Jak pustit muže, kterého milujete

Je vždy těžké pustit osobu, kterou milujete, zvláště pokud si myslíte, že je stejný, jediný. To vám ublíží, smutné, strašně rozdělené, i když jste iniciátor mezery. Pokud chcete pustit osobu, pak nejdůležitější, nespěchejte a dejte si čas na přípravu. Po rozloučení se musíte zaměřit na to, co milujete a rozvíjíte se jako člověk.

Kroky

Část 1 z 3:

Kompletní vztahy

jeden. Být tvrdý. Je důležité jasně pochopit, že vztah je dokončen. Pokud se rozhodnete rozbít, protože vás odmítl, pak musíte být v mém rozhodnutí. Pokud jste mu řekl, že chcete zastavit vztahy, pak to musíte udělat co nejvíce, že nemá pochybnosti.

Obrázek s názvem pustit muže, který milujete krok 2

2. Dávat vůli emocí. Nezaměňujte, že jste smutný. Dát vůli smutku, škodlivosti a jiných hořkých pocitů. Swift stejně jako potřebujete. Napište všechny breakwalls na papíře. Souhlasíte s tím, že několik dní musíte být jeden. Dělejte vše, co je možné rozlití vašich pocitů, které pak potřebují vzít a pustit.Čím déle se skryje od svých pocitů, tím těžší pustí osobě, kterou milujete.

Vše, co uděláte, bude přirozeně. Nic nebude vypadat podivné nebo hloupé.Pokud chcete sledovat romantickou komedii a plavat, pak zapněte "skutečnou lásku" ".Pokud chcete zpívat "Nechte jít" na nejvyšší tóny, pak se odváží.

Je to vaše podnikání, jak se bojíš. Musíte vyhodit své emoce ven. Pokud nemůžete plakat, pak je to také normální. Pokud chcete zasáhnout polštář s pěstí, pak nikdo nebude zasahovat do vás.

Obrázek s názvem pustit muže, které milujete krok 3

3. Dejte si čas. Už nějakou dobu nechcete viset s přáteli, trávit čas od Martini v ruce. Může trvat několik měsíců nebo ještě více než začnete znovu užívat života. Nenechte se na sebe. Pravděpodobně by bylo hezké přestat podávat za pár dní, jít na město nebo trávit čas s přáteli. Není třeba nosit veselou masku a předstírat, že jste šťastní.

Každá žena má vlastní časovou osu. Bolest, kterou cítíte, závisí na závažnosti vašeho vztahu. Neočekávejte, že za týden byste měli být "v pořádku" jednoduše proto, že se očekává, že budou vašimi přáteli.

Nepoužívejte se komunikovat s jinými lidmi, pokud na to není připraven. Není nic horšího než jít na párty, když opravdu chcete sedět doma a plakat.Nicméně, musíte se setkat s přáteli, abyste se cítili méně osamělí.

Obrázek s názvem pustit muže, kterého milujete krok 4

4. Pokud je to možné, zastavte všechny kontakty s ním.Zastavte video a komunikujte s ním. Pokud máte takovou příležitost, pak byste to měli udělat co nejdříve.Vymažte jeho číslo z telefonu, ignorujte to na sociálních sítích, nechodte s ním pít kávu, dokud nebudete opravdu připraveni se s ním setkat jako jen s přítelem. Pokud pokračuje v hledání vaší společnosti, nechte ho jasně pochopit, že to nepotřebujete.

Pokud víte, že ho najdete ve škole nebo v práci, nemusíte ho ignorovat. Zároveň s ním nemusíte komunikovat.

Můžete ho zoufale chtít vidět nebo slyšet jeho hlas, ale věřte mi, bude to jen horší.

Obrázek s názvem pustit muže, který milujete krok 5

Pět. Přemýšlejte o tom, co budete znovu zranit, pokud se vrátíte.Možná, že zoufale chceš skočit s ním nebo dokonce jít na to. V takových případech je nutné připomenout si o důvodech. Přemýšlejte o tom, jak jste s ním cítili. Přemýšlejte o těch nocích, když jste nalil polštář s slzami. Nebo o těch nesmyslných hádkách, po kterých jste na něj tak rozzlobili. Samozřejmě je snazší pamatovat si všechno dobré, ale musíte se soustředit na špatné momenty ve vašem vztahu.

Pokaždé, když ho už budete zavolat nebo ho uvidíte, připomeňte si nejhorší momenty svého vztahu. Vzpomeňte si na celou bolest, že vám způsobil, jak děsivé se bude znovu cítit alespoň trochu této bolesti.

