Jak pochopit, co jste vysmívali: 15 kroků

Šikana a zranění - nejběžnější formy násilí ve škole. Každý rok se obrovský počet studentů stává obětem pronásledování. Podobné projevy násilí se nacházejí nejen ve škole, ale také na pracovišti. Někdy jsou oběti obtížné rozpoznat šikanování a repulz. Naučte se rozpoznat zranění řízené vámi na fyzické a verbální značky. Když šikana ve škole nebo v práci by se měl odvolat o pomoc staršímu nebo šéfům a blízkým lidem.

Kroky

Část 1 z 3:

Fyzické znamení

jeden. Rána nebo šok. Jeden z nejzřejmějších známek šikany - agrese v podobě stávek. Pachatel vám může porazit rukama nebo jakýmikoliv předměty, ohrožovat fyzické násilí. Pravděpodobně se fyzické útoky provádějí po dlouhou dobu a stávají se více krutým.

Také hooligans jsou často tlačeni a dali kroky. Oběti ESILI často dostávají drobné nebo vážné zranění. To se obvykle děje v místech s malým množstvím svědků, takže pachatel si nevšimne rodiče nebo učitele.

Obrázek s názvem Postavte se proti šikaně, aniž by se dostal do problémů krok 6

2. Invaze. Mnoho agresorů způsobuje fyzické nepohodlí více curtleous způsob - pravidelně a neúnavně napadnout osobní prostor. Například, pokud pracujete v kanceláři, pachatel může přijít a sedět přímo na stole, stojí před vámi a dveře. Když děláte v knihovně, může sedět na svých tutoriálech nebo na židli téměř správně.

Invaze osobního prostoru se často stává pokusem zastrašit osobu bez fyzického násilí. Někdy pachatelé čtou z invaze osobního prostoru, a pak jdou do fyzické agrese.

3. Způsobující bolest bez fyzického násilí. Hlasitý hluk, jasné světlo v očích, pokusí se dát do tváře špinavé věci jsou také posměch, pokud pachatel chce ublížit nebo vynechat všechny žádosti o zastavení. Nemusí nutně porazit člověka, aby způsobila bolest.

Brání se také ovlivňují smysly, pokud má oběť zdravotní problémy - poslat blikající světlo do očí osoby se zvýšenou fotosenzitivitou nebo dělat hlasitý hluk tak, aby autistista začal skočit a sténat.

Mohou ovlivnit zranění - například, poke něco do rozbité paže nebo hodit věc člověka na podlahu, která má zranění kolena.

Mohou se také snažit vyvolat exacerbaci nemoci - fotografovat s bleskem, aby způsobily útok epilepsie, nebo ukázat děsivé obrázky osobě s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD) nebo fobie.

Obrázek s názvem Stop dostat šikanován na střední škole krok 1

4. Fyzické nepohodlí v přítomnosti pachatele. Často tělo reaguje na výsměch psychosomatických reakcí - fyzické onemocnění kvůli duševní zranění nebo stresu. V přítomnosti pachatele, silný pocit nevolnosti, úzkosti nebo stresu, stejně jako zvracení, rychlé srdce, bolesti hlavy a záchvaty paniky.

Vedle pachatele nebo jiných momentů může vzniknout fyzické nepohodlí. Například ve večerních hodinách před školou se můžete cítit špatně na myšlence, že zítra se bude muset setkat s těmi, kteří vás trupe. Osoba se může chytit na cestě do práce, pokud v kanceláři musí vypořádat se šikany. Mnoho psychosomatických reakcí probíhá pouze tehdy, když se zranění zastaví.

Část 2 z 3:

Verbální znamení

jeden. Krém. Slovní útoky ve formě výkřiků a mosazi jsou také považovány za šikanování a obtěžování. Pachatel vám může hlasitě urážet nebo šílený v přítomnosti druhých buď k přístupu sám.

Často slovní urážky způsobují menší škody než fyzické násilí, protože člověk může trpět duševně a emocionálně. Trvalé a jemné verbální útoky často zůstávají bez povšimnutí, takže se naučte rozpoznat, když pachatel se vás snaží zavěsit slovo a způsobit psychologické utrpení.

Obrázek s názvem stojí proti šikaně, aniž by se dostal do trudte kroku 7

2. Destruktivní kritici. Konstruktivní kritika z dobrých motivací je vždy konkrétní a je navržen tak, aby pomohl. Takový kritik vám umožňuje být lepší. I když někdy může zní příliš ostře a ublížit vám, není to zranění. Destruktivní kritika nenosí nic užitečného a často jde do osobnosti.

Příklad konstruktivní kritiky: "nad článkem, který potřebujete k práci. I když je to pouze obrobek, který je třeba doplnit konkrétními informacemi ".

Příklad destruktivní kritiky: "Tento článek je zbytečný, hloupý a nesmyslný. Je vidět, že autor nemá ponětí o této otázce ".

Někdy lidé dávají špatné tipy, které vypadají jako konstruktivní kritik, ale jejich cílem, abyste byli tichý, a nepomohl. V takovém poradenství je malý smysl a jejich cílem vám nepomůže, a naplnit vás bezvýznamnými komentářemi, které vás budou zklamány a přestat dělat to, co, podle pachatele, děláte špatně.

Obrázek s názvem Zastavit osobu od šikaně vás krok 1

3. Pověsti a drby. Hooligans se často snaží obrátit ostatní, šířit falešné drby a posměch. Mohou být špatné reagovat na vaše profesionální kvality (lež, že neustále nemáte čas darovat práci včas nebo odepsat na ovládací prvek). Také pachatelé mohou stínovat na vaší osobní úrovni - šířit padlých pověstí o vašem vztahu s přáteli, partnerem a příbuznými.

