Jak udržet pod kontrolou diabetes

Kroky

3. Vzít inzulín denně. Lidé s diabetem prvního typu slinivky břišní jsou poškozeni a nemohou vyrábět požadované množství inzulínu. Inzulín je chemická směs, která rozděluje cukr (mluví lékařem lékařským jazykem, glukózou) v krvi. Pacient by měl být vyšetřen, aby byl předepsán určitý inzulinový dávkování, protože lidé reagují odlišně na různé typy inzulínu, a také proto, že lidé s diabetem prvního typu tělo mohou vytvářet jejich inzulín, ale v malých množstvích. Bez inzulínu budou příznaky prvního diabetu typu rychle pokrokovat a mohou způsobit smrt. Přesná denní dávka inzulínu bude záviset na hmotnosti a růstu, výživě, úrovni fyzické aktivity a genetiky, a proto se lékař zdá být velmi důležitý vidět všechny potřebné průzkumy. Inzulín má obvykle několik odrůd, z nichž každý slouží jako specifický účel:

4. Sportovní. Lidé s diabetem by měli podporovat své tělo v dobrém stavu. Cvičení snižují hladinu cukru v krvi a někdy je účinek udržován během dne. Vzhledem k tomu, že nejzávažnější důsledky zvyšují úroveň glukózy, cvičení jsou skvělý způsob, jak ovládat tuto úroveň. Kromě toho je fyzická námaha užitečná pro diabetika stejným způsobem, než jsou užitečné pro zdravé lidi: dobrá fyzická forma, hubnutí, zvyšující se vytrvalost a svalová síla, dobrou náladu, náboj energie po celý den a tak dále.

Pět. Bojovat se stresem. Bez ohledu na příčinu stresu (fyzické nebo psychologické), stres způsobuje hladinu cukru v krvi.Konstantní nebo dlouhodobý stres může vést k neustálému zvýšení hladiny cukru v krvi, což znamená, že budete muset provést více léků a častěji ve sportu, abyste se cítili dobře. Nejlepší lék proti stresu je jeho prevence, takže aby neměl být nervózní na maličinách, upravovat sport, vylévají, vyhnout se nepříjemným situacím a mluvit s lidmi o svých problémech, dokud se zhoršili.

6. Vyhněte se nachlazení a nemocí. Nemoc jako fyzický problém a jako nepřímý zdroj stresu může způsobit výkyvy hladiny cukru. Dlouhá nebo vážná nemoc může dokonce vyžadovat změny v grafice přijímání léčiv ve stravě a ve výcviku. Nejlepší ze všeho, samozřejmě, zapojit se do prevence onemocnění, vedoucího zdravého životního stylu, ve kterém není místo pro stres, ale pokud ještě nedostanete nemocný, je důležité začít užívat léky co nejdříve.

7. Zvažte léčbu menstruace a menopauzy. Ženy s diabetem jsou těžší sledovat hladinu cukru během menstruace a menopauzy. Ačkoli všechny diabetes působí různými způsoby, mnoho žen si všimne, že v předvečer menstruace se zvyšuje hladina cukru v krvi, protože v těchto dnech mohou vyžadovat více inzulínu, a potraviny a fyzickou námahu se musí změnit.Mít však hladinu cukru v krvi v těchto obdobích se může lišit odlišně, a proto diskutovat s endokrinickým lékařem nebo gynekologem.

osm. Pravidelně jít k lékaři. Poté, co učiníte diagnózu, budete muset neustále přijít k lékaři (někdy jednou týdně nebo více), abyste udrželi hladinu cukru v krvi pod kontrolou. Přijít na léčebný plán, který se přiblíží vaší výživě a úroveň fyzické aktivity, může vyžadovat několik týdnů. Když je plán léčby konečně schválen, můžete se setkat s lékařem mnohem méně. Nicméně bude nutné mu ukázat čas od času, takže se s ním zkuste udržet dobrý vztah. Doktor ví, jak určit odchylky od normy, zatímco nejsou velmi vážné - pomůže vám kontrolovat cukr v době stresu, nemoci, těhotenství a dalších situací.

