nepřekračujte doporučenou dávku.

Snažte se jíst hodně papája, sladké bulharské pepřy, brokolice, kiwi, citrusů, zeleně a rajčat.

Obrázek s názvem Indukuje období kroku 12

3. Přidejte petržel do své stravy. Existuje názor, že petržel může být také použit k volání menstruace. Obvyklá a kudrnatá petržel obsahuje Apiol a MyRistry - látky, které způsobují mírné snížení dělohy. Nebyl proveden žádný vědecký výzkum při této příležitosti, ale některé ženy našly použití čaje z petrželky docela efektivní. Užívat si čaj petrželky,

Umyjte a broušte čtvrtforku (60 ml) čerstvé petrželky. Čerstvá petrželka je bohatší s živinami než sušené a čaj z něj má příjemnější chuť.

Vařte sklenici vody (240 ml).

Nalijte petržel vařící vodu a odejděte na 5 minut.

Film petržel a pít čaj.

Obrázek s názvem Indukuje období kroku 13

4. Jíst kurkuma. Předpokládá se, že kurkuma snižuje bolest menstruace a podporuje regulaci cyklu. Kurkuma je voňavý kořen, který se často používá jako kuchyňský koření. Také z ní můžete připravit hojivý nápoj. Vědci nepotvrdí, že kurkuma může způsobit menstruaci, ale stále musíte vyzkoušet, pokud vaše měsíční zpoždění.

Když se pokusíte způsobit menstruaci, sezóna turmerská rýže, zelenina na pár a další pokrmy, které vaříte.

Pro přípravu nápoje přidejte jednu lžičku kurkumy do sklenice vody (240 ml). Sezóna pít citron a med, a pak přidejte led.

Obrázek s názvem Indukuje období kroku 14

Pět. Vyzkoušejte biologicky aktivní přísady na základě bylin. Některé z biologicky aktivní pastivových přísad se považují za příznivé pro menstruaci. Vzhledem k tomu, že tyto fondy se nevztahují na léky a nepodléhají kontrole, mělo by být pečlivě užíváno. Před zahájením přidávání přísad. Opatrně přečtěte pokyny na obalu a nepřijali doporučenou dávku. Dále jsou uvedeny biologicky aktivní přísady, které jsou považovány za užitečné v případě potřeby, příčiny měsíčně.

Dong quai. Jedná se o nástroj číslo jedna v této věci. Dong Kwai stimuluje krevní oběh v oblasti Pelvis a opravuje situaci s chybějící nebo nepravidelnou menstruací.

Černý Steeblelist. Černý Stemaist byl používán stovky let ke stimulaci menstruace, reguluje celý menstruační cyklus jako celek a přispívá k vypouštění endometria.

Motherwort. Základní deska jemně stimuluje dělohu a dělá to účinně fungovat, což přispívá k nástupu menstruace.

Bílá pivoňka. Bílá Pivoňka stimuluje oběh dělohy a je antidote proti děložnímu "stagnaci" během absence menstruace.

Metoda 2 z 3:

Změny v životním stylu

jeden. Odpočinek a snížení úrovně stresu. Období těžkého stresového zatížení mohou vést k menstruačnímu zpoždění. Stres ovlivňuje fungování hypotalamu - části mozku, regulujících hladiny hormonů a nástup menstruace. Pokud si myslíte, že důvodem zpoždění vašeho měsíčního stresu je přijmout opatření ke snížení zdrojů obav ve vašem životě.

Podívej, nebudete moci trvat několik dní odpočinku z práce nebo studie. Po celou dobu, relaxujte, získejte fyzické zatížení a pocit dobře.
Odmítnout sociální závazky, které způsobují stres. Zvýrazněte trochu času pro sebe.
Pokusit se meditovat nebo dělat jógu.
Pokud máte chronický stres, promluvte si s někým, kdo vám může pomoci. Přemýšlejte o konzultaci s psychoterapeutem, který vám může dát dobrou radu.

Obrázek s názvem Indukuje období kroku 6

2. Vzít horké lázně. Neexistuje žádné vědecké vysvětlení, proč horké lázně pomáhají způsobit menstruaci, ale mnozí zjistí, že to jedná. Pravděpodobně pomáhají, protože horká voda uvolňuje tělo, odstraňuje zároveň fyzický a emocionální stres. Takže když máte měsíční zpoždění, zvýrazněte čas, abyste šli do vířivky.

Zkuste přidat do koupele relaxační esenciální oleje. Esenciální oleje levandule, citron čirok a růží vám pomohou vybrat stres při plavání.

Soustředit se na to, aby vaše tělo plně relaxovalo a relaxovat. Chcete-li zlepšit krevní oběh, masírujte nohy, ruce, obličej a pokožku hlavy.

