Jak vyléčit pálení žáhy lidovými léky
Kyselý reflux, nebo prostě pálení žáhy, vyplývá ze skutečnosti, že žaludeční šťáva stoupá do jícnu. Obvykle to způsobuje bolest, která zesiluje, když se opíráte nebo jdete do postele, stejně jako hořká nebo kyselá chuť v ústech. Pokud máte pálení žáhy, pravděpodobně byste ji rychle zbavili. Naštěstí to lze provést pomocí přírodních metod. Nicméně byste měli konzultovat se svým lékařem před použitím zeleninových agentů. Kromě toho potřebujete konzultovat lékař, pokud zažíváte pálení žáhy nejméně dvakrát týdně, jeho příznaky nejsou oslabeny nebo stávají silnějšími.
Pozornost: Informace v tomto článku jsou mimořádně úvodní charakter. Před použitím jakýchkoli metod konzultujte se svým lékařem.
Kroky
Metoda 1 z 6:
Změny v životním stylujeden. Jezte menší porce a neberte jídlo nejméně dvě hodiny před spaním. Snižte množství potravin, které jíte najednou - to pomůže snížit zatížení a tlak na žaludek. Nejezte 2-3 hodiny před spaním, snížit riziko, že potraviny vyvolávají tlak na spodní esofageální sfinkter během spánku.
- Snažte se jíst pomalu, protože to pomáhá jednodušší a rychle tráví jídlo, s výsledkem, že prochází rychleji přes žaludek a nepředepisuje na dolním esofageální sfinkteru.

2. Vyhněte se potravinám a nápojům, které způsobují pálení žáhy. Je nutné zjistit, které produkty způsobují pálení žáhy. Začněte nahrávat použité potraviny a nápoje a vidět, po kterém vznikají problémy. Chcete-li začít, vezměte si seznam běžných spirálů žárů a přidejte produkty a nápoje, ke kterému jste citliví. Pokud problémy vznikají asi za hodinu poté, co jste jedli nebo jste něco vypili, tento produkt nebo nápoj by měl být vyloučen z vaší stravy.
3. Nekouřit cigarety a nepoužívejte jiné tabákové výrobky. Kouření může způsobit mnoho zdravotních problémů, včetně kyselého refluxu. Pokud kouříte, poraďte se se svým lékařem o nejlepším způsobem zbavit se tohoto špatného zvyku. V případě potřeby může lékař předepisovat léky, které pomohou vyrovnat se s nikotinem.

4. Snažte se nosit stísněné oblečení, které dal na žaludek. Můžete změnit své příležitostné návyky tak, aby usnadnil pálení žáhy. Nosit oblečení, které vás neomezují v břiše. Zavřít oblečení může dát tlak na žaludek a způsobit kyselý reflux.

Pět. Během spánku zvedněte horní část těla tak, aby žaludeční šťáva nezvýší. Někteří zažívají silný pálení žáhy v noci. Pokud se setkáte s tímto problémem, zvedněte hlavu, když ležíte na posteli, takže síla gravitace udržovala kyselinu v žaludku. V tomto případě se žaludeční šťáva nezvedne do jícnu a způsobují noční pálení žáhy.

6. Žvýkat po jídle, která neobsahuje cukr žvýkačku, aby neutralizovala žaludeční šťávu. Po jídle, třást žvýkačkou bez cukru. To obvykle pomáhá, protože žvýkačka stimuluje slinné žlázy, které se vyznačují hydrogenuhličitanem do slin. Bikarbonát pomáhá neutralizovat kyselinu v žaludku.

7. Použijte probiotika k udržení střevního zdraví. Probiotika jsou směsí různých bakterií, které obývají střeva, jako je houba Saccharomyces Boulardii, Kultury bakterií mléčných kyselin a bifidobakterií. Tyto střevní užitečné bakterie zlepšují celkové zdraví a posilují zdraví žaludku.

