Jak léčit zvýšenou kyselost přirozeně

Trvalý pálení žáhy, regurgitace kyseliny, gastroezofageální refluxní onemocnění (GERD) - to jsou různá jména jednoho onemocnění. Toto onemocnění je spojeno se zvýšenou kyselostí, která se může objevit po hojném jídle nebo vezme chronický charakter. Toto onemocnění je zpravidla ošetřeno velmi jednoduše. Nicméně, nezapomeňte konzultovat svého lékaře před zahájením léčby, i když si vyberete bezpečné metody, zejména pokud jste těhotná nebo kojena.

Kroky

Metoda 1 ze 4:

Účinná léčba

jeden. Vyhněte se provokování produktů a nápojů. Můžete sledovat svůj stát sami, všimnout si z jaké produkty se cítíte špatně. Záznam toho, co jíte, a sledujte, jaká bude vaše podmínka do 1 hodiny po jídle. Jestliže proto, že jste jedli, bude váš stav zhoršovat, tento výrobek by měl být vyloučen ze své stravy. Vyloučit ze stravy následující produkty:

citrusové ovoce;
Nápoje s kofeinem;
čokoláda;
rajčata;
česnek, cibule;
alkohol.
Poznámka: Většina z těchto produktů nebyla dostatečně studována, aby provedla konečné závěry. Mnohem důležitější odhalit, co provokuje příznaky, než aby se zabránilo všem produktům, které jsou uvedeny v seznamu výše.

Obrázek s názvem Cure Hyperacidity přirozeně kroku 8

2. Zvedněte postel na čelo. Pokud je možné, zvedněte čelední ložnici pro 15-20 centimetrů. Gravitace bude obsahovat kyselinu v žaludku. Nepoužívejte polštáře pro tento účel, protože je to pouze přírůstkový tlak a problému zhoršujte ještě více.

Obrázek s názvem Rozpustit gallstony Krok 11

3. Zbavit se zbytečných kilogramů. Srdimming pomůže snížit tlak na spodní esofageální sfinkter, díky které kyselině žaludku nespadá do jícnu.

Obrázek s názvem, aby to přes den poté, co jste zůstali celou noc krok 7

4. Jíst v malých porcích. Snižte množství potravin, které používáte pro jedno jídlo. Takže tlak na žaludek se sníží.

Obrázek s názvem Ztratit váhu při kojení Krok 1

Pět. Jíst pomalu. Pomůže žaludku trávit jídlo snadněji a rychleji. Jídlo nebude žaludkem v žaludku a nebude vložit tlak na sfinkter.

Obrázek s názvem Cure Hyperacidity přirozeně kroku 5

6. Ujistěte se, že na žaludku není tlak. Tlak přispěje k rostoucí kyselosti. Zvýšený intra-břišní tlak je velmi často důsledkem kýlu esofagalového otvoru membrány (to je posun v mediastinu žaludku jeho části), těhotenství, zácpy nebo nadměrné hmotnosti.

Nenoste oblečení, které mačkám břicho.

Metoda 2 ze 4:

Možná efektivní léčba

jeden. Jíst jablko denně. Jak bylo uvedeno ve starých anglických přísloví: "Kdo jí jablko denně, doktor se nestane". Pokud máte zvýšenou kyselost, jíst jablko každý den. Pokud říká Proverb, proč nezkusit? V každém případě jsou jablka bezpečná. I když neexistuje žádný důkaz, že jablka jsou účinnými antacidami, mnoho lidí argumentuje, že jablka jim pomáhají zbavit se pálení žáhy.

Obrázek s názvem Cure Hyperacidity přirozeně kroku 10

2. Pít zázvorový čaj. V tuto chvíli neexistuje žádný důkaz, že Ginger léčí zvýšenou kyselost, zdá se, že Ginger se zdá, že zklidňuje žaludek. Můžete použít zázvorový čaj v sáčcích nebo použít čerstvý zázvor. Vezměte jednu lžičku čerstvého zázvoru, nalijte vařící vodu a trvejte na pět minut. Pít čaj kdykoliv během dne, ale nejlépe 20-30 minut před jídlem.

Ginger působí jako protizánětlivé a uklidňující činidlo pro žaludek. Pomáhá také snížit nevolnost a zvracení. Zázvorový čaj je považován za bezpečný nápoj pro těhotné ženy.