Někdy lidé slyší takové pověsti od přátel nebo zaměstnanců a cítí pocit hanby nebo viny. Nezapomeňte, že nemůžete reagovat na akce pachatele a nemůžete vinit, že se chová podobným způsobem.

Obrázek s názvem autistická dívka čelí shadows.jpg

4. Diskriminace na různých funkcích. Často hooligans vyzvedli stávající trendy, jako je menšinová diskriminace, aby vám ublížili. Člověk cítí osamělost a nebezpečí, zejména s celkovým cenzurou těchto menšin.

Osoba se může týkat menšiny na rasové, náboženské, lékařské značky (postižení a nemoci), sexuální orientaci, sexuální a etnický původ, růst a hmotnost.

Můžete také být urážliví ve srovnání se zástupci určité skupiny osob, i když k tomu nepatříte (řekněte chlapci, že to vypadá jako holka, nebo tvrdit, že mluvíte jako mentálně retardovaný).

Obrázek s názvem Stop Zastavení šikany na střední škole Krok 5

Pět. Postoj k vám ve společnosti a přítomnost jiných osob. Pachatel vám zvládne, zvýraznění ve skupině lidí. Začne léčit s vámi jinak než k odpočinku, a možná dokonce prohlásit to ve všech. Takové chování je navrženo tak, aby vás vyloučilo ze sociální skupiny a ponížení.

Obrázek s názvem Naštvaná dívka zavře oči.jpg

6. Vaše pocity ve vztahu k situaci. Možná se budete bát mluvit s pachatelem nebo adresovat tlaku z toho důvodu, že je fyzicky silnější. Po komunikaci s ním můžete vzniknout pocit bezmocnosti, zklamání nebo neschopnosti vyjádřit své pocity a přání. Osoba se neustále vrací k myšlenkám na pachatele, snaží se najít způsoby, jak řešit problémy nebo pochopit důvody takového vztahu.

Snažte se vyjádřit své pocity pomocí "I-Prohlášení". Dobří lidé mají dohodu o vašich pocitech. Například, pokud jste uraženi vtipem někoho jiného o vašem přízvuku, pak se na toto téma přestane žertovat. Nechtěl vás urazit, právě to dělal o nevědomosti. Agresor řekne, že vaše pocity nejsou pro nikoho potřebné, a nebude vám poslouchat.

Obrázek s názvem Sly žena leží na innocent woman.jpg

7. Pokusy vás nahradit. Takoví lidé se často snaží použít svou moc otevřít zaměstnance. Šéf vám může nahrát přehnanost práce a čekat na chyby. To může také neustále připomínat opožděné nebo nespokojené zákazníky, takže se cítíte bezroznost a vlastní bezcennost.

Tento postoj se nachází i ve škole, když se pachatelé snaží nahradit před učitelem a zasahovat se normálně učit. Tak zasahují s tím, abyste dosáhli úspěchu.

Obrázek s názvem Žena a rozrušený přítel s Down Syndrome.jpg

osm. Zadejte přímou otázku zaměstnancům nebo přátelům. Občas, stanovisko ze strany pomáhá přesně posoudit situaci. Zeptejte se zaměstnanců nebo blízkých přátel, všimnou si fyzické nebo verbální šikany nad vámi. Zeptejte se kolegu nebo přítele, aby zůstali daleko od vás v přítomnosti pachatele, aby se s vámi sledoval. Časem může člověk říci, zda vás opravdu vysmíte.

Část 3 z 3:

Rozdrcení

jeden. Promluvte si s učitelem nebo šéfem. Pokud jste posměšující, nemůžete opustit tuto skutečnost tajemství od lidí, kteří jsou schopni pomoci. Často se žáci bojí hlásit se na zranění, protože se bojí následky nebo nechtějí spolužáci, aby je zvážili Yabedians. Někdy se zdá, že lidé, že není před nimi nikdo. Zpráva o úrazu je prvním krokem, který vám pomůže zastavit posměch a přijít k sobě po emocionální šoky.

Pokud máte dobrý vztah s někým z učitelů, řekněte nám prosím o svém problému. Přijít k učiteli před nebo po lekci mluvit s okem na oko, zatímco ve třídě není nikdo.
Řekněte šéfovi v cestovní barvě na pracovišti. Souhlasíte s schůzi samotným tak, abyste mohli být pohodlní mluvit bez cizího oka a uší.

2. Kontaktujte svého psychoterapeuta nebo psychologa. Školní psycholog ví, jak tyto situace vyřeší, takže odborná rada bude vždy schopna poskytnout. Pokud pravidelně navštěvujete psychoterapeut, zkuste to říct o šikaně a diskutovat o způsobech, jak tento problém vyřešit.

Pokud nejste připraveni mluvit se školním psychologem, můžete se obrátit na horkou linku pro děti, teenagery a rodiče telefonicky 8 (800) 200-01-22 nebo nouzovou psychologickou pomoc telefonicky 8 (800) 100-21-15 nebo získat konzultace online. Odborníci jsou připraveni poslouchat a nabídnout záludné poradenství.

3. Promluvte si s rodiči, partnerem, mentorem nebo blízkým přítelem. Rodiče často nevědí o výsměchu dětí a věnují pozornost problému až po rozhovoru. Měli byste vám říct o všech rodičích, bratru nebo sestře. Společně je vždy snazší najít řešení a zastavení útoků.

Tipy

Dobrý člověk bude vždy slyšet, že jste naštvaní nebo urazeni. Vezme vaše hranice a bude následovat žádosti. Pachatel vás nebude poslouchat nebo předstírat, že je laskavý, ale vlastně bude i nadále vysmívat.
Jste úžasný člověk, a nenechte pachatele přesvědčit se v opačném případě - jen to dosáhnout.