osm. Každé ráno provést 10 cvičení, která pomůže vyrovnat se s pálením žáhy. V chiropraktiku k léčbě kýlu jícnu, používat cvičení, které pomáhá i pod pálení žáhy. Pít 180-240 mililitrů mírně teplou vodou, jakmile je ráno. Stojící vytáhnout ruce do stran, ohněte je v loktech a přiveďte k hrudi. Zvedněte na ponožky, pak pokles na paty. Udělej to 10 krát.
Metoda 2 z 6:
Pomocí prostředků pro domácnostjeden. Jíst jablka - jejich slupka je přirozený antacid. Jak říká staré přísloví: "Jeden jablko denně - a lékař není potřeba". Jablka jsou velmi užitečná a pomáhá vyrovnat se s vysokou kyselostí. Pektinová jablka obsažená v národnostech je přirozený antacida, a také jiné výhodné vlastnosti (snižuje riziko srdečních onemocnění a podporuje normální provoz žlučníku).
- Pokud se vám nelíbí jíst jablka stejně takhle, zkuste je přidat do salátů nebo smoothies.
- Dejte přednost sladké červené červené a ne kyselé zelené jablka, protože to může zvýšit pálení žáhy.
- Jako nonclicat a bohatá pektinová alternativa k jablek můžete jíst banány.

2. Pít zázvorový čaj, aby se uklidnil žaludek. Zázvor má protizánětlivý účinek a zklidňuje žaludek. Kromě toho pomáhá s nevolností a zvracením. Připravit zázvorový čaj, řez asi 1 lžičku (2 gramy) čerstvého zázvoru a nalít to vařící vodu. Počkejte asi 5 minut, dokud není vařený čaj. Poté to napište do šálku a pijte.

3. Vyzkoušejte naše další typy čaje, které mohou být také užitečné pro žaludek. Když pálení pálení pomáhají nějaké jiné čaje. Fenykl chladí žaludek a snižuje kyselost. Chcete-li vařit čaj z fenyklu, broušte o jednu lžičku (2 gramy) semen fenyklů a nalijte je jedním sklem (240 mililitry) vařící voda. Přidejte med nebo guláš na chuť. Pijte 2-3 šálky čaje za den asi 20 minut před jídlem.

4. Vezměte štíhlý kořen lékořice nebo Ejpt Rust nudný sledovat kyselost žaludku. Některé další rostlinné agenti pomáhají pálení žáhy. Například vyzdobený kořen lékořice pomáhá se žaludkem a zvýšenými onemocněním kyselostí. Prodává se ve formě žvýkacích pilulek, nicméně, mějte na paměti, že mají specifickou chuť, na kterou potřebujete si zvyknout. Standardní dávka kořenového kořene lékořice je 2-3 tablety každých 4-6 hodin.

Pět. Snažte se usnadnit pálení žáhy Aloe Juice. Aloe Vera je užitečná nejen jako prostředek pro venkovní použití. Aloe Vera Juice má mnoho zdravotních výhod. Nákup přírodní aloe vera šťávy a pít na ½ šálku (120 mililitrů). Aloe Vera Juice lze několikrát denně opilý, ale má laxativní akci, takže je lepší omezit 1-2 brýle (240-480 mililitry) za den.

6. Snažte se pít jablečný ocet. I když se může zdát podivné zbavit se pálení žáhy, můžete použít jablečný ocet. Rozdělte 1 lžíci (15 mililitry) organického jablka v octu v 180 mililitrech vody. Jak míchat a pít. Můžete použít obvyklý jablečný ocet, ale musí být jablko.

7. Připravte roztok z potravinové sody, abyste neutralizovali kyselinu. Jídlo soda je alkálie, takže pomáhá vyrovnat se působením kyseliny. To platí i pro kyselinu, která je obsažena v žaludeční šťávě. 1 lžičku se rozpustí (asi 5 gramů) potravinové sody asi 180 mililitrů vody. Jak míchat vodu a pít. Toto řešení je velmi dobré neutralizované kyseliny.
Metoda 3 z 6:
Snížení úrovně stresujeden. Proveďte dýchací cvičení, abyste odstranili stres. Předpokládá se, že stres, zejména chronické, podporuje kyselý reflux. Pro usnadnění pálení žáhy je nutné snížit úroveň stresu denně. Sedět v uvolněné atmosféře a Vzestup hluboce během několika minut na relaxaci. Pomalu dýchejte vzduchem nosem, pak vydechněte ústy. Výdech musí trvat dvakrát tak dlouho, dokud inhalovat. Proveďte toto cvičení tak často, jak je to jen možné.
- Pokud je to těžké trasovat časem, zvažte se. Při vdechování vzhledem k inhalaci a až 12-16 při výdechu.

