Jak vyléčit gastroporeze přirozeně -

Gastroparesis je chronické narušení trávicího traktu, ve kterém svaly žaludku oslabují, a v důsledku toho trávení zpomaluje. Navzdory tomu, že neexistují léky proti gastroproto, existují přirozené způsoby, se kterými můžete vyléčit příznaky tohoto stavu - je změnit vaše stravy a stravovací návyky.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Změny ve stravě

jeden. Nejezte velmi mastné jídlo. Důvodem je, že tuky zpomalují trávení. Pro velmi mastné jídlo zahrnuje párky v rohlíku, slaniny, sýry, vepřová žebra, salám a mnohem více. Vyměňte takové potraviny na nízkotučné výrobky, například:

Odmašťování jogurtu.
Vejce proteiny.
Nemovitý maso.
Kuřecí prsa bez kůže.
Mléko a jiné mléčné výrobky s nízkým množstvím mastného procenta.
Tvaroh.

Obrázek s názvem Léčba gastropareze přirozeně kroku 2

2. Dodržujte dietu, při které se dietní vlákna používají v malých množstvích. Složení potravin, která obsahuje vlákna, obvykle zahrnuje oligosacharidy - látky, které jsou nejčastěji obtížné strávit žaludek, protože nemusí mít enzym, který digesors tyto komponenty. Výsledkem je, že potraviny zůstává nedotčené tlustým a vepsavím. Produkty s nízkým potravinovým vláknem zahrnují:

Nasekané maso.

Tofu.

Ryba.

Vejce.

Mléko.

Sýr.

Bílý chléb a rýže.

Konzervovaná zelenina.

Obrázek s názvem léčit gastropareze přirozeně krok 3

3. Pro urychlení trávení jíst pyré. Je snazší strávit žaludek než neopatrné pevné potraviny. Vždy zkontrolujte pyré za přítomnost kusů, protože váš žaludek bude těžší strávit je. Na měkké jídlo a nádobí ve formě pyré patří:

Zelenina, obiloviny a ptáky, které, po vaření, můžete broušit v mixéru do stavu kaše.

Pro měkčí konzistenci v pyré, můžete přidat vývar nebo mléko.

Obrázek s názvem Ošetření gastropareze přirozeně kroku 4

4. Použijte hodně kapaliny. Vzhledem k tomu, že váš žaludek je těžké trávit jídlo, může být pro vás snadnější pít high-kalorický nápoj. Patří mezi ně kondenzované mléko a proteinové koktejly - tyto produkty mohou doplnit vaše proteinové zásoby. Kromě toho můžete použít:

Bez tuku polévky a vývary.

Vysoké elektrolytové nápoje.

Obrázek s názvem Registrace gastropareze přirozeně kroku 5

Pět. Make domácí zázvorový čaj. Ginger propaguje digestion. Obsahuje Gingegerol a Schogol - Předpokládá se, že tyto složky stimulují uvolňování žaludečních šťáv a tajemství potřebných pro trávení. Zkuste každý den pít misku zázvoru čaje. Pro přípravu takového čaje proveďte následující:

Štíhlý svazek 90-gram kus zázvoru.

Vařte 3 šálky (750 ml) vody.

Přidejte zázvor ve vroucí vodě a trvejte na 10-15 minut.

Když je čaj trochu chladný, můžete ho pít.

Obrázek s názvem Zacházet se na gastropareze přirozeně kroku 6

6. Pít čaj z máty. Obsahuje dvě aktivní komponenty: Menthol a Menton. Je známo, že pomáhají svalům žaludku relaxovat. Mohou také pomoci žaludku pracovat více žlučí, což přečtěte strávit tuk. Pro přípravu čaje z peppermint:

Sbírejte listy máty peprné a vyčistěte je, aby stáli mentol a další důležité komponenty.

3 lžíce lístků máty ve 3 šálcích (750 ml) vody.

Brew Tea 10-15 minut.

Po čaju ochladit trochu, můžete pít.

Metoda 2 z 3:

Změny v potravinových návycích

jeden. Důkladně žvýkat jídlo. Abychom pomohli žaludku trávit jídlo, zkuste to žvýkat co nejblíže před polknutím. Měkké jídlo snadněji tráví. Snažte se jíst a pomalu žvýkat, abyste pomohli žaludku vyrovnat se s vašimi funkcemi při jídle.

