Jak překonat bojkot: 12 kroků (s ilustracemi)

Téměř každý z nás nenávidí, když je spokojen s bojkotem - někdo odmítá s vámi mluvit výhradně s hněvem, protože touha ublížit vám nebo jen aby se vyhnuli vyřešení problému, který je třeba vyřešit. Snažte se vyrovnat s manipulátorem tohoto dítěte jako dospělý, snaží se pochopit a darovat ji zároveň.

Kroky

Část 1 z 5:

Co leží na ostré změny nálady?

jeden. Přemýšlejte o tom, co dělá člověk uspořádat bojkot do druhé. Existují různé možné příčiny bojkotu, to vše záleží na individuálních vlastnostech osoby, která ji oznamuje, jeho zázrak, schopnosti nebo neschopnost řádně uvést své emoce. Některé typické důvody zahrnují:

Touha zastavit další diskusi. Člověk buď cítí, že na této problematice dosáhly extrémního bodu a misku trpělivosti přetéká, nebo chybí dovednosti, aby pokračovalo v úvahu problém. Proto se interlocutor zvolí ticho, jako jediný zbývající způsob, jak se s problémem vyrovnat. Velmi často ticho (bojkot) je způsob, jak si nejistí lidé znovu získat "kontrolu" nad situací. Lidé, kteří se cítí odmítnuti, a nevědí, jak vyjádřit své emoce, obvykle se uchýlit k tichu.
Vyhněte se odpovědi za řešení problému.Taková osoba má tendenci maskovat svůj agresivní postoj k klidnému chování, tendence si stěžovat na svého osudu, být pobouřen vámi nebo současnou situací, cítit se opilý v rohu, nebo jen zjistí, že je obtížné vyřešit problém.
Smutek. Osoba se může zablokovat, když rozkazuje s jeho milovaným, ztratí svou práci, ztratí sen o celém svém životě. Není to ani tolik "bojkotování", kolik touha vyhoře z celého světa a nedostane se do skutečného stavu. Je velmi důležité určit potřebu vnímání světa.
Touha způsobit bolest. Taková osoba vás chce naučit. Někdy ne slyšet ve skutečnosti může být horší než poslech něčího problémů, pocitů a zkušeností. Pokus o bojkotu, který se snadno stanete způsobem morálního ponížení. Je to sotva chytlavý, ale nejvíce, že ani výsměch. Může to být jediný případ a může se stát oba známým.
Kontrola, manipulace, vydírání. To může nastat, pokud má osoba osobní poruchy, jako je náramká, nebo pokud osoba musí vést, ale odmítá správně provádět dialog s lidmi. To je něco jako kontrola hranic vaší trpělivosti vidět, kolik může tato osoba zůstat nepotrestaná.Pokud je tato osoba blízká, je možné, že velmi často budete modernizováni a tato osoba je krátký pachatel.

Obrázek s názvem Přejít přes tichý ošetření Krok 2

2. Mějte na paměti, že v srdci bojkotu leží touha, vědomé nebo v bezvědomí, z vás "obětníka" při řešení nějaké naléhavé otázky.Ať už se jedná o nevyřešenou spor, neochota diskutovat o složitém problému, například rodinného dluhu nebo problém sklonu k propuštění štěpů, nebo odmítnutí být zodpovědný za pochybení, touhu, touha zavěsit všechny problémy pro vás a převzít odpovědnost. Tento muž doufá, že je odstraněn z povinností, může se i nadále chovat, jako by se již neobtěžovali. A v některých případech se taková osoba má pochopení, že vás břemeno s negativními emocemi a vyhnul se vám, bolí bolest. Ten se často vyskytuje, když jsou vystaveni morálnímu výsměchu, zejména v lásce.

Část 2 z 5:

Přijetí opatření odpovědí

jeden. Přiznat, že jsi zranil. Nemám rád nikoho, kdo by to sabotoval, vyhýbal se nebo odmítnuto. Je ponižující a zraněný. Kromě toho byla provedena studie, jasně ukazuje škodlivé účinky dlouhodobého ignorování stavu osoby, části mozku, který reaguje na fyzickou bolest, totéž reaguje na odmítavé chování. To je docela reálné, je to nejpravděpodobnější bolest. Je to opravdu důležité si uvědomit, že se jedná o skrytý zdroj poškození pro vás, a proto se spolehlivě chránit.

