Jak léčit bolest vyplývající z nemoci temperament-židovského kloubu

Bolest hlavy vyplývající z onemocnění temper-židovského kloubu je bolest, která se objevuje kvůli problémům s datovým společným nebo svalem spojeným s ním. V přítomnosti bolesti a dysfunkce čelistí mohou nastat čelistní spoje a svaly spojené s čelistí poruchu temporomandibulárního spoje, což zase způsobí bolesti hlavy a bolesti v čelisti. Pro léčbu bolesti hlavy z důvodu onemocnění temporochného kloubu se můžete pokusit absolvovat osvědčené léky, do které některé domácí fondy zahrnují i neověřené lidové prostředky, které mohou být vhodné pro některé pacienty.

Kroky

Metoda 1 ze 4:

Diagnóza onemocnění

jeden. Určete, zda jsou bolesti hlavy způsobeny onemocněním temporo-židovského kloubu. Pokud se bolesti hlavy často vznikají společně s určitými příznaky, je možné, že tyto bolesti jsou způsobeny poruchou temporomandibulárního spoje. Například můžete slyšet kliknutím na zvuky při otevírání nebo zavření úst. Stále můžete ublížit. Vaše čelist se může také uvíjet, protože bude pro vás obtížné otevřít nebo zavřít ústa. Může ovlivnit vaše slyšení a schopnost kousat.

Vzhledem k tomu, že bolesti hlavy způsobené onemocněním VNS jsou spojeny s poruchou VNS, aby je vezmou, je nutné vyléčit hlavní onemocnění.

Obrázek s názvem léčit tmj bolesti hlavy krok 2

2. Obraťte se na svého lékaře. Chcete-li začít, kontaktujte svého lékaře nebo zubařů. Budou schopni rozpoznat počáteční příznaky RVN. Pokud je váš případ těžší, měli byste se obrátit na specialistu, ale můžete to už rozhodnout pro svého lékaře nebo zubaře.

Obrázek s názvem léčit tmj bolesti hlavy krok 3

3. Projděte lékařské vyšetření. Váš navštěvující lékař nebo zubař bude zkoumat vaši čelist a kolik ho můžete otevřít. Doktor mírně tlačí na čelisti, aby určil, kde vás bolí. Kromě toho vám lékař může přiřadit MRI, X-Ray nebo CT Scan, aby se zlepšil situaci.

Obrázek s názvem léčit tmj bolesti hlavy krok 4

4. Kontakt fyzioterapeuta. Pokud z důvodu stresu, strachu nebo nedostatku kontroly, klepnete na zuby ve snu, fyzioterapie vám pomůže relaxovat. Doporučujeme fyzioterapii může být buď váš navštěvující lékař nebo zubař.

Metoda 2 ze 4:

Použití drog pro léčbu bolesti hlavy spojených s RVNS

jeden. Vzít anestetikum. Koupit ne předpis lékárny z bolesti hlavy mohou být v jakékoli lékárně. Tyto léky pomohou udržet bolest, zmírnit zánět a naučit se bolesti hlavy.

Vezměte non-steroidní protizánětlivé přípravky (NSAID), jako je ibuprofen, aspirin nebo naproxen, aby se naučily bolest a odstranit zánět. Acetaminophen odstraní bolest.
Pokud máte silnou bolest, může vám lékař napsat silnější lék proti bolesti.

Obrázek s názvem Léčba TMJ bolesti hlavy Krok 6

2. Zeptejte se na svalové relaxanty pro relaxaci čelistí svalů. Svalové relaxanty jsou léky na předpis, které mohou odstranit napětí ve svalech a aby se bolesti. Vzhledem k tomu, že usnadňují příznaky rans, mohou také snížit oba bolesti hlavy.

Tyto léky jsou zpravidla uvedeny do úst a jsou přijímány několik týdnů, i když toto období může být menší než jeden týden. Váš lékař vám také může přiřadit plánům relaxanu, který stráví ve své kanceláři.

Vzhledem k tomu, že svalové relaxanty mohou mít menší dopad na osobu, nejsou vhodné pro každého. Vezměte je blíže spát tak, aby se během dne necítil ospalý.

Obrázek s názvem léčit tmj bolesti hlavy krok 7

3. Přemýšlejte o tricyklických antidepresivech (TCC). Ačkoli tyto léky jsou obvykle přijaty k boji proti depresi, budou také pomoci zmírnit bolest. Obvykle jsou tyto léky předepsány do poměrně nízkých dávek.

Příkladem TCC je AmitriptyLine (elalvil).

