Jak čistit játra -

Játra provádějí mnoho funkcí, podporuje zdraví vašeho těla. Jaterní procesy vše, co jíte, pijete, a také se dostat přes pokožku, respektive spolu se všemi škodlivými látkami. Existují značky, které indikují poškození jater, jako je alergická, ibitaminóza, vysoké hladiny cholesterolu, stejně jako triglyceridy a kameny v žlučníku. Čištění jater vám pomůže vyhnout se těmto problémům. Ve zdravotnických potravinách a lékárnách můžete najít jiné prostředky pro čištění jater, ale můžete také samostatně vytvořit a doma, budete potřebovat poměrně trochu ingredience. Zde jsou některé způsoby, jak vyčistit játra:

Kroky

Metoda 1 ze 4:

Léčba s síranem hořčíku a grapefruitů

jeden. Přemýšlejte o výhodách tohoto typu čištění. Je navržen po dobu 24 hodin, během kterého všechny toxiny budou odstraněny z jater a kameny budou odvozeny z ledvin.

Tato metoda pomohla lidem, aby se vyhnuli a vyléčili takové chronické onemocnění jako akné, drozd a symptomy charakteristické pro poškozené střevní stěny.
Pro čištění budete potřebovat síran hořečnatý, olivový olej a jeden velký grapefruit.

Obrázek s názvem Udělejte si játra očistit krok 2

2. Připravte si tělo do čistoty. Několik dní před čištěním musíte použít co nejvíce jablek v potravinách a pít hodně jablečné šťávy - připraví si játra k čištění.

Den před čištěním, zkuste pít sklenici jablečné šťávy každé 2-3 hodiny.

Ráno, v den čištění, připravit snídani, která neobsahuje tuk. Ovocný koktejl nebo obiloviny z obilovin s ovocem dokonale.

Obrázek s názvem Udělejte si játra očistit krok 3

3. Připravit a pít fyziologický roztok. V 14:00 mix 4 lžičky síranu hořečnatého s 3 sklenicemi vody.

Roztok smíchejte v džbánu a vložte do chladničky. Nejezte nic po 2 hodinách dne.

V 18:00 pít sklenici výsledného roztoku. Pokud je těžké pít, přidejte tam trochu práškového vitaminu C. V 20:00 pít více ¾ šálek řešení.

Obrázek s názvem, aby játra očistila krok 4

4. Připravit a pít směs s grapefruitem. V 21:45, zmáčkněte šťávu z grapefruitu (měli byste dostat asi ½ nebo ¾ sklenic šťávy) a přidat jej do svého řešení.

Přidejte poloviční balíček olivového oleje, přikryjte víkem a dobře promíchejte.

Pít výslednou směs grapefruitu a oleje (můžete použít koktejlovou trubku) a okamžitě jít do postele - to je důležitý krok k řádnému vyčištění.

Jděte do správného Boha, utáhněte si pravé koleno na hrudi. Snažte se spát.

Obrázek s názvem Udělejte si játra očistit krok 5

Pět. Kompletní úklid. Druhý den ráno pijete více sklenic řešení, jakmile se probudíte, a po dvou hodinách přidejte zbývající část.

Dvě hodiny po poslední recepci se můžete vrátit do ovocné šťávy a zdravé potraviny - jen se ujistěte, že konzumujete lehké jídlo.

Ráno po čištění jater můžete detekovat pohyb kamenů v rušné bublině. Můžete si všimnout kulaté zelené kameny v výkvě - to jsou žlučové kameny. To je normální, pokud vyjdou - přirozený proces po vyčištění jater, to znamená, že čištění šlo správně.

Metoda 2 ze 4:

Čištění brusinkovým šťavnatým

jeden. Přemýšlejte o výhodách tohoto typu čištění. Tento způsob čištění se používá pro úplné čištění jater a tlustého střeva, což eliminuje tělo z toxických látek, aby se zabránilo nadýmání, zvyšte celkový tón a zvýší šance na pokusy o ztrátu nadváhy.

Chcete-li provést toto čištění, budete potřebovat čistou brusinkovou šťávu, skořici, zázvor, muškátový oříšek, 2-3 oranžová, 2-3 citron a několik balení stevia (přírodní sladidlo).

Obrázek s názvem Udělejte si játra očistit krok 7

2. Připravte si tělo do čistoty. Před čištěním je velmi důležité sedět na zdravé výživu 7 dní před začátkem. Takže nebudete cítit letargii a únavu v den čištění.

