Jak hodit míč ze výstupu do fotbalu

Powding míč kvůli postranní lince je poměrně důležitý bod při hraní fotbalu: V takové situaci je příležitost rozšířit držení míče, vytvořit nebezpečný okamžik nebo že nikdo nemusí ztratit míč. V důsledku toho je schopnost řádně nalít míč z výstupu je jednou ze základních dovedností hry fotbalu. Přidat sem skutečnost, že mnoho hráčů nefunguje na vývoji dovedností házení míče, který nepřispívá k úspěchu. Ale nedělej si starosti. Přečtěte si tento článek, zaplatte správný čas školení, a pak můžete extrahovat maximální výhodu při házení míče od výstupu.

Kroky

Metoda 1 z 2:

Standardní házení míče

jeden. Uchopte míč oběma rukama na obou stranách. Vaše ruce by měly být umístěny přibližně symetricky po stranách míče: pokud byl míč sledovaným číslem, pravá ruka ukázala v 3:00 a vlevo - v 9:00. Zároveň se lehce posuňte ruce zpět, takže palce se téměř dotýkají za míčem. Bude to hodit bÓTak moc.

Powzols z výpadku jsou jmenovány v případech, kdy míč zcela překročil jednu z bočních linií pole. Zároveň by měl být míč nalit z místa, kde opustil limity pole.

2. Stojí, aby se vaše nohy otočily směrem k poli a ponožky se dotkly postranní linky. Aby bylo možné házet, aby se počítal, obě nohy by měly být umístěny za boční linií a dotýkat se trávníku. Uspořádejte si nohy jako vhodné pro vás, otočením nohou směrem k poli. Pokud při házení míče se chystáte udělat krátký běh, postavte se jeden nebo dva metry za boční linií, aby to nekroskop. Někteří hráči drží nohy dohromady, zatímco jiní dali jednu nohu dopředu.

Nezapomeňte, že při aplikaci auta by vaše nohy neměly překročit terénní linku - toto porušení může způsobit, že váš tým ztratí míč.

3. Neformace zpět. Mnoho hráčů hodí míč kvůli pohybům jedné ruky, nicméně hod je silnější, pokud používáte ramena a zpět, a také použít krátký běh. Představte si, že vaše tělo je vytaženo z katapultu - nohy jsou pevně stojící na zemi a vzadu se podobá natažené jaro. Sledujte zády bezprostředně před házením míče.

V této fázi se praxe ohýbání zpět, jak jste spokojeni. Nejprve vypracujte správnou techniku a teprve pak vlak hodit míč pryč. Chcete-li zahájit světelný ohyb zezadu bude dostačující.

4. Přesuňte míč zpoza hlavy nahoru a dopředu. Podle pravidel by měl být míč účtován "kvůli hlavě a nad hlavou hráče". Často rozhodci blahosklonní, aby rychle házeli míč, ale v tomto případě musíte alespoň zvednout míč přes hlavu.

Pokud na začátku házení míče, budete ho udržovat před sebe, aniž byste navštěvovali hlavu, s největší pravděpodobností počítáte porušení. To se děje s rychlým házením.

Pět. Ohýbání dlaní vpřed, pusťte míč. Při házení, nést ruce nahoru a dopředu, takže dlaně s míčem se pohybuje přes hlavu. Zároveň narovnejte záda jako jaro a (pokud se vrátíte). Pomozte zadní noze na trávník. Plně narovnejte ruce a pustil míč v době jeho vydání kvůli hlavě. Nespouštějte hlavu, držte to hned po házení tak, že míč nelétá dolů.

Moment nechat míč závisí na tom, jak daleko to chcete. S vzdálenými hody, pusťte míč, když je nad hlavou. Při házení na krátkou vzdálenost, pusťte míč o něco později, když půjde nad rámec čela.

Nemůže zkroutit míč Jedna ruka. Míč by měl být stejně udržován s oběma rukama, i když arbitři obvykle nevěnují pozornost, pokud jasně neotáčíte míč.

6. Poté, co dal míč od výstupu, vrátil se do pole, ale nedotýkejte se míče, než budete dělat další hráče. Nemáte právo dotknout se míče s sebou, dokud se jiný hráč nedotýká (stejně z kterého příkaz). Tak se vraťte do pole, abyste pomohli svému týmu. Pokud jste omylem hodil míč do soupeře, zkuste jej vybrat co nejdříve. Po házení míče se vždy vraťte do pole, vstup do hry.

Obrázek s názvem Do házení ve fotbalovém kroku 7

7. Re-Přečtěte si pravidla hry, aby se míč poskytla, jak je poskytována. Pravidla pro házení míče z outtage nejsou příliš složité a měly by být pamatovány s každým podáním míče kvůli laterální linii. Dokonce i profesionální hráči se někdy postavit pro terénní linku, v důsledku čehož je porušení počítáno, tak být pozorný. S řádným poklesem by měl být míč proveden následující podmínky:

Musíte čelit hernímu poli.

Oba nohy by měly být na postranní lince nebo pro ni a alespoň se dotkněte trávníku.

Měli byste použít obě ruce stejně (nemůžete zkroutit míč).

Míč se vyskytuje kvůli hlavě a nad hlavou.

