Jak hrát Haki-sec: 13 kroků (s obrázky)

Footbag, lépe známý jako heki-secs (doslova "házení pytel" - jméno je vynalezeno hračkou wham-o!) Je sport, který může být zapojen individuálně nebo se skupinou lidí, kope míč s nohama. Kromě nohou můžete použít téměř všechny části těla s výjimkou rukou nebo rukou - stejně jako ve fotbale. Tento článek vám představí základy kopů a házet míč, který zahrnuje adheze šoků na míči s nohama, stejně jako několik triků.

Kroky

jeden. Pochopit hru. Konečným cílem, ke kterému "by se měl" snažit "celou skupinu je udržet míč (prosit) ve vzduchu co nejdéle. Pokud každá osoba v týmu udeří, má alespoň jednou, pak kapela přichází "kruh" nebo "ostře hit míč". Když každá osoba ohýbá tašku v kruhu alespoň dvakrát, pak skupina odrazí "Double Spiral" a T.D. Pravidla se mění, pokud hrajete sami. Individuální fotbal freestyle se změnil v velmi obtížný sport s mnoha stávkami a vzdání se míče, vzájemně propojené triky.

Obrázek s názvem hrát hacky pytel krok 2

2. Koupit sekec (míč) dobré kvality (nebo udělat sami), přednostně prosit, naplněným pískem, kovem (čipem) nebo dokonce malými kuličkami. Čím více výplně, tím těžší bude udržet míč na noze. Máte-li sec s velkými kuličkami, přemýšlejte o tom, že je přesunout do něčeho velmi těžkého, například stroj, aby je rozbil.

Obrázek s názvem hrát hacky pytel krok 3

3. Dejte boty s velmi plochým vnitřním a vnějším povrchem a širokým plochým prstem. Chcete-li začít, skate strany jsou vhodné - jejich povrch vám umožní kopnout a držet tašku. Tenisové tenisové tenisové ticho také na počest i mezi profesionály.

Obrázek s názvem hrát hacky pytel krok 4

4. Dát na šortky. Kalhoty omezí vaše pohyby a jejich povrch může zvýšit pravděpodobnost, že vaše rána pošle sekce ne trajektorii.

Obrázek s názvem hrát hacky pytel krok 5

Pět. Prozkoumejte 3 hlavní růžové - interní (vlevo a vpravo), vnější (vlevo a vpravo) a toe růžové.

Vnitřní růžová: Jemně hodit sec před vámi. Použijte vnitřní část nohy - oblast v blízkosti středu bot, kde je zastavení nohy, aby zasáhl bagu přímo nahoru. Ohněte kotník tak, aby vnitřní část nohy je rovnoběžná s stropem. Pomůže vám být jistý, že míč bude létat přímo nahoru, a ne na stranu. To také pomůže ohnout nohu, na kterou stojíte. Po jednom úderu chytit sáček s rukou. Mějte házet, kopat a chytit míč, dokud jde správně. Pak se pokuste kopovat alternativní s oběma nohama bez rukou. Podívej, kolikrát v řadě můžete vyplnit!

Exteriérový kop: Jemně hodit sec s prodlouženou rukou a používat střed vnější části nohy, abyste mohli kopat prosit. Není to snadné, ale pamatujte si výše uvedené rady - ohněte kotník tak, aby vnější část nohy je rovnoběžná s stropem a ohněte nohu, na kterou stojíte.

Růžová ponožka: Jemně hodit sec před sebe, ale pro delší vzdálenost než s vnitřním dopadem. Použijte prsty k kopu prosit rovnou nahoru. Tato rána je jako ten, který se často používá k vyplnění fotbalového míče.

Obrázek s názvem hrát hacky pytel krok 6

6. Prozkoumejte 3 hlavní nárazy - interní (vlevo a vpravo), externí (vlevo a vpravo) a ponožka.

Vnitřní rána: Hodit sec před sebe. Používání vnitřní strany nohy - plochy v blízkosti středu bot, chytit sekec pěšky, jemně snižovat pro několik centimetrů (pár palců) houpací pohyby. To pomůže absorbovat rytmus pytel a nebude mu dovolit odrazit stranou. Chytání míče, představte si, že chytíte syrové vejce nebo míč naplněný vodou.

Externí stávka: Hodit pytel nahoru a podepsat, snížení nohy pro několik centimetrů.

Rána ponožky: Hodit tašku před sebe a znovu ji podepsat, snížení nohy pro několik centimetrů.

Obrázek s názvem hrát hacky pytel krok 7

7. Kombinovat růžové a fouká. Snažte se vytvořit kombinaci takových šoků jako extrémní vlevo, vlevo vážený, extrémní správné, správné vážení nebo jiné - všechno, co přijde na mysl. To vám pomůže naučit se kontrolovat směr pytle.

Obrázek s názvem hrát hacky pytel krok 8

osm. Udržujte nohu dolů: Zpočátku se může zdát komplikované, ale nepochybně zvýšíte své dovednosti, pokud můžete sloužit míči zdola. Kromě toho to pomůže se silnými hody nebo náhodným stávkám - to je podpůrná oblast s růžovou a nechodí přímo nahoru.

Obrázek s názvem hrát hacky pytel krok 9

devět. Zvykněte si na chytání podivných míst. Abyste ho drželi míč, měli byste ho srazit zpátky, prsa, krk, obličej, koleno nebo dokonce krk a bradu. Hlavní věc není dát mu padnout.

Obrázek s názvem hrát hacky pytel krok 10

10. Nevyměňte kop. To nepochybně zvýší trvání vašich fouků a zabraňuje přepětí svalů.

Obrázek s názvem hrát hacky pytel krok 11

jedenáct. Pravidelně vlak. Stejně jako v případě většiny sportů založených na motorických dovednostech je také lepší praxe na několik minut nebo půl hodiny každý den, než trénovat hodiny času od času.

