Jak se vyhnout nočním úniku během menstruace

Mnoho žen alespoň jednou v jejich životě čelilo tomu, že v dopoledních hodinách se v posteli výparníku probudí. Zároveň nemůžete, ale rozrušit skutečnost, že krevní místa jsou docela problematické s jasnými listy a oblečením. Nicméně, nemusíte paniku - zjistit, co můžete udělat, aby nebyl rozmazal v noci list a spodní prádlo a ne probudit se v dopoledních hodinách v červené louže!

Kroky

Část 1 z 3:

Výběr hygienických výrobků

jeden. Použijte noční polštáře. Název nočních podložek mluví samo o sobě - jsou určeny pro použití v noci, absorbují více krve a netěsnost méně. V noci můžete použít pouze jedno takové těsnění nebo s velmi hojným menstruací (nebo když vaše těsnění jsou neustále posunuty), který je umístěn, aby uspořádalo mezi nohama, a druhá je upevnit přední nebo zadní na kalhoty, v závislosti na pózách ve kterém spíte.

Někteří lidé doporučují používat super-inspekční tampony v noci, ale je lepší se vyhnout. Pokud jste v dospívání nebo mají tendenci spát více než osm hodin v noci, tampon, vlevo v pochvě delší než 8 hodin, může vám způsobit smrtící toxický syndrom šoku.
Pokud používáte těsnění a spát na zádech, umístěte těsnění s posunutím zpět, takže vás bude lépe chránit před únikem. Také přiměřeně používat delší těsnění.

Obrázek s názvem Vyhněte se nočním skvrnám během období kroku 2

Použijte menstruační mísu. Toto zařízení, jako je Tampon, se nachází v pochvě, ale zřídka vyvolává toxický syndrom šoku, takže na rozdíl od tamponů mohou být použity až 12 hodin (včetně noci). Menstruační mísa obsahuje více sekrecí než tampony nebo těsnění, a zároveň je mírně vyšívané uvnitř než únik zabraňuje.

Riziko toxického syndromu šoku je zachováno, pokud neustále používáte menstruační misku delší než 12 hodin, takže nezapomeňte periodicky prázdné a přidělit toto zařízení, když jej použijete.

Obrázek s názvem Vyhněte se nočním skvrnám během období kroku 3

3. Zkuste použít opakovaně použitelné tkáňové podložky. Jsou dokonce možné Udělejte si. Trhlinové těsnění poskytují lepší cirkulaci vzduchu ve spodním prádle, navíc se zdají být některým ženám pohodlnější než jednorázové těsnění. V případě potřeby můžete v případě potřeby vždy vložit další vrstvu. Větší pohodlí textilních podložek bude váš spánek uvolnit, takže těsnění zůstanou na svém místě, namísto posunutí a úniku.

Obrázek s názvem Deal Deed s dysforií na období Krok 9

4. Dejte na dva páry kalhotek najednou. Může se to zdát podivné, ale dva páry kalhotek budou lépe udržet těsnění v místě během spánku. Kromě toho budou druhé kalhotky další ochrannou vrstvu, která v případě úniku bude sloužit jako další tkáňová bariéra mezi krví a plechy.

Alternativně, nosit husté kalhotky nebo těsné noční šortky, které se omlouváte barvení.

Pět. Zkuste použít menstruační kalhotky. Menstruační kalhoty jsou také volány Kalhotky pro menstruaci. Jsou speciálně navrženy tak, aby absorbovaly krev stejným způsobem jako těsnění zabudovaná do kalhotek. Pokud potřebujete nějakou škodu v případě úniku nebo máte jen vzácné období, nosit menstruaci pod noc, a shromáždí jakýkoliv výběr.

Navzdory skutečnosti, že existují některé modely menstruačních kalhotek pro hojnou menstruaci, většina z nich je určena pro výběry škodlivé (a podle některých žen, nejsou pro ně prostě vhodné). Proto použijte menstruační kalhoty pouze pro bezpečnostní síť, pokud vaše menstruace nemůže být považována za vzácnou.

