Jak zjistit, zda trpíte diabetem (s ilustracemi)

Diabetes je narušení metabolismu, který ovlivňuje schopnost těla používat nebo produkují inzulín - hormon regulující zpracování cukru v krvi přítomné v krvi. Pokud se buňky stanou odolným vůči inzulínu nebo organismu, vytváří jej v nedostatečných množstvích, zvyšuje se hladina cukru v krvi, což způsobuje mnoho krátkodobých a dlouhých příznaků diabetu. Existují čtyři různé typy tzv. "Sugar" diabetes: prediabet, diabetes 1 a 2 typy a gestační diabetes (diabetes těhotných žen). Nejnovější diagnostikované případy odkazují na diabetes typu 2. Různé typy diabetu mají obecné i vlastní charakteristické symptomy.

Pozornost: Informace v tomto článku jsou mimořádně úvodní charakter. Před použitím jakýchkoli metod konzultujte se svým lékařem.

Kroky

Část 1 z 4:

Rizikové faktory pro různé formy diabetu

jeden. Vyhodnotit riziko vzniku gestačního diabetu. Tento typ diabetu se nachází u těhotných žen. Pokud se cítíte o rizikové skupině, můžete přijmout analýzy na první prenatální návštěvě, a pak znovu použít během druhého trimestru. Ženy s nízkým rizikem jsou kontrolovány ve druhém trimestru, to je dne 24. - 28. ledna. V transladově gestačním diabetu žen, zvýšené riziko diabetu typu 2 po dobu 10 let po dodání. Rizikové faktory zahrnují následující okolnosti:

těhotenství po 25 letech;
přítomnost diabetu nebo prediabetu v rodině nebo osobní historii onemocnění;
nadváha během období těhotenství (index tělesné hmotnosti 30 nebo vyšší);
Rasová příslušnost - například ve Spojených státech, riziko gestačního diabetu je zvýšeno v afro- a latinských Američanech, zástupci domorodé populace Ameriky, ženy s asijskými a pacifickými kořeny;
třetí a následný těhotenství za ním;
Nadměrný růst intrauterinního fetálu;

Obrázek s názvem Najít podpůrné skupiny pro mozkové obrny Krok 4

2. Věnujte pozornost rizikovým faktorům pro rozvoj preystabetu. Preyabeth je narušení metabolismu, ve kterém úroveň glukózy (cukru) v krvi přesahuje normální hodnoty (3,2-5,5 mmol / l na prázdném žaludku). S výjimkou cukru je však nižší než hodnoty, za kterých se doporučují léky pro řízení obsahu glukózy v krvi. Rizikové faktory rozvoje Preystabet zahrnují následující okolnosti:

více než 45 let;

nadváha;

Případy diabetu typu 2 v rodinné historii onemocnění;

sedavý životní styl;

vysoký krevní tlak;

předchozí případy gestačního diabetu;

Dětské dítě o vážení více než 4 kilogramy.

Obrázek s názvem vědět, pokud máte diabetes krok 3

3. Ohodnotit riziko diabetu typu 2. Tento typ nemoci je někdy nazýván "získaným" diabetem. Pod ním se buňky těla vyvíjí odolnost vůči působení leptinu a inzulínu. V důsledku toho se zvyšuje cukru v krvi, což vede k charakteristickým symptomům a dlouhodobým vedlejším účinkům onemocnění. Rizikové faktory diabetu typu 2 jsou podobné těm, které zvyšují pravděpodobnost vývoje Preystabet:

více než 45 let;

nadváha;

sedavý životní styl;

vysoký krevní tlak;

případy gestačního diabetu v historii onemocnění;

Narození dítěte o hmotnosti více než 4 kilogramů;

Případy diabetu v rodině;

chronický stres;

Rasová příslušnost (například ve Spojených státech, riziko vývoje diabetu typu 2 se zvyšuje imigranty z Afriky, Latinské Ameriky, Asie a Asie-Pacifik oblasti, jakož i zástupci amerických domorodých národností).