Mělo by být zahájeno malou dávkou, ale lékař může zvýšit, pokud se aktuální dávka nezmizí.

Obrázek s názvem léčit tmj bolesti hlavy krok 8

4. Vzít sedativa před spaním. Sedivní prostředky vám nedovolí vrzat zuby ve snu. Vzhledem k tomu, vrzání zubů může zhoršit rvns, sedativy pomohou zmírnit různé příznaky rvns, včetně bolesti hlavy. Na základě jiných zdravotních stavů máte, vyrobené léky a nemoci, váš lékař určí, které sedativa lépe psát.

Obrázek s názvem léčit tmj bolesti hlavy krok 9

Pět. Přemýšlejte o injekcích Botoxu, abyste zastavili hnutí čelisti. Tato léčba se používá poměrně zřídka, protože spory o jeho užitečnosti stále pokračují. Myšlenka je pomoci relaxovat nadměrně napjatou čelisti, čímž se usnadní bolesti hlavy.

Obrázek s názvem Léčba TMJ bolesti hlavy Krok 10

6. Vezměte kortikosteroidy, abyste odstranili silný zánět. Kortikosteroidy napodobují přírodní přípravky nadledvinek, snižují zánět a bolest v důsledku problémů s VNS. Nicméně, s Rvns, kortikosteroidy jsou předepsány poměrně zřídka. Lékař jmenuje recepci kortikosteroidu pouze v případě silného zánětu.

Metoda 3 ze 4:

Změna životního stylu

jeden. Sledujte hnutí čelisti. Některé pohyby se mohou zhoršit příznaky rvnů, například zívání. Pokud se můžete vyhnout těmto pohybům, snižte pravděpodobnost jiných typů bolesti. Neměli byste zpívat a žvýkat žvýkání.

Obrázek s názvem léčit tmj bolesti hlavy krok 12

2. Natáhnout a uvolněte svaly čelisti. Doktor, zubař nebo fyzioterapeut vás učí techniky pro relaxační čelisti. Například se naučíte jemně masírovat svaly čelisti. Když máte bolesti hlavy, masírujte čelist, abyste snížili bolest.

Pomalu otevřete a zavřete ústa, aby natáhla svaly čelistí a posilovali zanícené svaly. Otevřete ústa, ale ne příliš široká, počkejte 5 sekund, po které ho pomalu zavřete. Během cvičení udržujte hlavu rovně a zaměřte se nahoru.

Obrázek s názvem Léčba TMJ bolesti hlavy Krok 13

3. Karta stresu pro odstranění napětí z obličeje svalů. Stres zvyšuje napětí v obličejových svalech a může vést k bolestem hlavy spojené s RVNS. Kvůli stresu se můžete také začít zrodit zuby, čímž se zhoršuje stav VNS a způsobuje bolesti hlavy.

Jóga pomůže relaxovat a protáhnout svaly krku a těla, snižování svalové bolesti v krku, obličeji a zpět. Jóga také pomůže zmírnit stres. Zaregistrujte se pro kurzy jógy do místní posilovny se zbavit stresu.

Proveďte jednoduché dýchací cvičení. Když začnete nervózní, zastavte se a zaměřte se na dech. Zavřete oči hluboce inspirovat a počítat do čtyř. Dýchejte hluboko a znovu se počítají do čtyř. Pokračujte v dýchání, s každým výdechem se zbaví všech starostí, dokud se uvolníte.

Obrázek s názvem Léčba TMJ bolesti hlavy Krok 14

4. Pravidelně provádět cvičení. Proveďte různá cvičení několikrát týdně, abyste se zbavili bolesti. Z větší části vám cvičení pomohou lépe vyrovnat se s bolestí. Plavat, jít na procházku nebo práci v tělocvičně - dělat to, co chcete.

Obrázek s názvem léčit tmj bolesti hlavy Krok 15

Pět. Naneste teplé a studené komprese. Když máte problémy s čelistí, připojte ho chladný nebo teplý komprese. Oba pomohou zmírnit bolest svalů, což zase usnadní hlavu.

Pro přípravu teplého stlačování, udělejte si ručník na obličej, nalijte na něj teplou vodu a připojte se k obličeji. Udělat studený komprese, zabalit ledu s ručníkem. Nepoužívejte komprese déle než 20 minut.

Obrázek s názvem Léčba TMJ bolesti hlavy Krok 16

6. Kupte si pneumatiku nebo KAP pro ochranu čelisti. Když se zahřát nebo zaklepete zuby, čelist a zuby se začnou směňovat, a to může být vytvrzeno s kapamem nebo pneumatikami. Nesprávné nebo vysídlené kousnutí zvyšuje bolesti hlavy a svalů, spojené s VNS.

