Jak se zbavit vrásek přirozeným způsobem

Hladká kůže je známkou zdraví, mládeže a hojnosti vitality. Mnozí se snaží různé způsoby, jak se vyhnout tvorbě vrásek s věkem. Vrásky se mohou objevit na kůži v důsledku věku, vystavení ultrafialovým paprskům, kouřením nebo často opakovaným výrazům obličeje, jako jsou úsměvy nebo šifrovací. I když existuje mnoho krémů, sérových a potravinářských přídatných látek z vrásek, mnoho preferuje přírodní metody. Chcete-li se zbavit vrásek, zvlhčete pokožku, proveďte příslušné změny v životním stylu a pokuste se zabránit tvorbě nových vrásek.

Kroky

Metoda 1 z 5:

Zvlhčete pokožku

jeden. Pít dostatek vody. Pít alespoň 8 sklenic (2 litry) voda denně. To umožní toxinu z těla a zajistit zdravou lesklou pokožku. Kromě toho má vaše pokožka vlhkost, která vyplní vrásčité oblasti.

Zahrnout do denní rychlosti tekutin různých nápojů, jako jsou ovocné šťávy, čaj, káva nebo ochucená voda.
Přidejte plátek citronu do vody, abyste rozjasnili pokožku a vytvořte vrásky méně patrné.

Obrázek s názvem Zbavte se vrásky přirozeně krok 2

2. Použijte přírodní hydratační krém. Dvakrát denně, aplikujte několik kapek přírodního produktu nebo oleje na těle a obličej (je vhodný (olivový nebo kokosový olej). To pomůže udržet pokožku mokré a snížit vrásky. Lze použít následující přírodní zvlhčovače:

olivový olej;

konopný olej (může být zakoupen v kosmetickém obchodě);

růžový olej;

Ricinový olej;

Kokosový olej;

Dřevěný olej;

aloe vera.

3. Použijte éterické oleje, abyste poskytli pokožku s dalšími antioxidanty. Můžete přidat několik kapiček esenciálních olejů do hydratačního oleje pro použití živin obsažených v nich. Některé oleje obsahují velký počet antioxidantů, které pomáhají kůži vydržet volné radikály a díky tomuto pomalému stárnutí. Mělo by však být vždy chovné éterické oleje se základním olejem. Esenciální oleje následujících rostlin jsou nejužitečnější pro kůži:

levandule;

Castabre;

karafiáty;

eukalyptus;

skořice;

jalovec;

Bazilika;

heřmánek;

Koriandr;

Kumin.

Obrázek s názvem Zbavte se vrásky přirozeně krok 3

4. Jiné oleje jsou vyžadovány pro mastnou a smíšenou kůži. Zvlhčovače jsou potřebné i pro mastnou a kombinovanou kůži. Nejenže pomáhají zbavit se vrásek, ale také umožňují snížit zarudnutí a lesk. Následující menší přírodní oleje jsou vhodné pro mastnou pokožku:

Arganový olej;

jojobový olej;

hroznový olej;

Olej na konopí.

Obrázek s názvem Zbavte se vrásky přirozeně krok 4

Pět. Vyberte si vhodnou masku obličeje. Vyzvednout obličejovou masku s produkty, které mohou mít ve vašem domě. Stiskněte masku s vitamíny a živinami, které jsou obsaženy ve vejcích, avokádech a okurkách. Tyto látky pomohou eliminovat nebo snížit vrásky. Přidejte trochu citrónové šťávy do masky, aby se kůži dal kůži živin ještě více a dát to svítit. Připravte jeden z následujících masek, nechte ji 15 minut na obličej a poté opláchněte teplou vodou:

1 lžíce (15 mililitrů) medu, 1 lžíce (asi 7 gramů) prášek z lněných semen a ½ šálku (120 molliters) jednoduchý řecký jogurt;

4 lžíce (60 mililitry) citronové šťávy a půl šálku (45 gramů) syrového ovsa;

1 lžíce (15 mililitrů) mírně teplá voda, 1 meruňka a ½ banán;

2 lžíce (30 mililitrů) oves šťávy nebo pšeničné klíčky, ½ avokádo a ½ šálku (120 mililitrů) jogurt;

Jediný vaječný protein, 1 lžička (5 mililitrů) čerstvé citronové šťávy a ½ lžičky (2,5 millilita) medu.

