Jak se nesmí usnout na párty s přenocením

Kroky

2. Neleží na posteli. Pohodlná poloha způsobí, že touha zavřít oči, což je správný způsob, jak začít čekat na nos. Tak sedněte na tvrdé stoličce, na podlaze nebo něco takového. Podporovat aktivitu a pokusit se změnit umístění.

3. Naplňte místnost světlem. Tlumené osvětlení způsobuje únavu, zejména oko. Pokud je to možné, zapněte alespoň dvě světelné zdroje, jakož i televizor. Takže se neobtěžujete svou mysl a vaše mysl bude vzhůru.

2. Pít kávu nebo kofičky obsahující nápoje. Pokud nemáte rád kávu, pijte sycené nápoje, jako je červený býk, dr. Pepper, Monster, Mountain Dew a Coca Cola. Kromě toho zkuste smíchat horkou čokoládu s rozpustnou kávou a mlékem.

3. Jíst ostré jídlo. Je tu něco akutního - je to ráda sevřít sami, ale s velkým hořícím. Zkuste ostré cheetos, akutní nudle, ostré čipy nebo něco podobného. Hlavní věc, nejezte příliš mnoho, protože pocit sytosti může způsobit ospalost.

4. Snažte se jíst sladké občerstvení. Cukr vás činí aktivnějším a pohyblivým. Jíst cukroví, čokoláda, zmrzlina, soubory cookie, dort a další lahůdky. Můžete také jíst kyselé marmelády červy k dobití, stejně jako dostat nějaký cukr.

Pět. Žvýkat žvýkačku máty. Pokud jsou ústa zaneprázdněna žvýkáním a kousáním, je nepravděpodobné, že se začnete odlupovat nos. Během těchto procesů bude mozek dostane signál, který jídlo je stále na cestě, a to vám pomůže vzhůru. A žvýkání bez polykání pomůže vyhnout se únavě po jídle.

6. Pít hodně vody. Je těžké spát s plným močovým měchýřem. Bude to pokračovat v pohybu. Nemluvě o tom, že samotná voda je užitečná pro tělo, a její nevýhoda může způsobit únavu.

7. Opláchněte obličej studenou vodou. Pokud se opravdu cítíte ospalost, pomůže vám umýt studenou vodou. Jděte do dřezu v koupelně, nechte vodu několikrát několikrát v obličeji. Stimuluje nervový systém a zachytí tělo energie.

osm. Mnoho pohybu. Pokud budete pokračovat v pohybu, tělo bude vzhůru a vaše činnost se zvýší. Snažte se udělat přesné (skákání na místě s proměnnou polohy rukou a nohou) nebo pusťte se, abyste se zbavili ospalosti. Zahrajte si s kamarády na párty v pohyblivých hrách, místo aby seděl s předponou a sledovat televizi.

2. Poslouchejte hlasitou hudbu. Je lepší si vybrat Rock nebo Haviho metalu, protože obvykle taková hudba zní hlasitěji, nebo jen přidat svazek, pokud posloucháte další žánr. Nicméně, nezapnutí hudby příliš hlasitě, jinak riskujete, že bychom se probudili rodiče majitele strany. Pokud je to nutné, použijte sluchátka.

3. Snažte se podívat na hodiny. Jinak, noc dosáhne celé věčnosti a zdá se, že to nikdy neskončí. Lepší věnovat pozornost tomu, co přátelé dělají nebo řeknou. Než více zábavy budete, tím rychleji bude čas létat.

4. Podívejte se na sebe. Nastavte pravidlo, že pokud někdo vidí, jak jiná osoba začne klesat nebo klesat nos, pak ho může mírně svítit rukou nebo třást se probudit. Pokud vidíte, že přátelé vypadají ospale, nabídnout něco jiného. S obecnou pomoc je mnohem snazší zůstat veselá.

