Jak snížit úroveň AST: 8 kroků (s ilustracemi)

Aspartataminotransferáza (AST) je enzym, který je obvykle přítomen v játrech, srdcích, slinivcích, ledvinách, svalech a červených krvinkách. Velmi malé množství AST (0-42 mezinárodních jednotek za litr, IU / L) je také obsaženo v krvi. V případě poškození vnitřních orgánů nebo svalů (například srdečním infarktem nebo automobilovou nehodou) se zvyšuje úroveň AST v krvi. Chcete-li identifikovat možné poškození jater a jiných orgánů a tkání, často definují hladinu AST a dalších enzymů (například aminotransferázy nebo ALT) v krvi. V případě poškození jater můžete snížit úroveň AST za pomoci změn v životním stylu, přídatných látkách a léčivech rostlin.

Pozornost: Tento článek je informační. Před použitím receptů se poraďte se svým lékařem.

Kroky

Část 1 z 2:

Snížení úrovně AST s přírodními nástroji

jeden. Omezit používání alkoholu. Chronická konzumace alkoholu vede ke zvýšení hladiny AST, protože ethylalkohol poškozuje jaterní buňky. Pokud pijete alkoholické nápoje (víno, pivo, koktejly a podobně) čas od času a v malých množstvích, nevede k významné změně úrovně AST a jiných enzymů. Dokonce i mírné použití (více než dvě porce na den) po dlouhou dobu nebo pravidelnou zneužití alkoholu na víkendu bude pravděpodobně ovlivnit koncentraci enzymů.

Pokud používáte alkoholické nápoje pravidelně a ve významných množstvích a zvýšili jste úroveň AST v krvi, snižte spotřebu alkoholu nebo zcela odmítnout. To vám pomůže snížit úroveň enzymů a pozitivní účinky za několik týdnů.
I když se předpokládá, že použití alkoholu v malých dávkách (ne více než jedna část, nebo 40 mililitrů silného nápoje denně) snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, jakékoliv množství ethylalkoholu nepříznivě ovlivňuje játra a pankreatové buňky.
Stanovení úrovně AST a ALT (alaninenotransferáz) je jedním z nejúčinnějších metod umožňujících identifikovat poškození jater, zatímco je to vysoká úroveň AST je spolehlivým markerem. umožňující identifikovat problémy s játry.

Obrázek s názvem Dolní AST úrovně Krok 2

2. Zbavte se nadbytečné hmotnosti pomocí nízko kalorické stravy. To sníží riziko infarktu a mrtvice, kromě každodenní spotřeby kalorií pomůže snížit úroveň AST. Vědci se domnívají, že snížení tělesné hmotnosti a konzumace menšího množství purifikovaného cukru, nasycených tuků a konzervačních látek, aby bylo možné snížit zatížení jater a urychlit restaurování jeho buněk, což má za následek úroveň úrovně AST. Diety s nízkou kalorií obsahují menší množství nasycených tuků a oloupaného cukru a více tukových proteinových potravin, ryb, výrobků z masivních zrn, čerstvé zeleniny a ovoce.

S nízkou kalorií dietou, úroveň AST a dalších jaterních enzymů konzistentně klesá u mužů, zatímco ženy někdy mají počáteční růst AST úroveň a o několik týdnů později se obsah tohoto enzymu v krvi výrazně snižuje.

Ženy jsou zpravidla dostatečně používají méně než 2000 kalorií na den, aby zhubly (přibližně půl týdne týdně) i při nízké fyzické aktivitě. Většina mužů by měla denně používat více než 2 200 kalorií.

Srdimming z důvodu intenzivního tréninku a zvedání vzpírání má mnoho výhod, ale zároveň lze vylezlit hladina AST kvůli stálému menšímu poškození svalů.

