Jak se vyrovnat s bolestivou ovulací: 10 kroků

Ovulace je proces, ve kterém vajíčko od vaječníku jde do děložní trubky. Tento proces je doprovázen uvolňováním folikulární tekutiny a krve. Mnoho žen necítí žádné příznaky ovulace, ale některé pravidelně zažívají bolest a nepohodlí. V našem článku najdete tipy, jak identifikovat tyto příznaky a vyrovnat se s nimi.

Kroky

Část 1 z 2:

Odhalit bolestivou ovulaci

jeden. Pochopit, co je menstruační cyklus. Menstruační cyklus je období od prvního dne menstruace k prvnímu dni další menstruace. Typický cyklus trvá 28 dní, ale pokud v kalendáři oslavujete "v těchto dnech", pak si můžete všimnout, že máte déle nebo kratší. V první polovině menstruačního cyklu (před ovulací) dochází k menstruaci, skořápka dělohy (endometrium) se opět zahustí a práce hormonů vedoucích k ovulaci začíná. Ve druhé polovině menstruačního cyklu (po ovulaci), pokud není vejce oplodněno, tělo se znovu připraví, aby se opět otočila povrchová vrstva endometria.

Trvání menstruačního cyklu od měsíce do měsíce může po několika dnech kolísat a neměli byste se o to starat.
Pokud však doba trvání cyklu výrazně změní (na týden nebo více měsíců), je lepší konzultovat se gynekologa.
Ačkoli pravidelnost menstruace může ovlivnit mnoho důvodů bez zdravotního rizika, někdy je spojena s onemocněním vyžadující léčbu (například v syndromu polycystických vaječníků menstruace se stávají vzácnými v důsledku hormonální nerovnováhy). Proto v případě pochybností je vždy lepší apelovat na lékaře.

Obrázek s názvem Řešení s bolestivou ovulací krok 2

2. Znát své termíny ovulace. Obvykle se ovulace vyskytuje uprostřed cyklu. Pro ženy, jejichž menstruační cyklus trvá 28 dní, ovulace začíná 14 dní. Pokud si myslíte, že vaše bolesti jsou způsobeny ovulací, sledujte svůj cyklus několik měsíců, abyste objasnili čas.

Druhá polovina menstruačního cyklu (po ovulaci), zpravidla trvá 14 dní (14 dní začalo další menstruací). Pokud váš cyklus trvá znatelně delší nebo méně než uprostřed 28 dní, můžete definovat datum ovulace odkazem před prvním dnem cyklu.

Při ovulaci, vajec ponechává vaječník. To znamená mezeru membrány v místě, kde bylo vejce namontováno, což může být doprovázeno krvácením a milostí. Na mnoha ženách se to stane bez povšimnutí, ale krev v břišní dutině a tlaku na ovariální membráně způsobují podstatné nepohodlí.

Obrázek s názvem Řešení s bolestivou ovulací Krok 3

3. Zkontrolujte své příznaky. Pokud se uprostřed menstruačního cyklu cítíte bolest ve spodní části břicha nebo v oblasti pánve, která prochází den a neobjeví se až do další ovulace, pak s největší pravděpodobností je tato bolest způsobena ovulací. (Bolest břicha může být spojena s jinými vnitřními těly, ale pokud se opakuje v určitých dnech od cyklu do cyklu, pak je to nejčastěji v ovulaci.)

Můžete cítit bolest pouze na jedné straně břicha. To je způsobeno tím, že vejce opouštělo buď z jednoho vaječníku nebo z druhé (ne zase, ale v náhodném pořadí).

Bolest během ovulace je někdy doprovázena drobným vaginálním krvácením a nevolností.

Bolest způsobená ovulací trvá z několika hodin až dva nebo tři dny.

Asi 20% má bolest během ovulace. Nejčastěji je to spíše slabá, ale někdy to může být silný a dokonce nesnesitelný.

Obrázek s názvem Řešení s bolestivým ovulacím krokem 4

4. Setkat se s gynekologem. Pokud nejsou příznaky příliš mnoho vyjádřené, bolestivé ovulace není pravděpodobně nebezpečí. Je však důležité konzultovat s lékařem, aby se vyloučil další možné příčiny bolesti (cysty vaječníku, endometrióza, nebo, pokud v samostatném případě je bolest zvláště silná, může to být appendicitida).

Část 2 z 2:

Při ovulaci se vyrovnáváme s bolestí

jeden. Zatížení. Pokud je bolest mesmer nebo rychle přechází (některé ženy to trvá jen pár minut), budete s největší pravděpodobností nic dělat vůbec.

