Jak vyléčit škody způsobené pálením žáhy -

Kyselina v žaludku (známý jako kyselina chlorovodíková) pomáhá přirozeně rozdělit výrobky tak, aby tělo dostalo nezbytné živiny, aby udržely normální fungování. Pacienti zažívající kyselý reflux (pálení žárů) mohou trpět poškozením jícnu, doprovázené podrážděním, zánětem a bolestivými pocity. A přijímání antacida (snížená kyselost) nástroje mohou zpomalit výrobu kyseliny, zvýšení alkalické rovnováhy a tím způsobit další problémy poté. Zatímco antacidy usnadňují příznaky, bude vhodné zaměřit se na dlouhodobou léčbu jícnu, počínaje prvním krokem níže.

Kroky

Část 1 z 3:

Změna životního stylu

jeden. Zdravé jídlo (pozorování režimu). Smažené, mastné, alkoholické nápoje, rajčata a kofeinové nápoje, jako čaj, kávové a sycené nápoje, zvyšují hladinu kyselosti v žaludku. Snažte se eliminovat specifikované produkty z vaší stravy, abyste zlepšili svůj jícnu.

Bohužel, seznam lze pokračovat. Mělo by se také vyvarovat mléčné výrobky: celé mléko, sýr, olej, zakysaná smetana. A také produkty se zelenou a mátou peprnou. Existuje několik ovoce, které by neměly být použity. Mezi ně patří pomeranče, citrony, vápno, grapefruity a ananasy.
Pokud musíte tyto produkty používat z nějakého důvodu, zkuste pít velké množství vody a existují přípustné produkty pro neutralizaci jejich kyselých vlastností.

2. Jezte malé porce a často. Spice Jídla pro 5-7 dílů během dne a nejezte později než 2-3 hodiny před spaním.Žaludkový esophagus sfinkter je uvolněný, když je žaludek naplněn a kyselina chlorovodíková stoupá podél stěn jícnu. Jinými slovy, pokud budete jíst hodně, vaše jícno vám dá. Nejlepší způsob, jak se vyhnout, je časté recepce malého množství potravin.

Většina z nás čelí tomuto problému, krmení v restauracích. Doma není tak špatný, ale v restauraci je jen těžké zůstat a nejí celou část, která je před vámi (což je často příliš velká). Aby se zabránilo nadcházející katastrofu, zabalte polovinu části v krabici od samého počátku. Pak si ho můžete vyzvednout domů - a dokonce i lehce uložte peněženku z dalších výdajů!

3. Zapněte zdravé jídlo do své každodenní stravy! Existuje několik produktů, které potřebujete jíst každý den v boji proti spálení pálení. Zde je jejich seznam:

Ovesné vločky. Ovesné vločky dává pocit sytosti a nezpůsobuje pálení žáhy. Také absorbuje kyselinu z ovoce, pokud jste je přidali do potravin v malém množství. Bude to významná pomoc při redukci kyselosti v žaludku.

Zrzavý. Zázvor obsahuje protizánětlivé látky, které pomáhají vyřešit různé gastrointestinální problémy. Sattail nebo Použijte kořen zázvoru a přidejte jej do svých oblíbených jídel.

Zelená zelenina. Zelená listová zelenina obsahuje několik kalorií a neobsahují nasycené tuky. To je nejvíce doporučená strava pro pacienty trpící pálení žáhy. Snažte se zůstat dál od použití rajčat, cibulí, sýrů a mastných omáček pro saláty. Také, jíst chřest, květák, petržel a jiná zelená zelenina.

bílé maso. Červené maso, například hovězí a vepřové maso, je vážně štěpen, takže místo toho vyberte maso kuře nebo turecko. Použití drůbežího masa v vařené formě nebo vařené na grilu, vyhnout se smaženému.

Plody moře. Stejně jako hra, ryby, krevety a další mořské plody pomáhají vyhnout se pálení žáhy. Prostě je nespal. Mořské plody je snadné pro trávení a obsahují malý tuk, a proto pomáhají prevence pálení žáhy a vyhnout se belchingu.

4. Pít více vody. Denně musíte pít 8-12 sklenic vody, abyste zabránili dehydrataci. To pomůže neutralizovat kyselinu obsaženou v žaludku a bude to méně kyselé. Také bude mít příznivý vliv na vlasy, kůži, nehty a další orgány!

Nezapomeňte, že pokud začnete dělat fyzickou cvičení častěji, měli byste použít více vody. Takže váš nový vzdělávací program by měl být vždy doprovázen lahví vody v okolí.

Pět. Podpora fyzického tvaru a zdraví. Obezita a nadváha jsou hlavními rizikovými faktory pálení žáhy.Je však důležité si uvědomit, že hubnutí neznamená méně. Jen jíst méně potravy kalorií! Neměli byste hladoví.