Obrázek s názvem Indukuje období kroku 7

3. Podporovat zdravou tělesnou hmotnost. Pokud je vaše hmotnost 10% nebo nižší než normální než normální pro vaši výšku, může způsobit porušení menstruačního cyklu. Mnoho lidí zjistí, že se mohou trochu zotavit, normalizují svůj menstruační cyklus.

Můžete určit svou zdravou váhu na konzultaci lékařem. Můžete také použít kalkulačku pro tělesnou hmotnostní index, ale vím, že odborníci se liší podle názoru, zda je tento index přesným ukazatelem stavu lidského zdraví.

Pokud máte problémy s potravinami, jako je například anorexie nebo bulimie, okamžitě kontaktujte lékařskou péči. Tyto poruchy jsou velmi obtížné to opravit sami. Kromě poruch menstruačního cyklu také způsobují další zdravotní problémy dlouhodobého plánu.

Obrázek s názvem Indukuje období kroku 8

4. Zkontrolujte, zda máte přebytek fyzické námahy. Mnoho sportovců, kteří trénují denně trpí nesrovnalostí měsíční nebo periodické pasáže. Přebytečné zatížení vede ke snížení hladiny estrogenů v těle, která zastaví období. Nízké hladiny estrogenů mohou mít jiné negativní vedlejší účinky, včetně rostoucích fragmentů kostí. Pokud se domníváte, že může existovat nadměrná fyzická aktivita problém, okamžitě potřebujete změnit svůj tréninkový režim.

Diskutujte o svém tréninku se svým lékařem, abyste pochopili, zda je zdrojem vašich problémů. Běžci na vzdálenostech těžkých sportovců a další sportovci s bohatými denními cvičeními spadají do nejvyššího rizika.

Navzdory skutečnosti, že můžete být tlak od v zájmu dalšího vzdělávání na limitu příležitostí, je důležité pro vaše zdraví trochu ústup, pokud jste přetíženi.

Obrázek s názvem Indukuje období kroku 9

Pět. Přemýšlejte o použití hormonální antikoncepce. Příjem hormonálních konrhanes vám umožní plně absolvovat menstruační cyklus pod kontrolou a někdy i dokonce přerušit měsíce. Hormonální antikoncepce jsou často propouštěny za léčbu nepravidelné, dlouhé nebo velmi bolestivé menstruace. Obraťte se na gynekologa, zda bude užitečné přijímat hormonální drogy.

Metoda 3 z 3:

Stanovení důvodů pro menstruační zpoždění

jeden. Zkontrolujte, zda nejste těhotná. Existují různé důvody, pro které měsíční zpoždění. Pokud je těhotenství prvním číslem ve vašem zájmu, musíte získat těhotenský test a rozhodnout, co dělat dál. Většina těhotenských testů nedává přesný výsledek, dokud nebude zpoždění 5 nebo více dnů.

Pokud ne více než 120 hodin (5 dní) prošlo z okamžiku sexuálního kontaktu, pak bude dobrá volba nouzová antikoncepce. Nouzové antikoncepční prostředky se aplikují po nechráněném pohlavním styku a obsahují vysokou koncentraci progestinu. Tento hormon působí skrze skutečnost, že neumožňuje se vyskytnout ovulaci, která brání hnojení. Čím dříve budete mít tablet, tím účinnější bude. V lékárnách najdete různé způsoby nouzové antikoncepce různých cenových kategorií. Koupit je, nepotřebujete recept lékaře.
Pokud prošel více než 120 hodin, nebo těhotenský test byl pozitivní, znamená nouzová antikoncepce vám nepomůže. Přihlaste se k recepci na gynekologa tak, že vám řekne o možnostech, které máte. Bez ohledu na to, zda si vyberete potrat nebo nástroje dítě, je důležité okamžitě odvolat se pro lékařskou péči.
Nesnažte se přerušit vlastní. Je extrémně nebezpečné a může vést k nenapravitelným důsledkům a dokonce k smrti. Zavolej ženské rady nebo osobně přijít na recepci na gynekologa, aby se dozvěděl o bezpečných způsobech přerušení těhotenství.

Obrázek s názvem Indukuje období kroku 2

2. Prozkoumejte další přírodní důvody pro zpoždění menstruace. Pro některé lidi naprosto normální mají nepravidelný menstruační cyklus. Tělo má všechny různé a řada žen má měsíční lešení, pak další měsíc, nebo existuje dlouhá období nedostatku menstruace. Kojení a menopauza jsou přírodní příčiny přerušení menstruačních cyklů. Obraťte se na gynekologa, necítili jste se, že absence z vás menstruace je způsobena přirozenou změnou hladiny hormonů.