Obrázek s názvem vědět, pokud máte diabetes krok 4

čtyři. Věnujte pozornost rizikovým faktorům diabetu typu 1. Odborníci se domnívají, že tato nemoc je způsobena genetickou predispozicí a následujícími faktory životního prostředí:

Diabetes typu 1 se běžněji vyskytuje mezi zástupci evropského závodu;

V náchylné k diabetu 1 typ lidí se může vyvinout pod vlivem chladného počasí a virové infekce;

Stres v raném dětství;

Děti a ti, kteří začali poskytovat tvrdé jídlo v pozdějším věku, riziko vývoje diabetu typu 1 se sníží i v případě genetické náchylnosti;

Pokud máte jednorázové dvojče s diabetem typu 1, riziko vzniku tohoto onemocnění je asi 50%.

Část 2 ze 4:

Rozpoznávání symptomů diabetu

jeden. Zkontrolujte, zda máte gestační diabetes během těhotenství. Často gestační diabetes dochází bez jakýchkoliv příznaků. S ohledem na to by měla být analýza předána analýzou, pokud patříte do rizikové skupiny. Toto onemocnění je velmi nebezpečné, protože udeří žena i tělo jejího dítěte. Gestační diabetes mohou mít dlouhodobé důsledky pro tělo pro děti, takže musí být diagnostikován včas a léčeni.

Některé ženy v gestačním diabetu se cítí silné žízeň, musí často močnat. Tyto příznaky jsou však charakteristické pro běžné těhotenství.
Některé těhotné ženy pociťují gravitaci a nepohodlí po užívání potravin s vysokým sacharidem nebo cukrem.

Obrázek s názvem vědět, pokud máte diabetes krok 6

2. Být připraven rozpoznat příznaky kořisti. Stejně jako gestační diabetes, prediabet často není doprovázen některými znatelnými příznaky. Diabetes Symptomy jsou způsobeny velmi vysokou úrovní cukru v krvi, zatímco to není tak skvělé s predisem. Pokud se cítíte o rizikové skupině, musíte být ostražitý, pravidelně absolvovat testy a věnovat pozornost možnému slabým příznakům. V nepřítomnosti správné léčby se může preyabeth rozvíjet v diabetu.

Takzvaná "černá acantosis" v některých místech těla může znamenat predisis. Ty jsou zahuštěné tmavé oblasti kůže, které se nejčastěji vyskytují v záhybech těla: pod myši, na krku, v lokti a koleno se ohýbá na kloubech prstů.

Možná pocit gravitace po jídle s vysokým obsahem sacharidů nebo cukru.

Lékař může provádět analýzu na prediabet, pokud máte zvýšené hladiny cholesterolu, vysoký krevní tlak, nadváha nebo jakoukoliv hormonální nerovnováhu, jako je metabolický syndrom.

Obrázek s názvem vědět, pokud máte diabetes krok 7

3. Odrážejí možné symptomy diabetu typu 2. Bez ohledu na to, zda léčíte skupinu s vysokým rizikem, můžete vyvíjet diabetes typ 2. Sledujte svůj stav a nezapomeňte, že zvýšený obsah cukru v krvi může způsobit následující příznaky:

nevysvětlitelná hubnutí;

Rozmazané vidění, změna vidění;

Zvýšené žízeň kvůli vysokému cukru v krvi;

časté volání moči;

únava a ospalost, a to i v případě neexistence nedostatku spánku;

brnění nebo necitlivost v nohou a dlaních;

Časté nebo opakující se infekce močového měchýře, kůže a ústní dutiny;

třes nebo hlad mezi snídaní a oběd nebo odpoledne;

Pomalé hojení škrábance a řezy;

suchost a svědění kůže, vzhled neobvyklých kuželů nebo puchýřů;

pocit silnějšího hlad než obvykle.