Určete svůj index tělesné hmotnosti a začněte házet. Normální index tělesné hmotnosti (BMI) je v rozmezí 18.5-24.9. To vám pomůže určit, zda vaše aktuální váha přesahuje omezený rozsah. Můžete ručně vypočítat BMI, oddělit hmotnost v kilogramech velikostí růstu v metrech na čtverci nebo jednoduše čte příslušný článek zde na WikiHow a pomocí kalkulačky.

Počítejte denní množství kalorií a monitorujte vše, co jíte. Celkem 3500 kalorií je ekvivalentní 0,5 kg hmotnosti. Takže, pokud chcete klesnout 0.5 kg týdně, musíte snížit denní spotřeba o 500 kalorií.

6. Začněte cvičit cvičení. Jednoduchá cvičení mohou pomoci spalování kalorií. 30 minut chůze v parku pomůže spálit až 100 kalorií. Dodržování aktivního životního stylu může bojovat s onemocněním srdečními, diabetem a řadou jiných zdravotních problémů.

Zaměřte se na aktivní volný čas, jako je tanec, jízda na koni nebo golf. Zábava spálit kalorie a dělat to, co se vám líbí.

Použijte program na internetu pro počítání kalorií a výživy Diaries. Existují takové nádherné nástroje pro pomoc při pomoci online, například MyFitnessPal.

7. Házet kouření A vyhnout se alkoholu. Kouření dráždí vnitřní stěny jícnu a zvyšuje zánět a bolest. Pokud nemůžete přestat kouřit, musíte postupně snížit počet cigaret digitalizovaných za den. Pokud je váš celkový zdravotní stav nedostatečný důvod k přestání kouření, udělejte to každý den, aby se zbavil pálení žáhy.

Použití piva a jiných sycených nápojů může také poškodit vnitřní stěny jícnu a žaludku. Nejlepší je plně se zdržet kouření a alkoholu.

osm. Když spíte na čelo postele, když spíte. Měli byste ji zvednout dřevěnými bloky nebo polštáři o 15-20 cm. Když je horní část těla zvýšena, pomáhá vyřešit problém s exacerbací symptomů. To zabraňuje odlivu kyseliny nebo jiného obsahu žaludku během spánku. Díky pevnosti přitažlivosti, kyselý reflux nebude vzniknout, - naopak se esofageální čistící prostředky dojde ve zvýšené poloze.

Zatímco trpíte tomu, zkuste dostat dostatek spánku. Mít dostatek času na odpočinek a spánek umožní vašemu tělu relaxovat, obnovit a posílit poškozené tkaniny a svaly těla. Obnovení tkanin a svalů se vyskytuje v klidu nebo ve snu. Zdravý spánek je nejméně 7-8 hodin denně.

Část 2 z 3:

Aplikace domácích prostředků

jeden. Vyzkoušejte Apple Ocgar. Věřit skeptic? Jak může pomoci jablečného moštu s příznaky pálení žáhy, pokud obsahuje kyseliny, vzhledem k tomu, že kyselé výrobky se nedoporučují? Ukázalo se, že kyselina octová, která je hlavní složkou jablečného octa, slabší, ve srovnání s kyselinou chlorovodíkovou vyrobenou v žaludku. To zpravidla zůstává výroba kyseliny a poskytuje neutrální kyselost.

Apple ocet lze zakoupit v mnoha obchodech a supermarketech. Směs 1-2 lžíce ve sklenici vody před jídlem. Také můžete přidat lžičku medu, abyste zlepšili chuť. Apple Ocgar také zlepšuje chuť salátu, pokud ji přidává jako tankování.

2. Pít vodu smíchanou s potravinami sodovkou. Pokud mícháte podlahu lžičky sody ve sklenici vody, ukazuje to přirozené antacidní činidlo. S vědomím, že soda je základem, může pomoci neutralizovat kyselost v žaludku.

Buďte opatrní použití sody, t.Na. Má velmi vysoký obsah sodíku. Příliš mnoho sodíku není rozhodně příliš dobré, zejména pro kyselý reflux.

3. Vyzkoušejte Aloe Vera Juice. Z jeho listů můžete udělat šťávu. Aloe obsahuje glykoprotein, což je hlavní léčebný majetek pro snížení podráždění jícnu a polysacharidů, přispívající k restaurování tkání. Aloe je jedním z léčivých rostlin schválených kanceláří pro potravinářský a drogový rozvoj, v případě, že se obáváte o jeho bezpečnost!

Pít 50-80 gramů. Aloe šťáva na prázdný žaludek nebo 20 minut před jídlem, aby se zabránilo pálení žáhy.

Buďte opatrní s tímto nástrojem, nejezte příliš mnoho hodně - je známo, že je dobrý projímadlo.