Samozřejmě, že připomínka všeho je špatné, že není spojen s tím, že by se s vámi nevstoupil ve zvyku, zejména pokud se dostanete jen horší. Pokud pochopíte, že jste stále ve svém muži, může to být nejlepší způsob, jak vám pomůže vlastní.

Obrázek s názvem pustit muže, který milujete krok 6

6. Nezklamejte v sobě, pokud nemůžete okamžitě zapomenout. Můžete se cítit rozzlobený, smutek, strach, z toho, co si o něm stále přemýšlíte. Můžete se divit: "Co se mnou málo špatně? Proč to nemůžu zapomenout?"Je však lepší se s takovými myšlenkami neřeknout. Nemá smysl být naštvaný na sebe, co cítíte. Nedělejte se zbraně z těchto odrazů, nechte všechno jde.

Samozřejmě, že úsilí o sebe a pustit osobu, kterou milujete, zvládnete své pocity mnohem rychleji. Je však třeba mít na paměti, že budete potřebovat čas na hojení ran.

Místo zklamání samo o sobě, protože jste stále smutní, musíte být pyšný na sebe, protože jste upřímně přišel na naše pocity, a nepopíral potřebu zlomit vztah.

Část 2 z 3:

Posouvat se

jeden. Zbavit se všech věcí, které vám připomínají. Nebude snadné, ale musíte to udělat, pokud chcete jít dál. Jděte kolem domu a vyhoďte všechno, co jí připomíná. Může to být medvídek, koho vám dal na karneval, jeho tričko, s nimiž jsi miloval spát, nebo dokonce náhrdelník, který dal vašemu výročí. Máte-li věc, která je obzvláště cesta k tobě, a nemůžete ho vyhodit, pak ho vyjměte z očí po dlouhou dobu.

To může být bolestivé. Nicméně, s pomocí blízkého přítele můžete projít. Jen si pamatujte, že je to, jak střílet obvaz z rány. Čím dříve budete dělat, tím rychleji bude bolest.
Pokud je váš pokoj plný věcí, které vám neustále připomínají, nebudete moci jít dál, protože to bude podvědomě, aby o něm neustále přemýšlel.

Obrázek s názvem pustit muže, který milujete krok 8

2. Vyhněte se vašim bývalým sociálním sítím. V moderním světě přispívají sociální sítě k pokračování komunikace s ex Strike-hranolky a po rozbití vztazích. Můžete si myslet, že vůbec nepodporujete spojení s ním, ale pouze procházejte páskou na Twitteru nebo zkontrolujte koni na Facebooku, abyste zjistili, zda má novou přítelkyni. Ve skutečnosti vám surová sůl na Naran. Zajistěte, aby již není v seznamu vašich přátel, folloviers v žádných sociálních sítích, které nehledáte jeho fotografie, ale již otočili tuto stránku.

Nebojte se o to, co může být uražen, pokud jej odstraníte ze seznamu přátel. Tady mluvíme o tom, že jste byli dobří, a ne ho.

Obrázek s názvem pustit muže, kterého milujete krok 9

3. Odebrat z vlastních problémů a nasměrujte veškerou svou energii do produktivního kanálu, což pomáhá při plnění veřejných záležitostí. Uděláte dobrý skutek, vyjde z domu, a učit se od lidí, kteří mohou také těžit z vaší pomoci. Naučíte se znovu důvěřovat lidem, ocenit ombudsten, aby se cítil nezbytný. Být součástí společenství dobrovolníků, nebudete tak osamělí.

Samozřejmě byste neměli dělat dobrovolnictví, jen abychom ho zapomněli. Sociální aktivity pomáhá cítit část něčeho velkého a důležité než jeho vlastní člověk.

Obrázek s názvem pustit muže, který milujete krok 10

4. Přestat zápasit svůj bývalý. Můžete i nadále věřit, že je to jediná věc, kterou byl nejmalejší muž na planetě, a že žádná osoba, se kterou se s ním nikdy porovnávat. Kdyby byl opravdu tak úžasný, určitě bys byl stále spolu, není to? Místo toho si musíte pamatovat, že vaše bývalá je jen osoba, která má také nedostatky - možná ještě mnohem více nedostatků, než si dokážete představit.

Čím dříve souhlasíte s tím, že váš bývalý není dokonalý, tím dříve můžete zapomenout a dát šanci ostatním klukům.

Jakmile pochopíte, že bývalý jsi nebyl ideální, můžete realisticky podívat na váš vztah.

Obrázek s názvem pustit muže, které milujete krok 11

Pět. Cítit se šťastně ve své osamělosti. Než začnete začít setkání, musíte se naučit cítit jednotu se sebou. To se může zdát téměř nemožné, zvláště když vidíte, že všechny vaše přítelkyně mají přátele, nebo nechcete nic takového na konci dne. Nicméně, pokud chcete skutečně nechat svůj ex a najít lásku znovu, pak se musíte naučit se cítit pohodlně se sebou.