Obrázek s názvem Deal s bolestivou ovulací Krok 6

2. Vezměte anestetikum uvolněnou bez receptu. Obvyklá lék proti bolesti, jako je ibuprofen, naproxen nebo paracetamol, pomůže zmírnit příznaky. Postupujte podle pokynů aplikovaných na léčivo a nepřekročí doporučenou dávku.

Mějte na paměti, že neelikátní lék proti bolesti působí na různých žen různými způsoby: někdo pomáhá jednomu nástroji, někoho - jiného. Pokud zjistíte, že lék vám nejedně nepomůže, zkuste jiný a možná bude pro vás efektivnější.

Protizánětlivé léky proti bolesti (ibuprofen, naproxen) mohou mít nežádoucí vedlejší účinky, pokud máte problémy s ledvinami nebo žaludkem. Pokud jste diagnostikováni s onemocněním těchto orgánů, poraďte se se svým lékařem před přijetím těchto léků. Pokud si všimnete bolesti nebo jiných žaludků po obdržení drog, také konzultujte s lékařem.

Obrázek s názvem Řešení s bolestivou ovulací Krok 7

3. Použijte teplo. Některé ženy argumentují, že ohřívač usnadňuje bolest. Připojte topení na dno břicha. Opakujte podle potřeby.

Teplo pomáhá, protože zvyšuje průtok krve do bolesti krbu, uvolňuje svaly a odstraňuje křeče.

Některé ženy s bolestivou ovulací pomáhají naopak studený komprese nebo teplejší led. Můžete se pokusit zkusit oba teplé i studené, a zjistit, co vám pomůže.

Obrázek s názvem Řešení s bolestivou ovulací Krok 8

4. Vykoupat se. Teplá nebo horká lázeň, jako topný podlaha, vám může pomoci relaxovat a zmírnit příznaky.

Obrázek s názvem Řešení s bolestivou ovulací Krok 9

Pět. Přemýšlejte o tom, že užívají antikoncepční tablety. Pokud vás příznaky velmi dokumentují, zkuste hormonální perorální antikoncepci. Tyto tablety zabraňují těhotenství, včetně způsobu ukončení ovulace. Pokud začnete užívat hormonální antikoncepční pilulky, ovulace se zastaví a s ním a bolestí.

Mějte na paměti, že ústní antikoncepce jsou jediným nástrojem, který je zaručeno, že vás ušetří od bolesti během ovulace, protože s nimi bude ovulace zcela zastavit (tablety potlačují způsoby hormonů způsobujících ovulace).

Orální antikoncepci jsou tedy nejefektivnějším způsobem, jak se zbavit bolesti během ovulace, pokud domácí prostředky (např. Teplo nebo studené) a neelikátní léky proti bolesti nepomáhají.

Promluvte si s gynekologem o výhodách a minusech přijímání antikoncepčních pilulek a zda byste je měli vzít. Za posledních několik měsíců stojí za to, že má záznam o záznamu o vašem menstruačním cyklu, takže má úplnější obraz a byl schopen dát přesnější diagnózu.

Obrázek s názvem Řešení s bolestivou ovulací krok 10

6. Věnujte pozornost vážnějším příznakům. Pro většinu žen je bolestivá ovulace nepříjemná, ale normální část menstruačního cyklu. Vážné symptomy jsou však již abnormální. Okamžitě konzultovat lékařskou péči, pokud bolest nezastaví déle než dva nebo tři dny, nebo pokud dochází k následujícím příznakům uprostřed cyklu, zažíváte následující příznaky:

teplo;

bolestivé močení;

zarudnutí nebo zánět kůže na žaludku nebo pánevní oblasti;

Silná nevolnost nebo zvracení;

silný vaginální krvácení;

abnormální vypouštění z pochvy;

Nafukovací břicho.

Tipy

Některé ženy, které nikdy nevšimly příznaky bolestivého ovulace v dospívajících a mladém věku, zažívají je po třiceti. Pokud nejsou příznaky příliš silné a nejsou doprovázeny žádnou z těch, které jsou uvedeny nad alarmujícími značkami, nemáte co se obávat.
Kalendář menstruačního kalendáře je užitečný z různých důvodů. Za prvé, to vám pomůže ujistit se, že bolest je způsobena ovulací. Za druhé, to vám pomůže sledovat, kdy očekáváme, že začnete menstruaci, a určit, kdy je pravděpodobnost hnojení nejvyšší. Kromě toho, pokud zažijete bolest při ovulaci nebo jiné problémy spojené s menstruačním cyklem, reprodukčním systémem nebo sexuálním životem, přesný graf vašeho menstruačního cyklu pomůže lékaře diagnostikovat nemoc a přiřadit léčbu.
Můžete si všimnout, že v různých měsících se bolest cítí s jedním, pak z druhé části břicha. Je to proto, že vejce vychází z jednoho vaječníka, pak od druhého (nicméně, ne zase, ale v každém pořadí).