Obrázek s názvem vědět, pokud máte diabetes krok 8

4. Náhlé příznaky mohou znamenat diabetes typu 1. Ačkoli většina lidí má diabetu tohoto typu vyvíjejícího se v dětství nebo dospívání, může se projevit v dospělosti. Symptomy diabetu typu 1 se může vyskytnout náhle nebo skryté po dlouhou dobu. Jedná se o následující značky:

Nadměrné žízeň;

Studentská močení;

Vaginální houbové infekce žen;

podrážděnost;

rozmazané vidění;

nevysvětlitelná hubnutí;

Neobvyklé enureis u dětí;

nadměrný hlad;

Únava a slabost.

Obrázek s názvem vědět, pokud máte diabetes krok 9

Pět. V případě potřeby okamžitě konzultujte lékařskou pomoc. Lidé často ignorují symptomy diabetu, v důsledku toho onemocnění trvá ohrožující charakter. Symptomy diabetu typu 2 se postupně rozvíjí a vylepšují časem. Nicméně, když diabetes 1 typ, tělo může náhle zastavit inzulín. To je doprovázeno vážnými příznaky, které bezprostřední lékařskou péči může ohrozit život. Jedná se o následující příznaky:

Hluboké rychlé dýchání;

Hořící obličej, suchá kůže, sucho v ústech;

ovoce vůně úst;

nevolnost a zvracení;

bolest břicha;

zmatek vědomí, letargie.

Část 3 ze 4:

Diagnóza diabetes

jeden. Okamžitě se poraďte s lékařem, pokud zažijete charakteristické symptomy. Doktor bude mít vhodné analýzy, aby zjistili, zda máte opravdu diabetes. Pokud najdete diabetu nebo prediabet, budete předepisovat pravidelnou léčbu. Postupujte podle pokynů lékaře.

Obrázek s názvem vědět, pokud máte diabetes krok 11

2. Projít krevní zkouškou na cukr. Jak odrážejí v názvu této analýzy, spočívá v měření množství glukózy (cukru) v krvi. Tato analýza umožňuje definovat diabetu nebo zvýšené riziko jeho vývoje. V tomto případě se používá jedna ze tří metod:

Stanovení glukózy v krvi v prázdném žaludku. Před touto analýzou by nemělo být nic nejméně 8 hodin. V extrémních případech může lékař vzít krevní test na glukózu, bez ohledu na to, zda jste nedávno.

Krevní test na cukr dvě hodiny po jídle. Tato analýza se provádí dvě hodiny poté, co pacient jedl určité množství sacharidů, aby se určilo schopnost těla vyrovnat se s cukrem. Obvykle se provádí v nemocnici, když je možné měřit počet uchazečů sacharidů.

Ústní zkouška pro toleranci glukózy. S touto analýzou je nutné pít kapalinu s vysokým obsahem glukózy. Poté se každých 30-60 minut měří hladina cukru v krvi a moč, která vám umožní vyhodnotit, jak se tělo přenáší zbytečnou glukózu. Tato analýza se provádí, pokud existuje podezření na diabetu typu 1.

Obrázek s názvem vědět, pokud máte diabetes krok 12

3. Projít krevním testem na HBA1C. Tento test se také nazývá krevní test pro glykovaný hemoglobin. Skládá se při určování množství cukru připojeného k molekulám hemoglobinu. Tento parametr vám umožní docela posoudit průměrnou hladinu cukru v krvi za posledních 30-60 dnů.

Obrázek s názvem vědět, pokud máte diabetes krok 13

4. Pokud je to nutné, předat analýzu na ketony. Ketony se nacházejí v krvi, pokud nevýhoda inzulínu nutí tělo přijímat energii v důsledku štěpení tuku. Ketony jsou popsány s močí a nejčastěji nalezeny v diabetu 1. typu. Lékař může přiřadit krevní test nebo moč na ketones v následujících případech:

Pokud hladina cukru v krvi přesahuje 13 milime za litr (mmol / l);

během nemoci, například na pneumonii, mrtvici nebo srdeční infarkt;

Pokud zažíváte nevolnost a zvracení;

Během těhotenství.