Obrázek s názvem dostat přes tichý ošetření krok 4

2. Rozhodněte se, aby se takový stav nepřinesli. Místo toho najdete způsoby, jak vyrovnat se s tímto. A to znamená, že by vás proti osobě, která vás sabotuje nebo odmítne komunikovat s touto osobou, rozhodnout se, že on nebo ona již není hoden úsilí, které učiníte. Pokud jste se stále rozhodli pokusit se navázat vztahy s touto osobou, být rozhodující a neschvalovat je. Je velmi důležité pochopit, že taková akce jako pokus o interakci, koncesi nebo útěchu mohou být riskantní, protože tyto chování posílí jako účinný způsob, jak vás i nadále spravovat. Ve slově nemusíte ukázat vytrvalost, ale jen v případě, že máte plán b, zajišťování ústupu a ukončení vztahů jim podmínky).

Obrázek s názvem dostat přes tichý ošetření krok 5

3. Snažte se dát osobní nastavení, které vám umožní snadno vyhrát. Může do určité míry brutálně znít, ale je to vše pro vaši ochranu a pohodu. Nakonec, pokud chcete uspět v překonání bojkotu, je velmi důležité si rozpoznat, že existuje extrémní bod, když začnete jednat a stojíte sami, zatímco tato osoba nezastaví vás ignorovat.

Pokud je to někdo, koho nemůžete nechat jít, například vaše dítě, pak je nezbytné vytvořit přiměřené hranice od tohoto bodu. Pravděpodobně, během této doby, hodně přišel z kontroly, ale vždy se objevuje případ stojící pro sebe a říkat "dost" a bod.

Část 3 z 5:

Otevření osoby

jeden. Dodržujte proč, podle vašeho názoru, váš přítel, rodinný člen nebo milovaný člověk vás ignoruje. Tato osoba pravděpodobně nebude mít zvláštní touhu vysvětlit, že má v úmyslu, takže taktně přistupovat k řešení problémů. Zeptejte se, co je špatně, a zda osoba nechce mluvit o tom, co cítí. Pokud nemůže vyjádřit své pocity (a je s největší pravděpodobností), zkuste další krok.

Budete mít jasný nápad, co se schovává za ním, pokud bojkot následoval po konfliktu. Nicméně i v takovém případě, co byste se mohli hádat, ne vždy prochází jejich reakcí. Mohou cítit podráždění vzhledem k tomu, že nemohou dělat svým vlastním způsobem, nebo být naštvaný, protože je neslyšeli ani nepochopili. Ty a nehádejte, zda alespoň pokud se nepokoušíte být více Frank.I když to není snadné!

Obrázek s názvem Přejít přes tichý ošetření krok 7

2. Přijít s klidnými nabídkami. Navzdory skutečnosti, že bojkot vede k zhoršení situace, osoby, která je využívána jeho způsob, jak se vyrovnat se neschopností vyjádřit své emoce, čímž se vrátí interlocutor, bude v obtížné situaci, ale bude to zvážit nezbytné trvale pokračovat. Dát osobě příležitost odejít, "bez ztráty obličeje". Pokud máte pocit, že je vhodné, můžete se omluvit (ale ne ponižující). Řekni mi, například: "Promiň, že jsem nehodil, že to znamená tolik pro vás, a proto nebral v úvahu důvod pro vaše zkušenosti.Jsem tady kvůli tobě a opravdu chci najít přístup k řešení problému, který by zohlednil a vaše přání ". Nicméně, nechápejte všechny nošení a zodpovědný za ramena - od sebe osobně přiznávejte vaše nesprávné akce, ale nepřijímejte neschopnost jiné osoby být zodpovědný za vaše činy.

