Jak jednat, pokud máte teplo punč: 7 kroků

Heat flow je pocit silné únavy a bolestnosti s závratou a nevolností, která se vyskytuje, když tělo ztrácí hodně soli a vody v důsledku silného pocení. Tepelná rána je obvyklý jev u lidí, kteří dělají nebo pracují ve vysokých teplotách. Ačkoliv se samotný tepelný dopad není příliš nebezpečný, dočasně krmí zdraví a může růst do tepelné rány smrtí, pokud neprochází časem.

Kroky

jeden. Jít na studené místo. Skrýt do stínu nebo místnosti s klimatizací. Pokud neexistuje žádné místo v okolí, pošlete ventilátor, abyste se ochladili.

Obrázek s názvem Deal s teplem exhaukce Krok 2.JPEG

2. Uvolněte nebo odstraňte oblečení. Pokud máte těsné oblečení, uvolněte ji. Cool Air bude pracovat efektivněji, pokud odstraníte oblečení.

Obrázek s názvem Řešení s teplem exhaukce Krok 3.JPEG

3. Leží a vložte nohy na výšku. To posílí průtok krve do mozku.

Obrázek s názvem Řešení s vyčerpáním tepla Krok 4.JPEG

4. Pít hodně tekutiny. Voda, sladké nápoje (sportovní nápoje, ale ne sodná) nebo solná voda (1 h.L. Na litr vody) - To doplní zásoby vody v těle, které vyšlo později. Pít sedět nebo držet hlavu tak, aby nebyly stylizovány.

Obrázek s názvem Řešení s vyčerpáním tepla Krok 5.JPEG

Pět. Otřete tělo vlhkým hadříkem. Navlhčete tkaninu nebo houbu do tepelné vody a otřete celé tělo, zejména hlavu. Místo toho můžete vytočit chladnou vodu do postřikovače a posypeme. Když se potápěče odpařuje, tělo je chlazeno, a pokud tělo hydratuje totéž.

Obrázek s názvem Deal Deal s vyčerpáním tepla Krok 6.JPEG

6. Vezměte si pilulku s bolestmi hlavy, pokud potřebujete.

Obrázek s názvem Deal Deal s vyčerpáním tepla Krok 7.JPEG

7. Jděte k lékaři nebo zavolejte sanitku. Pokud se příznaky nezastavily za hodinu, pokud máte vysokou teplotu (39 ° C nebo dokonce vyšší), pokud se stav neustále zhorší, nemůžete pít tekutinu v důsledku nevolnosti a zvracení, okamžitě se poradit s lékařem. Pokud se rychle dostanete snadněji, stále stojí za to poradit s lékařem.

Tipy

Vezměte si s sebou vodu, pokud jdete na slunce.
Pokud máte v blízkosti hadice, každých 20 minut.
Na stejné DEJ MI VTEŘINU, Když jste cítili, že máte tepelnou ránu, okamžitě opustit slunce a jít.
Sportovní nápoje obsahující elektrolyty rychle vyplňují zásobu vody a soli v těle.
Vždy oblékněte čepici, když jste na slunci, zvláště pokud jste citlivý na tepelný náraz.

Varování

Dlouhý pobyt na slunci bez ochrany může dokonce vést k nejhorším důsledkům než tepelně. Buďte opatrní a připraveni.
Nepijte alkoholické nápoje, pokud máte tepelnou ránu.
Dávejte pozor, abyste ji nepřekročili vodou nebo sportovní nápoje obsahující elektrolyty.
Ačkoli všechny tyto tipy mohou pomoci s lehkým teplem fouká, nemusí v některých případech pracovat, a závažnější flows potřebují nouzovou lékařskou péči. Vždy se obraťte na lékaře, nespoléhrajte se pouze na samostatnou léčbu.
Slabá sůl pevná látka je schopna naplnit sůl potřebný organismus, ale nepokládejte více než 1 hodinu.L. na litr vody.
Neodchlají se pouze v přední části ventilátoru, to může vést k řezání, což může zase vést k smrti.

Co potřebuješ

fanoušek
voda
oblečení