Jak eliminovat pálení žáhy: 13 kroků (s ilustracemi)

Termín "pálení pálení" označuje pocit nepohodlí nebo pálení v oblasti hrudníku. Kvůli jeho poloze, někteří lidé brou pálení žáhy pro bolest srdce. Pokud trpíte pálením žáhy, přečtěte si tento článek, abyste zjistili, jak se s ním vypořádat.

Kroky

Metoda 1 z 2:

Odstraňte originální s přírodními prostředky

jeden. Použijte produkty s kyselinami. Tyto produkty zahrnují ovoce, zeleninu a snadno stravitelné sacharidy. Například:

Hnědá rýže, sušenky, ovesné vločky, jablka, guava, hrušky, mandle, zralý mango, papája, zelí a brambory.

2. Přidejte 1½ lžičku potravinové sody do sklenice vody. Míchejte a pronikněte do roztoku. Okamžitě odstraníte pálení žáhy. Bikarbonát obsažený v sodu může neutralizovat kyselinu. Bikarbonát je jedním z typů základních látek - látky, které jsou opačné k kyselině.

3. Použijte zázvor. Pronájem 2 - 3 zázvorových kořenů, pak jej schválit po dobu 5 minut. Pít vařená voda k rychlému pálení žáhy. Zázvor obsahuje základní látky, které mohou neutralizovat kyselost v žaludku.

4. Vyhněte se produkty, které mohou způsobit pálení žáhy. Některé produkty způsobují silnější pálení žáhy než ostatní. Mezi nejběžnější rizikové faktory: káva, čokoláda a mastné jídlo jako jídlo rychlé občerstvení. Vyloučit tyto produkty ze své stravy a především je vyhnout před spaním.

Pět. Pomalu žvýkat jídlo a nejí příliš mnoho. Když budete jíst pomalu, dáváte své tělo dost času na trávení potravy. Kromě toho, žaludek, naplněný velkým množstvím potravy v krátké době, se může vyprázdnit v opačném směru, to je ve vašem jícnu. Příliš mnoho potravin může také vyvolat extrakci dalšího zpracování kyseliny.

6. Nebuď si lehnout a neopírejte se kupředu, když budete jíst. Udržujte torzo ve svislé poloze. To pomůže gravitaci nakreslit jídlo dolů v žaludku a zabránit návratu potravin zpět do jícnu. Vaše nejnovější jídlo musí být nejméně 2-3 hodiny před spaním, dát dostatek času na své tělo k trávení potravy, než spadnete do postele.

7. Snažte se zvednout hlavu, když ležíte v posteli. Dejte na sebe několik polštářů tak, že vaše hlava a horní část těla byla zvednuta přes zbytek. To vám pomůže udržet si jícnu nad žaludkem, který umožní kyselině zůstat v žaludku a ne Shimmer do jícnu.

osm. Žvýkat guma bez cukru do 30 minut po každém jídle. Žvýkací guma zvyšuje výběr slin, které obsahuje anti-kyselé vlastnosti. Když se cítíte pálení žáhy, vaše tělo vyžaduje další sliny překonat kyselinu, která se dostala do vašeho jícnu. Když jste žvýkali žvýkání, pomáháte svému tělu přidělit více slin.

devět. Zhubnout. Nadměrná hmotnost má přídavný tlak na žaludek, zejména v lhaní poloze. Srdimming se naučí oslabovat tento tlak, což vám umožní protáhnout se do žaludku během příjmu potravy. Chcete-li zhubnout, musíte začít, existují malé části zdravých potravin a sportů. Další informace o zhubnutí klikněte zde.

10. Zbavte se nezdravých látek ve vašem životě. Tyto látky zahrnují cigaretový kouř a alkohol. Obě tyto věci jsou příčiny pálení žáhy, protože oslabují ventil, který zabraňuje kyselině žaludku v jícnu. Pokud se chcete zbavit pálení žáhy, budete muset přestat kouřit a pít méně alkoholu.

To neznamená, že potřebujete zcela přestat pít - použití alkoholu v mírném množství není nebezpečné. Měli byste však přestat kouřit z mnoha důvodů.

Metoda 2 z 2:

Odstranit pálení žáhy s drogami

jeden. Vezměte antacidy. Antacidy jsou nejčastějšími léky od pálení žáhy. Můžete je snadno zakoupit v jakékoli lékárně. Antacidy musí být užívány pokaždé, když se cítíte pálení žáhy.

Nejběžnějším antacidem je uhličitan vápenatý. Najdete ji v jakékoliv lékárně pod různými značkami. Jíst 1-2 tablety s každým záchvatem pálení žáhy.

Obrázek s názvem Threat Longburn Krok 12

2. Vyzkoušejte blokátory H2. H2-blokátor je další lék od pálení žáhy. Vydává se jako lékař lékař a bez něj. Tento přípravek potlačuje výrobu kyseliny v žaludku. V lékárně si můžete zakoupit non-namontované blokátory H2, ale pokud potřebujete vyšší dávku, poraďte se se svým lékařem.

Zpravidla si můžete vzít cimetidin, běžný blokátor H2, dvakrát denně 800 mg nebo čtyřikrát denně 400 mg.

3. Vezměte inhibitory protonové pumpy. Inhibitory protonové pumpy mohou snížit hladinu kyselosti žaludku. Opět jsou k dispozici jako lékař lékař a bez. Omeprazol je příkladem tohoto léku. Užívejte 20 mg jednou denně, nejlépe před snídaní.

Tipy

Přemýšlejte o operaci. Pokud je váš pálení pálení způsobeno Gerb, Hiatal Hernia, rakovinou gastrointestinálního traktu nebo jiným onemocněním, může váš lékař poradit, abyste provedli operaci.
Vezměte své léky v souladu s pokyny lékaře.

Varování

Pokud se pokusíte zbavit se pálení žáhy domácími, ale vaše příznaky nebudou projít, požádat svého lékaře, aby vám napsal silnější léky.