Jezte tolik listů listové zeleniny (salát, zelí), kloučné zeleniny (brokolice, květák, bruselské zelí), citrusy, výrobky, bohaté šedé (vejce, česnek, luk), stejně jako produkty, které pomáhají obnovit játra (chřest, řepa, celer).

Nezapomeňte také pít velké množství vody (nejméně 2 litrů denně), stejně jako vyhnout se potravinám s vysokým obsahem tuku a zpracovaných produktů, rafinovaných uhlíku a výrobků s obsahem lepku. Měli byste se také vyhnout alkoholu, nápoji obsahujícím kofein a jakékoli zbytečné léky.

Obrázek s názvem Udělejte si játra očistit krok 8

3. Připravte si čistící brusinkový nápoj. Ráno, v den čištění, udělejte kliku. Nejprve smíchejte brusinkovou šťávu s vodou v poměru ¼, abyste získali 2 litry pít. Vyplňte nápoj do pánve a vařte na střední teplo.

Přidat skořice, zázvor a muškátový oříšek na kekle čaje pro svařování čaje a nižší ve vroucí vodě s brusinkovým džusem do vroucí vody. Pro rychlou absorpci - přidejte koření přímo do vody. Nechte nápoj k varu po dobu 15 - 20 minut, pak odstraňte z tepla a nechte vychladnout.

Jakmile je nápoj ochlazen, zmáčkněte šťávu citrónů a pomerančů a přidejte ji do svého nápoje. Vyzkoušejte směs a přidejte v případě potřeby balíček sáčků Stevia.

Obrázek s názvem Udělejte si játra očistit krok 9

4. Pijte výsledné kliky řešení po celý den. V den čištění pijte sklenici výsledné šťávy najednou.

Alternativní brusinkový roztok a konvenční vodu po celý den, dokud nepoužíváte 2 litry každé kapaliny. Pozor - často půjdete na záchod!

Měli byste také mít prostředek k udržení střev (například dvě lžičky rozdrceného jitrisa, nebo 2 lžíce ložního prádla) dvakrát denně - v dopoledních hodinách a večer.

Obrázek s názvem Udělejte si játra očistit krok 10

Pět. Dejte svému tělu po vyčištění. Do tří dnů po vyčištění byste se měli držet stejné stravy, jako před čištěním, jinak nebudou výsledky tak dobré.

Měli byste také přidat užitečné bakterie na vaši stravu obsaženou v zelí, nebo jednoduchý jogurt obsahující pouze přírodní produkty.

Metoda 3 ze 4:

Čištění s jablkovým octem

jeden. Přemýšlejte o výhodách tohoto typu čištění. Jablečný ocet byl dlouho používán jako domácí nástroj pro čištění jater a krve.

Má však další výhody, jako je zažívací pomoc, pomáhá snižovat váhu a zbavit se akné.
Nezapomeňte, že Apple Ocgar vyčistí vaše tělo pouze při dodržení zdravé a vyvážené stravy.

Obrázek s názvem Udělejte si játra očistit krok 12

2. Koupit organický, nefiltrovaný jablečný ocet. Potřebujete takový ocet, protože obsahuje více přírodních látek.

Láhev protřepejte před nalitím tak, aby byla sraženina rozpuštěna v octě - to je nejvíce nutriční část.

Obrázek s názvem Udělejte si játra očistit krok 13

3. Vezměte si jablko ocet denně. Můžete použít jablečný ocet, abyste mohli čistit játrové denně, a to nevyžaduje speciální výcvik.

Stačí přidat 2-3 lžičky ve sklenici vody a pít před každým příjmem jídla.

Také můžete přidat 1-2 lžíce octa do velké sklenice vody a pít ráno, jakmile se probudíte, na prázdný žaludek.

Obrázek s názvem Udělejte si játra očistit krok 14

4. Jiné způsoby, jak používat Apple Ocgar. Existují jiné způsoby, jak přidat Apple ocet do vaší stravy:

Přidání lžičky jablka na čaj a med pro sladkost.

Můžete doplnit salát s jablkovým ocetem s lněný olejem a medem.

Metoda 4 ze 4:

Spotřeba potravin Podpora čištění jater

jeden. Konzumovat česnek. Česnek bude vynikajícím doplňkem vaší stravy, protože aktivuje enzymy v játrech, což pomůže vyčistit z toxinů. Garlic také obsahuje dvě přírodní komponenty - alicin a selen, což pomůže udržet zdravý výkon jater.

