Jak určit příčinu bolesti zad

Bolest v dolní části zad může být způsobena různými důvody. Pokud zažíváte bolest zad, může to naznačovat degenerativní onemocnění, jako je artritida, nebo vážné zranění, jako je zlomenina. V každém případě existují podobné symptomy, tak pozorné sledování symptomů často umožňuje odstranit určité důvody. Pokud bolest pokračuje, je lepší konzultovat se s lékařem, aby vytvořil přesnou diagnózu.

Kroky

Část 1 z 3:

Běžné příčiny mírné bolesti dolní části zad

jeden. Pamatujte si, zda jste měli nedávné zranění. Pokud jste nedávno obdrželi zranění, může být bolest způsobena tím. Pokud se bolest objevila po poranění, pak je s největší pravděpodobností způsobena zraněním, a ne degenerativní onemocnění.

Zranění může být způsobeno různými důvody, od neúspěšného pádu nebo autonehody pro příliš intenzivní třídy v tělocvičně.
Existuje dost jednoduchých zranění, které se uzdravují samy, zatímco jiní jsou vážnější. Pokud bolest v dolní části zad se nezačne přihlásit za několik dní, poraďte se s lékařem, aby se ujistil, že nemáte vážné zranění (například zlomenina), která vyžaduje lékařskou péči.
Nejčastějším typem poškození, které lze získat v důsledku sportu, je protahování. Zpravidla se protahování léčí během týdne.

Obrázek s názvem Určete příčinu bolesti bolesti zad 2

2. Hodnotit úroveň své fyzické aktivity. Celoživotní životní styl, jako jsou dlouhé a časté ticho v počítači, je také schopen způsobit bolest v dolní části zad. A i když v takových případech je pomoc lékařů někdy povinen zbavit se bolesti, nejčastěji je léčba stejně jednoduchá jako způsobená bolestí. Pokud si myslíte, že bolest v dolní části zad je spojena se sedadlem životního stylu, zkuste se pohybovat více, abyste se zbavili bolesti.

Snažte se užívat přestávky častěji během dne, vstát a jít trochu. Je nutné vstát kvůli stolu alespoň jednou za hodinu. Abychom na to nezapomeňte, můžete držet se počítačové nálepky s připomínkou nebo umístit do blízkosti budíku.

Pokud je to možné, nakupujte stůl předsednictva a pracujte za ním, aby se nedostaly dny.

Pokud se nemůžete pohybovat více po celý den, zkuste zlepšit pracovní podmínky: Umístěte podpůrné podložky pod dolní část zad nebo koupit ergonomickou židli.

Pokud se po nárůstu mobility, bolest v dolní části zad) nedotkla, může znamenat, že je způsobena závažnějšími důvody, a v tomto případě je lepší navštívit lékaře.

Obrázek s názvem Určete příčinu bolesti bolesti zad

3. Přemýšlejte o tom, jak spíte. Někdy je bolest zad související s nesprávným pozice během spánku nebo nevhodné matrace. V tomto případě se můžete snadno zbavit bolesti zad, pokud změníte své návyky nebo získáte novou matraci.

Často je bolest zad je způsobena zvykem spát na žaludku. Snažte se spát na zádech a zjistěte, zda se jedná o zklidnění bolesti. Můžete také dát polštář pod kolena nebo spát na boku s polštářem mezi koleny. Pokračujte v experimentu a v případě, že bolest není okamžitě prošla. Změňte například umístění polštáře a jeho výšku pro nalezení možnosti optimální pro váš bedr.

Matrace by měla být dostatečně pevná, aby se vrátila, ale ne příliš tvrdá, jinak budete nepohodlný a budete kňourat ramena. Většina lidí je nejvhodnější pro střední tvrdé matrace.

Obrázek s názvem Určete příčinu spodní bolesti zad 4

4. Věnujte pozornost vašim botám. Podpůrné boty jsou velmi důležité pro zdraví páteře. Špatná bolest může vzniknout kvůli skutečnosti, že často nosíte nepohodlné a špatné boty.

Vyhněte se botám na vysokém podpatku, protože to může vést k spinálnímu zakřivení.

Pokud nosíte boty bez paty, postupujte podle vnitřní strany, aby se ohnul na podporu nohy. Boty bez patů, jako jsou gumové pantofle, nemusí být méně, pokud to není škodlivější pro vaše záda než s vysokým podpatkem.

Obrázek s názvem Určete příčinu spodní bolesti zad krok 5

Pět. Přemýšlejte o tom, zda nenosíte gravitaci. V některých případech může dojít k bolesti zad v důsledku zvedání a přenášení těžkých předmětů, zejména po dlouhou dobu. Pokud často nosíte těžké tašky nebo jiné masivní předměty, zkuste snížit jejich váhu a zjistit, zda se váš stav zlepšuje.