6. Zvýrazněte speciální "listy pro menstruaci". S největší pravděpodobností máte takové listy, které z nějakého důvodu již ztratili svůj vzhled, možná jsou již staré nebo jsou tam skvrny. V předvečer menstruace položte postel s těmito listy - pokud měsíční přijde v noci nebo máte únik, nebude to vážný důvod k poruše.

Během menstruace je nejlepší použít tmavé listy, na kterých nebudou skvrny velmi patrné. Nicméně, to se nedoporučuje používat červené listy, možná přestrojují čerstvou krev, ale stane se tmavě hnědou, pokud má čas zaschnout, který bude dělat skvrny velmi patrné.

Pokud nechcete zvýraznit samostatné listy pro menstruaci, víte, že existují speciální listy a kryty matrace, které vám umožní chránit ložní prádlo z míst během menstruace.

Obrázek s názvem Detox je alkoholický krok 2

7. Pokud vám nepomůžete. Pokud jste vyzkoušeli všechny metody a pokračujte v noci, zaregistrujte se pro gynekologa, abyste s ním diskutovali o menstruačním cyklu. Hojný měsíčně - ne neobvyklé, ale pokud musíte změnit hygienické nástroje častěji každé dvě hodiny nebo pokud existuje parta o průměru více než 2 cm v vypouštění, pravděpodobně máte nějaké zdravotní problémy, které ovlivňují vaši menstruaci.

Část 2 z 3:

Prevence úniku

jeden. Použijte ochranné prostředky, pokud máte podezření, že menstruace může začít v noci. Pokud víte, že menstruace je již na nose, ale ještě nezačala, využijte obvyklého nebo každodenního hygienického těsnění před spaním. Tento krok se vyhnete únikům, pokud by se menstruace náhle přichází v noci.

Použijte tampony před začátkem menstruace, protože tento krok může vyvolat růst bakterií. Před zahájením výběru však můžete použít menstruační misky.
Pokud je váš menstruační cyklus instalován a stále nepravidelný, bude pro vás obtížné pochopit, kdy může začít další menstruaci. Snažte se věnovat pozornost příznakům PMS: Přemýšlejte, pokud nebudete bobtnat hruď, ať už není bolestivé, pokud není bolestivé, pokud neexistuje žádná bohatá vyrážka akné, pigmentových skvrn, břišní křeče, kapky nálady a další premenstruační symptomy.

Obrázek s názvem Řešení s těžkým obdobím krokem 13

2. Nezapomeňte změnit těsnění nebo tampon před lůžkem. Čím více krve je hygienická náprava již absorbována do sebe, tím menší krev bude absorbovat během noci (po které začne únik). Takže se to nestane, bezprostředně před spaním, nezapomeňte měnit těsnění nebo tampon. Tak se budete cítit více svěží.

Nejlepší před tím, než půjdete spát s tampony na těsnění, protože noční použití tamponů může vyvolat infekce nebo toxický syndrom šoku.

Pokud používáte menstruační misku, vyprázdněte ji před spaním.

Obrázek s názvem Řešení s těžkým obdobím kroku 20

3. Len tmavý ručník na posteli. Ručníky vám nepomůže vyhnout únikům, ale umožní vám minimalizovat poškození listů a matrací. Takže pak nemáte žádné problémy se skvrnami na ručníků, ručníky by měly být tmavé. Analogicky s listy, bude užitečné pro zvýraznění speciálních "ručníků pro menstruaci".

Obrázek s názvem Zbavte se stehenní křečový krok 9

4. Spát v pohodlné pozici. Neexistuje žádné "správné" nebo "špatné" příspěvky pro spánek během menstruace, ale je důležité spát v pohodlné poloze. Takže vyřešte méně a těsnění nebudou vplízdit tak moc a staly se méně. Kromě toho, v pohodlném držení těla budete snazší usnout!

Bez ohledu na to, jak přesně spíte, zkuste udržet nohy dohromady, a ne rozpustit je na večírcích. Když jsou nohy široce rozšířeny během spánku, těsnění se posune silnější.