Obrázek s názvem Dolní AST úrovně Krok 3

3. Zapněte kávu ve vaší stravě. Studie držené v roce 2014 ukázaly, že pravidelné používání mírného množství konvenčního nebo nekonečného kávy přispívá ke zdraví jater a snižuje hladinu jaterní enzymů, včetně AST, v krvi. Pravděpodobně obsažen v chemikáliích kávy (kromě kofeinu) přispívají k ochraně a restaurování jaterních buněk. Vědci předpokládají, že pozitivní vliv na játra a jiné orgány mají antioxidanty obsažené v kávě.

Pro ty účastníky experimentu, kteří opilují tři a více šálků kávy denně, došlo k nižší úrovni jaterní enzymů ve srovnání s těmi, kteří nepijí kávu vůbec.

Předběžné studie ukázaly, že mírné používání kávy pomáhá snižovat pravděpodobnost diabetu, kardiovaskulárních onemocnění a onemocnění jater, takové cirhózy a rakoviny.

Pokud chcete snížit úroveň AST a zotavit se po onemocnění jater, je lepší pít kávu bez kofeinu, aby se zabránilo vedlejším účinkům spojeným s použitím velkého množství kofeinu (porucha spánku, zvýšená vzrušitelnost, zažívací poruchy a tak na).

Obrázek s názvem Dolní AST úrovně Krok 4

4. Přemýšlejte o užívání výživových doplňků s narušeným (třmenem mléka). RamoPusch již dlouho sloužil jako lék, který pomáhá s mnoha zdravotními problémy, včetně nemocí jater, ledvin a žlučníku. Podle některých studií pomáhají chemické sloučeniny (zejména silimarin) chránit játra před toxiny a stimulovat růst nových jaterních buněk. Silimarin má navíc silný antioxidační a protizánětlivý účinek. Nicméně, výsledky studií jsou protichůdné, a zůstává nejasné, kolik silnimarinu je nutné snížit hladinu AST a dalších jaterní enzymů v krvi. S ohledem na malý počet vedlejších účinků stojí za to se snažit přijmout nesmysl - tento přírodní lék pomůže s onemocněním jater, i když nevede k pádu úrovně AST.

Většina mytí nádobí obsahuje 70-80% silimarinu. Jsou k dispozici ve formě kapslí, extraktů a tinktur, které lze zakoupit v lékárně.

V případě onemocnění jater je standardní dávka terminorů 200-300 miligramů, třikrát denně.

Nejčastější příčinou mírného nebo silného zvýšení hladiny AST v krvi je různé onemocnění jater: virová hepatitida (A, B nebo C), alkoholická cirhóza, hyperemie a toxické poškození jater.

Obrázek s názvem Dolní AST úrovně Krok 5

Pět. Zkuste užívat potravinářské přísady s kurkuma práškem. Tato přípravná vegetace prošla mnoha klinickými studiemi. Má silný protizánětlivý a antioxidační účinek, který pomáhá při léčbě mnoha orgánů, včetně jater. Nejcennější látkou ve složení kurkumy je Curcumin. Ukázalo se, že Kurkumin pomáhá snížit vysokou úroveň jaterní enzymů (ALT a AST) jak u zvířat, tak pro lidi. Pro významnou změnu hladiny jaterních enzymů je nutné trvat přibližně 3 denně.000 miligramů turmerního prášku po dlouhou dobu (až 12 týdnů).

Předpokládá se, že kurkuma (Kurkumin) pomáhá snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění, Alzheimerovy choroby a rakoviny různých orgánů.

Curry Prášek v indické a asijské kuchyni obsahuje velké množství kurkuma - je to ona, kdo mu dává nasycenou žlutou barvu.

Část 2 z 2:

Metody léčiv pro snížení úrovně AST

jeden. Obraťte se na svého lékaře. Doktor jmenuje krevní test na obsah AST a ALT, pokud je podezřelý z problémů s játry. Při zánětu, poranění, poškození nebo onemocnění jater, následující příznaky jsou často pozorovány: žloutnutí kůže a očí (žloutenka), tmavá barva moči, otoku a zvýšené citlivosti horní pravé plochy břicha, nevolnost, zvracení, ztráta chuti k jídlu, slabost a zvýšená únava, dezorientace a zmatenost zmatků, ospalost. Při diagnóze bude lékař brát v úvahu úroveň jaterních enzymů v kombinaci S jinými příznaky, stejně jako výsledky inspekce, další studie (ultrazvuk, MRI) a případně biopsie (analýza tkáňového testu) játra.

