Jak zvýšit hladinu krevních destiček přirozeným způsobem

Destičky jsou jednotné krevní prvky, jejichž hlavní funkcí je vytvoření krevních sraženin potřebných k zastavení krvácení. Důvody sníženého objemu destiček (trombocytopenie) jsou způsobeny různými faktory, mezi nimiž můžete zmínit těhotenství, potravinářské alergie, chemoterapii a horečku dengue. Pokud analýzy odhalují trombocytopenii, nezapomeňte se poradit s lékařem. Pod dohledem lékaře se můžete pokusit o zvýšení hladiny destiček pomocí přírodních nástrojů.

Pozornost: Informace v tomto článku jsou mimořádně úvodní charakter. Před použitím jakýchkoli metod konzultujte se svým lékařem.

Kroky

Část 1 z 2:

Práce na celkovém zdraví

jeden. Používat zdravé potraviny. Snažte se, aby vaše strava různorodá. Existuje velký počet diet, po kterém můžete zvýšit počet destiček. Nicméně, a to je především produkty, které jíte, by měly být zdravé.

Určitě jste to předtím slyšeli: jíst více čerstvé ovoce a zeleniny - zahrnují s nízkým obsahem tuku a celozrnné produkty ve vašem menu- Snižte příjmu škrobu a spotřeba cukru nasycených a trans tuku na minimum, eliminují zpracované produkty.
Musíte obdržet maximální výhodu z produktů, které jíst. Zahrnout do dietní produkty bohaté na živiny, jako je čerstvá zelenina. Nevyplňujte denní menu cookies a housků. Nezapomeňte, že vaše tělo by mělo dostávat maximální výhodu z potravin, které jíte.

Obrázek s názvem Zvednout hladinu krevních destiček přirozeně krok 2

2. Vaším cílem je získat maximální množství živin. Každá dieta se znovu zaměřuje na určité produkty. Proto požádejte svého lékaře nebo výživy, abyste vám pomohli vyvinout napájecí systém, který vám pomůže zvýšit hladinu destiček. Následují Nutries, které musí být povinné prvky zdravé výživy každého, bez ohledu na počet destiček v jeho těle:

Vitamin K normalizuje proces koagulace krve a má protizánětlivé vlastnosti (zánět může být příčinou destrukce destiček). Vitamin K je obsažen v zelené listové zelenině, jako je zelí, špenát, brokolice a mořské zelí. Připravte tuto zeleninu tak, aby udržovala maximální množství živin. Vejce a játra jsou také dobrými zdroji vitaminu k.

Kyselina listová (vitamín B9) hraje důležitou roli v procesu buněčné divize (nezapomeňte, že destičky jsou také buňky) - nízké množství folátu může přispět ke snížení počtu destiček. Produkty kyseliny listové: chřest, pomeranče, špenát obohacený (celozrnný, nízký cukr) kaše. Tyto produkty musí být nedílnou součástí vaší stravy. Můžete si vzít vitamínové komplexy pro jmenování lékaře.

Zahrnout do dietních produktů bohatých na omega-3 mastné kyseliny, které posilují imunitní systém a mají protizánětlivé vlastnosti. Zahrnout do dietní ryby, mořské zelí, vlašské ořechy, lněné semínko a vejce. Kromě toho může spotřeba omega-3 mastných kyselin snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění. Omega-3 mastné kyseliny inhibují agregaci krevních destiček, v případě trombocytopenie jsou tyto kyseliny kontraindikovány.

Obrázek s názvem Zvednout hladinu krevních destiček přirozeně kroku 3

3. Snižte spotřebu nezdravých výrobků. Produkty s vysokým kalorií s nízkou nutriční hodnotou, například výrobky z purifikovaného zrna (například bílý chléb) a sladkosti (koláče, cookies a tak dále) poskytují malé tělo používání a mohou zvýšit zánět.

Zneužití alkoholu může způsobit poškození kostní dřeně a snížit výrobu krevních destiček. Proto snižte používání alkoholických nápojů nebo je vůbec odstranit, pokud chcete zvýšit počet destiček.

