Jak udělat masážní tvář

2. Drip na dosah ruky několik kapek a zábal do kůže obličeje. Předehřejte olej, ztrácí tipy prstů mezi sebou a distribuují obličej.

3. Snížit dolní čelist a úsměv široký - držet pozice co nejdéle.

4. Maskovat nahoru. Zvedněte kůži, jemně, ale tvrdohlavě.

Pět. Spírovat kůži mezi obočí. Tento pohyb pomáhá zmírnit napětí v této oblasti.

6. Běžet vrásky, které se objeví nad nosem z mračení. Podepsat prsty obou rukou od středu, směrem k objímám.

7. Zvedněte nos nosu v ukazováčku. Pevně. Nyní se horní ret sníží, že zcela pokrývá zuby a držte tak několik sekund. Uvolnění.

osm. Střední prsty obou rukou začínající nosem, kruhové pohyby jdou dolů na nozdry. Můžete se dokonce cítit jako tekuté toky pod konečky prstů.

devět. Pod očima, Použití nepojmenovaných prstů rukou, od nosu a pohybující se na vnější stranu očí. Dýchejte hluboce a pomalu vydechněte, jak se prsty pohybují pod očima.

10. Probudit unavené oči. Bez pohybu hlavy, podívejte se dolů, vlevo, vpravo - opakujte několikrát.

jedenáct. Zaregistrujte čelist. Použití velkých a indexových prstů - tvoří nálevku, abyste získali sací účinek. Pracujeme linku brady od středu čelisti po stranách. Pomůže to panence. Stejná masážní technika může být použita na krku.

12. Protáhnout svaly v ústech. Ústa je poněkud udělena, indexový prst vytáhne levý roh úst. Opakujte pravým rohem úst. Opakujte cvičení 5krát.

13. Extrahované miniatury Umístěte bradu a spusťte obličej vytvořením malého odporu. Udělejte toto cvičení podél linie brady do oblasti pod ušima.

čtrnáct. Získejte tváře a bradu. Malé zapojení zintenzivňuje krevní oběh a tok živin v této oblasti obličeje.

patnáct. Dokončete masáž v hlubokých tahech, jako ve druhém kroku. Pomůže to uklidnit kůži.