4. Pít zázvorový čaj s medem. Zázvor obsahuje přirozené protizánětlivé látky a med obklopuje stěny jícnu, což zabraňuje zánětu buněk. Přidat 2-4 Gr. Ginger prášek v horké vodě, aby se čaj. Nebo můžete řezat střední velikost zázvoru na kusy a vařit. V každém případě přidejte lžičku medu pro chuť.

Ujistěte se, že není příliš horký! Nejste žádoucí spálit si jícnu do všeho jiného.

Pět. Žvýkací žvýkačku bez cukru. Zvyšuje výrobu slin a pomáhá neutralizovat kyselinu v žaludku. Kromě toho, vzhledem k velkému množství absorbovaných slin, střevní kyselina bude výkon.

6. Zkuste lékořice. V průběhu staletí byl při vaření a medicíně použito kořen závodu lékořice. V národní databázi byla Licorice uznána jako účinné prostředky pro usnadnění příznaků pálení žáhy. Stojí za to pokusit se!

Lutberry zvyšuje počet buněk, které vylučují hlen v žaludku, a také prodlužuje život intestinálních buněk. Kromě toho zlepšuje mikrocirkulaci v gastrointestinálním traktu.

7. Vyzkoušejte rezavý elm jako fytoterapie. Tato tráva byla používána mnoha generacemi při léčbě některých onemocnění - může být také aplikován při pálení žárovek. Dělá více viskózního žaludečního hlenu a tedy vytváří ochrannou vrstvu na vnitřních stěnách jícnu a žaludku. Pokud se západní medicína nezdá atraktivní, dejte mu šanci.

Můžete mixovat 2 lžíce ve sklenici vody a pít před jídlem a před spaním. Můžete přidat lžičku medu, pokud je chuť rozumná.

Část 3 z 3:

Aplikace lékařských přípravků

jeden. Začněte přijímat antacidy. Neutralizují kyselinu v žaludku. Kromě toho pomáhají tvorbě slizovitého výboje a hydrogenuhličitanu, které zase zvyšují hladinu pH žaludku (činí méně kyselým). Tums a gaviscon - známé antiacidové značky.

Jsou to více podpory než cokoliv, a nezbavte se pálení pálení navždy. Zatímco jsou tady dobře a teď, musíte hledat jiné metody léčby a neměly by se vždy spoléhat pouze na antacidy.

2. Promluvte si se svým lékařem o blokátorech receptoru H2-Histamine. Blokátory H2 zabraňují histaminu v receptorech H2, čímž se sníží sekreci žaludeční šťávy. Zantaca, Tagamet a Pepside - to jsou některé příklady blokátorů H2 receptorů.

Famotidin (pepsid) je k dispozici v dávkách 20 mg a 40 mg. Může trvat 20 mg 2krát denně po dobu 6 týdnů.

Nizatidin (Axid) je k dispozici v dávkách 150 mg a 300 mg. Může trvat 150 mg 2krát denně.

Ranitidin (Zantac) je k dispozici v dávkách 150 mg a 300 mg. Může trvat 150 mg 2krát denně.

3. Zvažte blokátory protonových čerpadel. Ne, ne chirurgie - jen jiný typ léku. Omeprazol, lansoprazol, pantoprazol a jiné blokátory protonové čerpadlo snižují produkci kyseliny, blokující enzym ve stěnách žaludku generující kyselinu.

Lansoprazol (prevacide) se prodává bez receptu, přístupný v dávkách 15 mg a 30 mg. Může trvat 15 mg 1 čas denně po dobu 8 týdnů.

Ezomeprazol (Nexium) vyžaduje recept. Váš lékař určí průběh léčby.

Omeprazol (Elix) se prodává bez receptu, přístupný v dávkách 10 mg, 20 mg a 40 mg. Může trvat 20 mg 1 čas denně po dobu 4 týdnů.

Pantoprazol (Protonix) - také potřebují předpis.

4. Pokud váš lékař považuje za nezbytné, zvažte prokinetiku. Můžete je vzít více zmírnit žaludek. Mezi ně patří následující léky:

Betanol (Urecholin)

Domperidon (Motilium)

Metoklopramid (Reglan)

Všechny jsou všechny z nich vydávány receptem. Váš lékař vám bude moci poskytnout více informací, pokud považuje lék vhodný pro váš případ.

Pět. Zvažte chirurgickou léčbu. Chirurgický zákrok je uchýlen v případě, kdy léky a terapeutické ošetření nepomáhají vyrovnat se s kyselým refluxem. Použije se chirurgický postup pod názvem "Nissen Fundligation". Provozuje kompletní balení esofagusové sfinkter části dna břicha. Opět platí, že pouze váš lékař bude schopen přesně určit, zda je přípustné ve vašich okolnostech.

Tipy

Nosit volné oblečení. Vyhněte se nosit řemeny, úzké džíny a košile. Těsný oděv přispívá k tlaku na žaludku a případně způsobuje riziko refluxu kyseliny žaludeční šťávy a dokonce, jak jej dát, jeho obsah.