Obrázek s názvem Cure Hyperacidity přirozeně krok 1

3. Provádět změny v dietě. Ačkoli to není prokázáno, mnozí odborníci se domnívají, že příliš pozdní příjem potravy se může zhoršit příznaky zvýšené kyselosti. Nejezte 2-3 hodiny před spaním. Naplněný žaludek klade tlak na horní sfinkter, který je normální, zabraňuje pronikání kyseliny z žaludku do jícnu. Proto je poslední jídlo uspořádáno 2-3 hodiny před spaním.

Obrázek s názvem Cure Hyperacidity přirozeně krok 6

4. Vyhýbat se Stres. Podle nejnovějších studií, subjektivně stres způsobuje reflux symptomy, nicméně z objektivního hlediska, napětí neovlivňuje kyselost žaludku. Identifikujte situace, které považujete za desítky a únavné. Najít způsoby, jak se vyhnout takovým situacím nebo se pro ně připravit s různými relaxačními metodami.

Vyzkoušejte meditační třídy, yoghoy Nebo stačí postupujte podle režimu dobrého spánku. Jiné dobré způsoby, jak odstranit stres a úzkost zahrnují Hluboké dýchání, Akupunktura, masáže, teplé lázně a dokonce jednoduchá hospodářská mantra před zrcadlem. To vše může výrazně zvýšit svou energii k překonání stresu.

Obrázek s názvem Cure Hyperacidity přirozeně krok 11

Pět. Vyzkoušejte léčbu bylin. Žádný z níže uvedených způsobů není prokázáno. Pokud jsou však příznaky zvýšené kyselosti spojeny s ulcerózní kolitidou nebo zánětem střeva, existuje nějaký Důkazy, že tyto metody pomáhají. Ale neměli byste se spoléhat pouze na léčbu bylin.

Pít aloe vera šťávu. Pít 1/2 šálek aloe vera šťávy. Můžete pít džus během dne, ale ne více než jeden nebo dva šálky za den. Aloe Vera působí jako laxativní.

Pít čaj s fenyklem. Distribuce lžičky Dill semen a nalít sklenici vroucí vody. Přidat medu ochutnat a pít 2-3 šálky denně 20 minut před jídlem. Fenykl snižuje kyselost.

Vyzkoušejte kluzký elm. Může to pít jako čaj nebo vzít ve formě tablet. Pokud pijete kluzký elm, jako čaj, pijte od 90 do 120 ml za den. Pokud použijete formulář tablet, postupujte podle pokynů výrobce. Rolly Elm má uklidňující a obklopující vlastnosti.

Zkuste tablety s rootem lékořice. Kořen lékořice lze nalézt ve formě žvýkacích tablet. Jedná se o velmi užitečný agent. Kořen Licode zachází žaludku a upraví kyselost. Pokud vyberete potřebnou dávku, postupujte podle pokynů výrobce. Nicméně, zpravidla lékař předepisuje 2-3 tablety každé 4-6 hodin.

Obrázek s názvem Cure Hyperacidity přirozeně kroku 16

6. Vezměte probiotika. Probiotika jsou směsí "dobrých" bakterií, které jsou ve střevě. Mohou zahrnovat houby kvasinek Saccharomyces Boulardii, Biofidobacillia a Lactobacillia. Studie ukazují, že probiotika zlepšují celkový stav střeva, ale není možné říci, že normalizují kyselost, dokud není nemožné.

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak přidat probiotika do vaší stravy je jíst jogurt denně s aktivními kulturami.

Metoda 3 ze 4:

Zničení mýtů

jeden. Vím, že kouření vlastně nevybere symptomy. Bylo dříve předpokládáno, že tabák zhoršuje stav pacientů s kyselým refluxem. Bylo však provedeno tři studie, které ukázaly, že pacienti se nestáhli lépe poté, co hodili kouření.

Obrázek s názvem Cure Hyperacidity přirozeně krok 13

2. Buďte opatrní u cvičení "Zvedání ponožek". Cvičení "Zvedání na ponožky" používá chiropraktici a nemá přímé důkazy o účinnosti. kromě existovat Doklad o skutečnosti, že toto cvičení může způsobit refluxu. Takže "Zvednutí ponožek" bude spíše bolí, než to pomůže.

