Jak se naučit stejně vlastní obě ruce

Zpravidla většina lidí má jeden z rukou z přírody, je převažující. Nicméně, můžete se naučit, jak vlastnit obě ruce stejně. První věc, kterou je třeba udělat, je zvyknout si na použití opačné ruky v každodenních akcích. Pak jděte na pracoviště mělké motility, který zahrnuje dopis a kreslení.

Kroky

Metoda 1 z 2:

Naučte se použít opačnou ruku

jeden. Cvičení Posílení opačné ruky a prstů. S největší pravděpodobností je vaše nevědomá ruka mnohem slabší než převažující, díky kterému může být Ambidexter podáván tvrdě v prvních fázích. Za den zvedněte lehkou váhu naproti rukou a usilujte o udržení silného uchopení k práci s kartáčem a ne předloktí. Postupně zvyšovat váhu.

Zvedací závaží - jeden z nejlepších způsobů, jak posílit ruku, avšak pro školení Síla uchopení lze také použít i kartáčované simulátory (například ESPAND).
Možná také pomůžete žonglování Nebo jen házet míč do vzduchu naproti ruku. Takže budete pohodlnější používat, a to také pomůže lépe rozvíjet vizuální a motorickou koordinaci.

Obrázek s názvem Staňte se Ambidextrous krok 2

2. Použijte protější ruku k práci s počítačovou myší. Existuje mnoho výhod v této akci, ale jeden z hlavních výhod je, že vám umožní zvýšit agilitu opačné ruky. Stačí přesunout obvyklou myš na druhou stranu počítače, a pak ji použít jako obvykle.

Můžete si také zakoupit počítačovou myš pro AmbidExters v obchodě Electronicics, ale je mnohem snazší používat univerzální volbu - myš vhodnou pro obě pravostranné, tak vlevo.

Rada: Další výhody jsou, takže můžete tisknout na klávesnici převažující ruku, zatímco myš je v pohybu. Také sníží riziko syndromu ostrého kanálu a činí zajímavější osobou v očích kolegů!

Obrázek s názvem Staňte se Ambidextrous krok 3

3. Začněte provádět malé denní úkoly naproti ruku. Například vyčistěte zuby, otevřete dveře, nosit příslušenství nebo vyčistěte dům. Udělej to co nejdříve, aby použití opačné ruky způsobuje méně nepříjemnosti.

Snažte se provádět co nejvíce akcí, jak je to možné, například aplikovat gel a šampon ve sprše. Možná si to nejste vědomi, ale s největší pravděpodobností provádíte většinu těchto drobných úkolů s převažující rukou.

Ujistěte se, že byste měli Vyčisti si zuby, Když používáte protější ruku. Pokud jste nepohodlný, pravděpodobně nebudete moci čistit zuby, jak by mělo být.

Pokud hrajete na nějakém hudebním nástroji, zkuste to udělat naproti ruku.

Obrázek s názvem Staňte se Ambidextrous krok 4

4. O několik dní později začněte jíst a připravit opačnou ruku. Použijte jej za překlopení pánve a pánve, smíchejte potraviny a slouží jej na stůl. Udržujte příbory s opačnou rukou a vezměte si ji do jejího jídla do úst. Nejpravděpodobněji to musíte udělat pomalu, aby nedošlo k poklesu potravin, ale s časem to bude snazší!

Je lepší, aby se poprvé vzlétli několik dní, aby si zvykli provádět malé úkoly s opačnou rukou, protože potraviny vaření s vařící vodou nebo jinými vyhřívanými materiály může být docela nebezpečné.

Obrázek s názvem Staňte se Ambidextrous krok 5

Pět. Kravatu převažující ruku za zády, aby komplikoval úkol ještě více. Taková recepce vás využije extrémně opačnou ruku. To je skvělý způsob, jak rychle se přizpůsobit mysl a tělo, ale neměli byste to udělat okamžitě, a je lepší praktikovat pár dní nejdříve.

Nejjednodušší způsob, jak upevnit převažující ruku za zády dát si zápěstí, A pak vázat další konec tohoto lana na kalhoty pásových smyčků za zády. Je to docela obtížné to udělat sami, proto, s největší pravděpodobností budete potřebovat pomoc jiné osoby.

Metoda 2 z 2:

Napsat a malovat protější ruku

jeden. Udržujte rukojeť nebo tužku naproti ruku, stejně jako převládající. Napište něco přes převažující ruku před zrcadlem, abyste zjistili, jaký dopis vypadá jako jiná ruka. To vám poskytne jasný vizuální tip a pomůže mozku předložit stejnou akci prováděnou protější rukou. Pak praktikuje rukojeť nebo tužku naproti ruku, aby se pohodlná.

Neodstraňujte zápěstí. Navzdory možnou touhu chytit rukojeť co nejtěžší, tvořící tvar zápěstí drápu, nezapomeňte - takže bude těžší psát a můžete udělat zranění.

Rada: Chcete-li usnadnit úkol, použijte rukojeť, která se snadno vysouvá na papíře a která je vhodná pro udržení (například volba s pogumovanou vložkou).

Obrázek s názvem Staňte se Ambidextrous krok 7

2. Chcete-li začít, napište abecedu s opačnou rukou nebo otáčejte písmena podle bodů. To je snadný způsob, jak seznámit protější ruku se základními pohyby při psaní. Snažte se, aby linie, které mají být rovné, a ohyby hladké, ale nemusíte se starat, pokud poprvé uděláte spoustu chyb. Školení nejméně 10 minut denně, dokud nebudete používat k provádění jasných pohyby.

Možná poprvé zažijete napětí v ruce. V tomto případě si přejděte a zkuste to znovu později. Napětí bude nakonec projít.

Nezapomeňte trénovat, abyste napsali abecedu pro malá a velká písmena, stejně jako slovy (pokud víte).

Obrázek s názvem Staňte se Ambidextrous krok 8

3. Jděte na nezávislé psaní písmen a začněte kreslit jednoduché postavy. Zabezpečte list papíru na stole a spusťte výkres. I když se vám poprvé zdá, že je vše hrozně získáno, zaregistrujte se několik řádků se slovy každý den. S praxí budete lepší a lepší!

Možná bude užitečné koupit registraci pro děti a provádět cvičení. Nebo další dobrý nápad - malovat opačné obrázky v barvení.

Během procesu věnujte pozornost, jaká písmena jsou pro vás nejtěžší a dávají čas na jejich práci.

Obrázek s názvem Staňte se Ambidextrous krok 9

4. Trénujte své jméno a plné nabídky. S největší pravděpodobností, vaše jméno, které napíšete nejčastěji, takže toto hnutí by mělo být velmi dobře seznámený a dá vám dobrý soubor dopisů pro praxi. Pokuste se psát odstavce ze tří nebo pěti vět každého dne, abyste dlouho psali sebevědomější na opačné ruce.

Každý den nepřepisujte stejný odstavec. V průběhu dne vyberte různé možnosti tak, aby vaše ruka nebyla zvyklá na jeden vzorek.

Obrázek s názvem Staňte se Ambidextrous krok 10

Pět. Ujistěte se, že každý den trénujete psaní na zlepšení svých dovedností. Praktikovat tyto techniky denně Ne méně než měsíc nebo dokonce déle. Brzy napište opačnou ruku, bude mnohem pohodlnější, a budete umožnit jen pár chyb.

Snažte se udržet deník, kde budete navazovat každý den výhradně protější rukou.