Věnujte pozornost vašemu menstruačnímu cyklu a řídit kalendář. Většina žen má cyklus s trváním 21-35 dní. Doba trvání cyklu se může lišit, protože vaše tělo roste a mění. Průchod pouze jedné menstruace neznamená, že s vámi je něco špatně. Nicméně, pokud se to stalo více než jednou, pak byste měli kontaktovat gynekologa.

Menopauza přirozeně přirozeně o padesáti letech, ale může se to stát. Úroveň hormonů ve vašem těle padá, což činí měsíční stane nepravidelným a nakonec zastavit navždy.

Některé ženy mají měsíčně a během kojení a některé nemají. Záleží na tom, jak často dítě nasává hrudník, kolik mléka je produkováno řadou dalších faktorů.

Obrázek s názvem Indukuje období kroku 3

3. Zkontrolujte, zda nemá vliv na absenci menstruace. Některé léky mohou rozbít menstruační cyklus. Existuje možnost, že užíváte lék, který způsobí, že vám způsobí, že se zpozdí menstruace a ani nevíte, že se jedná o společný vedlejší účinek. Pokud vezmete některou z následujících typů drog, to je to, že způsobuje zpoždění vaší menstruace:

Antipsychotika;

antidepresiva;

léky na tlak;

Léky na alergie;

chemoterapie.

Obrázek s názvem Indukuje období kroku 4

4. Zjistěte, zda máte nějaké nemoci. Je docela normální, aby pravidelně přeskočil měsíčně, ale pokud máte menstruaci chybějící několik měsíců, je velmi důležité vidět lékaře, aby testoval vaše zdraví. V některých případech mohou některá onemocnění vést k narušení menstruačního cyklu. Důvodem může být některá z následujících onemocnění.

Ovariální polycystický syndrom, který dělá vaše tělo produkuje velký počet hormonů namísto kolísání jejich úrovně přirozeně a vyskytuje se.

Onemocnění štítné žlázy, které mohou ovlivnit frekvenci menstruace.

Benigní nádor hypofýzu může ovlivnit také hladiny hormonu.

Někteří lidé mají předčasnou menopauzu, která se stane, když vyvrcholení má dřívější než 40 let.

Strukturální změny ve vašem reprodukčním systému mohou také vést k absenci menstruace. Zdrojem problémů může být zjizvení dělohy, nedostatek reprodukční funkce a jiných anomálií.

Tipy

Opalovací! Vitamin D je velmi důležitý pro absorpci vápníku, stejně jako pro četné tělesné funkce. Nevýhodou tohoto vitaminu může způsobit letargii parathyroidní žlázy a mít přímý dopad na pohlavní hormony, jako je estrogen. Nedávné studie ukázaly, že speciální strava a recepce vitamínu D neposkytuje adekvátní úroveň v těle. Doporučuje se strávit den po dobu 15 minut času na rovném slunci, zatímco s nahými úseky kůže, které nejsou chráněny sluncem.
Když se snažíte způsobit měsíčně, ujistěte se, že jste připraveni setkat se s nimi, a máte těsnění, tampony, čokoládu a další potřebné věci.
Pít den 3-4 šálků zeleného čaje (nebo jiného bylinného čaje) způsobit menstruaci.
Během menstruace použijte spoustu potravin bohatých na potraviny, jako je červené maso a vaječný žloutek naplnit úroveň hemoglobinu, pádu kvůli ztrátě krve.
Přirozené nástroje nemohou nakreslit proces stárnutí nebo vrátit menstruační cykly po nebo během nástupu menopauzy.
Nesnažte se něco nepřiměřeného způsobit menstruaci. Může být nebezpečné pro zdraví. Také v případě potřeby nezapomeňte vždy přenášet těsnění s sebou.
Nezapomeňte jíst ovoce a zeleninu, protože jsou bohaté na vitamíny a minerály.
Pokud budete jíst malé ovoce a měsíční zpoždění, prosím spin vitamíny a jíst více ovoce.

Varování

Nikdy se nepokoušejte volat menstruace, pokud máte podezření, že můžete být těhotná. Výskyt menstruace je obvykle potvrzen absencí těhotenství, ale brzy "měsíční" může být známkou potratu na začátku. Někteří lidé mají pravidelné krvácení a v průběhu těhotenství, takže můžete být stále těhotná, i když si myslíte, že jste měli menstruaci. Pokus o způsobit měsíční může poškodit dítě. Musíte mít představu o svém cyklu, abyste pochopili, zda máte pravděpodobnost těhotenství, a nepředpokládejte nevinně, že nemůžete otěhotnět, pokud jste nikdy neměli menstruaci.