Obrázek s názvem vědět, pokud máte diabetes krok 14

Pět. Jděte kolem plánovaných inspekcí. Máte-li diabetes nebo se cítíte o rizikové skupině, musíte sledovat své zdraví a pravidelně kontrolovat hladiny cukru v krvi. Vysoký obsah cukru v krvi je schopen poškodit mikroskopické krevní cévy v různých orgánech, což může způsobit problémy v jakékoli části těla. Dejte si pozor na své zdraví a nezapomeňte provést následující:

Vezměte vidění jednou ročně;

Přijít na odhad diabetické neuropathy zastavení;

Pravidelně (nejméně jednou za rok) měřit krevní tlak;

Zkontrolovat ledviny ročně;

Jakmile každých šest měsíců navštěvovat zubař, aby vyčistil ústní dutinu;

Pravidelně kontrolovat hladiny cholesterolu;

Pravidelně se účastníme terapeuta nebo endokrinologa.

Část 4 z 4:

Léčba diabetu

jeden. S předváděním nebo diabetem typu 2, provést vhodné změny v životním stylu. Tyto formy diabetu se častěji vyvíjejí v důsledku nesprávného životního stylu a ne kvůli genetickému predispozici. Změňte svůj životní styl ke snížení hladiny cukru v krvi a zabránit vývoji onemocnění.

Obrázek s názvem vědět, pokud máte diabetes krok 16

2. Jíst méně sacharidů. Sacharidy jsou zpracovány v těle v cukru, používat více inzulín. Omezte spotřebu obilných výrobků, těstovin, cukroví, sladkostí, sladkých sycených nápojů a dalších výrobků s vysokým obsahem jednoduchých sacharidů, které jsou velmi rychle absorbovány tělem a způsobují prudký nárůst hladin cukru v krvi. Seznamte se s vaším lékařem nebo odbornou výživou o tom, jak zahrnout komplexní sacharidy ve své stravě, které obsahují dostatek potravinových vláken a mají nízký glykemický index. Následující produkty s nízkým glykemickým indexem jsou bohaté na komplexní sacharidy:

Fazole a další luštěniny;

Nehistorická zelenina (většina zeleniny, s výjimkou pasternaku, plantan, brambory, dýně, Zabachkov, hrášku, kukuřice);

Většina ovoce (kromě sušených ovoce, banánů a hroznů);

celozrnné výrobky, jako je celá ovesné vločky, otruby, těstoviny z pevných zrn, ječmen, bulgur, hnědá rýže, filmy.

Neomezují spotřebu potravinářských vláken. Místo toho je odečíst z celkového množství sacharidů uvedených v potravinovém složení produktu. Potravinová vlákna nejsou štěpena a vlastně zabránila drsnému cukru cukru výbuchu, což pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi.

Obrázek s názvem vědět, pokud máte diabetes krok 17

3. Jezte více potravin bohatých na zdravé proteiny a tuky (nasycené tuky, omega-3 a omega-9 polynenasycené a montážní nasycené tuky). I když se jednou věřilo, že tuky způsobují srdeční onemocnění, nyní jsou užitečné tuky považovány za dobrý zdroj energie. Takové tuky jsou obsaženy v avokádu, kokosový olej, organické hovězí maso a kuře. Pomáhají stabilizovat cukru v krvi a hladu dobře. Nicméně, vyhnout se trans tuku, protože jsou škodlivé pro zdraví.

Omega-3 mastné kyseliny jsou obsaženy v takových typech studených vodách, jako je tuňák a losos. Pomáhají také snížit riziko diabetu typu 2. Jíst 1-2 porce ryb za týden.

Obrázek s názvem vědět, pokud máte diabetes krok 18

4. Podpora normální tělesné hmotnosti. Nadváha zvyšuje inzulínovou rezistenci. S normální hmotností je snazší stabilizovat hladinu cukru v krvi. Udržovat zdravou váhu, kombinovat správnou výživu se sportem. Udělejte fyzická cvičení nejméně 30 minut denně - tím vám pomůže vašemu tělu používat cukru v krvi bez inzulinové atrakce. Kromě toho vám fyzicky aktivní životní styl umožní udržovat nejlepší váhu a zlepšit kvalitu spánku.