Enteropatie citlivé na lepku a celiakie (nesnášenlivost lepku) jsou autoimunitní poruchy, které mohou nepříznivě ovlivnit výrobu krevních destiček. Vyplňte nezbytné vyšetření a pokud jsou tyto nemoci odhaleny, eliminujte lepek z jejich stravy.

Obrázek s názvem Zvednout hladinu krevních destiček přirozeně kroku 4

4. Dělat cvičení. Nicméně, nepřehánějte to. Kardiografie, jako je chůze nebo plavání, stejně jako mocenský výcvik přispívají k dobré krevní oběh a posiluje imunitní systém, který je velmi důležitý, pokud máte trombocytopenii.

Musíte být opatrný. Lidé s trombocytopenií jsou velmi rychle unaveni. Únava a přepětí mohou vést ke zraněním.

Dodržujte zvláštní opatrnost při provádění cvičení, které zvyšují riziko krvácení (nejen externí, ale také interní). Nezapomeňte, že snížení počtu krevních destiček je doprovázeno poklesem rychlosti své koagulace.

Cvičení s extrémní opatrností jako sport, jako je basketbal a bruslení. A lepší, pokud je to možné, vzdát se těchto tříd obecně. Chraňte se před poškrábáním, škrty, modřinami. I když právě děláte chůze, vyzvednout vhodné oblečení a boty pro tuto okupaci.

Promluvte si se svým lékařem o drogách, které zvyšují riziko krvácení. Takové přípravky zahrnují kyselinu acetylsalicylovou (aspirin).

Obrázek s názvem Zvednout hladinu krevních destiček přirozeně kroku 5

Pět. Dostatek odpočinku. Pro dospělé se doporučuje sedm nebo devět hodin spánku, bez ohledu na počet destiček. Pokud máte však trombocytopenii, musíte relaxovat více.

Lidé s trombocytopenií častěji zažívají únavu. Takže musíte organizovat svůj den, abyste si mohli odpočinout, když se můžete uvolnit. Obraťte se na svého lékaře.

Obrázek s názvem Zvednout hladinu krevních destiček přirozeně kroku 6

6. Pít dostatek vody. Každý chápe, že potřebujete hodně pít a jen pár z nás pijete co nejvíce vody. Díky tomu bude vaše tělo fungovat správně, což je velmi důležité, pokud máte trombocytopenii.

V průměru musí dospělý pít dva nebo tři litry vody denně. Dejte před vámi pít 8 brýlí denně.

Některé pít teplé nebo teplé vody ke zvýšení hladiny destiček, jak studená voda zpomaluje proces trávení a zabraňuje absorpci živin. V každém případě, voda, bez ohledu na teplotní režim, nebolí, ale zlepší vaše zdraví.

Obrázek s názvem Zvednout hladinu krevních destiček přirozeně krok 7

7. Udržujte pozitivní nastavení. To je dobrá rada pro každého, kdo trpí nějakým onemocněním, například trombocytopenie.

Samozřejmě je těžké posoudit výhody pozitivního postoje v kvantitativním ekvivalentu, ale věřte mi - pokud budete následovat tuto radu, nebudete poškodit vaše zdraví.

Část 2 z 2:

Rozšířit znalosti

jeden. Naučte se vše o trombocytech. Pokud řezáte nebo řekněme, budete mít nosní krvácení, destičky. V případě "členění" jsou cévové destičky seskupeny vytvořením krevní sraženiny, prevence.

Průměrný životnost krevních destiček je asi 10 dní. Normálně by počet destiček ve zdravém těle by měl být 150 000-400 000 pro 1 krev mikrolitrů.
Pokud je ve vaší analýze indikován, že počet destiček je 150, pak to znamená, že máte 150 000 krevních destiček na 1 krevní mikrolitr.

Obrázek s názvem Zvednout hladinu krevních destiček přirozeně krok 9

2. Přemýšlejte o faktorech, které mohou přispět k trombocytopenii ve vašem případě. Mnoho důvodů může vést ke snížení počtu destiček. Trombocytopenie - stav charakterizovaný poklesem čísla destiček pod 150.

Tyto důvody zahrnují poruchy imunitního systému, leukémie (Vzhledem k tomu, že destičky jsou vyráběny v kostní dřeni), chemoterapie (při jakých destičkách jsou zničeny), těhotenství (v důsledku zatížení systému těla) a mnoho dalších.