Obrázek s názvem Léčba gastropareze přirozeně kroku 8

2. Pít malé porce, ale často. Takže váš žaludek bude snazší trávit jídlo, než kdybyste jíst třikrát denně velké porce. Když jíte v malých částech, váš žaludek produkuje méně kyseliny chlorovodíkové, což znamená, že potřebuje strávit méně energie.

Snažte se jíst šestkrát denně s malými porce a ne tradičně třikrát velký.

Obrázek s názvem Zacházejte s gastroparezí přirozeně krok 9

3. Vyberte si měkké a snadno stravitelné jídlo. Vzhledem k tomu, že gastropoze narušuje zažívací funkci žaludku, měli byste jíst jídlo, které je snadno strávené. Některá jídla a produkty mají jednodušší strukturu, takže mohou rychleji rozpadat a efektivněji. Produkty, které jsou snadno stráveny, zahrnuje:

Bílý chléb, oves, polévka, meloun, broskví, hrušky, ovocné šťávy, brambory a jablka bez slupky, houby, zelený salát a jogurt.

Obrázek s názvem Léčba gastropareze přirozeně kroku 10

4. Nepijte vodu při jídle. Voda zředí kyselinu chlorovodíkovou v žaludku, což povede k zpomalení v odpadu žaludku. Namísto toho pijte dostatek vody po jídle, tak, aby se zředil kyselinu chlorovodíkovou v žaludku během příjmu potravy.

Obrázek s názvem Zacházet s gastroparézou přirozeně kroku 11

Pět. Nebojujte hned po jídle. Když vy, setí, lehněte si, váš žaludek je těžší trávit jen výsledné jídlo. Pokud je to možné, zkuste jíst za 2-3 hodiny před spaním.

Po jídle trochu víc, například procházku. Malá fyzická aktivita pomáhá zlepšit metabolismus, který zase usnadňuje proces trávení.

Metoda 3 z 3:

Co je gastropareze

jeden. Naučte se rozpoznat příznaky gastroproty. Pokud se obáváte, že můžete mít gastropory, podívejte se na jeho příznaky:

Pocit plného žaludku. Cítíte, že žaludek je naplněn, i když jedli jen velmi málo. Tento pocit vzniká kvůli skutečnosti, že žaludek déle tráví jídlo.
Nepohodlí v důsledku plynů v žaludku. Jak bylo zmíněno dříve, vzhledem k gastroproty potravin, místo toho, aby se dostal do střeva, zůstává v žaludku, a to způsobuje plyny.
Nevolnost a zvracení. Po jídle můžete pociťovat nevolnost a dokonce bezútěšné. Tato nevolnost je způsobena akumulací potravin a tajemství v žaludku.
Nedostatek chuti k jídlu. Když máte neustále plný žaludku po malých jídlech, budete se cítit méně hladoví při jídle.
Ztráta váhy. Když neustále cítíte celý žaludek, pravděpodobně máte méně často, a to povede k hubnutí.
Pálení žáhy. Když je břicho naplněn jídlem, žaludek může poslat jídlo zpět do jícnu - to se nazývá regurgitace. Jídlo je nejčastěji smíchány s kyselými žaludečními šťávami, což může způsobit pocit pálení - pálení žáhy.

Obrázek s názvem léčit gastropareze přirozeně krok 13

2. Někteří lidé mají vyšší riziko gastropareze. To zahrnuje ::

Diabetiki.

Lidé, kteří převedli operaci.

Lidé užívající léky, které zpomalují trávení.

Lidé s infekcí, která postihuje trávení.

Obrázek s názvem Zacházejte s gastroparezí přirozeně krok 14

3. Mějte na paměti, že kouření a konzumace alkoholu se mohou zhoršit. Kromě toho je kouření a pití alkoholu škodlivé pro zdraví obecně, jsou obzvláště nebezpečné pro gastroprasu. Kouření a alkohol mohou zvýšit pálení žáhy a poškození vašeho zdraví.

Tipy

Když se gastroparese nedoporučuje připravit jídlo s silným zápachem, protože může způsobit nevolnost a zhoršení.
Nedoporučuje se jíst akutní potraviny, protože se zvýší pálení žáhy a zhoršuje stát.