Dosáhnout diskusi o problému, který je základem bojkotu. Nepočítejte na to, co ho okamžitě poznáte, ale pokuste se zeptat na spoustu otevřených otázek a dosáhnout jasnosti od osoby, která vás ignoruje. Pokud je tato osoba zaměňována ve svých pocitech, možná bude konverzace v otázkovém režimu efektivní. Zvažte však, že pokud je bojkot používán úmyslně jako manipulační manévr, s největší pravděpodobností bude interlocutor tvrdohlavý, a nebudete mít slovo. Nebudete to vědět, dokud nebudete zkusit.

Někdy vše, co potřebujete, je dát čas, a ne zapojit se do formulace problémů, čímž se poskytuje tlak na interlicutor.Mějte na paměti, že pokud jste "kopat v věci" jiné osoby a "sniff" o tom o tom, může to být důvod, proč bude v jeho skořápce zavřít - někdy nejlepším řešením je dávat mír a zapojit se do život, a pak nechte hojit ránu. Neodměnujte pozornost tomu, co se stalo, a pokud to již není opakováno, zvažte to jednorázový impulzivní výstup a nikdy se o tom neuvádí - v průběhu času, vše přijde do normálu a harmonie. Pokud bojkot pokračuje, pak se stává problémem.

Obrázek s názvem dostat přes tichý ošetření krok 8

3. Vysvětlete, že se cítíte, pokud vás ignorujete. Použijte techniku "I-Message" a necháte jasně pochopit, jaké pocity máte, když jste v takové pozici, kterou nemůžete jasně uvádět své názory. Vysvětlit, že byste chtěli pochopit, proč se to stává, ale pokud se chování nemění, nemáte žádnou touhu být blízko.

Je nutné pochopit, že vysvětlující svou situaci, nechodíte k osobě, která vás neustále ignoruje. Pokud tato osoba ví, jak obratně manipulovat s lidmi, zažije radost z toho, co vaše pocity bolí. Představte si, že fakta, které svědčí o tom, jak nedostatek komunikace mezi vámi ovlivňuje skutečnost, že nic není splněno, například žádné účty nejsou zaplaceny;.D.

Pokud člověk nadále mlčí a ignoruje vás, alespoň jste upřímní - pokud se vám nepodaří chovat tuto osobu, začít se postarat o sebe a myslet si, že je pro vás lepší.

Část 4 z 5:

Když problém není ve vás.

jeden. Pokud problém není ve vás, ale v něčem jiném, co může tato osoba podstoupit, jít na řešení otázek jinak. Například, pokud osoba zažívá neštěstí, trpí hmotností osobních nebo rodinných potíží nebo se stará o smrtelně nemocný příbuzný, ticho lze považovat za způsob, jak bojovat proti problémům. V tomto případě je jeho nespokojenost není pro vás osobně řešena, zavírá se v sobě, aby se vyrovnal se svými problémy, nebo vyjadřuje rozhořčení na celém světě.

Nechte osobu pochopit, že jste blízko, když vás potřebuje. Nevkládejte na něj tlak.
Nabídnout pomoc veškerým nezbytným. Nejenže slíbí, že vám pomůžete, a učiním to.
Přijít do dospělého, i když se vám zdá, že se tato osoba chová podivný. Neexistuje žádný jednoduchý způsob, jak analyzovat těžké situace - lidé se vyrovnávají s problémy, jak mohou. Hlavní věc je, že necítí, že jsou ignorovány (konkrétně, neignorujte je v odplatě).

Obrázek s názvem dostat přes tichý ošetření krok 10

2. Dát osobu více osobního prostoru. Jeho ticho je druh ochranné zdi - považují za nutné být za touto stěnou, dokud necítí bezpečnost. Povědomí o tom, co podporujete, a neperemifikujte to, může způsobit člověka dříve nebo později se odváží odhalit vám.

