Jak se k sobě přijet, pokud jste odmítli

Kroky

2. Dejte vůli svým pocitům - nastavte je na papíře, promluvte si s někým, přemýšlejte o tom během dlouhých procházek a t.D. Posunout, pokud to pomůže. Mluvte se jednou nebo dva. Vezměte hněv, přestupek, smutek a nedůvěru ze svého "systému". Neobžívám a necpáte své pocity. Jsou skutečné a bolesti. Musíte mít období smutku nebo času, abyste pustili, co bylo pro vás opravdu důležité. Pokud se vyhnete frustraci, existuje riziko otáčení trestného činu a hořkosti, pokud se snažíte zapomenout, to vše bude vyskočit, pokud máte znovu.

3. Přinést zdravý životní styl. Jíst dobré jídlo a pravidelně se zapojit do sportu. Hněv a negativní energie je spálena, když trénujete, ale bude se nahromadit, kdybyste jen sedět a přemýšlet o všem znovu a znovu - kdykoliv budete mít pocit, že jste tak bolavé, že můžete jen explodovat, jít do chůze, kurva na kole, plavat nebo dělat něco aktivního, co chcete dělat.

4. Dělej co máš rád. Dostaňte se od bolestných myšlenek a najít způsoby, jak se zapojit do toho, co vám pomůže.

Pět. Poslechněte si pozitivní hudbu. Poslouchejte hudbu, kterou se vám líbí. Ale buďte opatrní, neposlouchejte, co zhorší vaši bolest. Například, pokud jste hodil oblíbený / oblíbený, neposlouchejte milostné písně, jak se cítíte ještě horší.

6. Sdílejte své pocity s někým, kdo důvěřuje. Tenhle může být vaším nejlepším přítelem, bratrem, rodiči nebo psychologem. Řekni jim, co se stalo a jak jste se cítil. Mohou s vámi sdílet své vlastní zkušenosti, říct, co udělali, aby se vyrovnali s odmítnutím - to může být užitečné pro vás, co se naučí.

2. S odmítnutím. Samozřejmě, tato změna, která není odůvodněna vaše naděje, je pro vás často ostrá a nechtěná. Ale je to také šance změnit cestu, začít dělat něco produktivnějšího, že jste blíže. I když to bolí, je bezvýznamné pokusit se udělat co, jak se ukázalo, nefunguje vůbec. Například chlap nebo dívka, která již nechce být vaším intimním partnerem, pochopila, že vás vidí jako pár. Je lepší to vědět a začít všechno první, než investovat do někoho, kdo je nepravděpodobné, že by někdy chtějí vytvořit rodinu s vámi. Totéž platí pro neúspěšné rozhovory, nesnesitelné soutěže, neúplnost na požadované univerzitě a t.D. To vše je rozhodně nepravděpodobné, a čím více jste investovali do něčeho, co by mohlo být součástí vaší budoucnosti, tím těžší je přesunout odmítnutí. Ale dejte si čas a uvidíte pozitivní strany toho, co se děje a později pochopí, co se stalo, takže rozhodnete, že přesně bude fungovat na tobě, A ne na nikoho jiného. Vzpomeňte si na to, že když se jedno dveře zavře, se další otevírá, a začít hledat toto nové dveře.

3. Čas hojení ran. Není divu, že je tak přísloví - časové smlouvy, protože se pohybujete od té situace a mezitím se vyskytují další události. Samozřejmě je velmi obtížné překonat bolest, ale časem obvykle pochopit, že to, co se nestalo, a nemělo by se stát. A co je ještě lepší, je pro vás mnohem lepší a vhodnější příležitosti.

4. Využijte této příležitosti k pokusu o něco nového, že jste vždy chtěli vyzkoušet, zejména pokud takové činnosti nevyžadují partnera, například pletení, trénink počítače animace a t.D. Pokud vaše sebevědomí silně rozložilo, zaregistrujte se do kurzů k posílení sebevědomí, o oratorických kurzech a t.Ns.. Pokud máte slabiny ke zlepšení, používejte tentokrát a přejděte do příslušných tříd.