Obrázek s názvem Udělejte si játra očistit krok 16

2. Konzumovat zelenou, listovou zeleninu. Zelená, listová zelenina, jako je špenát, zelí, rukola, pampeliška a čekanka, dávají mnoho výhod pro čištění jater - eliminují těžké kovy, pesticidy a herbicidy (které zničí játra), stejně jako zvýšení produkce zdravého žluče.

Obrázek s názvem Udělejte si játra očistit krok 17

3. Konzumovat grapefruits. Grapefruity obsahují speciální glutathionový protein, který spojuje toxiny, před jejich odstraněním z těla. Evikující celý grapefruit nebo pít sklenku čerstvé grapefruitové šťávy na snídani, pomáháte své játrové čisté, stejně jako zvýšení množství vitaminu C, pektinu a antioxidantů ve vašem těle.

Obrázek s názvem Udělejte si játra očistit krok 18

4. Konzumovat avokádo. Avokádo obsahuje glutathion, složku, která chrání játra před toxiny a zajišťuje správnou provoz jater. Existuje výzkum, během kterého bylo prokázáno, že použití 1-2 avokádo týdně, za měsíc, může pomoci odstranit poškození jater.

Obrázek s názvem Udělejte si játra očistit krok 19

Pět. Konzumovat ořech. Vlašocné vlašské ořechy obsahují glutathion, aminokyseliny L-arginin a omega-3 kyseliny, z nichž všechny pomáhají vyčistit játra a snížit úroveň amoniaku - co pomůže vyhnout se mnoha chorobám. Pokuste se jíst hrst ořechů, nebo jednoduše je přidat do salátu.

Obrázek s názvem Udělejte si játra očistit krok 20

6. Konzumovat kurkuma. Kurkuma je jedinečným jídlem pro čištění jater - chrání jej z toxinů a pomáhá obnovit poškozené jaterní buňky. Pomáhá také při výrobě žlučů a udržuje zdraví vašeho žlučníku, dalším důležitým tělem pro čištění. Zkuste přidat kurkuma v kari s vermicelline nebo v nádobí s dušenou zeleninou používat všechny své výhody.

Obrázek s názvem Udělejte si játra očistit krok 21

7. Rozhodněte se, co se musíte vyhnout. Různé druhy potravin mohou poškodit práci jater, zatížení toxiny a narušit jeho přirozené funkce. Takové potraviny zahrnují zpracované potraviny, mastné potraviny, jako jsou klobásy, nebo maso v omáčce, smažené potraviny, margarínu a hydrogenované oleje, jakož i jakékoliv potraviny obsahující umělé barviva a chuťové zesilovače.

Obrázek s názvem Udělejte si játra očistit krok 22

osm. Vezměte výživové doplňky. Existuje mnoho přírodních přísad, které mohou pomoci čistit játra a posílit její zdraví. Některé z nejoblíbenějších zahrnují kyselinu jablečná, kořen pampelišky a třmenu mléka. Můžete je najít v lékárně nebo ve zdravých obchodech s potravinami a vzít je v souladu s připojenými pokyny.

Obrázek s názvem Udělejte si játra očistit krok 23

devět. Pít čistící čaje. Některé bylinné čaje mohou propláchnout toxiny a tuky z jater, zvýšení hladiny hydratace. Nejlepší čaje zlepšit jaterní práce zahrnují ingredience, jako je pampeliška kořen, zázvor, karafiáty, kořen burdock, heřmánku, skořice a přeslička. Zkuste pít jednu nebo dva šálky takového čaje denně tím, že přidáte med na tom.

Tipy

Mnoho zadaných bylin najdete ve specializovaných obchodech nebo lékárnách.
Doporučujeme vyčistit ledviny a střeva před čištěním jater. Čištění jater přináší velké množství toxinů poháněných krví a ledvinami - proto by měly být v dobrém stavu, aby se vyrovnal s nákladem. Vaše střeva budou mít také toxiny.
Vždy se vyhněte příliš tuku a acetaminopenu.
Můžete přidat nesmysly k některému z redukovaných receptů, v kapalné nebo kapsli. Můžete přidat 2 120mg tobolky nebo 5 kapek kapaliny do vašeho řešení. Vojenské pomáhá obnovit poškozené jaterní buňky.