Jak přežít smrt manžela

Návrat domů v prázdném domě je zcela obtížný. Nikdo, kdo se s vámi setkal a posadil se na židli naproti prázdné jídelní stůl. Zdá se, že dům mluví echo ticho a slzy v očích, jakmile si to pamatujete. Tolik let spolu, tolik vzpomínek na společný čas - a všechno, co jste měli, pryč. Ztráta svého milovaného člověka mění celý život, zejména pokud je vaše oblíbená osoba vaším nejlepším přítelem. Cítíte se úplně prázdná a vy jste naprosto nepohodlný, abyste si vzali i ty nejrůznější řešení. Postel je příliš prostorná, takže obejdete polštáře pro útěchu. Ale něco uvnitř říká, že můžete přežít!

Kroky

  1. Obrázek s názvem Žít po smrti manžela Krok 1
jeden. Před pokračováním, proveďte jakoukoliv žádost, že váš zesnulý partner vyjádřil před smrtí. Kdyby nebylo čas splnit požadavek kvůli náhlé smrti, naučte se nápady dát nebo ctít svůj pozdní partner. To se vrátí k vám míru mysli a zajišťuje, že v novém životě nebudete mít duševní překážky.
  • Obrázek s názvem Žít po smrti manžela Krok 2
    2. Rozumět, než začnete znovu zažít normální pocity, trvá spoustu času. Mount prostě nezmizí, a samotná rána nebude zpožděna. Buďte trpěliví při procházení celým procesem zármutku. Smutek je silnice, která trvá, dokud nebudete muset dohodnout na všech otázkách souvisejících s smrti vaší milované osoby, sami, váš vztah (dobrý, špatný) dělat mír a porozumění.
  • Obrázek s názvem Žít po smrti manžela Krok 3
    3. Pochopit, že existují fáze, které potřebují projít, a nejsou lineární. Zažijete popření, hněv, rozhořčení, touhu, utrpení, smutek a nakonec přijetí. Tyto fáze však nebudete pro tuto objednávku předat. Možná je zažijete akutně jako na amerických válečných stromech, a dokonce i opakovaně po celé silnici.
  • Obrázek s názvem Žít po smrti manžela Krok 4
    4. Nevěnujte pozornost těm, kteří vám říkají, že truchlíte v nesprávně. Místo toho děkuji osobě za jeho obavy a nechat to pochopit, že všechno je vadné různými způsoby. Hora je také individuálně jako vy, váš zemřelý manžel a váš vztah. Narazíte na ty, kteří si myslí, že jste "příliš rychle" roztrhl, a ti, kteří si myslí, že jste "uvízl ve vašem zármutku". Máte-li obavy z vašich zkušeností, obraťte se na svého psychoanalytikrátu nebo psychoterapeuta, který vám pomůže vyrovnat se se ztrátou milovaného člověka a bude reprodukovat sebeúctu.
  • Obrázek s názvem Žít po smrti manžela Krok 5
    Pět. Pochopit, že máte na výběr. Je tu čas, kdy musíte ušetřit a projít utrpením dostat se do jiného pobřeží. Pak přijde čas, kdy budete připraveni se aktivně podílet na stavu smutku, aby se hojil pro nový život.
  • Obrázek s názvem Žít po smrti manžela Krok 6
    6. Nebojte se zapomenout na svého manžela.
  • Obrázek s názvem Žít po smrti manžela Krok 7
    7. Zeptejte se sami sebe, pokud máte to, co jste vždycky chtěli udělat, ale nebyl čas kvůli rodinným povinnostem. Teď je čas to udělat! Být ten, kdo chcete být. Staňte se umělcem, pilotem nebo potápěčem. Let na velký balón. Nejprve se snaží o štěstí a realizaci. Vaše sny se mohou stát realitou a pomáhají naplnit prázdnotu v životě. Setkáte se s novými lidmi a uvědomíte si, že si můžete vychutnat a potěšit ze života, i když jste sami.
  • Obrázek s názvem Žít po smrti manžela Krok 8
    osm. Buďte trpěliví, protože tato změna nemusí dostat rychlé a snadné.
  • Obrázek s názvem Žít po smrti manžela Krok 9
    devět. Pet. Pokud nemáte sílu dát zvířeti dostatek pozornosti, získejte kočku. Stává se vynikajícím společníkem, protože kočky jsou čisté a nemusí být šel. Chrání majitele s láskou a náklonností, potřebuje péči a obklopuje péči o vás. Setkne se s vámi na návratu domů a jít na kolena při sledování televize. Pokud nejste milovník kočka, spusťte psa nebo jakékoli zvíře, které vás může učinit šťastnými. Rozumět - zvíře nebude nahradit vaši milovanou osobu, není určeno pro to, ale zvíře vás učiní úsměvem, bude vám poslouchat, když budete mít pocit, že musíte mluvit, abyste vyplnili osamělého dne.
  • Obrázek s názvem Žít po smrti manžela Krok 10
    10. Pomoci. Když jste připraveni a povzbuzujte spoustu síly, zaplatte svůj čas nebo něco, co jste silní. Pomáháme ostatním, máme ohromující vliv na sebe. # Zaregistrujte se do knihovny a přečtěte si. Ve většině knihoven jsou autobusy, které poskytují knihy v této oblasti. Můžete si pronajmout DVD nebo sledovat filmy v televizi. Napište dopisy nebo se stanete telefonním partnerem v oddělení s podporou komunální policejní služby. Došlo k dennímu hovorům, aby se u pacientů zkontrolovalo, zda jsou bezpečné. Promluvte si s nimi, aby jim společnost, a budou se také státi společností.
  • Tipy

    • Když už nemáte pár, mohou se oženili přátelé. Je to smutné, ale někdy je považována za hrozbu nově vzdělaná osamělá osoba. Být otevřen novým známým.
    • Použijte potřeby mladých rodinných příslušníků, dětí nebo vnoučat, aby se zaměřili na to, co je ve vašem životě opravdu důležité, a vytvořit nový způsob aktivního životního stylu.
    • Vím, že nejsi sám.
    • Udržujte trpělivost všem, protože trpělivost je ctnost.
    • Kontaktujte psychoanalytik, psychoterapeut nebo připojte se k podpůrné skupině.
    • Pokud přemýšlíte o sebevraždě, existují i ​​další alternativy. Promluvte si o bolesti, kterou znepokojujete, a protože si myslíte o sebevraždě jako jediný způsob, jak zmírnit bolest.
    • Buďte připraveni mluvit o problému několik minut.
    • Uspořádejte některé věci a fotky tak, abyste při vstupu do dveří nebyly přes připomenutí. Koupit nové věci, které budou postupně vyplňovat radost z vašeho domova.
    • Nákup umělecké knihy s bílými listy. "Nové sny". Použijte pera, barevné tužky a cokoliv pro brainstorming. Může to být šílenství, ale pokus. Stačí start. Taková kniha vám dá důvod dostat se z postele - a jednoho dne budete překvapeni, abyste dosáhli 12 měsíců. Přinese vám pocit spokojenosti, úspěchu a štěstí. Jediné, co děláme, se provádí ve snaze o štěstí.
    • Nebuďte smutní, manžel s výhledem na vás s výhledem, a nechce, abys byl smutný.

    Varování

    • Sebevražda je ne výstup. Pokud přemýšlíte o sebevraždě, zavolejte na hotline nebo co nejdříve konzultovat psychoterapeut!
    Podobné publikace