Část 5 z 5:

Pokračujte v pohybu vpřed

jeden. Nezavírejte, pokud máte pocit, že vás ignorujete v přátelství / milostném vztahu. Existuje limit, jak dlouho se budete snažit vyrovnat se s takovým chováním milovaného člověka, který vás i nadále ignoruje. Brzy vše, co uděláte, je chodit po špičkách a uklidňujících lidech, kteří si už uvědomili, že je to dobrý způsob, jak vás manipulovat. Ve vztazích by měly být zachovány rovnováhy. Když vás někdo i nadále ignoruje, vezme si v ruce vždycky v rukou, rozhodl se, že umožňuje komunikaci. To je velmi urážlivé chování. Obvykle člověk, který zažívá takové chování na sebe podrážděný, zmatený a zlý.

Instalace přiměřených hranic toho, co jste ochotni souhlasit se svým vztahem a informovat osobu, která tento manévr používá, že nebudete pokračovat ve vztahu.

Obrázek s názvem dostat přes tichý ošetření krok 12

2. Pokud všechno ostatní nedává výsledky, řekněte mi, že nevíte, proč se všechno děje, a že již nechcete dělat úsilí a vyřídit otázky. Řekni mi, že nemůžete jít dopředu. A pak okamžitě odejděte, i když je těžké přemýšlet o všem. Vaše pohoda je mnohem důležitější než trávení času na někoho, kdo necítí výčitky svědomí, když vás morálně ponižuje.

Pokud máte pocit, že to trvá dost dlouho (řekněme, dvě nebo tři týdny), řekni mi, že litujete, že jste nedodrželi přátelské / milostné vztahy, a pokračovat v životě svého života. Lidé, kteří jsou nakloněni takové chování po dlouhou dobu, jistě nejste považováni za partnery pro další vztahy. Je lepší najít osobu, která se skutečně stane přítelem / milovaným, místo neustálé zkušenosti nejistoty. V důsledku toho budete cítit šťastnější, budete mít více osobního prostoru a času pro ostatní, kteří jsou opravdu připraveni vzít své přátelství a lásku.

Tipy

Nedávají se manipulantním trikům. Taková osoba se snaží hrát na vaše pocity, čímž vás řídí. Nenechte to udělat. Jen řekni: "Když jste připraveni mluvit, dejte mi vědět o tom!"A opouštějte to, dokud nebude připraven.
Komunikace je vše. I když vás ignorujete, úsměv a být přátelský. Může to být účinný způsob, jak v přítomnosti jiných lidí, když se stane jasným, že nejste ten, kdo udržuje přestupek.
Dejte osobě, abyste pochopili, že budete blízko, když potřebujete, zejména když zažívá osobní potíže.
Vyberte si lidi, kteří nenarušují svou komunikaci, nedostanete se na vás, nedržte na vás přestupku a nepovažujte myšlenku, že nemluvím s vámi lákavá!
Dát osobu dost času na uklidnění. Nezaměňujte bojkot a potřebu času odejít do důchodu, olizovat ránu a znovu získat víru v sebe. Někdy je to přesně to, co se děje opravdu, a ne výrazné vyhýbání se.Nicméně, to nefunguje, pokud na obličej všechny známky bojkotu.
Pokud jste silnější, podívejte se na takové chování následujícím způsobem: "Ani jsem si nevšiml". Vynikající hit.

Varování

Pokud jste vztah s osobou, která je obvykle nakloněna takovými manifestacemi charakteru, bylo by rozumné zastavit ji v kořene nyní nebo porušit jakýkoliv vztah s ním. On / ona potřebuje vědět, že to nebudete udržovat a nebudete se vzdát.
Nebuďte hrubý s touto osobou, ale zároveň být rozhodující - postupujte podle faktů a použijte techniku "I-Message" pro vyslovení své pozice a pocity.
Mějte na paměti, že stanovení vašich pocitů a zkušeností, pak můžete dát jídlo pro reflexe "manipulátor". Proto je velmi důležité být rozhodující, nezavolat emoce jiné osoby. Jasně vyprávěte fakta, řekněte nám o svých pocitech, ale neotáčejte ho na srdcervoucí výmluvy zobrazení nebo ponižujícího zlepšování, v případě, kdy je zúčastněna morální výsměch, bude hrát proti vám.
Pokud se zajímáte o kruté chování osoby, vyhledejte pomoc při ochraně orgánů, aby uzavřely rodinné příslušníky nebo policii.