Akutní jaterní insuficience může nastat z různých důvodů a rozvíjet se velmi rychle (za několik dní) u zcela zdravého člověka. Toto onemocnění je hrozbou pro život, takže vysoká úroveň AST a dalších jaterní enzymů by měly být brát vážně.
Kromě výše uvedených příznaků a symptomů může být stanovení koncentrace jaterní enzymy v krvi přiřazena těm, kteří přijímají léky na dlouhou dobu, zneužívá alkoholickými nápoji, utrpěnou hepatitidou, nemocným diabetem nebo utrpením obezitu.

Obrázek s názvem Dolní AST úrovně Krok 7

2. Seznamte se s lékařem, aby přestal přijímat některé léky. Téměř všechny léčiva mohou poškodit játra a vést ke zvýšení hladiny jaterní enzymů (včetně AST) v krvi. Dávkování a trvání přijímání určitého léku. Jako alkohol, všechny léky se rozkládají v játrech, což může vést k jeho přetížení. Některé léky (nebo jejich rozkladné produkty) jsou toxičtější pro játra než jiné látky. Například statiny (oni jsou užíváni ke snížení cholesterolu krve) a paracetamo je škodlivější pro játra než většina jiných léků.

Pokud jste zvýšili úroveň AST a užíváte statiny a / nebo paracetamol, poraďte se se svým lékařem, pokud jde o přechod na jiné léky nebo léčebné metody, které sníží cholesterol a / nebo odstranit chronickou bolest. Alespoň můžete snížit přijatou dávku.

Poté, co přestanete užívat toxické léky jater, úroveň AST se sníží během několika týdnů.

Velké množství železa v těle může také vést ke zvýšené hladině jaterní enzymů (tzv. Hemochromatóza). To se může stát, pokud jsou vyrobeny injekce železa pro anémie nedostatku železa.

S normálním provozem jater a dávkovací dodržování paracetamol není toxický. Dodržujte pokyny pro dávkování a předpis uvedené v příručce.

Obrázek s názvem Dolní AST úrovně Krok 8

3. Užívat léky pro onemocnění jater. Jak bylo uvedeno výše, existuje mnoho onemocnění jater (a další orgány), což zvyšuje obsah AST a dalších enzymů krve. Současně existuje omezený počet léčiv pro léčbu takových jaterních onemocnění jako virových infekcí (hepatitida A, B a C), cirhóza (akumulace tuku a selhání jater v důsledku zneužívání alkoholu) a rakovinou. Obraťte se na svého lékaře o vhodné léčbě - s plným selháním jater, může potřebovat jeho transplantaci. Vzpomeňte si také o možných vedlejších účincích silných drog.

Zpravidla s hepatitidou B, léky jsou předepsány jako lamivudin a adefovir dipivoxyl, a když hepatitida C - peginterferon a ribavirin.

Během cirhózy, diuretické léky pro odstranění edému a laxativ (například laktulózy), které pomáhají odstranit toxiny z krve a snížit zátěž v játrech.

Existuje mnoho léků pro chemoterapii (oxaliplatin, cappecitabin, hemcitabin), které se používají k léčbě rakoviny jater. Někdy jsou injekce seraplenb (nexavara) podávány přímo k nádoru.

Tipy

Zdravotníci častěji pozorovali zvýšenou úroveň AST, protože jsou náchylnější k hepatitidě B v důsledku častého kontaktu s krví a vypouštěním pacientů. Z tohoto důvodu se doporučuje očkovat z hepatitidy B.
Chronická onemocnění jater a cirhóza trpí více než 5,5 milionu amerických obyvatel.
Předpokládá se, že ke zvýšení hladiny AST, poškození jater do toxinů, alkoholu a léků.