Bude potřebovat nějaký čas přijmout se a naučit se být šťastný. Pokud se vyvíjíte jako člověk a milujete se bez svého muže, uspět.

Strávit více času s jinými jedinými kamarádkami pouze tehdy, pokud vás nepřipíše, aby se nové známé.Pokud strávíte celý den s manželskými přáteli, jen páry, s největší pravděpodobností se cítíte osamělý.

Pokud chcete jít dál, musíte se naučit, jak si vychutnat vlastní společnost. Neměli byste záviset na jiné osobě, aby se podobala.

Obrázek s názvem pustit muže, který milujete krok 12

6. Nepřipíchejte, abyste se připojili k novým vztahům. Můžete si myslet, že jediný lék, který pomůže zapomenout, je začít setkání s jinou osobou. To však není případ. Uděláte to mnohem rychlejší, pokud najdete mír v mé duši, místo toho, abyste čekali na jinou osobu, bude dělat pohodlí ve vašem životě. Pokud okamžitě najdete někoho jiného, nedejte si čas na uzdravení ránu a učinit se jen více.

Spěchání do nového vztahu je nepraktický nejen pro vás, ale ne pravdivé ve vztahu k jiné osobě. Možná, že jste se ti opravdu líbí a používáte pouze k vyplnění prázdnoty ve svém srdci.

Kromě toho, pokud se setkáte s novou osobou ve snaze zapomenout na EXHI přítele, pak se nakonec můžete chtít vrátit se k bývalému ještě více, protože nový člověk se může ve srovnání.

Obrázek s názvem pustit muže, který milujete krok 13

7. Soustředit se na svůj osobní rozvoj. Pokud se chcete přejít, je lepší učinit úsilí o sebe-zlepšení a zvýšit svůj potenciál. Přestaňte se starat o své minulé vztahy, lépe přemýšlet o tom, jak se stát lépe. Jakmile zjistíte, co si vzít sami, zjistíte, že ho nechali jít a dokonce přestal přemýšlet o něm, protože jste příliš zaneprázdněni.

Přemýšlejte o třech nevýhodách, které chcete pracovat. Plánovat tento účel realizovat. Zároveň přijměte vlastnosti, které nemůžete změnit v sobě.

Uskutečněte seznam všech případů, kdy jste chtěli udělat, ale nemohli jste a nainstalovat svou osobní délku provedení.

Část 3 z 3:

Trávit více času se sebou

jeden. Najít si pro sebe nový koníček. To může být vše, co jste si mysleli dříve, ale nemohla být implementována kvůli skutečnosti, že jste nenalezli odvahu, nebo jste postrádali čas a sebekázeň. Můžete se naučit sporák koláče, zpívat, zapojit se do jógy, nebo dokonce začít psát román, který jste začali za posledních pět let. Nezáleží na tom, co děláte, hlavní věc je, aby vás lepší.

Disciplína je povinna zapojit do svého koníčka. Nastavte plán, který se budete držet. To vám pomůže osvobodit od Dumy o bývalém.
Můžete také začít dělat starý hobby znovu, který jste opustili před lety, například, skicování skic nebo tenisová hra.

Obrázek s názvem pustit muže, kterého milujete krok 15

2. Dělejte to, co jste nikdy neudělali s vaší bývalou. To může být některé třídy, které jste vždy chtěli dělat se svým bývalým, ale buď to nechtěl dělat, nebo se vám to nepodařilo udělat společně. To je nejlepší čas realizovat všechny neúplné plány. Pokud jste vždy chtěli jít pěší turistiku, pak požádejte přítele, aby šel s vámi. Pokud jste vždy chtěli jít do nějakého města, budete cestovat s kamarádkami nebo sami.

Budete se cítit více nezávislé a soběstačné, pokud děláte věci, které vám nepomáhají dřívější.

Jestli je něco, co je to, co váš bývalý nenáviděl, jdi do kina nebo jsou tam sushi, pak se odváží a užívat si skutečnosti, že vás nikdo nedýchá vzadu.

Obrázek s názvem pustit muže, které milujete krok 16

3. Strávit více času s rodinou a přáteli. Sdílejte se svými přáteli a svou blízkou bolest a pak cítíte své milované a méně osamělé. Mohou poskytnout rady, nebo jen nahradit rameno tak, abyste mohli plakat. Budete v teple a útulný z pocitu, že nejste sami.

Nemyslím si, že budete v této fázi proti komunikaci s ostatními lidmi. Je důležité, abyste se cítili lásku a péči, takže potřebujete, a neseděl jsem v izolaci.