Metoda 2 z 5:

Posílit pokožku speciálními cvičeními

jeden. Trénink svaly kolem oční bulvy. Umístěte index prsty do vnějšího úhlu očí a středního prstu do středu obočí. Jemně vytáhněte obočí a oční víčka nahoru a podívejte se dolů. Těsně zavřete oči a znovu je otevřete. Opakujte toto cvičení 1-2 krát denně - pomůže snížit vrásky a zabránit jejich vzhledu v budoucnu.

Obrázek s názvem Zbavte se vrásky přirozeně krok 7

2. Cvičení pro dolní víčka. Umístěte prstové prsty na vnější úhel očí. Pak položte střední prsty na vnitřní úhel očí. Opatrně klepněte na, přímý pohled nahoru a zavřete oči, zatímco držíte prsty na místě. Pak otevřete oči a opakujte cvičení. Proveďte to 1-2 krát denně.

Obrázek s názvem Zbavte se vrásky přirozeně krok 8

3. Posílit svaly kolem úst. Složte velké a indexové prsty ve formě latinského písmene "V" a stiskněte je do horních rahů úst. Složte stejné prsty druhé ruky a umístěte je na první prsty. Jemně zatlačte prsty na rohu úst a pokusím se usmívat navzdory držení tlaku prstů. Proveďte cvičení 1-2 krát denně. Pomůže hladkým vráskám a zabránit jim v budoucnu.

Obrázek s názvem Zbavte se vrásky přirozeně krok 9

4. Zvýšit sílu a flexibilitu krku a hlavy. Dát jednu dlaň pod krk. Dejte palec od zbytku prstů. Dejte druhou dlaň na první a zvedněte bradu. Jemně vytáhněte hrudník a úsměv v uzavřené ústě. To pomůže vyhladit vrásky na krku a posílit svaly. Kromě toho bude toto cvičení zabránit vzniku nových vrásek.

Metoda 3 z 5:

Provádět změny v životním stylu

jeden. Masseage. Navštivte profesionální maséru nebo se masíruji zlepšovat krevní oběh a relaxovat. To významně zlepšuje dodávku kůže živin a pomůže odstranit stres, který vám nejen umožňuje kouřit vrásky, ale také se vyhnout jejich vzhledu v budoucnu.

Najděte profesionální masér na internetu nebo požádejte svého lékaře, aby vám doporučil vhodný specialista.
Rust trochu své oblíbené krém se světlem, ale pevné pohyby. Zvláštní pozornost je věnována místech, která podléhají tvorbě vrásek: krku, profilů pod očima a čelo.

Obrázek s názvem Zbaveno vrásek přirozeně krok 11

2. Použijte bohaté jídlo vitaminu C. Jezte různé produkty každý den, které obsahují velké množství vitaminu C. To pomůže vašemu tělu vyrábět kolagen, který dává kůži pružnost. Kromě toho vitamín C chrání pokožku před poškozením ultrafialového záření, což může způsobit vzhled vrásek. Vitamin z bohatých na následující produkty:

rajčata;

chilli;

mango;

Jahoda;

brokolice;

ananas.

Obrázek s názvem Zbavte se vrásky přirozeně krok 12

3. Jíst více než bobule. Zkuste častěji existují různé bobule. Bobule obsahují polyfenoly a antioxidanty, kteří přispívají k regeneraci buněk, což přispívá k vyhlazování vrásek a zabraňuje jejich vzdělávání v budoucnu. Chcete-li se zbavit vrásek, použijte následující bobule:

borůvka;

maliny;

Jahoda;

ostružina;

rybíz;

Granát.

Obrázek s názvem Zbavte se vrásky přirozeně krok 13

4. Zvýšení spotřeby vitaminu E s maticemi. Jíst hrst ořechů jako lehký svačinu nebo místo jiných občerstvení, jako jsou čipy. V ořechech obsahují užitečné tuky a vitamin E, což pomáhá pokožce udržet vlhkost. Kromě toho, matice pomáhají hladkým vráskám a chrání pokožku před škodlivým ultrafialovým zářením. Chcete-li dostat dostatek vitamínu e, jíst následující matice:

vlašské ořechy;

mandle;

Lesní matice;

arašíd;

Pistácii.

Pět. Pít zelený nebo zázvorový čaj. A zelený a zázvorový čaj obsahují velké množství antioxidantů, které pomáhají stárnutí kůže. Pít sklenici čaje každý den - to je skvělý způsob, jak zlepšit vzhled kůže a trochu uvolnit.

Můžete přidat do gingerového čaje medu posílit omlazující účinek a sladký čaj trochu.

Ze zeleného čaje můžete také vytvořit obličejovou masku. Stačí přidat zelený čajový prášek do vařeného bílého čaje, aby se pastovitá mše. Naneste pastu na kůži a poté promyjte za 15 minut.

