Jak se chovat s lidmi trpícími bipolární poruchou

Bipolární porucha je těžká duševní nemoc, která přináší tyto okolní. Dnes může být muž s bipolární poruchou tak depresivní, že celý den se nedostane z postele, a zítra se změní na energetický optimista, který. Pokud jste obeznámeni s bipolární poruchou, zkuste zvládnout techniky podpory a propagace, která pomůže člověku vrátit se. Zároveň je důležité nezapomenout na limity svých schopností a okamžitě odvolání na lékařskou péči v případě agresivního nebo sebevražedného lidského chování.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Jak pomoci člověku s bipolární poruchou

jeden. Věnujte pozornost příznakům. Pokud byla osoba diagnostikována s bipolární poruchou, můžete již znát příznaky onemocnění. S bipolární poruchou se vyskytují období manie a deprese. Během manických fází má člověk neomezenou dodávku síly, zatímco v období deprese, stejná osoba nemůže dostat z postele celý den.

V manických fázích je vysoký stupeň optimismu nebo podrážděnosti, nereálné představy o jejich vlastních schopnostech, pocitu mimořádné veselí po krátkém spánku, rychlému řeči a přechodu na různé myšlenky, neschopnost zaměřit se, stejně jako impulzivní nebo chybná řešení a dokonce i halucinace.
Během stlačených fází, beznadějnosti, zoufalství, devastace, podrážděnosti, ztráta zájmu o záležitosti, únava, nedostatek koncentrace, změna chuti k jídlu, změny hmotnosti, problémy se spánkem, pocitem zbytečnosti nebo viny a dokonce i myšlenek o sebevraždu.

Obrázek s názvem Deal s bipolární osobou Krok 2

2. Různé typy bipolární poruchy. Existují čtyři typy bipolárních poruch. Tyto definice pomáhají odborníkům navázat typ poruchy symptomů. Obvykle jsou izolovány čtyři typy:

Bipolární porucha typu I. Tato forma se vyznačuje maniakální epizodami celkové délky trvání až sedmi dní nebo takovým stupněm závažnosti, ve kterém osoba potřebuje hospitalizaci. Poté jsou depresivní epizody výhodné než dva týdny.

Bipolární porucha typu II. Pro tuto formu po depresivních epizodách se vyskytují mírné manické fáze, které nevyžadují hospitalizaci.

Bipolární porucha bez dalších objasnění (BDA). S tímto formulářem člověk trpí příznaky bipolární poruchy, ale neodpovídají kritériím pro první nebo druhý typ.

Cyclotimia. S tímto způsobem se mírné symptomy bipolární poruchy projevují dva roky.

Obrázek s názvem Deal s bipolární osobou Krok 3

3. Vyjádřit úzkost. Pokud si myslíte, že člověk trpí bipolární poruchou, pak nemusíte mlčet. Snažte se začít konverzaci, ale ujistěte se, že se vyjadřuje o péči nebo úzkost, ale neodsuzujte. Je třeba mít na paměti, že bipolární porucha je nemoc a člověk není schopen kontrolovat své chování.

Řekněte o následujícím: "Jsem velmi strach o vás a všiml si, že v nedávné době máte potíže. Jen vím, že jsem blízko a vždy připraven na pomoc ".

Obrázek s názvem Deal s bipolární osobou Krok 4

4. Ukázat připravenost poslouchat. Někdy může člověk s bipolární poruchou konzolovat příležitost podělit se o své pocity. Ukázat, že budete rádi poslouchat jeho problémy a úzkost.

Poslouchejte, ale neodsuzujte osobu a nesnažte se vyřešit jeho problémy. Jen poslouchat a před přítelkyní. Například mi řekněte následující: "Zdá se, že jste nyní velmi obtížný. Nedokážu si představit, co cítíte, ale velmi se bojíš a chci pomoci ".

Obrázek s názvem Deal s bipolární osobou Krok 5

Pět. Setkání se svým lékařem. Možná, že člověk nemůže samostatně přihlásit k lékaře kvůli bipolární poruchy, takže naznačují, že se dohodnou na schůzce se specialistou.

Pokud osoba není připravena hledat pomoc pro lékaře, pak to nemusíte donutit. Naopak, nabídka projít společnou zkoušku a zjistit, zda vyřeší odborné otázky o jeho symptomech.

Obrázek s názvem Deal s Bipolem Osoba Krok 6

6. Povzbuzovat osobu, aby přijala předepsané drogy. Pokud lékař předepsal léky, které pomůže kontrolovat symptomy bipolární poruchy, pak se ujistěte, že osoba vezme takové léky. Často lidé s bipolární poruchou přestanou užívat lék, jakmile se dostanou lépe nebo když se chtějí vrátit do maniakální fáze.

Připomeňte potřebu užívat léky a že bez nich se příznaky zvýší.

Obrázek s názvem Deal s bipolární osobou Krok 7

7. Bursat trpělivost. Navzdory skutečnosti, že se stát se může po několika měsících léčby zlepšit, plné uzdravení může být zpožděno po celá léta. Také možné poruchy, takže buďte velmi trpěliví.

Obrázek s názvem Deal s bipolární osobou Krok 8

osm. Najděte si čas pro sebe. Lidská podpora s bipolární poruchou je velmi obtížný test, takže se pokuste najít čas pro sebe. Každý den hledejte příležitost být ve vzdálenosti od osoby s poruchou.

Například jít do posilovny, pozvat přítelkyni na šálek kávy nebo si přečíst knihu. Můžete také hledat pomoc psycholog-konzultantovi, aby se vyrovnal s napětím a emocionálním tlakem.