Symptomy trombocytopenie mohou zahrnovat únavu, tendence k intradermální krvácení, dlouhé krvácení, krvácení z gumy a nosu, krve v moči nebo výkaly a červené, ploché skvrny na kůži nohou a velikosti nohou s pinovou hlavou.

Pokud máte tyto příznaky, poraďte se se svým lékařem. Možná, že doktor vám doporučí, abyste předali další zkoušku.

Obrázek s názvem Zvednout hladinu krevních destiček přirozeně kroku 10

3. Spolupracovat se svým lékařem. Pokud máte nízký počet krevních destiček a důvod zůstává zcela vyjasněno, může být nutné předat další vyšetření. Například nesprávná práce sleziny může vést k trombocytopenii.

Zpravidla lékaři mohou rychle identifikovat příčinu trombocytopenie a v některých případech může být čas lepší léčbou (například v případě, že důvod je těhotenství). Nezapomeňte se poradit s lékařem.

Učit se lékaře o přírodních metodách léčby trombocytopenie, které vám umožní normalizovat hladiny destiček. Lékař bude schopen ocenit váš stav a jmenovat potřebnou léčbu.

Vezměte prosím na vědomí, že byste se neměli pokoušet zvýšit úroveň krevních destiček, aniž by se poradil s lékařem.

Obrázek s názvem Zvednout hladinu krevních destiček přirozeně kroku 11

4. Pokud je to nutné, projít léčbou drogy, které vás lékař jmenuje. Ačkoli možná budete moci přirozeně zvýšit úroveň krevních destiček, v některých případech bez drog nemohou dělat. Taková léčba zpravidla zahrnuje:

Léčba hlavní příčiny stavu, například nahrazení heparinu do jiného léčiva, pokud způsobuje trombocytopenii. Není možné zastavit příjmu těchto léků, zejména pokud trpíte kardiovaskulárním onemocněním.

Transfuzí destiček zvyšuje počet těchto buněk v krvi.

Přípravky, jako jsou kortikosteroidy. Steroidy mohou snížit aktivitu imunitního systému těla. Vzhledem k tomu, že steroidy oslabují imunitní systém, také oslabují aktivitu faktoru závislé na autoimunitu způsobující trombocytopenii. Buďte tím, že jak to může, oslabený imunitní systém může zvýšit riziko infekčních onemocnění, takže se ujistěte, že konzultujte lékaře.

Provoz k odstranění sleziny (splenektomie), pokud důvod spočívá v nesprávném provozu tohoto orgánu.

Plazmaferéza, která se zpravidla používá pouze v závažných případech a nouzových situacích.

Obrázek s názvem Zvednout hladinu krevních destiček přirozeně kroku 12

Pět. Nespěchejte s závěry. Správně správné informace. Existují nespočet webových stránek s různými názory, jak zvýšit hladiny destiček přirozeně. Tyto stránky zpravidla obsahují velmi kontroverzní informace. Tak lépe poradit se svým lékařem.

Můžete například najít konfliktní informace o výhodách mléka pro pacienty s trombocytopenií.

Tam je, v pravdě, malé vědecké důkazy, že dieta může ovlivnit úroveň krevních destiček. Vědecká fakta ukazují, že změny ve stravě mohou pozastavit proces redukce krevních destiček.

Znamená to, že není cesta ven? Ne, to prostě znamená, že byste měli být realističtí ve svých očekáváních a následovat doporučení svého lékaře.

Tipy

Než použijete některou z těchto prostředků, nezapomeňte se poradit s lékařem. Váš lékař musí následovat proces léčby, protože můžete mít jiné nemoci, které dříve existovaly, které změny ve stravě mohou ovlivnit nebo v životním stylu. Pokud se váš stát zhorší, budete potřebovat okamžitý lékařský zásah.
Před přijetím velkého počtu tablet, ujistěte se, že jsou účinné. Často použité metody jsou slepé testy, v nichž polovina účastníků dostává testovaný lék, a další placebo. Ujistěte se, že je tento lék patentován. Zkontrolujte, zda to může být Stavový rejstřík léčiv.