Obrázek s názvem vědět, pokud máte diabetes krok 19

Pět. Nekuřte. Pokud kouříte, Odmítnout tento špatný zvyk. Kuřáci Pravděpodobnost vývoje diabetu typu 2 je zvýšeno o 30-40% ve srovnání s těmi, kteří nekouří, a riziko diabetu typu 2 je vyšší, čím více kouříte. Kromě toho kouření způsobuje vážné komplikace od těch, kteří jsou již nemocní diabetes.

Obrázek s názvem vědět, pokud máte diabetes krok 20

6. Nejen spoléhat na léčbu léků. V diabetu 1 nebo 2 typy nebo gestační diabetes může lékař nejen doporučit určité změny v životním stylu, ale také předepisovat léky. V boji proti onemocnění by však nemělo bránit pouze na léky. Zaměření je nutné zaplatit změnu životního stylu a léky musí být použity jako pomocný.

Obrázek s názvem vědět, pokud máte diabetes krok 21

7. S diabetem 2 typu 2 nebo gestačním diabetem, berou perorální hypoglykemická činidla. Tyto léky jsou prodávány ve formě tablet, sníží hladinu cukru v krvi po celý den. Tato třída léčiv zahrnuje metformin (biguenidy), sulfonylmočoviny, meglitinidy, inhibitory alfa-glukosidázy a kombinované pilulky.

Obrázek s názvem vědět, pokud máte diabetes krok 22

osm. Vytvořte inzulínové injekce s diabetem typu 1. S touto formou diabetu je tato metoda vlastně jedinou účinnou léčbou, i když se také používá pro léčbu diabetu typu 2 a gestační diabetu. Zároveň používejte čtyři různé typy inzulínu. Váš lékař určí, jaký druh inzulínu umožní nejúčinnější kontrolu hladin cukru v krvi. Můžete přiřadit inzulín jednoho typu nebo kombinace několika druhů, které by mělo být přijato v různých časech dne. Kromě toho může lékař doporučit používat inzulínové čerpadlo pro udržení trvalého inzulínu 24 hodin denně.

Figrin inzulín je užíván před jídlem, je často kombinován s inzulínem dlouhodobé akce.

Inzulín z krátké akce trvá asi 30 minut před jídlem, obvykle je kombinován s dlouhodobým inzulínem.

Inzulín z průměrné doby trvání akce je obvykle užíván dvakrát denně, snižuje hladiny cukru v krvi, když účinek vysokorychlostního inzulínu nebo konců inzulínu s krátkým působením.

Inzulín z dlouhodobého působení pomáhá v těchto intervalech, když účinek vysokorychlostního inzulínu nebo krátkodobého jednání inzulínu.

Obrázek s názvem Cure auto nemocnost Krok 10

devět. Učte se od lékaře o nových metodách léčby diabetu. Existuje několik nových léků, které pomáhají nižší hladiny cukru v krvi v diabetu typu 2. Například inhibitory kotle sodného glukózy (inhibitory SGLT) pomáhají ledvinovým výstupem přebytečnou glukózu s močí. Do této třídy léků patří canaglyoflosin a dapagliflozin (Forsig).

Učte se od lékaře, pokud jsou tyto léky vhodné pro vás.

Tipy

Vzpomeňte si na rizikové faktory a vzhled symptomů diabetu, konzultujte lékařskou péči.
Přijmout další opatření, když musíte být na teplu nebo zima. Extrémní teploty mohou zvýšit hladinu cukru v krvi, ovlivnit působení léčiv a zdravotnických prostředků.

Varování

Nesnažte se nezávisle na léčbu diabetu. Dlouhodobý diabetes mohou způsobit komplikace, jako je onemocnění ledvin, slepota, ztráta dlaní, nohou nebo nohou, diabetické neuropatie a fatální výsledek. Můžete snížit potřebnou dávku léků v důsledku relevantních změn v životním stylu pod vedením vašeho lékaře.