Metoda 2 z 3:

Jak se vyrovnat s Mania

jeden. Snažte se zajistit klid. Během manických epizod může být muž s bipolární poruchou velmi nadšený a naštvaný po dlouhých rozhovorech nebo určitých. Snažte se s ním mluvit v klidném a také se připojit ke sporu nebo dlouhé diskusi.

Nezvyšují témata, která mohou provokovat mánii. Například je lepší se ho zeptat na intenzivní problémy, nebo aby se zeptal na cíle, na které se snaží. Místo toho je lepší mluvit o počasí, televizní seriálu nebo diskutovat o dalším světelném tématu.

Obrázek s názvem Deal s Bipolem Osoba Krok 10

2. Povzbuzujte přítele, aby pravidelně odpočíval. Během manické fáze se může zdát, že se člověk může zdát, že jen pár hodin spánku. Nedostatek odpočinku zároveň může situaci zhoršit.

Obraťte se na přítele, abyste spali v noci co nejvíce, stejně jako jít do postele.

Obrázek s názvem Deal s bipolární osobou Krok 11

3. Jít na procházku. Pěší turistika může být skvělým způsobem, jak strávit přebytečnou energii během manických epizod, stejně jako schopnost mluvit sám. Začněte pozvat přítelkyni na procházku každý den nebo několikrát týdně.

Pravidelná fyzická námaha také pomáhá vyrovnat se se symptomy deprese, takže navrhují chodit s nějakou náladu člověka.

Obrázek s názvem Deal s bipolární osobou Krok 12

4. Oznámení impulzivního chování. Během manických epizod může být osoba náchylná k impulzivním akcím - používat léky, koupit zbytečné věci nebo jízdu na dlouhé cesty. Povzbuzujte přítelkyni lépe přemýšlet o velkých nákupech nebo nových koníčcích během manických epizod.

Pokud se nadměrné výdaje dojde pravidelně, pak nabídnout opustit kreditní kartu a všechny peníze navíc doma.

Pokud je situace zhoršena alkoholem nebo drogami, přesvědčte si přítele, aby odmítl takové látky.

Obrázek s názvem Deal s bipolární osobou Krok 13

Pět. Neužívejte komentáře k vašemu účtu. Během manické fáze může člověk mluvit útočné věci nebo uspořádat hádku. Neužívejte takové poznámky k srdci a odjeli od sporu.

Nezapomeňte, že taková slova provokovaná nemocem a neodrážejí skutečné pocity člověka.

Metoda 3 z 3:

Jak se vyrovnat s depresí

jeden. Nabídka přesunout na malý cíl. Ve chvílích deprese je obtížné, aby se člověk vyrovnal s globálním úkolem, takže je někdy užitečné dát možnosti udělitelné cíle. Dokonce i zanedbatelný úspěch je schopen zlepšit pohodu v bipolární poruchy.

Například, pokud si přítelkyně stěžuje, že potřebuje vyčistit v celém domě, pak ji nabídnout, aby začít s malou místností, jako je sklad nebo koupelna.

Obrázek s názvem Deal s bipolární osobou Krok 15

2. Nabídka pozitivních metod deprese. Muž v depresi bude často preferován negativními možnostmi překonání problémů, jako je alkohol, odmítnutí drog, izolaci. Snažte se nabídnout pozitivní možnosti řešení problémů.

Například nabídnout zavolání psychoterapeutu, udělejte cvičení nebo udělat oblíbenou věc.

Obrázek s názvem Deal s bipolární osobou Krok 16

3. Skutečná pomoc upřímná podpora. Podpora a propagace ve chvílích deprese ukazují, že se obáváte o člověku. Nenechte falešné sliby a nespoléhejte se na tření fráze, když potřebujete inspirovat přítele.

Například není nutné mluvit fráze jako "vše bude v pořádku", "problém je pouze v hlavě" nebo "otočte své problémy ve vítězství!".

Místo toho mi řekněte: "Obávám se o tebe," "Jsem blízko a připraven na pomoc", "Jste dobrý muž a jsem rád, že jsme známí".

Obrázek s názvem Deal s bipolární osobou Krok 17

4. Vytvořit spravovaný objednávka. Během deprese, muž s bipolární poruchou často preferuje zůstat v posteli, vyhnout se společnosti nebo jen sledovat všechny denní filmy. V takovém okamžiku je důležité pomoci mu vytvořit denní rutinu, takže budete mít vždycky.

Například dohromady určují čas, kdy potřebujete vstát a osprchovat, vyzvednout noviny, jít na procházku a dělat něco zajímavého - přečtěte si knihu nebo hrát hru.

Obrázek s názvem Deal s bipolární osobou Krok 18

Pět. Pozoruhodné sebevražedné sklony. U momentů deprese jsou lidé častěji podléhají sebevražedným myšlenkám. Vnímají všechna podobná slova a komentáře vážně.

Pokud osoba vykazuje sebevražedné sklony nebo prohlašuje, že chce uložit na ruce nebo poškodit ostatním, okamžitě zavolat sanitku. Nesnažte se problém vyřešit sami.

Varování

Nikdy se nepokoušejte vyřešit situaci s hrozbami sebevražd nebo násilí na vlastní pěst! Okamžitě kontaktujte službu nouzové lékařské péče.
Neignorujte chování osoby a neříkej: "Je to jen v hlavě". Bipolární porucha je nemoc, ve které není člověk schopen ovládat své pocity.