Jak těžit z česneku: 12 kroků

Česnek zředí krev a zabíjí mikroby, čímž se snižuje riziko různých nemocí a infarktů. Ale jak můžeme tyto výhody extrahovat z česneku?

Kroky

Část 1 z 3:

Pochopení zdravotních výhod

jeden. Česnek může posílit kardiovaskulární systém. Česnek může pomoci posílit kardiovaskulární systém a zabránit velkému počtu srdečních onemocnění, jako je:

Vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol, cévní onemocnění, infarkty srdce a arteriální těsnění.
Takové vlastnosti česneku jsou vysvětleny vysokým obsahem síry, který se zvyšuje a uvolňuje tepnu, zlepšuje krevní oběh v celém těle.

Obrázek s názvem těžit z česnekového kroku 2

2. Česnek může zabránit rakovině. Podle velkého počtu výzkumu, lidé, kteří jedí česnek ve velkém množství, snižují riziko vzniku určitých typů rakoviny, jako jsou:

Rakovina tlustého střeva, žaludku, prostaty, mléčné žlázy a plíce. Česnek může být užitečný při léčbě rakoviny prostaty a močového měchýře.

Bylo zjištěno, že allylsulfidy jsou zodpovědné za takové vlastnosti česneku, které v něm nalezli.

Obrázek s názvem těžit z česnekového kroku 3

3. Česnek bojuje s nachlazení. Česnek může být použit k prevenci a zpracování počasí, protože má antivirové, antibakteriální a antifungální vlastnosti.

Česnek také obsahuje obrovské množství antioxidantů, které podporují imunitní systém a pomáhá organismu řešit viry.

Česnek může také snížit trvání studené, pomáhat vašemu tělu řešit viry. Zkuste pít česnek čaj s medem a zázvorem.

Obrázek s názvem těžit z česnekového kroku 4

4. Česnek lze použít v jiných domácích lécích. Česnek je také populární složkou v obrovském počtu dalších domácích drog, například:

Lék na uklidňující psoriázu. Díky protizánětlivým vlastnostem se česnek někdy používá k léčbě oblastí kůže postižených psoriázou.

Nástroj, jak se zbavit akné. Česnek pomáhá sušit velké akné a zabít bakterie na povrchu kůže.

Prostředky pro léčbu houb. Česnek má antifungální vlastnosti, což z něj činí účinný nástroj pro léčbu pro nohy houby.

Prostředky pro léčbu herpes. Protizánětlivé vlastnosti česneku mohou odstranit zarudnutí a otok, snížit dobu trvání herpes.

Část 2 z 3:

Jíst syrový česnek

jeden. Koupit česnek hlavu do místního obchodu s potravinami. Ujistěte se, že česnek čerstvý a od důvěryhodného výrobce. Než česnek čerstvý, tím lépe jeho terapeutické vlastnosti.

Obrázek s názvem těžit z česnekového kroku 6

2. Odstraňte slupku z jedné části hlavy. Druhá část vložte do nádoby a ukládejte do skladovací místnosti nebo chladničky. Čerstvý česnek, tím více vitamínů a minerálů v něm se nachází, což vám bude prospěch.

Obrázek s názvem těžit z česnekového kroku 7

3. Snížit malý česnekový tok z hlavy, kterou jste vyčistili. Ujistěte se, že používáte velmi malou část zubů, protože můžete poškodit škodu. Ale cílem všeho je zlepšit váš stav.

Obrázek s názvem Výhoda z česneku Krok 8

4. Swall dolů česnek a pít sklenici vody. Voda pomůže uklidnit žaludek a zlepšit trávení.

Obrázek s názvem těžit z česnekového kroku 9

Pět. Pokračujte v tom, aby to každé ráno podpořilo zdraví. Vezměte si to ve zvyku. Společně se snídaní a vitamíny, použití česneku se budete cítit lépe velmi brzy. Česnek pomůže zbavit se tmavých kruhů kolem očí a posílit imunitní systém.

Část 3 z 3:

Použijte česnek do vaření

jeden. Používejte pouze čerstvý česnek. Čerstvý česnek má více nutričních vlastností a nejlepší aroma než vločky, prášek nebo těstoviny česneku. Proto byste měli vždy používat čerstvý česnek při vaření nádobí.

Když si koupíte čerstvý česnek, věnujte pozornost svým zubům - měly by být zaoblené a husté s neporušeným povrchem. Vyhněte se měkkým nebo suchým zubům.
Udržujte čerstvý česnek není pokryt, v chladném zatemněném místě, protože mu nedovoluje začít klíčky. Používat česnek během měsíce, protože pak bude nalije plíseň.

Obrázek s názvem těžit z česnekového kroku 11

2. Řádně připravit česnek. Čerstvý česnek potřebuje řádnou přípravu na zvýšení jeho užitečných vlastností.

Rozdělte hřebíček a vyčistěte loupání, pak je rozdrtit nebo rozdrtit a nechat je k relaxaci 5 minut před použitím.

Tato doba odpočinku umožní, aby se stalo důležitým enzymovým procesem: živinový prvek alinu je přeměněn na allicin, který je zodpovědný za většinu příznivých vlastností česneku.

Po 5-minutovém odpočinku, česnek musí jíst nebo používat co nejdříve, protože Allicin je velmi rychle zničen.

Během vaření přidejte rozdrcený nebo rozdrcený česnek na konci času uvedeného v receptu pro nejlepší vůni a nutriční hodnotu.

Obrázek s názvem těžit z česnekového kroku 12

3. Přidat česnek při vaření. Česnek je neuvěřitelně univerzální koření a lze jej použít ve velkém počtu receptů. Česnek můžete použít následujícími způsoby:

Přidejte čerstvý česnek v čerpacích stanicích pro saláty, salsa a oleje, aby poskytly ostrost a pikanu.

Přidejte několik česnekových hřebíček během masa nebo zeleniny zapečené, čímž se získá měkký a více voňavý zápach česneku.

Použijte nasekaný česnek jako základ pro omáčky, polévky nebo guláš ke zlepšení chuti.

Varování

Je nutné jíst něco před použitím česneku, protože můžete cítit silné nepohodlí v žaludku.
Nejezte česnek ve velkém množství. Lepší méně ano lepší.