Jak se zbavit bolesti v artritidě

2. Vyzvednout dietu. V artritidě se doporučuje konzumovat výrobky s vysokým vápníkem, hořčíkem a jinými stopami - je to dobré pro kosti. Pro posílení kostí se také doporučuje absolvovat speciální výživné doplňky, které lze objednat online. Hlavní věc je přemýšlet citově a objektivně posoudit, co to opravdu pomáhá, a co podezřele vypadá. Jídlo a životní styl silně ovlivňují projev symptomů revmatoidní artritidy.

3. Chcete-li začít, napište v vyhledávači "dieta s revmatoidní artritidou" nebo jen "revmatoidní artritida". Můžete vyzkoušet více "bylin s revmatoidní artritidou", "vysoká střevní permeabilita syndrom s revmatoidní artritidou", "cetil-myrvrholetí s revmatoidní artritidou", "serrapeptasa s revmatoidní artritidou", "antibiotika s revmatoidní artritidou".

4. Odstraňte všechny recyklované výrobky ze stravy. Začátek Existuje více čerstvé zeleniny, saláty, rýžové basy, amarant, semena, filmy a další zásobování alternativních druhů, jako je pohanka (lze nalézt ve formě spirálových těstovin - je to chutné a výživné). Přestat pití chleba a další produkty obsahující pšenici, žito a lepek. Většina polotovarů obsahují pšenici a chemikálie, které mohou poškodit vaše zdraví. Nepochopte potraviny a vyměňte jídelní sůl na námořní a šedě, která obsahuje potřebné minerály.

Pět. Maximalizujte obsah tuku v dietě, ale přidejte do něj nějakou makadamii nebo rýžový olej. Pokud je to možné, přestaňte jíst cukr - to je stres pro tělo a prázdné kalorií. Nahradit ovoce cukroví.

6. Snižte spotřebu červené maso a pokud je to možné, vyměňte ji s rybami (ne z umělých rezervoárů). Organické maso - nejlepší volba.

7. Nahradit terapeutické čaje a kávu na obyčejný zelený čaj nebo dokonce zelený čaj bez kofeinu.

osm. Přestat pití mléčných výrobků, včetně mléka a sýrů. Odmašťovací tvaroh může být ponechán. Určete vliv vajec na tělo - na chvíli je eliminujte a pak vstoupíte do diety a sledujte svou pohodu. Taková kontrola může být uspořádána jakýmikoliv produkty. Alergická reakce se může projevit okamžitě nebo po chvíli až do týdne.

devět. Normalizovat trávení s probiotika (zejména se zvýšeným syndromem intestinální permeability). Vyzkoušejte různé drogy a najít ideální pro sebe.

10. Vezměte rybí olej - odstraní zánět. Vyberte si "koncentrovaný" pohled s nejvyšším obsahem omega-3 tuky na 1000 mg. Čím menší jsou složky v kompozici, tím lépe. Doktor nebo lékárník vás může najít nejvhodnější volbou.

jedenáct. Zkuste použít MUMIA - jedná se o minerální produkt s dobrými protizánětlivými vlastnostmi. Je levné a účinné.

12. Vezměte serrapeptázu - přirozený enzym, který "jí" zánět "a výrazně snižuje bolest.

13. Mangostanová šťáva přispívá k aktivaci přirozených regeneračních procesů v těle.

čtrnáct. Různé terapeutické techniky (například bez negativních emocí) pomohou překonat psychologické překážky cítit se lépe.

patnáct. Vezměte komplexy vitamínů farmaceutické třídy.