Metoda 4 z 5:

Jak zabránit vzdělávání nových vrásek

jeden. Rozmanit si Mimika. Použijte řadu výsadby obličeje. Vzdělávání tenkých záhybů a vrásek může způsobit monotónní pohyby a výrazy obličeje, jako je zúžení nebo sklon hlavy. Kromě toho, kvůli takové monotónnosti, svalová flexibilita se může snížit a pokožka bude těžší vrátit se do původní polohy.

Obrázek s názvem Zbavte se vrásky přirozeně krok 15

2. Nosit brýle. Příliš jasné světlo nebo malé písmo vás může způsobit šilhání. Pokud musíte tlačit, když čtete, přečtěte si přečtené brýle. Nosit sluneční brýle, když jdou ven v slunečný počasí. To vám pomůže pronásledovat a vyhnout se tvorbě malých záhybů a vrásek kolem očí.

Obrázek s názvem Zbavte se vrásky přirozeně krok 16

3. Omezte svůj pobyt na slunci. Takže snížíte dopad ultrafialových paprsků. Ultrafialové záření ničí tkaniny, které podporují pokožku a zhoršuje jeho pružnost a flexibilitu. Použijte opalovací krém na kůži a nosit oblečení a klobouk chrání před ultrafialovými paprsky, když jdou ven do ulice slunečného počasí. Omezte čas, který strávíte na pláži nebo v blízkosti bazénu, pokuste se chodit po stinné straně ulice a sedět ve stínu stromů, když jste otevřeni.

Použijte širokou škálu akcí s vysokou hodnotou koeficientu SPF při chůzi nebo zapojení do jiných typů outdoorových aktivit v přírodě.

Obrázek s názvem Zbavte se vrásky přirozeně krok 17

4. Házet kouření. Kouření urychluje přirozené stárnutí kůže kvůli skutečnosti, že zhoršuje krevní oběh. To přispívá k tvorbě vrásek. jestli ty Házet kouření Nebo alespoň snížit počet kouřených cigaret za den, pak můžete zpomalit proces stárnutí kůže a zabránit vzhledu nových vrásek.

Pokud zjistíte, že je těžké přestat kouřit. Lékař vám pomůže vybrat nejlepší způsob, jak opustit tento špatný zvyk.

Metoda 5 z 5:

Kdy by měl být požádán o lékařskou pomoc

jeden. Obraťte se na dermatologi, pokud se zajímáte o stav vaší kůže. Pokud se obáváte o vrásky nebo jiné problémy s kůží, zaregistrujte se na recepci k dermatologovi (specialista na kryslících kůže). Lékař bude zkoumat vaši pokožku a doporučí nejvhodnější způsoby, jak se o to starat.

Pokud nevíte, kdo kontaktovat, požádejte svého lékaře, aby vám doporučil dermatolog.

2. Pokud přírodní nástroje nepomohou, požádejte lékaře, aby vám doporučil další metody. Přírodní a léky bez lékařského předpisu někdy pomáhají Hladké vrásky. Pokud však nedostanete požadované výsledky, váš lékař nebo dermatolog vám bude schopen doporučit efektivnější způsoby. Zjistěte lékaře o následujících metodách:

Recepty na vrásky, jako jsou krémy s retinoidy pro venkovní použití;

laserová terapie;

chemické křoviny;

mikrodermabraze;

Injekce botoxu;

Plniva;

Skinová suspenze obličeje.

3. Kontaktujte lékařskou péči v případě akutní reakce na výrobky pro péči o pleť. Dokonce i přirozené činidla, jako jsou esenciální oleje, mohou někdy způsobit vedlejší účinky nebo alergickou reakci. Pokud po použití všech produktů péče o pleť prožíváte takové příznaky jako svědění, vypalování, zarudnutí nebo vyrážka, okamžitě přestat používat. Pokud se vyrážka nepodařuje tři týdny, poraďte se s lékařem, doprovází silnou bolestí, rozšiřuje nebo promluvil na obličeji nebo v oblasti genitálií.

Okamžitě obraťte se na lékařskou pomoc příznaky silné alergické reakce, jako jsou sípy, dušnost, nevolnost a zvracení, otok obličeje, rtů, úst, jazyk nebo hrdlo, závratě.

Některé produkty péče o pleť mohou být nepříznivě interagovat s drogami, takže vždy poradte se svým lékařem před použitím jakéhokoliv nového přirozeného léku nebo léku na předpis.