2. Snažte se hrát Progresivní svalová relaxace. Specialisté americké psychologické asociace (USA) zkoumali různé způsoby, jak relaxovat a vyrovnat se s takovým společným problémem jako stres. Doporučují progresivní svalovou relaxaci. Začněte se stát rovně. Snižte svaly nohou a ICR a držte je do co nejvíce 30 sekund. Pak pomalu uvolněte svaly. Jděte do svalů stehen a udělejte s nimi to samé.

3. Udělejte si imaginární dovolenou. Bez ohledu na to, kde jste: I když nemůžete jít na skutečnou dovolenou, imaginární zbytek vám pomůže rozptýlit. Udělejte si hluboké nadechnutí, relaxujte a zavřete oči. Představte si nejlepší místo, ve kterém jste někdy byli, nebo kde byste chtěli odpočinout.

4. Zkuste použít jiné způsoby, jak odstranit stres. Specialisté americké kardiologické asociace (USA) doporučují různé způsoby, které vám umožní rychle vyrovnat se stresujícími situacemi. Například, pokud zažijete silný stres, počítat do 10 před rozhovorem, a dělat 3-5 hluboké dechy. V případě potřeby jděte na stranu a řekněte si, že budu dělat problém později. Můžete také projet, abyste objasnili myšlenky.

Pět. Dodržujte hygienu spánku. To znamená správnou rutinu denních a spánkových návyků. Specialisté na National Sleep Foundation (USA) doporučují během dne spát, protože denní spánek narušuje normální cyklus spánku a probuzení. Snažte se používat krátce před spacími stimulanty, ke kterému kofein, nikotin a alkohol. Někdy alkohol pomáhá usnout, nicméně může rozbít další sen, když tělo pokračuje do jeho zpracování.

6. Praxe relaxační postup odpadu. Před spaním se vyhněte emocionálnímu, fyzickému a duševním stresu. Snažte se spát bez přemýšlení o různých problémech. Pokud zjistíte, že se mentálně posouváte do paměti minulého dne nebo přemýšlejte o aktuálních problémech, dostat se z postele po dobu 10-15 minut a pokusit se rozptýlit.
Metoda 4 z 6:
Příjem neasiditelných drog od pálení žáhyjeden. Vezměte antacidy na neutralizaci žaludeční šťávy. Existují různé léky vydané bez nápravných nástrojů, které pomáhají vyrovnat se s pálením žáhy. Navzdory množství výrobců a značek mají obvykle všechny tyto fondy podobný účinek. Antacid drogy pomáhají neutralizovat kyselinu v žaludku. Obvykle jsou převzaty z pálení žáhy do 2 týdnů.
- Pokud potřebujete užívat antacidové léky delší než toto období, je lepší se poradit s lékařem, protože dlouhodobé používání antacidů může narušit minerální rovnováhu, nepříznivě ovlivnit ledviny a způsobit průjem.
- Vytvoření pěnových bariérových přípravků jsou kombinací antacidního a pěnícího činidla. Když se tableta rozpouští v žaludku, vzniká pěna, což zabraňuje pronikání žaludeční šťávy do jícnu. V současné době je jediná podobná droga, která je k dispozici ve svobodném prodeji, je "Gevisson".
- Postupujte podle pokynů pro použití a nepřekročte doporučenou dávku. Při nadměrném množství antacidů může způsobit určité problémy.

2. Zkuste vzít blists h2-Receptory histaminu pro řízení produkce žaludeční šťávy. Blokátory H2-Histaminové receptory jsou také uvolněny bez lékařského předpisu a rozlišují se velkým množstvím značek. Na rozdíl od antacidů snižují produkci žaludeční šťávy a ne neutralizují. Blokuje H2-Histaminové receptory zahrnují přípravky, jako je famotidin (Quamatel) a ranitidin (ranitidin). Vydáno bez předpisů na předpis obsahují malé dávky účinných látek, ale lékař vám může napsat účinnější léky.

3. Zkuste užívat inhibitory protonového čerpadla (IPN) ke snížení produkce žaludeční šťávy. Jako blokátory H2-Histaminové receptory, IPN blokují výběr kyseliny v žaludku. Existují různé léky na prodej, včetně ezomeprazolu ("nexium"), lansoprazol ("lancid"), omeprazol ("ultra"), pantoprazol ("nolpasa"), rabeprazole ("otom"), dexlansoprazol ("dexilant") a Omeprazol s hydrogenuhličitanem sodným (Omez Inst ").
Metoda 5 z 6:
Když můžete použít přírodní agentyjeden. Použijte rostlinné výrobky k léčbě pálení žáhy u dospělých. Typicky je přirozený ohřev pálení bezpečné pro většinu dospělých. Mějte však na paměti, že některé rostlinné prostředky mohou být nebezpečné pro děti a mladistvé. Při léčbě pálení žáhy jsou dospívající lépe nejprve vzít nějaké změny v životním stylu. Pokud to nepomůže, poraďte se se svým lékařem nebo pečlivě prozkoumat dostupné informace o konkrétním agenta zeleniny před tím, než dáte to teenager.
- Například, Aloe Juice by neměly být dány dětem mladší 12 let, protože může způsobit bolest břicha, průjem a koliku.

