Jak zabránit inkontinenci moči

Pokud zjistíte, že je těžké ovládat váš močový měchýř a neustále se probudíte v mokrém posteli - tento článek je pro vás! Řekneme vám, jak se vyhnout tomuto nepříjemnému nočnímu incidentu.

Kroky

jeden. Nepijte hodně vody v noci.

Obrázek s názvem Zabraňte kroku 2

2. Jít na záchod před spaním.

Obrázek s názvem Zabraňte kroku 3

3. Zkuste použít dospělou plenu. Takové prodávané v lékárně. Jsou různé velikosti. Plenka vám pomůže nejen vyhnout se mokrému posteli, ale také probudit se, pokud ještě nedržíte. Pocit vlhkosti dá mozku signál, aby se probudil tak, že jdete na záchod.

Obrázek s názvem Zabránit smíchání lůžka krok 5

4. Nevypadejte hrozné filmy na noc. Můžete začít noční můry, nemůžete zastavit.

Tipy

Nepijte alkohol na noc.

Varování

Obrázek s názvem Zabránit smáčecím kroku 4

Nesnažte se používat těsnění nebo tampony! Nebudou vám vůbec nepomohou. Nemohou udržet tak tekutinu takovou konzistenci.