Jak léčit zranění bičů: 8 kroků

Poranění bičů je termín, který se používá k popisu zranění způsobeného šlachy, vazy a svaly krku a páteře v důsledku ostrého pohybu hlavy nebo těla. Ve většině případů vzniká takové zranění v důsledku dopravních nehod.Nejběžnějšími příznaky budou bolest a omezení krku, bolesti zad a bolesti hlavy.Může být také pocit necitlivost nebo brnění v rukou, bolesti v ramenních spárách, svalové křeče, závratě, problémy s viděním, ztráta paměti a neschopnost soustředit se. Průběh léčby je zaměřen na snížení hladiny bolesti a posílit svaly zády, krku a ramenního pásu.

Kroky

jeden. Ihned po nehodě jděte do nemocnice nebo k lékaři.

Lékař vás může nasměrovat na rentgenovou, MRI nebo počítačovou topografii, aby posoudil stupeň zranění před léčbou.
Váš lékař může také jmenovat k vám léků proti bolesti, protizánětlivé léky nebo svalové relaxanty, které sníží bolest a pomohou se brzy zotavit.
Pokud je zranění vážné, může vám lékař přidělit speciální injekce, aby zmírnily bolest.
Někdy lékaři ptají pacienty, kteří mají speciální měkký krční límec. Nicméně, to se nedoporučuje pro všechny případy zranění bičů.

2. Jděte na ruční terapeut, který vám pomůže obnovit svaly krku a zpět.

3. Vyzkoušejte masáž pro zotavení svalů. Masáž zvyšuje průtok krve do poškozených svalů a vazů a urychluje proces jejich hojení.

4. Jděte na fyzioterapeutu, abyste zjistili, jaké cvičení pomáhají svalům krku, záda a ruce.Všimněte si, že byste neměli mít bolesti, takže tato cvičení.Pokud se cítíte bolest, zastavte je diskutovat s lékařem nebo fyzioterapeutem.

Pět. Během prvních několika dnů po poranění se musíte aplikovat na krk, zádech nebo ramenou ledu, aby se snížil otok a bolest.Léčba ledu bude nejúčinnější, pokud ji použijete po dobu 35 minut čtyřikrát denně.

6. Ve čtvrtém dni po poranění začněte používat teplé stlačování do zásilky svalové flexibility.Použijte komprese, stejně jako led: čtyřikrát denně.

7. Prvních několik dní po zranění se pokuste pracovat méně.Vraťte se do normálního provozu, když projde bolest.

osm. Vzít z léků proti bolesti, jako je paracetamol a ibuprofen. Pokud však zaregistrujeme další léky, určitě budete poradit se svým lékařem, než přijmete anestetikum.

Varování

Ačkoli mnozí se začínají cítit lépe o několik dní po zranění, někteří lidé jsou temnou méně, stále trpí účinky zraněného bičování po dobu několika měsíců a jejich léčba může trvat dlouho.