Jak udělat Pirouette: 13 kroků -

Pirouette - jeden z klasických tanečních pohybů v tanci. Ne každý je snadný, ale pokud jste odhodlaný a připraven k vlaku, můžete se naučit udělat spoustu zkušených tanečníků.

Kroky

jeden. Budete potřebovat prostorný pokoj s neklipovou podlahou.Leštěný strom pro tento účel není vhodný, ale vinylová nebo linoleum pokrytá podlaha bude správná.

Obrázek s názvem Proveďte piruette krok 2

2. Přijmout nezbytná opatření v případě pádu. Odstraňte domácí zvířata z v interiéru, stejně jako všechny ostré a nebezpečné položky.

Obrázek s názvem proveďte piruette krok 3

3. Určete, co budete mít na nohou. Rotace v ponožkách na kluzké podlabě je plná poklesem, ale točit naboso příliš tvrdě.Nejlepší nebo balet Jazzki Chlapcles. Pokud je nemáte, můžete se pokusit tančit naboso na koberci. Můžete také vyzkoušet moderní boty, jako je Capeziofootundeeez nebo taneční tlapky.

Obrázek s názvem Proveďte piruette krok 4

4. Spusťte Sodarny Turns.

Obrázek s názvem proveďte piruette krok 5

Pět. Vezměte si pozici před rotací. Vaše pozice odchodu do důchodu by měla být dokončena před zahájením otáčení.

Ponožka by měla být umístěna na úrovni kolena nebo vyšší.

Nepokládejte pracovní nohu kolmou na nosnou nohu. Měli byste cítit kyčle.

Utáhněte žaludek, ramena prdeli zpět. Ramena by měla být na úrovni stehna.

Narovnejte nosnou nohu.

Vaše stojící na ponožkách by mělo být co nejvyšší.

Obrázek s názvem proveďte piruette krok 6

6. Umístěte nohu do čtvrté polohy. Když otočíte právo na levou nohu, by měl být pokročilý dopředu. Distribuce rovnoměrně na obou nohách, takže můžete zatlačit s pravou nohou.

Obrázek s názvem proveďte piruette krok 7

7. Pravá ruka prosil před sebe, dlaní k tělu, loket je trochu odložen. Prsty jsou na úrovni mírně nad břichem. Rameno je rezervováno zpět.

osm. Vytáhněte levou ruku stranou, dlaň dopředu, mírně pod úrovní ramene. Nenastavujte koleno zpět.

Obrázek s názvem proveďte piruette krok 8

devět. Ohnout kolena.

Obrázek s názvem proveďte piruette krok 9

10. Prudce zatlačte pravou nohu do pozice odchodu do důchodu na rele. Současně přesuňte levou ruku do první polohy a otočte se doprava.

Obrázek s názvem Proveďte piruette krok 10

jedenáct. Během zatáčky viz jeden bod na zdi na úrovni očí. Zatímco se otočíte, zkuste to udržet v dohledu po celou dobu. S každým zatáčkou budete muset otočit hlavu, abyste mohli najít tento bod znovu. Toto se nazývá spotting (z angličtiny. "Bod" - bod, bod).

12. Po skončení tréninku se vraťte do páté pozice.

13. Vždy se usmívej. Nevzdávej se, když nevyjdete. Jen trénovat znovu a znovu zpočátku můžete vést k zoufalství, že nic nefunguje, ale všechny tanečníci pracují pyruets, pád a klopýtnout, dokonce i během prezentací.

Tipy

Ujistěte se, že když otočíte své boky na úrovni ramen, páteř by nemělo být zkroucené. Poskytne vám dobrou rovnováhu.
Během otočení udržujte opěrnou nohu elegantně a rovnou.
Nevzdávej to! Je velmi důležité být jistý v rozích ve třídě.
Než se pokusíte několik otáček, zkuste udržet rovnováhu na konci každého obratu.
Použij svou představivost! Představte si, že vás někdo vytáhne přes lano na pokožce hlavy.
Udržujte opěrné koleno rovné a natažené. To pomůže udržet si.
Prudký nárůst růstu může mírně zlomit rovnováhu. Pokud tvoříte, a vaše taneční schopnosti už nejsou ty, které předtím, ne zoufali - v průběhu času se k vám vrátí spolu s rovnováhou.
Zaměřte se na otočení, ale o tom, jak se zvednout jako výše. Otočení se rozsvítí, když se naučíte "jízdovat".
Je důležité vytáhnout žaludek, abyste vypadali krásně.
UCHOVÁVEJTE SUBURCE, KTERÉ SE UCHOVÁVÁNÍ VAŠE MAJICH.

Varování

Když se snažíte udělat piruette, můžete ublížit vašemu domácímu mazlíčku nebo manželovi, můžete zkazit porazit objekty, elektrické nářadí, auta, ostré předměty. Můžete také ublížit svou pýchu. Tak být připraven dát vše do pořádku.

Co potřebuješ

Vhodné oblečení: ten, ve kterém pohodlně a snadno se pohybujete, buďte to triko nebo vaše pyžama. S největší pravděpodobností by šaty neměly nosit a džíny.
Velké otevřené náměstí: budete se cítit lépe a nakonec, udělej skvělou piruette, pokud se nemusíte starat o to, co můžete nabit něco.