Jak vyléčit pálení žáhy: 14 kroků (s ilustracemi)

Pálení žáhy je bolestivý pocit pálení pocitu způsobeného tím, že žaludeční šťáva proniká přes spodní esofageální sfinkter (tento sval zavře esofagus a odděluje ji od žaludku) a stoupá do jícnu). Způsobuje nepohodlí, protože tkaniny jícnu nejsou určeny k regulaci hladiny kyselosti žaludeční šťávy. Mnoho lidí, kteří často trpí pálením žáhy, existuje gastroezofageální refluxní onemocnění (GERD). Naštěstí existují způsoby, jak pomoci okamžitě snadno usnadnit příznaky pálení žáhy. Kromě toho můžete vzít určité kroky, které pomohou méně často zažít v budoucnu.

Kroky

Metoda 1 z 2:

Domácí prostředky

jeden. Uvolněte oblečení po jídle. Ačkoli Rada oslabuje pás po jídle může být hloupá a banální, v tomto případě může být toto opatření užitečné. Přídavný tlak na břicho a dolní esofageální sfinkter tlačí žaludeční šťávu nahoru a tím způsobuje pálení žáhy. Více volného oblečení pomůže zmírnit pálení župan, zejména poté, co budete mít těsně.

2. Nebojujte hned po jídle. Někdy příznaky pálení žáhy mohou být způsobeny takovým jednoduchým důvodem jako vliv gravitace. Po jídle v těle se aktivně vyrábí žaludeční šťáva, a pokud spadnete, může snadno proniknout do esofageálního sfinkteru a dostat se do jícnu. Nebírejte se po jídle po dobu 30-60 minut.

Zpravidla se nedoporučuje večeři večer večer - jíst alespoň tři hodiny, než půjdete do postele.

Obrázek s názvem vyléčit pálení žáhy Krok 3

3. Pít vodný roztok potravin sody. Pokud nechcete užívat léky, můžete se pokusit usnadnit pálení žáhy takovým jednoduchým způsobem jako potravinový sodík (hydrogenuhličitan sodný). Pokud máte pocit, že začnete pálení žáhy, vezměte si sklenici (250 mililitry) vody, přidejte k ní jednu lžičku (7 gramů) sody a pijte řešení. Nejezte více než 5 lžiček (35 gramů) potravin sodovky denně bez předchozí konzultace s lékařem.

4. Zanedbané prostředky od pálení žáhy. Existuje mnoho různých vakutinných přípravků od pálení žáhy. Pro tři nejběžnější typy těchto prostředků zahrnují antacidové drogy, blokátory H₂-Inhibitory histaminové receptory a inhibitory protonové pumpy.

Antacid drogy (například "Maaloks") rychle a stručně usnadňují pálení žáhy kvůli tomu, že kyselina obsažená v žaludeční šťávě.

Blokátory H₂-Receptory histaminu, jako je ranitidin a famotidin (quamatel) zpomalují výrobu žaludeční šťávy. Tyto léky začínají jednat asi hodinu po recepci, jejich účinek trvá déle.

Inhibitory protonového čerpadla, například omeprazolu ("ultra") a lansoprazol ("lancid"), zpomalují produkci žaludeční šťávy ještě více. Obvykle jsou pořízeni v případě, že pálení žáhy se stane častěji než dvakrát týdně a nezklamá se s pomocí antacidních agentů a blocátorů H₂-Histaminové receptory.

Pět. Zvedněte matraci. Pálení žáhy je možné a pokud půjdete do postele pár hodin po večeři. Pokud vám pálení žáhy zabrání spaní, zkuste mírně zvednout postel na čelní desce. Lehnout si, že není plochý, ale pod malým sklonem - možná, takže budete schopni usnadnit pálení žáhy.

K hlavě ležela o něco vyšší, můžete zvednout čelo nebo jen dát něco klínového tvaru pod matrací.

Mnozí věří, že tato metoda je účinnější než jednoduché pokládání polštářů pod hlavou. Pokud dáte více polštářů, pak můžete natáhnout krk nebo jen se vrátit ve snu.

6. Procházka. Ačkoli intenzivní cvičení ihned po jídle zvyšují pravděpodobnost pálení žáhy, lehké zatížení pomáhají zmírnit symptomy. Pokud jste začali pálení žáhy, zkuste chodit nebo pomalu jezdit na kole a zkontrolovat, zda to pomůže.

Kromě jiných věcí může pálení žáhy zintenzivnit kvůli stresu nebo úzkosti. Fyzicky aktivní životní styl je vynikající způsob, jak se vypořádat se stresem a pomáhá vyrovnat se s pálením žáhy z různých důvodů.

Obrázek s názvem vyléčit pálení žáhy krok 7

7. Nepřekládejte se. Pozorovat umírněnost v potravinách a nejezte o něco více než jednou, protože zvyšuje riziko pálení žáhy. Čím více potravin je v žaludku, tím vyšší je pravděpodobnost, že žaludeční šťáva padne do jícnu. Snažte se jíst menší porce a zjistit, zda to pomůže usnadnit pálení žáhy.