Diabetes druhého typu

1. 
   jeden. Před zahájením léčby se poraďte se svým lékařem. Máte-li diabetu druhého typu, vaše tělo může produkovat malé množství inzulín, ale jeho příliš málo nebo tělo jej nemůže používat správně. Z tohoto důvodu nejsou příznaky diabetu tohoto typu tak výrazné a postupně se objevují. Nejčastěji tento diabetes vyžaduje méně radikální ošetření, i když existují výjimky. Stejně jako v případě diabetu prvního typu byste měli konzultovat lékaře, aby jmenoval zacházení. Pouze profesionál má znalosti nezbytné pro diagnózu a výběr léčby, který bude pro vás vhodný.
2. 
   2. Pokud je to možné, léčbu diabetu s řádnou výživou a fyzickou námahou. Jak bylo uvedeno výše, lidé s diabetem druhého typu vyrábí inzulín, ale v nedostatečných množstvích, nebo nelze použít správně. Protože inzulín v těle je někdy pacienti se mohou vyrovnat s onemocněním a bez injekcí umělého inzulínu. Zpravidla pomáhá správné výživě a fyzické námahy, to znamená, že je důležité jíst jako málo sladkých potravin, jak je to možné, následovat váhu a hrát sport pravidelně. Někteří lidé s diabetem druhého typu mohou vést normální životní styl s řádnou výživou a konstantní fyzickou námahou.
3. Je však důležité si uvědomit, že někdy diabetes druhého typu mají silnější projevy, což je důvod, proč pouze strava a sporty nejsou dostačující - inzulín a další léky jsou ukázány.
4. Níže poskytujeme informace o správné výživě a drogách.
5. 
   3. Připravte se na vážnější opatření. Diabetes druhého typu mohou postupovat v průběhu času, to znamená, že stav osoby se může zhoršit. To je vysvětleno tím, že buňky těla zodpovědného za výrobu inzulínu jsou v důsledku závažného zatížení. Z tohoto důvodu, i když první, s diabetem druhého typu závažné ošetření, nebylo nutné, za několik let se může změnit, a to bude mít osobu, aby se inzulín. Zpravidla nezávisí na činech samotného člověka.
6. Při diabetu tohoto typu je také důležité pravidelně jít k lékaři. Analýzy a průzkumy umožní sledovat změny v osobě dříve, než se stanou vážným.
7. 
   4. Pokud máte nadváhu, přemýšlejte o bariatrické chirurgii. Obezita je jednou z hlavních příčin diabetu druhého typu a nadváhy vždy Negativně ovlivňuje stav pacienta, protože je obtížnější léčit diabetes. Tento stres, který je nadváha, je obtížné kontrolovat hladinu cukru. S diabetem druhého typu u lidí s vysokým tělesným indexem (obvykle nad 35) lékaři někdy doporučují snížit žaludek v chirurgických metodách, aby se rychle vrátil hmotnost pacienta na normální. Nejčastěji jsou uvedeny následující operace:
8. Posun žaludku. Žaludek se zúží na velikost palce a tenké střevo je zkráceno tak, aby tělo absorbovalo méně kalorií. Tato změna je trvalá.
9. Laparacopní žaludeční bandáž. S touto operací na žaludku je obvaz položil tak, že člověk cítil nasycení na menší jídlo. Obvaz lze nastavit nebo střílet.

2. Proveďte analýzu na glykovaném hemoglobinu několikrát ročně. Diabetici je důležitý nejen sledovat hladinu cukru v krvi denně, ale také vyhodnotit dynamiku obecně. Lidé s diabetem jsou zpravidla předepsány na glykovaném hemoglobinu, který musí být opakován ve stejných intervalech. Možná, že vám lékař jmenuje, aby byl každý měsíc nebo každé 2-3 měsíce. Tato analýza umožňuje vyhodnotit průměrný úroveň krve po dobu několika měsíců, a tyto informace jsou cennější, protože umožňuje pochopit, zda léčebná práce.