Pneumatiky jsou vyrobeny z tvrdého plastu a krytu horních a dolních zubů, chrání je, když se obrazovky nahoru nebo srazení zubů. Můžete je nosit po celý den, odstranění pouze při příjmu potravy. Pokud pneumatika zhorší bolest, přestaňte na sobě a zavolat lékaře.

Noční klapky jsou podobné pneumatikám a nedávají zuby během spánku. Toto zařízení sníží tlak na VNS a pomůže užívat bolesti hlavy.

Obrázek s názvem léčit tmj bolesti hlavy krok 17

7. Jíst měkké jídlo ke snížení tlaku na čelisti. V případě obzvláště závažných Rvnů může situace zhoršit. Jak se poškozují příznaky, můžete mít oba bolesti hlavy. Proto, pokud jsou těžké příznaky, je lepší jít na měkké jídlo.

Jíst jídlo, které je snadné žvýkat, například vařená zelenina, banány, polévky, vejce, bramborová brambory, smoothie a zmrzlinu. Řezané produkty na malé kousky.

Metoda 4 ze 4:

Pomocí neověřených prostředků

jeden. Farnost z Lopuha. Říká se, že zásilka z lopuchu údajně pomáhá zbavit napětí ve svalech, bolesti hlavy a že některé používají k léčbě rvns. Vařit štěňátko, první shedt burdock. Můžete si ho koupit v některých obchodech pro zdraví. Přidejte vodu, abyste se dostali na pastu. Použijte pastu na venkovní straně čelisti nebo místo, kde jste zranili.

Můžete také obvázat hlavu. Vezměte si kuchyňský ručník a aplikujte na něj pastu. Sklopte ručník na délku, aby zabalil oblast z čela do chrámu. Ujistěte se, že pasta se týká těchto stránek. Zabalte ručník kolem hlavy a neexistují jej do 5 hodin.
Neexistují žádné lékařské informace, že lopuch je účinný při léčbě jakýchkoli zdravotních stavů.

Obrázek s názvem léčit tmj bolesti hlavy krok 19

2. Použijte směs máty peprné nebo eukalyptu. Nákup vysoce kvalitního esenciálního oleje. Použít několik kapek na whisky. Někteří lidé pomohli zbavit se bolesti hlavy. Jedna studie ukázala, že kombinace těchto olejů s ethanolem může relaxovat svaly, ale neexistují žádné informace, že tato směs nějak ovlivňuje bolest.

Pro přípravu směsi peprné nebo eukalyptového oleje, vezměte tinkturu 10% esenciálního oleje na 90% ethanol. Jemně nalepte tuto směs na čelo.

Obrázek s názvem Léčba TMJ bolesti hlavy Krok 20

3. Pít čaj z mayoran. Někteří argumentují, že má protizánětlivé vlastnosti a pomáhá s bolestmi hlavy. Vařit tento čaj, vařit v hrnci sklenice vody a lžičku sušeného mayoran. Před namáháním čaje, nechte ho vařit na pomalé teplo po dobu 15 minut. Pokud chcete, můžete přidat med spát, abys to oslovil. Pít čaj, aby se naučil bolest hlavy.

Obrázek s názvem léčit tmj bolesti hlavy krok 21

4. Najít akupunkturní specialista. Bylo zjištěno, že akupunktura někdy pomáhá zbavit se bolesti hlavy. Ilepries vloží malé jehly v různých částech těla pro léčbu některých poruch. Vzhledem k tomu, že jehly jsou tak malé, tento postup obvykle předává bezbolestně. Když hledáte akupunkturní specialistu, ujistěte se, že je certifikován vnitrostátní komisí potvrzení o akupunktuře a východní medicíně.

Tipy

Když pociťujete přístup bolesti hlavy, zkuste prsty jemně masírujte hlavu, čelist a svaly obličeje. Pomůže relaxovat svaly a snížit bolest.

Varování

Dlouhodobé užívání léků proti bolesti není řešením problémů s bolestmi hlavy spojených s RVNS. Jděte do zubního lékaře a projít osobní léčbou Rvns před tímto problémem. V případě komplikací budete potřebovat operaci.
Nesprávné držení těla (protahování krku pro držení telefonu nebo zakřivení záda při práci v počítači) zvyšuje tlak na hlavu, krku a svaly čelisti, což může vést k významnému zhoršení bolesti hlavy.