Obrázek s názvem Začněte nový den krok 8

Pět. Pomalu vybraný z postele ráno. I když se v noci nestalo, musíte být opatrní, když se dostanete z postele. S hojným měsíčně, pokud zabijete dramaticky, všechny akumulované krve začne proudit velmi rychle a mohou být obarveny spodní prádlo a listy. Pokud víte, že můžete při lezení unikat spodní prádlo, můžete se pokusit "roll" s postelí, tak, aby se list namočil s krví.

Část 3 z 3:

Odstranění skvrn

jeden. Nedovolte, aby se skvrna vysušli. Pokud jste se probudili a spatřili, změňte hygienickou nástroj a okamžitě smažte zabalený list nebo ručník. Pokud opustíte místo, protože je nebo dokonce zůstane v posteli jen delší než obvykle, bude to mnohem obtížnější.

Obrázek s názvem Umýt praní hrudníku Krok 3

2. Skvrny ve studené vodě dřezu. Pokud je krev čerstvá, nemusíte dělat s skvrny nic zvláštního - jen je otevřete ve studené vodě s mýdlem. Nikdy se nepokoušejte promýt krevní skvrny teplou nebo teplou vodou, protože je opravuje, komplikuje váš úkol.

Pokud není skvrna umyje, zkuste to Sounkově hodinu nebo dva a zjistěte, zda tento krok pomůže.

Obrázek s názvem Vyhněte se nočním skvrnám během období Krok 15

3. Využijte peroxidu vodíku pro promývání odolných krevních skvrn. Pokud jste se nepodařilo umýt krev vodou s mýdlem a ani nepomohla namáčení, zkuste kapající peroxid vodíku. Nemusíte ani potkat místo, obvykle po tom, že se pohybuje sám.

Vím, že peroxid vodíku může bělit tmavý hadřík, takže pokud si umyjete krev tmavými věcmi, nebo se vzdávejte peroxidu nebo předložte ji vodou.

Obrázek s názvem Zbavte jizvy akné s domácími prostředky Krok 9

4. Jak rychle tisknout skvrny z matrace. Pokud je krev impregnována samotnou matraci, neuvádějte panice, může být také odstraněna. Mokré místo s čistým hadříkem navlhčeným v peroxidu vodíku. Skvrny hluboké krve mohou být ošetřeny kapalným praní nebo dokonce těstovinami vody a potravinou sodnou, což by mělo být ponecháno ovlivnit skvrnu alespoň 30 minut. Prostě nevkládejte matraci příliš mnoho, aby mohl rychle uschnout.

Obrázek s názvem Přirozeně změkčit prádlo krok 5

Pět. Prát listy a / nebo oblečení ve studené vodě. Poté, co máte skvrnu, uplyněte si oblečení a listy obvyklým způsobem, ale ve studené vodě. Bude to znovu čistit. Navzdory tomu, že zbytkové stopy mohou být stále přítomny na věcech, nebudou tak děsivé, protože to bylo v době probuzení.

Tipy

Pokud spíte na své straně, přilákat kolena, ujistěte se, že těsnění je více posunuté zpět. Vzhledem k tomu, že přední zóna zůstane hustější, a zadní - široce otevřený, a je zde, že úniky dochází, když těsnění není široký nebo když se otočíte ve snu.
Pokud se v mléku namočené listy nebo oblečení, pomůže vám částečně zbarvení nebo dokonce úplně odstranit krevní skvrny.
Snažte se výstup krevní skvrny s fyziologickým roztokem (nebo dokonce jen studenou vodou solí). Bude to účinnější prostředek než jednoduchá voda.
Pokud existuje taková příležitost, použijte noční polštáře s křídly!

Varování

Je nebezpečné používat tampon během nočního spánku, protože existuje riziko, že se včas nezmění hygienu. Když tampon zůstane v pochvy delší než 8 hodin, výrazně zvyšuje riziko toxického syndromu šoku, což je smrtící nebezpečí.
Hojná menstruace s nočními úniky může být symptomionektrická gynekologická onemocnění, včetně endometriózy, menorragia nebo fibromu (pěstování neoplazmy v děloze). Může také říci, že máte hladinu železa v krvi pod zdravými ukazateli, a tak se zaregistrujte gynekologa, abyste ověřili stav vašeho zdraví.