Není třeba plně vyplnit svůj den s komunikací s ostatními lidmi. Opustit čas pro sebe. Dotkněte se s přáteli čas od času, setkat se s blízkými, takže nejste příliš osamělí.

Obrázek s názvem pustit muže, který milujete krok 17

4. Potkat nové lidi. To neznamená, že musíte udělat datovací profil nebo okamžitě zeptejte se telefonního čísla roztomilého chlapa z posilovny.Stačí být přátelštější a společní. Pijte kávu s novým známým a kdo ví, možná je to začátek nového přátelství. Projděte se s chladnou dívkou po třídě jógy.Být více společenskými sociálními sítěmi, a pak to bude snazší zapomenout na svého bývalého.

Můžete také najít staré přátele. Pokud jste ztratili kontakt se starou přítelkyní, zavolejte jí a zjistěte, jak to je. Pokud se do své oblasti přesunul přítel dětství, pozvoupil ji na oběd.

Obrázek s názvem pustit muže, který milujete krok 18

Pět. Další způsob, jak dát více času na sebe, udržujte deník. Můžete se zaměřit na sebe a zůstat sám se svými myšlenkami a pocity. Strávit pouze 15 minut denně, nahrávání vašich myšlenek nebo příběhu o událostech posledního dne. Takže můžete zefektivnit sójový život, vaše myšlenky a méně rozruch. Můžete dokonce přečíst své záznamy, abyste lépe pochopili.

Můžete otevřít o svých pocitech, o osobě, kterou jste ztratili a povzbuzovali. To vám může pomoci rychle překonat své pocity a vytvořit spojení se sebou.

Obrázek s názvem pustit muže, které milujete krok 19

6. Být vždy zaneprázdněn. Vzhledem k tomu, že nemusíte naplánovat svůj den, přizpůsobení se jeho zaměstnání, můžete naplnit svůj čas, podnikání, kdo jako vy. Udělejte si čas na jógu vidět přátele, přečtěte si svou oblíbenou knihu a dokonce začněte opravit byt. Musíte vědět, že máte vždy něco, co můžete udělat a ne haand.

Trvalá zaměstnanost pomůže odvrátit pozornost od pocitu bolesti a zbytečných myšlenek. To je jediný způsob, jak pustit osobu, kterou milujete.

Nepovažujte se, že jste povinni být sociálně aktivní, pokud opravdu potřebujete nějaký čas být sám.

Obrázek s názvem pustit muže, který milujete krok 20

7. Dělat cvičení. Cvičení vám pomohou cítit se šťastnější a zdravější. Není třeba sedět na všech dnech uzamčených, pití zmrzliny a litovat sebe. Strávit asi 30 minut den v průběhu pokroku, abychom se mohli v dobré fyzické formě.

Pokud se angažujete v tom, co se vám líbí, spusťte nebo do jógy, oklamej se mnohem lépe.

Práce na čerstvém vzduchu se budete také cítit méně izolován, jak budete obklopeni lidé.

Obrázek s názvem pustit muže, který milujete krok 21

osm. Strávit více času dělat to, co milujete a nejdůležitější pro vás.Možná jste přestali číst, protože jste věnovali celý svůj volný čas svému milému muži. Pak je čas začít číst knihy, které jste chtěli číst. Možná, že milujete být v přírodě, proč ne jít pěšky s přáteli?

Nejdůležitější věcí je třeba mít na paměti, že se o sebe musíte postarat a učinit se šťastným. Pokud se na to zaměřujete, pak se všechno dopadne. Pokud trávíte více času s přáteli a rodinou, udělejte to, co se vám líbí, můžete snadno překonat rozloučení s osobou, která milovala.

Tipy

Seznamte se s přáteli, setkejte se s novými lidmi, vytvořte nové přátele.
Udělejte si účes, jděte do lázeňského salonu, masáže, pedikúru a t. D.
Vezměte si dovolenou.
Dělejte vše, co jste neudělali kvůli tomu.
Promluvte si s lidmi, kteří vás inspirují (s lidmi, které znáte).
Přečtěte si knihy Robin Sharma, Paulo Coelho a T. D.
Zeptejte se svých přátel a rodinných příslušníků, aby o tom nemluvili o tom ani nemluvili o svých příspěvcích v sociální oblasti. Sítě.

Varování

Být blízko k pozitivním lidem. Nepotřebujete výuku.
Na chvíli se zdržet komunikaci se svými přáteli.
Vyhněte se odpovědi na otázky: "Co se stalo, vypadal jste tak dobře spolu?"Pokud jsou tyto otázky nepříjemné, ignorujte je.