2. Dodržujte moderování při použití přírodních nástrojů. Většina rostlinných a přírodních metod je bezpečná v mírném množství, ale příliš dobré se může stát špatným. Při použití zeleninových prostředků postupujte podle doporučeného dávkování. Pokud není dávka specifikována na jakýchkoli přirozených prostředcích, podívejte se na příslušné informace před jeho přijetím.

3. Použijte přirozené nástroje, pokud nejste těhotná a nekrmte prsa. Pokud nejste těhotná a nebudete brzy otěhotnět, většina přírodních zdrojů je pro vás nejpravděpodobnější. Nicméně, pokud zažijete pálení žáhy během těhotenství, tak, aby nedošlo k poškození dítěte, před použitím jakýchkoli metod. Musí být konzultován s lékařem, pokud budete mít nějaké nástroje rostlin, dodržujte určitou dietu nebo provádět změny v životním stylu.

4. Cvičení s péčí, pokud máte nějaké zdravotní problémy. Některé zeleniny a přírodní metody mohou být nebezpečné nejen během těhotenství, ale také v případě určitých onemocnění. Pokud kromě kyselinového refluxu máte jiné zdravotní problémy, obraťte se na svého lékaře nebo se dozvíte příslušné informace před použitím jakékoli domácí.
Metoda 6 z 6:
Kdy by měl být požádán o lékařskou pomocjeden. Seznamte se s lékařem před odběrem. Ačkoli rostlinná činidla jsou obvykle neškodná, neznamená to, že jsou vhodný pro každého bez výjimky. Přípravky rostlin mohou interagovat s drogami a způsobit zhoršení. Kromě toho je možné alergické na některé rostliny. Obraťte se na svého lékaře a ujistěte se, že je to pro vás bezpečné.
- Dejte vědět svému lékaři o všech lécích a biologicky aktivních přísadách.
- Řekněte lékaři, že léčíte kyselé reflux, takže vám nedoporučuje taková rostlinná činidla, která jsou schopna posílit pálení žáhy.
- Pokud jste těhotná, abyste nepoškurčili dítě, obraťte se na svého lékaře před použitím jakéhokoliv rostlinného činidla.

2. Navštivte lékaře, pokud zažíváte pálení žáhy častěji než dvakrát týdně. Zcela normální čas od času cítit pálení žáhy, ale neměl by se pravidelně opakovat. Pokud trpíte pálením žáhy nejméně dvakrát týdně, poraďte se se svým lékařem, abyste zjistili, co je způsobeno. Udělejte lékařský plán léčby se svým lékařem.

3. Pokud se pálení žáhy nesnižuje do 2-3 týdnů. Možná budete moci usnadnit pálení žáhy s přírodními nástroji. Tyto fondy však nekončí stejně, kromě toho je možné, že pálení žáhy je způsobeno vážnějším onemocněním. Pokud domácí léky nepomohou, poraďte se s lékařem tak, že určuje příčinu problémů.

4. Okamžitě kontaktujte lékařskou péči, pokud zjistíte, že je obtížné polykat, jste nevolnost nebo hubnutí. Někdy se kyselý reflux může stát tak vážným, že je obtížné polykat, způsobuje poruchu žaludku nebo nedobrovolné hubnutí. V tomto případě musíte okamžitě konzultovat lékaře, aby vyšetřoval svůj stav. Lékař určí příčiny silného refluxu kyseliny a pomáhá vám zmírnit.
Pět. Okamžitě konzultujte lékařskou péči v bolesti hrudní bolesti a potíže s dýcháním. Tyto příznaky mohou naznačovat vážné onemocnění. Podívejte se na lékaře nebo na nouzové lékařské péči, abyste se ujistili, že je vše v pořádku s vámi. V případě potřeby budete mít relevantní lékařskou péči.