Obrázek s názvem vyléčit pálení žáhy Krok 8

osm. Vyhněte se potravu, které pomáhá pálení žáhy. Ačkoli pálení žáhy je převážně spojen s fagerovým sfinkterem, mnozí mají to po použití určitých produktů. Jedním z nejjednodušších způsobů, jak zabránit pálení žáhy, je opustit ty druhy potravin, které to provokují. Nejčastěji, pálení žáhy způsobuje následující produkty a nápoje:

kořeněná jídla;

cibule;

Rajčata (nebo výrobky z nich, jako je kečup a pizza omáčka);

kyselé výrobky, jako jsou citrusy

čokoláda;

alkohol;

máta peprná;

Pečená a příliš mastná;

Káva, sladké hrázkové nápoje a jiné kyselé nápoje.

Obrázek s názvem vyléčit pálení pálení krok 9

devět. Podpora normální tělesné hmotnosti. Nadměrná hmotnost způsobuje přídavný tlak na žaludek, což přispívá ke vzestupu žaludeční šťávy v jícnu. Tento tlak může být snížen, i když ztratíte pár kilogramů. Nejlepší je resetovat nadváhu dietou a cvičením.

Zdravá strava znamená odmítnutí smažených a mastných potravin, které často zvyšuje pálení žáhy.

Užitečné sportovní aktivity patří 30 minut mírných kardio cvičení (jogging, cyklistika, plavání a tak dále) pět dní v týdnu.

Všimněte si, že Gerd je často pozorován u těhotných žen. Pokud jste těhotná, nezapomeňte se poradit se svým lékařem, než se pokusíte zhubnout.

Pokud nadváhu přesahuje 45 kilogramů, může být nutné barižní operace pro usnadnění příznaků hareb.

Házet kouření. Látky obsažené v tabáku poškozují dolní esofageální sfinkter a porušují svůj normální provoz. V důsledku toho je žaludeční šťáva snazší proniknout do jícnu, což vede k pálení žáhy. Ujistěte se, že kouřit, abyste snížili riziko četných onemocnění, které jsou spojeny s tímto špatným zvykem, a nekouřit po jídle, protože přispívá k pálení žáhy.

Metoda 2 z 2:

Konzultace lékaře

jeden. Obraťte se na svého lékaře. Pokud často zažíváte pálení žáhy déle než dva týdny, a to navzdory skutečnosti, že užíváme léky na předpis, zaregistrujte se pro lékaře.

2. Vyplňte nezbytné testy a analýzy. Opakované záchvaty pálení pálení často ukazují gastroezofageální refluxní onemocnění (GERD), takže lékař může přiřadit určité analýzy, které pomohou vybrat nejlepší způsob léčby. To také pomůže odhalit možná komplikace gerb, tzv erozivní esofagitidu, ve které žaludeční šťáva způsobuje poškození jícnu. Můžete přiřadit následující analýzy a testy.

X-ray studie, podle které bude lékař schopen určit tvar a stav vašeho jícnu a žaludku.

Endoskopie umožní identifikovat anomálie jícnu způsobené dlouhou erozí pod působením žaludeční šťávy, zejména pokud máte více než 50 let, nebo jste nemocní gerd delší než 5 let.

Ambulantní analýza pro stanovení kyselosti, která určí, zda kyselina spadá do jícnu (a jak dlouho trvá).

Lékař může také vzít vzorek tkanin ze dna jícnu pro biopsii, aby zkontroloval, zda máte tzv. Barrett jícen - vážné komplikace dlouhého oděvu, který může vést k rakovině. Toto onemocnění se však rozvíjí pouze v malém procentu z těch, kteří trpí Gerb.

Obrázek s názvem Cure Litherburn Krok 13

3. Zjistěte lékaře o léků na předpis. Doktor vám může napsat propuštěn blokátory receptů H₂-Inhibitory histaminových receptorů nebo inhibitory protonové pumpy. Pokud finanční prostředky uvolněné bez receptu nepomohly, možná lékař předepisuje účinnější léky na předpis.

Obrázek s názvem Cure pálení žáhy Krok 14

4. Diskutujte s vaším lékařem možnost chirurgie. Pokud není GERD přístupný lék na léčbu a vyvinuta v erozivní esofagitidě, je možné, že lékař může zvážit i takovou možnost jako chirurgický provoz. Následující možnosti jsou možné:

Fundoplikace - zároveň chirurg má malý žaludeční část kolem spodního esofagálního sfinkteru, který pomáhá posílit tento sval, v důsledku toho zabraňuje žaludeční šťávy v jícnu;

Implantace speciálního zařízení (například Linx magnetický náramek), který je umístěn na spodní esofageální sfinkter a posiluje ji.