Jak přežít tvrdé rozloučení: 7 kroků

Bohužel jsme všichni projeli. Dnes máte velký vztah a zítra jste už sami. Reliéf vztahů může být velmi obtížné, a pokud nevíte, jak to zvládnout, můžete se zbláznit. Níže jsou 5 spolehlivých kroků, které pomohou přežít tvrdé rozloučení.

Kroky

jeden. Nechte se pokazit. Ten, kdo vám říká, že nebudete plakat a neztrácejte čas na chagrinu, špatný. Ačkoliv vám vaši přátelé mohou říci: "Musíte zapomenout a jít dál," nikdy nebudete moci přesunout, dokud vám nedáte čas, abyste se dostali k sobě po minulém vztahu. Druhý den po rozloučení svého zármutku. Nechte si plakat. Nechte se být nešťastný. Tele v posteli celý den, pokud chcete, je to dát všechny své emoce. Pokud se dáte celý den, abyste se ocitli, budete překvapeni, jak mnohem jednodušší budete po týdnu pohybovat.

Obrázek s názvem Přežít špatný rozchod krok 2

2. První krok - odpusťte se. Možná, že jste nějakým způsobem přispěl k rozhodnutí s vámi. To však nedělá vaši chybu a neudělá vám špatný člověk. To je ztráta vašeho bývalého partnera - můžete nabídnout hodně, a to je škoda, že nemohl vidět tento nevyužitý potenciál.

Neobviňujte sami sebe. Když se s vámi někdo rozbije bez konkrétního důvodu, je příliš snadné se rozhodnout, že je to úplně vaše chyba. Možná máte pocit, že nejsi dost krásný nebo možná nestačí populární. Pokud se vaše bývalá druhá polovina rozešla s vámi kvůli takovým marnostním motivům, to nestojí za váš čas. Existuje mnoho dalších, kteří ve vás uvidí pozitivní vlastnosti.

Obrázek s názvem Přežít špatný rozchod krok 3

3. Obklopte se lidmi. Pokud jste v depresi náladě, poslední věc, kterou chcete být sám. Poté, co váš zármutek skončí, pokud jste stále naštvaní, pozvejte přítele nebo dva, abyste vás s něčím oslavili. Pokud jste holka, uchopte nějaký Benov a Jerry a vypadají dobře melodramas s přáteli. Pokud jste chlap, podívejte se na sportovní programy, hrát videohry, udělejte něco, co vás činí šťastným, když nejste sami.

Nechoďte na procházku a nezačínejte najednou nové vztahy. Potřebujete čas, abyste ho uzdravili rány, nemůžete se úplně dát někomu jinému, pokud jste stále smutní. Přátelé jsou vhodnou náhradou. Když se čas přijde, se o tom dozvíte. To může být dříve nebo později - v závislosti na lidských preferencích.

Obrázek s názvem Přežít špatný rozchod krok 4

4. Nepijte alkohol. Nic pozitivního z alkoholu, když jste jen zlomil vztah a stále smutný. Alkohol uvolňuje všechny vaše emoce a posiluje je za milionkrát. Jestli jdete na procházku, pijte a nenechte svůj vztah, nakonec budete prostě naštvaný a / nebo naštvaný. Existuje také vysoká pravděpodobnost, že se budete snažit zavolat, psát ve zprávě nebo e-mailem své bývalé o tom, jak moc vám chybí a chcete ji vrátit. Je to nejhorší věc, kterou můžete udělat. Když se ráno probudíte, bez ohledu na to, jak překvapivě, ale budete se cítit tisíckrát horší než dříve, a budete se nám líto.

Obrázek s názvem Přežít špatný rozchod krok 5

Pět. Vezměte si něco. Tento krok je klíčem, aby přežil tvrdý rozloučení. I když budete chtít jen ležet na pohovce a haandu, musíte jít ven a být zaneprázdněn. Jít nakupovat, setkat se s přítelem nebo jen jít ven na jog. Čím méně času budete přebývat na starých vztazích, tím rychleji můžete přežít mezeru.

Obrázek s názvem Přežít špatný rozpad krok 6

6. Udělejte si sport, najděte si koníček. To je skvělý čas k prozkoumání. Jste znovu sám a můžete věnovat více času na osobní rozvoj. Sportovní kluby - skvělý způsob, jak se seznámit s novými lidmi, a možná i naučit něco nového. Není to důvod, proč "ukázat" svou druhou polovinu, jak nejlépe jste bez něj. Samozřejmě, že je nutné se cítit normálně, že jste se rozrostli bez ní, ale nakonec - motivace musí pocházet od vás.

Obrázek s názvem Přežít špatný rozpad krok 7

7. Nezapomeňte, že i když je dělení smutné, ale to není konec světa. V této světové miliardy lidí a najdete někoho jiného. Všechno se děje z nějakého důvodu, naučíte se něco ve všech ohledech, takže mějte na paměti, co jste se naučili z minulosti, a používat své znalosti, abyste se vyhnuli těmto problémům v budoucnu. Pokud provádíte tyto akce a pokuste se zůstat v pozitivním, vrátíte se do systému vztahů dříve, než si to všimnete!

Tipy

Nehledejte svého bývalého partnera po celém městě. Snažte se jim vyhnout často navštívených místech a samozřejmě se nezúčastní jeho území bez dobrého důvodu. Není nic dobrého.
Ať už děláte, nemáte sex se svým bývalým. Bude vás porazit emocionálně.
Nezobrazujte výmluvy, abyste se obraťte na svého bývalého. "Neopustil jsem ti sako? Nemůžu ho najít nikde!"Okamžitě řeší takovou nekonvizátorskou záminku.
Pokud jste byli přáteli s vaší bývalou rodinou, pochopili, že tyto vztahy jsou také u konce. Budou docela nešikovný, aby vás nadále viděli, bez ohledu na to, jak blízko jste byli.