Děti často zažívají bolest vzadu kvůli skutečnosti, že nosí těžké batohy nebo odznaky. Aby se zabránilo takovým událostem, ujistěte se, že hmota batoh nepřesahuje 20% hmotnosti dítěte.

Obrázek s názvem Určete příčinu spodní bolesti zadního kroku 6

6. Přemýšlejte o své fyzické námahy. Někdy se bolest zad dochází v důsledku příliš intenzivní fyzické námahy, zejména pokud jste vystaveni takovému zatížení nepravidelně a necvičil se na ně. Pamatujte si, zda jste zažili nedávno silnou fyzickou námahu, která by mohla vést k bolesti zad. Například golfová hra je doprovázena opakovaným otočením sorpy, což může způsobit bolesti zad.

Běžné třídy mohou také vést k bolesti zad. Běží na nerovném povrchu nebo na simulátoru může způsobit další problémy, jako je nesprávné ohýbání nohy, protože přirozené pohyby svalů jsou narušeny a bolesti v nohách a vyšší, až do dolní části zad.

Část 2 z 3:

Příznaky

jeden. Přemýšlejte o místě a typu bolesti. Existuje mnoho různých typů bolesti zad. Snažte se přesně určit místo bolesti a jeho typu (ostrost, spalování, akutní bolesti a tak dále) - to vám pomůže vytvořit konkrétní důvod pro bolest.

SpondyLolisthesis může vést k chamtivům v dolní části zad, hýždě a nohách.
Pokud zažíváte akutní bolest pouze na jedné straně dolní části zad (vpravo nebo vlevo), může být způsobeno ledvinovými kameny.
Isžie (lumbly-sakrální radiculitida) vede k bolesti a brnění v dolní části zad a zpravidla v jedné noze a (nebo) zastavit.
Degenerativní onemocnění bederních meziobratlových disků způsobuje výstřel nebo brnění bolesti zad.
Pro fibromyalgie se vyznačuje bolest v rozsáhlých oblastech těla, včetně v dolní části zad.
Svalové uzly mohou také způsobit lokální nebo propouštění bolest a stehna.
Všimněte si také, že bolest zad může být spojena s vážným onemocněním, což je obtížné určit symptomy. Proto byste měli předat lékařskou prohlídku - lékař bude schopen určit příčinu bolesti zad a dát přesnou diagnózu.

Obrázek s názvem Určete příčinu bolesti bolesti zad 8

2. Poznámka: Když zažijete bolest. Různá onemocnění mohou způsobit bolesti zad v různých polohách a v různých akcích. Všimněte si, kdy nastane bolest a jaké pohyby to zvyšují, stejně jako v tom, co pózuje.

Pokud je bolest intenzivována ve stojaté poloze, při naklápění nebo otočení těla, ale snižuje se, když naklonění dopředu, se zdá být spojeno s fázovými spoji páteře páteře.

Pokud se bolest vyskytne bez viditelných důvodů a je doprovázena pocitem "praskání", pak jste pravděpodobně mít Isžie.

Pokud je bolest zvýšena v poloze sezení, můžete mít poškození meziobratllových disků v bederním odděleních.

Pokud je bolest zvýšena při chůzi, ale snižuje se se sklonem vpřed nebo v sedací poloze, může být způsobena stenózou (zúžení páteře kanálu).

Periodická bolest během dne může být způsobena problémy s vnitřními orgány, jako jsou ledviny nebo slinivka.

Obrázek s názvem Určete příčinu bolesti bolesti zad 9

3. Věnujte pozornost necitlivosti a slabosti. Existuje mnoho různých chorob, které jsou doprovázeny pocitem necitlivosti nebo slabosti v dolní části zad. Chcete-li zjistit příčinu, věnujte pozornost konkrétním místě a síly vašich pocitů.

SpondyLolisthesis (postřikování těla obratle) může vést k slabosti v zadní a nohách.

Stenóza páteře může způsobit slabost při chůzi.

Ishias často způsobuje slabost v jedné noze.

Infekce může vést k obecné slabosti, stejně jako teplo a zimnici.

Takové vážné poranění míchy, jako koně-ocas syndrom, může způsobit necitlivost rozkroku a vnitřního povrchu stehen.

Obrázek s názvem Určete příčinu spodní bolesti zad

4. Podívejte se na tuhost. Některé způsobující špatné bolesti nemoci mohou také vést k tuhosti a pěny ve svalech. V některých případech tento příznak pomáhá určit přesnou diagnózu.

Tuhost dolní části zad může být způsobena spondylolistézou.