Je zakázáno hodit míč přímo do brány.

Metoda 2 z 2:

Jak zlepšit bod házení míče

jeden. Jednat rychle. Házet míč z AUTO je vynikající příležitost k útoku, takže se pokusíte použít.

2. Pokuste se hodit míč do nohou k mým spoluhráčům. Snadnější vaše soudruhy budou moci dostat míč a začít se s ním pohybovat, tím lépe. Hodit míč tak, aby padl na nohy hráče vašeho týmu. V tomto případě může váš Teamwar okamžitě zpracovat míč nebo dát průchod. V některých případech však stojí za to trochu změnit své činy:

Pokud se dobře rozumíte s partnery, můžete házet míč dopředu, počítat se na blbec svého soudruhu - tato technika umožňuje začít rychlý útok a prolomit ochranu soupeře.

Pokud se hráči rychle pohybují po poli a je pro vás obtížné navigovat, tát v hrudi. Je to větší a pozoruhodný cíl a váš spoluhráč bude moci vzít míč s prsy, pokrývající ho s jeho tělem.

3. Vložte sílu v hodu, jako by dal. Míč by měl létat spíše rychle, jinak ochrana soupeře bude mít čas reagovat a zaútočit na hráče, kterým jste oslovili míč. Nicméně, neházni míč příliš mnoho. Zacházet s míčem házet stejným způsobem jako průchod. Vytáhněte míč není příliš slabý, jinak soupeři budou mít čas napadnout přijímajícího hráče, ale ne moc, takže vaše soudruh je vhodné přijmout.

Máte-li dostatečnou flexibilitu a jsou schopni provést překlopení dopředu, můžete výrazně zvýšit hod, výztužný míč s kloubem.

4. Sledujte pohybující se hráči podle pole. Je nejdůležitější rozhodnout, kdo od spoluhráčů by měl hodit míč. Můžete to vyjednat předem, nebo jen hledat otevřené hráče. Uděláním rozhodnutí byste měli jednat neprodleně, takže soupeř nemají čas odhadnout, kde házíte míč. Je vždy lepší hodit míč pohybující se a nestojí na místě týmu týmu, protože to bude obtížné, aby soupeřova akce a snížení rizika zachycení míče.

Pět. Běží před házením vám pomůže další hodit míč. Proveďte krátký běh v 2-4 krocích, abyste dali míč další zrychlení. Házet míč po běhu, dát nohu vhodné pro vás na postranní lince. Zároveň neporušujte zadní nohu od trávníku tak, aby obě nohy v době hodu byly na zemi.

Předložit svou hlavní nohu.

Pokud uděláte více než 2-3 kroky, nepomůže významně zvýšit rozsah odlitku.

6. Pokud pochybujete, kde poslat míč, hodit ji k soupeře. Pokud jsou všichni vaši spoluhráči partneři pokryty, a rozhodce vás požádá, abyste spěchali, začněte míč podél boční linie ve směru soupeřovy brány. Takže opustíte obránci malou volbu a s největší pravděpodobností kuřátko za oborem, tentokrát blíže k jejich cíli.

Pokud je to možné, řekněte svému soudruhům v týmu tak, aby při házení míče, oni dělali trhák. Udělá to obránci nervózní, provokovat je za chyby.

Obrázek s názvem Do házení ve fotbalovém kroku 14

7. Nikdy nehodit míč přímo před sebe, kolmo k postranní linii, pokud jen hráči nepřítele nejsou daleko od tohoto místa. Myslíš, že se vyhodí z výstupu je docela předvídatelný a snadno propojený převod koule. Kromě toho, v tomto případě bude váš spoluhráč dostane míč v extrémně nepříjemné pozici pro sebe, stojící čelí boční linii. Riziko chyby a dokonce i zachycení míče je také zhoršeno tím, že míč nad míčem se ošetřuje směrem k vaší bráně.

Tipy

Nenechte prolomit nohy ze země, jedná se o porušení pravidel.
Použijte mazanost. Chcete házet míč na blízký hráč, ale kolem něj krouží soupeři? Vezměte zhroucení, jako kdybyste odnesli míč pryč, a nakonec proveďte krátký hod. Takové malé triky jsou zmatené svými soupeři a pomáhají partnerům spoluhráče.
Vezme míč v rukou, okamžitě začít běžet kolem a dát nohu vedle postranní linky, provádět házení. Je velmi důležité rychle naplnit všechno a chytit soupeře překvapením.
Při házení míče je správná strategie velmi důležitá. V blízkosti vaší brány by měla být extrémní opatrnost. V tomto případě bude nejbezpečnější zkrat na blízký hráč.

Varování

Pokud po házení se dotknete míče před dalším hráčem, pak vaše soupeři dostanou právo na volný kop.
Právo od vstupu do míče kvůli bočnímu řádku půjde do týmu soupeře v jednom z následujících případů: Jeden nebo oba nohy budou zcela překračovat boční linii a ukáže se, že je na hřišti, hráč nebude schopen pokles do jednoho kontinuálního pohybu míče kvůli hlavě, zadní noha se odtrhne od země v okamžiku házení. V prvních dvou případech bude zrušení rozhodce považováno za troučovou přestavbu - v posledně uvedeném případě bude porušena pravidlo 15.