3. Pokud máte příznaky ketoacidózy, přejděte analýzu na ketony v moči. Pokud není dostatek inzulínu ve vašem těle, protože nemohlo rozdělit glukózu v krvi, orgány a tkaniny začínají zažít nedostatek energie. To může vést ketoacidosis, ve kterém tělo začne rozdělit tukové usazeniny, aby zvýraznilo energii nezbytnou pro všechny důležité procesy. To pomůže tělu pracovat, avšak proces je přidělen jedovatým látkám ketonů, které, při nahromaděném, může být život ohrožující. Pokud dva po sobě jdoucí krevní testy vykázaly hladinu cukru nad 250 miligramů pro deciliter nebo pokud máte příznaky popsané níže, co nejdříve, projít analýzou moči. Pokud analýza ukazuje velký počet ketonů, okamžitě přejděte na recepci lékaře a začít léčbu. Příznaky ketoacidózy zahrnují:

4. Pravidelně kontrolovat nohu a vidění. Vzhledem k tomu, že druhý typ diabetes může tak hladce postupovat, že se mění, je obtížné si všimnout, je důležité být připraven pro komplikace začít s nimi zapojit dříve, než je pozdě. Diabetes může způsobit poškození nervových vláken a ovlivňovat krevní oběh v určitých částech těla, zejména ve stopách a očích. Postupem času to může vést ke ztrátě nohou nebo vidění. Lidé s oběma typy diabetu mají riziko těchto komplikací. Vzhledem k tomu, že diabetes druhé typu postupuje pomalu a bez povšimnutí, je nezbytné pravidelně kontrolovat stav zastavení a oka, aby se zabránilo vážným problémům.

2. Snažte se jíst potraviny s nízkou kalorií s vysokými živinami. Pokud osoba spotřebovává více kalorií než stoupá hladina cukru. Protože symptomy diabetu jsou důsledkem vysokého cukru, je škodlivý pro lidi trpící cukrovkou. Diabetici se obvykle doporučují jíst výrobky, které poskytují tělo velké množství živin, ale s malou energetickou hodnotou. Základem stravy by tedy měly být výrobky s velkým dodávkou živin živých prvků a malým obsahem kalorií (například mnoho typů zeleniny).

3. Jezte více užitečnějších sacharidů jako celozrnné obiloviny. V posledních letech bylo mnoho sporů o nebezpečích sacharidů. Ve skutečnosti, diabetici doporučili omezené množství sacharidů, zejména užitečných a nutričních odrůd. Mělo by omezit používání sacharidů a je prostě Celozrnné obiloviny a sacharidy bohaté na vlákno.

4. Jíst potraviny bohaté na vlákna. Vlákno je živina, která je obsažena v zelenině, ovoce a dalších produktech rostlinného původu. Většina vláknin nemá štěstí - když to člověk jí, projde střevem Intae. Ačkoliv vlákno neposkytuje tělo živinami, je užitečné pro zdraví. Například, to vám umožní zapadnout do pocitu hladu, díky kterým je snazší být nasycen malými porce. Přispívá také k pravidelným střevním vyprazdňováním. Produkty s vysokým obsahem páska jsou vhodné pro diabetiky, protože díky nim se stává snazší ne přejídat.

Pět. Jíst bílkoviny s nízkým obsahem tuku. Protein je velmi často správně nazýván užitečným zdrojem energie a základ pro budování svalových tkání, nicméně, v některých typech proteinu je spousta tuků. Vyberte si výživné proteiny s nízkým obsahem tuku. Protein nejenže poskytuje tělo s živinami potřebné silné a zdravé tělo, ale také dává delší pocit sytosti ve srovnání s jinými kalorickými zdroji.

6. Jíst užitečné tuky, ale ne příliš často a v Malá množství. Navzdory širokému názoru tuky vždy škodlivý není. Ve skutečnosti, některé druhy tuku, zejména mono- a polštářových tuků (včetně omega 3 mastných kyselin) jsou dobré pro zdraví. Dokonce snižují úroveň "škodlivého" cholesterolu v krvi. Nicméně, ve všech tucích je spousta kalorií, proto to potřebují občas, jinak to ovlivní váhu. Zkuste přidávat malé části užitečných tuků, nepřesahující maximální denní kalorií. Doktor nebo výživnost vám pomůže vypracovat dietu.