Obrázek s názvem Zabránit špatnému dechu kroku 3

3. Nespoléhejte se na hořčici. Neexistuje žádný důkaz, že hořčice pomáhá normalizovat kyselost.

Obrázek s názvem Cure Hyperacidity přirozeně kroku 7

4. Nikdy neberte sodu od pálení žáhy. Lékaři nedoporučují tuto metodu.

Metoda 4 ze 4:

Pochopení a léčba zvýšené kyselosti s léky

jeden. Učit se příznaky. Před zahájením používání léků, které snižují kyselost, ujistěte se, že je opravdu zvednuta. Symptomy zvýšené kyselosti:

pálení žáhy;
kyselá chuť v ústech;
nadýmání;
Černá židle (z vnitřního krvácení);
hoření nebo dlouhodobý idiot;
nevolnost;
suchý kašel;
Dysfagie (pocit "džemů" nebo překážkou pro průchod potravy přes ústní dutinu, SIP nebo jícnu).

Obrázek s názvem Cure Hyperacidity přirozeně kroku 18

2. V případě potřeby užívejte léky. Pokud jste těhotná nebo kojena a zažívají příznaky, které naznačují, že máte zvýšenou kyselost, poraďte se se svým lékařem. Pokud jste již vyzkoušeli četné metody léčby bylin a jiných přírodních prostředků a nevidíte výsledek, můžete potřebovat léčbu léků. Léky vám mohou pomoci snížit kyselost v žaludku. Pokud se zvýšená kyselost není ošetřena, může vést k esofagitidě, esofageální krvácení, vředy a stav zvaného "Barrettova jícnu", což zvyšuje riziko rakoviny jícnu.

Pokud užíváte léky, které zvyšují kyselost, obraťte se na svého lékaře, abyste změnili cíl, pokud je to možné.

Obrázek s názvem CURE Hyperacidity přirozeně krok 19

3. Vezměte antacidy. Tyto léky lze zakoupit bez receptu. Neutralizují kyselinu. Antacidy obvykle poskytují krátkodobé úlevy. Pokud nemůžete dělat bez antacidů po dvou týdnech léčby, měli byste určitě konzultovat se svým lékařem. Dlouhé používání antacidů může vést k porušení minerální rovnováhy v těle, průjmu a onemocnění ledvin.

Postupujte podle pokynů výrobce a nepřehánějte jej. Dokonce i antacidy, pokud trvá dlouho, mohou způsobit nepříjemné následky.

Obrázek s názvem Cure Hyperacidity přirozeně kroku 20

4. Take Bockers H2. Tyto léky snižují sekreci kyseliny žaludku. H2-blokátory - cimetidin ("gistodyl"), famotidin (quamatel) a ranitidin ("Zantak"). Pokud používáte léky této skupiny při nízkých dávkách, nepotřebujete recept. Pokud na vyšších dávkách - s největší pravděpodobností budete potřebovat recept, který můžete získat od lékaře. Pokud používáte blokátory receptoru H2-histaminu, postupujte podle pokynů výrobce. Vedlejší účinky této skupiny drog:

zácpa;

průjem;

závrať;

bolest hlavy;

kopřivka;

nevolnost nebo zvracení;

Problémy s močením.

Obrázek s názvem Cure Hyperacidity přirozeně krok 21

Pět. Take inhibitory protonové pumpy (IPP). Blokují produkci kyseliny v žaludku. Například můžete věnovat pozornost následujícím lékům: ezomeprazol ("Nexium"), lansoprazol ("lancid"), omeprazol ("omez"), pantoprazol ("nolpasa"), rabeprazole ("pariet"), dexlansoprazol (" Dexilant ") a hydrogenuhličitan sodný. Pokud přijmete IPP bez receptu, postupujte podle pokynů výrobce. Základní účinky IPP zahrnují:

bolest hlavy;

zácpa;

průjem;

bolest břicha;

vyrážka;

nevolnost.

Tipy

Připravte přípravky, které posilují dolní esofageální sfinkter, zahrnují: Betanol (Urecholin, Duvoid) a metoklopramid (cerukal). Zjistěte si svého lékaře o těchto drogách.

Varování

Nedostatek léčby může mít za následek esofagitidu, esofageální krvácení, vředy a stát zvaný "Barrettova jícna", což zvyšuje riziko rakoviny jícnu.
Inhibitory léčby protonovým čerpadlem (IPP) mohou vést ke zvýšení rizika spojeného s osteoporózou zlomenin stehen, zápěstí nebo páteří.