Obrázek s názvem hrát hacky pytel krok 12

12. Umístěte své cíle, například 100 vnitřních růžových v řadě, 20 ploutvích ploutví (externí krmení s levou nohou nad hlavou, pak vnější úder vpravo) nebo 20 výstřelů do špičky.

Obrázek s názvem hrát hacky pytel krok 13

13. Stát se více zručnosti v krmivech a fouká, nahoru v kruhu převést míč nebo se podívat na internet pokročilejší triky s Seck.

Tipy

Hraní v týmu se budete muset naučit několik zvláštních pravidel chování. Nemyslete si například, že všichni musíte sloužit.
Buď trpělivý. Studovat základy, možná budete potřebovat hodně praxe, ale pokud se pokusíte, můžete rychle získat hybnost. Někteří Frestyle Caliber Firstle Football Geer má trochu zkušenosti - jen pár let, ale trénují denně.
Jeden z nejběžnějších her - Rad Dot. V něm se tým snaží chytit normální rytmus, bodání míče. Osoba, která porušila pravidlo, obdrží kop pod zadek. Popolavatel se stává jedním metrem od osoby, která udělala - pak vykopne prosil v záruku všech svých možností. Tak se dostane "Rad tot". Nejlepší je vstát rovný, lepení genitálií a obličejových ohnutých rukou (ledvinová rána může být bolestivá, pokud se vrátíte). Rad Doti je obvykle dána pro sobectví, "překážka pro hru" (kope míč s nízkou nad zemí), "okno" (prochází míč mezi nohy), nešikovný přenos, bodání botka (obvykle série - více než 4 stávky S jedním hráčem, když by měl být míč přenesen), zachycení nebo přenos fotbalových rukou s rukama a / nebo rukou, neúspěšným průchodem, stejně jako úder na míči s nadměrnou silou. Mohou být také zahrnuta jiná pravidla.
Jakmile se objeví nadace, budete mnohem zábavnější, abyste se pustili míč do jiných fotbalových sterů. Můžete sestavit tým od svých přátel nebo najít klub. Lovers footbug klubů jsou téměř v každé osadě.
Pro praktické hry dokonale fit - pomohou vám naučit porazit různé průchody. Dobrá hra pro začátečníky a profesionály jsou "smrt" (lépe známý jako "zničení", stejně jako vražda, rána, bitva, dva proti jednomu a třem). Ve skupině "Smrt" si vybere ten, kdo začne naplnit míč a definuje počet lidí, kteří se budou účastnit - obvykle dělají 2 nebo 3 hráče. Když byli účastníci vypočítáni, ten, kdo má fotbal, si může vybrat hráče a kopat ho míč. Pokud se pytel přiblížil k hráči, a on ho nemohl porazit, než se míč dotkla Země, tato osoba z havá z hry, a pokračuje, dokud nezůstane jeden hráč.
Dalším typem hry z větší části je variace "her slova" a se nazývá "soutěž", ale je známější jako "3 stávky". Pravidla této hry jsou také do značné míry podobná "slovům", ale liší se v tom namísto "házení" míče, ušetříte na to otevřené dlaně. Osoba, ve které padne třikrát (v závislosti na čísle přiděleném na začátku soutěže), letí z hry.
Hra může být natažena změnou šoků v kruhu na hře jako "slova". V "Slova" by měly zvolit slovo 3-10 písmen. Vezměte slovo "život" - pokud fotbal prosil třikrát, někdo musí vzít a "hodit" jinému hráči. Pak se tento hráč dostane `B`. Jakmile hráč říká "život", on nebo ona letí z hry. Tato hra může být snížit na `by "pro nové hráče, takže on nebo ona musela porazit míč pouze dvakrát. Nebo může být rozšířena s dlouhými slovy pro zkušenější hráče. Důležitá poznámka - převod je považován za dva stávky a jeden hráč nemá právo narazit více než jednou za sebou.
Ačkoli mnoho lidí je známé termínu Haki-sec, ve skutečnosti je to špatné jméno tohoto sportu - termín HAKI-SECS došlo ze jména značky jednoho z nohou. Byl to první fotbal, takže jméno bylo opraveno.
Tato hra byla nazývána "Scorer", ale v Midwestu je také známá jako "vražda". Jakmile EEC zasáhl 3 krát (počet úderů závisí na vaší touze, dvojitá rána je také populární), podle pravidel, měli byste kopat sekundu do jiného hráče nebo "hodit" ho, že dá bod k němu nebo vy (v závislosti na systému hodnocení). Pokud hráč vyfoukl a pokračuje v držení sekce ve vzduchu ("ucentrovaný útok"), rána není spočítána a hra pokračuje. V této variantě hry (alespoň ve stylu středozápadu), stávky nebo házet, Koleno níže se nepočítají. V některých variantách se předpokládá, že Jeden hráč Musí popinit secs (bez ohledu na to, jak moc) jednou za sebou, než se snaží zabít. Ale můžete hrát jen jinak, dát šanci každému hráči, aby skóre pro společný účet.

Varování

Bylo by hezké natáhnout nohy, než začnete hrát, aby se zabránilo napětí / řezání svalů v cyklických pohybech.
Můžete kopat člověk stojící poblíž nebo sec může dostat do tváře / nebo oblasti Paha. Hrajete na vlastní riziko.
Můžete poškodit kotníky, kolena, nohy a zpět, pokud se nemůžete starat.

Co potřebuješ

Footbag nebo kushbol
Pohodlné místo
Několik přátel, pokud nechcete hrát sám