7. Odmítnout produkty, ve kterých hodně cholesterolu. Cholesterol je lipid (typ molekuly tuků), který je vyroben tělem, aby se stala důležitou součástí buněčných membrán. Tělo potřebuje určité množství této látky, nicméně zvýšená úroveň cholesterolu může vést ke zdravotním problémům, zejména v diabetikách. Vysoký cholesterol vyvolává vážné problémy s kardiovaskulárním systémem, včetně srdečních onemocnění a infarktu. Lidé s diabetem mají predispozici pro zvýšení cholesterolu, takže jsou důležitější sledovat spotřebu cholesterolu než zdravých lidí. To znamená důkladnou volbu produktů, které omezí spotřebu této látky.

osm. UPOZORNĚNÍ Použijte alkohol. Alkohol je často nazýván zdrojem prázdných kalorií, a ne marný - v alkoholu jako pivo, víno a silné nápoje obsahují mnoho kalorií, ale malé živiny. Naštěstí většina lidí s diabetem může tyto zajímavé (ibyit interententní) nápoje použít. Jak bylo prokázáno výzkumem, mírný Spotřeba alkoholu prakticky nemá vliv na hladinu cukru v krvi a nezvyšuje riziko srdečních onemocnění. Lidé s diabetem by proto měly být vedeny obecnými doporučeními pro použití alkoholu: Muži mohou pít až dvě porce za den a ženy nejsou nic jiného než jeden.

devět. Sledujte porce. Jeden z nejvíce nepříjemnějších vlastností jakékoli stravy, včetně diety v diabetu, je to, že je nemožné jíst hodně kdokoliv produkt, dokonce užitečný, protože vede k nadměrné hmotnosti a zdravotních problémů. Vzhledem k tomu, že diabetici jsou důležité pro sledování jejich hmotnosti, musí kontrolovat velikost svých částí. S velkým jídlem (například na oběd), existuje mnoho živinová zeleniny s vysokým obsahem vlákniny, stejně jako malé množství netukových proteinů a škrobových obilovin nebo sacharidů.

2. Ovlivnit hladinu cukru v krvi pomocí inzulínu. Inzulín je nejslavnější medicína pro diabetu. Inzulín, který je předepsán pacientům, je syntetická forma látky produkované slinivkou pro zpracování cukru v krvi. U zdravých lidí po jídle, když je hladina cukru vysoká, tělo produkuje inzulín do děleného cukru, bere cukr z krve a otočí ho do energie. Injekční inzulín umožňuje tělu recyklovat cukr. Vzhledem k tomu, terapeutický inzulín se vyrábí v různých formách a dávkách, je důležité vidět lékaře před přijetím.

3. Vezměte inzulín ústně. Existuje mnoho odrůd tablet pro léčbu diabetu, které jsou přijaty orálně. Často jsou lidé s mírnými manifestacemi diabetu předepsány před registrací inzulínu v injekcích, protože konstantní injekce jsou radikálnější léčba léčby, což se odráží v kvalitě života. Vzhledem k tomu, že existuje mnoho tablet pro diabetes, a mají různé principy akce před zahájením příjmu jakýchkoli léků, léčba by měla být projednána s lékařem, jinak existuje riziko sklizně. Níže uvedete seznam různých drog a stručný popis mechanismu jednání každého z nich.

4. Pokuste se přidat léčbu jinými léky. Obvykle se s diabetem, nejen výše uvedené léky jsou předepsány. Doktor může jmenovat další léky z aspirinu do očkování proti chřipce. Všechny další léky nejsou obvykle tak silnější jako léky z diabetu, ale stále by jejich recepce měla být koordinována s lékařem. Diabetes často předepsal následující léky:

• Pokud jste cítili, že cukr vyskočilo (to znamená, že v těle existují abnormální reakce), okamžitě kontaktujte pomoc a přijmou opatření!

• Diabetes je vážná onemocnění, která může vést k nepřímým zdravotním problémům. Vyžaduje okamžitou a prodlouženou léčbu. Vědci se nikdy nepodařilo navázat příčiny diabetu.