Jak vyvinout citlivost chuťových receptorů

2. Můžete vytvořit, kolik skupin chutných. Snažte se omezit na několik oficiálních skupin, ale smícháním aromů tvořících nové příchutě, můžete rozvíjet citlivost (viz varování).

3. Za prvé, zjistit, jakou citlivost je. Jaké typy potravin, které dáváte přednost, může být solené nebo sladká jídla. Například:

4. Pomáhá učit se preference chuti. Možná dáváte přednost sladkým jablek, protože zdroje mají příliš výraznou chuť. Vaše chuť se nezmění, protože vaše tělo má vlastní rovnováhu a vlastní potřeby v vitamíny. To však může identifikovat běžné preference vkusu.

Pět. Zkontrolujte, jak citlivé máte ochutnat ve srovnání s jinými lidmi, zejména ti, kteří mají zkušenosti jak při vaření a spotřebě.

6. Chcete-li vrátit citlivost, zkuste následující. Do dvou týdnů není nutné občerstvit, jíst rychlé občerstvení, sycené nápoje a silný alkohol - navíc je nutné použít koření. Nespotřebujte příliš komplikované pokrmy, které mohou skrýt jednotlivé typy chutě. Hlavní věc zde není dieta, ale fakt, že váš jazyk bude mít čas, kdy nebude v kontaktu s typy citlivosti oslabení potravin. Pokud zhubnete, bude to další výhoda.

7. Začněte test chuti.

osm. Buďte opatrní na všechno. Můžete detekovat další odstíny chuti, například skryté slanosti nebo různé odstíny ovoce. Můžete cítit chemickou chuť konzervačních látek - v tomto případě byste měli najít přírodní rozinka. Také oslavují své preference, například jak sladké je rozinky nebo jak jednoduché je chuť.

devět. Označte pro sebe vůni jídla a kolik je vůně vyvinuta. Často příliš ostrá chuť vzniká z pachu, což je snadné se cítit, když zavřete nos během jídla nebo během nemoci, když máte rýmu.

10. Během dvoutýdenního experimentu, úmyslně si vybrat jednoduché jídlo a snaží se cítit skryté odstíny chuti, a pak diverzifikovat dietu něco jiného. To je vynikající způsob, jak odhalit chuťovou smyslnost. Můžete také mít pocit, že salát má bohatší chuť, nebo pocit, že jídlo pod koncem těchto dvou týdnů se stalo další chutí.

jedenáct. Udělejte to samé během dalšího jídla. Snažte se soustředit na jednoduché potraviny a jednoduché metody vaření (například odpařování nebo vaření), a pak porovnat toto jídlo s pečenými potravinami, pečením nebo jídlem vařeným v mikrovlnné troubě.

12. Dělat totéž s nápoji, jako je šťáva, voda, víno, pivo a tak dále. V tomto případě může nadměrně silný alkohol snížit citlivost.

13. Snažte se užívat každého jednotlivého vkusu. Při jídle vám přinese větší radost.

• Dvoutýdenní období nebude tak hladké. Samozřejmě, že chcete něco chutného a budete hledat slámu nebo láhev s ostrou omáčkou. Ale nedívej se to vůbec, jako kdybyste seděli na dietě - zacházejte s ním jako experiment nebo rekreační postup. Takže bude pro vás snazší vyrovnat se s obtížemi.
• Dva týdny, vraťte rozmanitost ve své stravě, ale nejíme spoustu potravin s výraznou chutí (jako test citlivosti), takže pochopíte, jak moc podobné jídlo, které potřebujete nyní.

Varování