Svalová citlivost, zejména u mladých pacientů, může způsobit některá zánětlivá onemocnění spojů, jako je trysková artritida.

Část 3 z 3:

Lékařské vyšetření a diagnóza

jeden. Kompletní lékařské vyšetření. Když navštívíte lékař se stížností na bolest zad, bude mít lékařskou prohlídku a s největší pravděpodobností vám zašle další analýzy, které pomohou identifikovat konkrétní důvod pro bolest. V závislosti na příznacích může lékař strávit jednu nebo více specializovaných testů a analýz.

Pro diagnózu onemocnění sakračního kloubu se používá test Patrick (znamení Faber). Tento test leží ve skutečnosti, že lékař otočí stehno venku, když ležíte na zadní straně. Pokud máte bolest, je spojena s sakrálním a iliakovým kloubem.
Hernia meziobratlovému disku je detekována pomocí testu s přímkou (LASEGA). Lékař zvedne vaši narovnanou nohu, když ležíte na zádech. Pokud zažijete bolest, znamená to, že s největší pravděpodobností máte meziobratlebrální kýli.
Doktor vás může požádat, abyste se vrátili. Tento test se používá k identifikaci spinální stenózy - pokud máte dané onemocnění, když nakloníte zpět, zažijete bolest.

Obrázek s názvem Určete příčinu bolesti bolesti zad 12

2. Vzít krev pro analýzu. S největší pravděpodobností bude lékař jmenovat laboratorní krevní testy. Tyto analýzy jsou velmi důležité, i když se může zdát zřejmé na první pohled. Analýza krve pomůže vyloučit jiná onemocnění, která jsou schopna Ledder bolesti, jako jsou infekční onemocnění.

Obrázek s názvem Určete příčinu bolesti dolního zadního zadku 13

3. Udělat rentgen. Při určování příčin bolesti zad, lékaři často posílají pacienty na radiografické studii, která vám umožní získat obraz kostí uvnitř těla.

Radiografie se používá k diagnostice poškození a defektů kostních tkání, jako jsou zlomeniny nebo osteofyty (růst kostí). Tato metoda není vhodná pro identifikaci nemocí měkkých tkání.

Všimněte si, že radiografie je pouze částí lékařské vyšetření, které doktorům umožní identifikovat příčinu bolesti. Výsledky samotné radiografie obvykle neumožňují přesnou diagnózu. Mnoho lidí má degenerativní změny v rentgenových paprscích, ale nedošlo k žádné bolesti. Přibližně 90 procent lidí starších 64 let jsou degenerativní dystrofické onemocnění obratlových kotoučů, artrózy fasety a osteofytů.

Obrázek s názvem Určete příčinu bolesti dolní části zad 14

4. Kompletní magnetická rezonance (MRI) nebo vypočítaná tomografie (CT). Pokud se lékař domnívá, že bolest v dolní části zad může být způsobena problémy s měkkými tkáněmi, je možné, že vám bude posílat do MRI nebo CT. Obě tyto metody vám umožňují vidět měkké tkáně, včetně svazků, chrupavky a obratlových disků.

MRI a CT pomáhají v diagnostice onemocnění, jako je meziobratlová kotění kýla, spinální stenóza a degenerativní onemocnění kloubů. Při stanovení konkrétní diagnózy lékař používá data MRI nebo CT v kombinaci s výsledky jiných analýz. Neměli byste být řízeni pouze MRI dаta: Studie ukázaly, že výčnělek disku je pozorován v 52-81 procent lidí, kteří nemají žádné rušivé symptomy.

Pět. Kompletní scintigrafie (scan) kosti. To není taková společná vizualizační metoda se někdy používá pro pečlivější kostní studii. Před skenováním pacienta je injikováno malé množství radioaktivní látky.

Kostra kostry scintigrafie je zvláště užitečná pro diagnostiku nádorů, stejně jako osteoporóza.

6. Kompletní elektromiografie (EMG). V případě necitlivosti nebo záběru může lékař jmenovat EMG. V této metodě se měří elektrická aktivita těla, která umožňuje identifikovat poškození nebo svírání nervu.

Poškození a svírání nervu mohou být způsobeny nejrůznějšími důvody, včetně kýly meziobratlebrálního disku nebo stenózy spinálního kanálu. Ačkoli EMG neumožní identifikovat příčinu poškození, přičemž lékař bude lékař určí, jaká je vaše podmínka způsobena.

Varování

Nezávislá diagnóza může přinést více škody než dobré. Pokud zažíváte ostré příznaky nebo bolesti trvání déle než několik dní, okamžitě vyhledejte lékaře.
Existují i jiné, méně časté příčiny bolesti dolní části zad, jako je rakovina, aneurysm a děložní fibromy.