Jak se zbavit nachlazení -

Zima je nakažlivý virus, který nejčastěji útočí v zimních měsících. Nemůže být léčit, ale určitě zmírníte příznaky a zabránit jejich zhoršení, pokud se o sebe postaráte. Naučte se, jak se dostat okamžitou úlevu a používat domácí nástroje a léky, aby se zbavili zima.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Okamžitá úleva

jeden. Pít hodně teplé kapaliny. Většina zima je poznamenána nosní hypotékou, která vám brání správně dýchání. Teplá kapalina zředí hlen a umožňuje to volněji proudit, je pro vás snazší dýchat, když mává.

Teplá voda s plátkem citronu bude vynikající volbou. Vitamin C v citronu pomůže vašemu tělu rychleji zbavit se zima.
Bylinné čaje, jako heřmánek nebo máta, jsou dobré pro léčbu nachlazení, protože uklidňují bolest v krku a umožňují vám dýchat více.
Teplý kuřecí nebo zeleninový vývar výživný a užitečný, pokud jde o čištění dutin.

Obrázek s názvem Zbavte se studeného kroku 2

2. Uspořádat procedury páry. Dýchací trajekt, vyčistíte nosní kanály a uklidněte bolest suchého hrdla. Využijte schopností hojení páry, vyzkoušejte následující léčebná zařízení:

Vařit na desku s vodou. Vyjměte ho z ohně, zakryjte hlavu a ramena s ručníkem a opřete si pánev, obličej do vody. Nechte pár páry obklopuje obličej a spadnout do nosu a úst.

Brát horké duše. Přijměte teplou sprchu, nechte koupelnu příjemnou a plnou páry před vstupem. Snažte se dýchat trajektem sprchem.

Udělejte si uklidňující lázeň. Vezměte si horkou lázeň a přidejte zklidňující éterické oleje, jako je zelený čaj, máta a lemgrass, aby byla aromaterapie během parku.

3. Použijte hrnec Neti. Tento homeopatický lék se používá k propláchnutí tekutiny z nosních kanálů pomocí fyziologického roztoku pro mytí nosu. Mnozí vědí, že čistí její dutiny několik hodin.

Netiho hrnce mají formu podlouhlé konvice a zpravidla vyrobené z keramiky nebo hlíny. Jsou k dispozici v lékárnách a obchodech s potravinami.

Použití hrnce NETI, provést roztok 1/2 lžičky čisté soli na 1 šálek vody. Vyplnit hrnec malty. Postavte se nad dřezem a nakloněte hlavu na stranu, pak umístěte výtok z hrnce do horní nosní dírky a nakloňte hrnec, aby se roztok nalije do nosní dutiny. Nechte ho následovat z jiných nozder v dřezu, dokud se nevidí veškerá kapalina. Naplňte nádobu roztokem a opakujte s jinou nosní dírkou.

Obrázek s názvem Zbaveno studeného kroku 3

4. Malý odpočinek. Důležitou součástí procesu obnovy odpočívá prvních několika dní po infekci studeného procesu. Pokud nemáte dostatek odpočinku, může končit chřipkou, bronchitidou nebo dokonce zánětem plic. Ujistěte se, že spát alespoň 8 hodin v noci a jít dolů, aby se přestávku během dne, kdy jste unaveni.

Přemýšlejte, že možná uděláte víkend z práce nebo třídy tak, aby se tělo mohlo zotavit.

Nebuďte příliš aktivní a nechodte na veřejná místa, kde můžete infikovat chladný virus jiných lidí.

Metoda 2 z 3:

Přírodní ošetření

jeden. Vezměte vitamín C. Bylo ukázáno, že vitamín C pomáhá rychleji zbavit se studených příznaků. Pít pomerančový džus a další citrusové šťávy a jíst zelené jako špenát a zelí, takže jste zaručeni získat vitamínenní denní sazbu. Můžete také vzít vitamin C tablety pro další důvěru.

Obrázek s názvem Zbavte se studeného kroku 7

2. Vzít healing bylinky. Některé byliny říkají, pomáhají zmírnit studené a rychlejší obnovit tělo. Můžete použít tinktury, čaje a bylinné přísady, pomáhají jim rychle se stát zdravým.

Zkuste ginseng. Tento kořen je považován za silné médium z chladného a je k dispozici jako přísada nebo čaj.

Echinacea pomáhá léčbě respiračních infekcí. Můžete si ji vzít jako extrakt nebo čaj nebo si můžete koupit kapky z kašle s obsahem této trávy.

Eugene Tea Toto je tradiční evropské médium, vyrobené z bezinoberních květin a peprné listy. Pomáhá rychleji zbavit se symptomu kašle.

3. Make med-citron pilulky. Zlato zklidňuje bolest v krku a citron poskytuje vzestup vitamínu c. Udělejte tablety sami pomocí těchto dvou přírodních složek, pomohou usnadnit chladné příznaky. Chcete-li provést takové pilulky, postupujte takto:

Nalijte 1/2 šálek medu a lžičku citronové šťávy v pánvi.

Na středním požáru přineste směs do varu, neustále se míchá tak, aby nebyla spálena.

Pro kontrolu teploty použijte teploměr pro sladkosti. Když se med dostane do 149 stupňů, okamžitě ho odstraní z ohně.

Použití lžíce, nalijte kapičky medu na olejovaném pergamenu nebo voskového papíru. Nechte kapky zpevnit, pak je odstraňte z papíru a použijte jako lízátka. Přebytečné pilulky Místo v uzavřené nádobě pro další použití.

4. Používat mentol a kafr. Jejich tinktury se používají k tření hrudníku, aby usnadnily příznaky kašle a vyčistěte skóroval sinusy. Mentol je také k dispozici ve formě lízátek.

Metoda 3 z 3:

Léčivé přípravky

jeden. Použijte nosní sprej. Sprej pro nos obsahuje roztok soli nebo steroidy, které pomáhají čistit dutiny a prodávají v lékárnách nebo je napsán lékařem. Splash v nozdří tak často, jak je doporučeno na obalu nebo předepsaný lékařem.

Některé nosní spreje obsahují chemikálie, které se zneužívají, může nepříznivě ovlivnit. Pokud máte nějaké pochybnosti, poraďte se se svým lékařem před použitím spreje.

2. Vyzkoušejte antihistaminik. Najděte ten, který obsahuje bromppeniramin nebo chlorfenyramin, složky, které byly rozpoznány jako účinná zařízení pro léčbu médií. Dutiny by měly být vyčištěny asi hodinu po dávce.

3. Udělejte si sirup. Pokud jste tak často kašel, nemůžete spát, měli byste zkusit cenově dostupný lék proti kašli, abyste zmírnili příznaky. Ujistěte se, že v balíčku se doporučuje pouze dávky.

Kašelový náprava obsahující dextromethorphan, může zmírnit kašel. Použití činidla pro potlačení kašel může mít negativní důsledky, protože tělo potřebuje kašel jako způsob, jak se zbavit přebytečného hlenu a kapaliny. Neužívejte prostředek k potlačení kašle, pokud existují podezření z bronchitidy nebo pneumonie.

Produkty s kašli obsahujícími látka pro expektaci jsou také dostupné v lékárnách. Mucus se zředí, aby kašel je účinnější.

Pokud kašel trvá více než týden. On vám napíše recept nebo zkontrolovat přítomnost dalších nemocí, které mohou být příčinou vašich příznaků.