Jak vytvořit kůži obličeje elastické: 12 kroků

Různá kůže a vrásky se často objevují v důsledku ostré nebo náhlé hubnutí, stárnutí nebo kvůli určitému způsobu života, v důsledku čehož kůže ztrácí pružnost a sytost kolagenu. Můžete provést pokožku tváře elastické a snížit vzhled vrásek, pokud provádíte řadu cvičení jógy pro obličej nebo hlavu jeden nebo více užitečných zvyklostí, které pomohou bojovat proti stárnutí.

Kroky

Metoda 1 z 2:

Proveďte jógu pro obličej

jeden. Proveďte cvičení "Levova tlamy", alespoň jednu minutu. Toto cvičení posiluje a vede všechny svaly na obličej do tónu, které vám pomohou vypadat mladší.

Zavřete oči a pomalu dýchejte, zároveň jako silnější mačkání tváře svaly.
Vydechněte a upustit jazyk co nejvíce.
Široce otevřete oči a zvedněte obočí.

Obrázek s názvem Utáhnout obličejový pokožku krok 2

2. Proveďte cvičení pro čelo. Pomůže snížit velké a malé vrásky, posílení čelních svalů.

Dát ruce na whisky.

Nalijte prsty a uchovávejte palec nahoru, vedle spodních vlasových linií.

Misinians musí ležet na tipech obočí.

Jemně vytáhněte pokožku zpět směrem k linii růstu vlasů. Pokračujte, dokud kůže není pevně natažená.

Jak zvednout obočí.

Zrush v této poloze po dobu 5 sekund a pak opakujte pětkrát.

Obrázek s názvem Utáhnout obličej pokožku Krok 3

3. Čistí pružnost s klesajícími tváří s prsty. Zde jsou některé cvičení, které můžete vyzkoušet:

Podívejte se přímo před sebe a umístěte index prsty uprostřed lícníku.

Pevně stiskněte, spusťte tváře dolů a vytvořte malé kruhové pohyby se stabilními prsty.

Vytáhněte rty sklopením písmenem "oh", a pak táhnout a úsměv.

Obrázek s názvem Utáhnout obličej pokožku Krok 4

4. Dejte kolem očí elasticity obočí a kůži. Toto cvičení má téměř stejný účinek jako chirurgický výtah obočí.

Umístěte index prsty pod očima, otočením každého prstu k nosu.

Zakryjte zuby rty a mírně otevřete ústa.

Podívejte se do cítí asi 30 sekund, rychle bliká horní víčka.

Metoda 2 z 2:

Přiřazujeme užitečné techniky proti stárnutí

jeden. Pít více vody. Voda hydratuje pokožku a zvyšuje jeho pružnost. V důsledku toho se kůže stává hladší a elastickou. Dejte si cíl pít alespoň osm vodních brýlí denně. Také nahradit sycené nápoje, kávu a sladké šťávy.

Obrázek s názvem Utáhněte obličej kůži krok 6

2. Házet kouření. Kouření urychluje proces stárnutí, zničení kolagenu a elastinu, stejně jako zbavující kyslíkovou kůži. Jak rychle může kouřit. Můžete se poradit se svým lékařem na kouření.

3. Konzumujte více vitamínů, minerálů a antioxidantů. Užitečné celé produkty, jako je zelenina a ovoce, jsou nasycené antioxidanty a vitamíny, které přirozeně dotahují pokožku, obnovující elastin a kolagen v něm. Zlepšete svůj režim napájení spotřebou více ovoce, zeleniny, ořechů, štíhlých zdrojů bílkovin a luštěnin.

Obrázek s názvem Utáhněte obličej pokožku Krok 8

4. Více spánku. Spánek je jednoduchá potřeba růstu a regenerace kožních buněk. Pomáhá zbavit se poškozených, mrtvých buněk, protože kůží se poklesne a ochabne. Začněte spát asi osm hodin každou noc ke zlepšení vzhledu kůže.

Obrázek s názvem Utáhněte pokožku pleti 9

Pět. Make masáž kůže s olivovým olejem pro lisování za studena. Olivový olej obsahuje vitamíny a antioxidanty, které přirozeně zvlhčují pokožku, což z něj činí zpřísněným a elastickým.

Masírování obličeje olivovým olejem po dobu jedné minuty a poté opláchněte vodou.

Obrázek s názvem Utáhněte pokožku obličeje

6. Aplikujte obličejovou masku z přírodních složek. V maskách prodávaných v obchodě často obsahují chemikálie, dráždivé látky a jiné látky, které zbavují pokožku přírodních olejů a zhoršují pouze problém s vráskami. V přírodních ingredientech, tam jsou živiny, které jsou nezbytné pro pokožku přirozeně elastické a napnuté.

Vyčistit banán a rozbít vidličku. Runly vrstva na obličeji a vyhlazena po 20 minutách.

Smíchejte vejce veverou a 2-3 kapky citronové šťávy, naneste směs na obličej a omyjte, jakmile je zcela suchá.

Obrázek s názvem Utáhněte obličejový pokožku krok 11

7. Snažte se dlouho čelit přímému vystavení slunečnímu záření. Pokud je obličej pod sluncem více než 15-20 minut, rozděluje kolagen a sušené přírodní oleje a vlhkost z kůže, protože to, co máte vrásky. Omezit dobu pobytu na slunci nebo nosit klobouk na ochranu kůže.

osm. Prozkoumejte podvazky kůže, poradenství s kosmetickým chirurgem nebo kosmetičkami. Metody, jako je laserová terapie nebo chirurgická tvář výtah, pomůže vytvořit kůži elastickou a snížit počet vrásek. Doznovat svůj den v lázních nebo se poraďte se s kosmetickým chirurgem, abyste se dozvěděli více způsoby, jak se kůži obličeje utáhnou.