Pět. Dělat to, co vám dává radost. Vyberte si něco příjemného, ​​což vám umožní cítit se dobře. Možná je to nový účes, nové oblečení nebo aktualizace vašich oblíbených produktů. Přirozeně nepoužívejte výdaje jako mast z bolesti, jinak jste prostě přestrojili, co potřebujete k řešení. Takové potěšení však mohou zvýšit váš duch, zejména pokud vám pomohou jít na svou novou cestu k nejjasnějšímu životu.

2. Být silný, když vidíte tuto osobu nebo lidé znovu. Zobrazení vašich skutečných pocitů, dáte jako omezení, pokud jde o odmítnutí, protože pokud jste příliš zranitelní, můžete odmítnout nebo dokonce smát, abyste se vyrovnali s vlastním nepohodlím, vidím vás. Neberte vše blízko k srdci, vnímejte vše snadné, ale neidej si a nedávejte od problémů. Máte přátele, s nimiž můžete mluvit o bolesti, nemá smysl ukázat své pocity na veřejnosti.

3. Přemýšlejte o osobě, která vám odmítla. To je možná nejtěžší věc, kterou ani nechcete myslet. Ale to vám pomůže pochopit, že pro mnoho lidí je naprosto těžké odmítnout někoho. Nebo, pokud ne, mohou být příliš zaměřeny na sebe, být pod tlakem nebo stresem, aby opravdu pochopili, jak vás urazili. Pokud jste schopni odpustit osobě, která vás odmítla nebo odmítla, jste připraveni jít dál, k nejlepšímu životu.

4. Když všechno vstane, budete naživu. Jste cenný člověk pro vaše blízké, přátele a společnost jako celek. Někdy hledání vašeho místa v životě, vaše láska, dosažení snu trvá mnohem více času, než jste očekávali, ale neodvážíte se. Všechno dobré přichází k silným lidem, kteří udržují nad vodou, navzdory silným foukám osudu. Máte spoustu dobrých věcí, které můžete nabídnout klid a neměl by se spoléhat na řešení nebo hodnotit jednu osobu. Existuje mnoho lidí, kteří vás ocení a co můžete nabídnout, takže je čas začít znovu hledat.

• Nezapomeňte, že každý odmítá a bez ohledu na to, jak to bolí, to se děje v každém jiném způsobu.
• Pokud jste se nelíbili někoho, neznamená to, že se vám nelíbí někdo jiný.
• Pocit rozzlobení netrvá navždy. Po chvíli na to zapomenete! To je pravda. Ačkoli v tuto chvíli se nemusíte zdát.
• Můžete se držet dál od jednoho času, který vás odmítl, může pomoci.
• Vzpomeňte si na všechno, co vás činí jedinečnými, a myslím, že tento muž ztratí, odmítá vás. Zapište ho na list papíru. Zničit list, pokud se cítíte potřebné, ale pamatujte si, co jsi dobrý.
• Ačkoli to není nejlepší přístup, můžete se pokusit vytvořit seznam věcí, které se vám nelíbí v osobě, která vás odmítla.
• Nezapomeňte, že můžete ještě mluvit / být přáteli s touto osobou, pokud se oba cítíte pohodlně.

• Pokud se rozhodnete provést seznam věcí, které se vám nelíbí v této osobě, buďte opatrní, abyste se o něj neměli chtít pomstít, a zejména to ztělesňují do života. Takže se stanete ještě horším než člověk, který vás urazil.
• Nedělejte nic nového, které vám může ublížit. Tentokrát pro uzdravení duchovních ran a nemusíte být vůbec tak, abyste byli také fyzicky špatní.
• Otočte literaturu na vlastní pomoc na minimum. Samozřejmě to je ironický prohlášení, s ohledem na to, že jste si přečetli tento článek, ale je důležité, abyste vy ne Najdete zde řešení, která je vaším problémem v obcích těchto knih. V každém případě hledejte podporu a důvěru v takové knihy, ale nemají obvaz v odrazech nad nimi. Musíte projít to všem, bez berlích. A to se stane pouze tehdy, když se postupně soustředit na to, co chcete dělat, a s kým chcete být ve svém životě.