2. Zahrajte si a hledejte ve tmě. Ostré pocity ze Skrýt vidět vám nedovolí relaxovat! Kromě toho je to zábavná hra v případě, pokud nemáte co dělat. Skrýt se v lhaní pozici, jinak riziko pádu.

3. Jděte ven na ulici, pokud žijete v soukromém domě a pokud jsou rodiče povoleni. Skočte na trampolíně, zahrajte si lov s baterkou, spusťte kruhy, uspořádat soutěž nebo plavat na dvorku na dvorku v noci (s rodičovským povolením). Cold Air vám pomůže povzbudit.

4. Zkuste zpívat. Nezáleží na tom, zda máte sluchu nebo ne, - zpěv je skvělý způsob, jak projít čas, při zachování aktivity mozku. Můžete zařídit parodii "hlasu" nebo x faktor v obývacím pokoji, ložnici nebo dokonce na ulici. Hlavní věc je snažit se probudit ty, kteří jsou v domě a snaží se spát.

• Nedělejte si příliš mnoho, když přijde brzy ráno, protože rodiče majitele nebudou jasně.
• Pokud se chystáte ve dvoupatrovém soukromém domě, zkuste přenést párty přes noc v místnosti v prvním patře, kde můžete udělat hluk, není narušen jiné lidi.
• Snažte se utratit večírky s přes noc léto nebo o víkendech, abyste měli čas obnovit režim spánku.
• Nejdůležitější věcí je buď plánovat možných akcí (ne plán pro hodiny, ale jen nápady), nebo přijít s třídami, ke kterým všichni účastníci souhlasí. Je důležité, aby všichni si užili aktivity, jinak někteří lidé se mohou nudit a usnout.
• Může být nutné po určitou dobu, než kofein z sycených nápojů zažije dopad na tělo. Počkejte před přetížením s kofeinem. Zároveň nezapomeňte, že někteří lidé kofein nepomůže.
• Nebojujte se, zírej na jeden bod, jinak začnete loupat nos.
• Další den, zapojit 2-4 hodiny.
• Zapněte klimatizaci během dne s přenocením. Cool vám pomůže udržet veselost a aktivitu. To však může způsobit touhu zkroutit pod teplou útulnou deku, takže být na šeku.
• Ujistěte se, že noc prochází o víkendu nebo když příští den nemáte žádné plány ani studium.
• Snažte se probudit další lidi v domě, který se snaží spát.
• Hrát společně v Minecraft nebo veškeré jiné online hry, které schvalují rodiče.
• Vyberte inteligentní hru, abyste udrželi aktivitu mozku, zkontrolujte, kolik slov můžete vytvořit slovo "halapeno".
• Dobrý nápad - zařídit noční procházku v přírodě (pokud existuje povolení rodičů). Vytvořte seznam nočních zvířat a opravte zvuky, které slyšíte.
• Odstraňte přikrývky a učinit jej tak, abyste mohli být studeni, abyste cítili ospalost.
• Zobrazit hororové filmy vám nedovolí spát. Respekt pro ty, kteří se bojí.
• Vypadat youtube nebo netflix. Pokud je vaše mysl zaměřena na něco, co se vám líbí, nebudete chtít zastavit.
• Pokud se nudíte, zkuste naplánovat zajímavé zkušenosti v dopoledních hodinách, jako je snídaně překvapení, snídaně v posteli a tak dále.
• Snažte se zavřít oči, abyste se trochu uvolnili, ale zároveň udělat palec, takže část vašeho těla si zachovává činnost. Takže můžete relaxovat a ne spát celou noc!
• Můžete také hrát hry, jako je Skrýt a hledat.

• Nepijte příliš mnoho kávy nebo k pití nápojů pití. Mohou poškodit vaše srdce. Jeden nebo dva nápoje vám nedovolí spát.
• Ujistěte se, že si můžete odpočinout před a po večírku. Nedostatek spánku může odpoledne oslabit soustředění a také negativně ovlivnit zdraví.