Jak udělat chaw z avokádu

Avokádo je často bohatý na tuky, ale stejně jako jakékoli jiné ovoce, jdou se spoustou zdravých látek. Avokádo obsahují draslík, což je o 60% více než v banánech.

Avokádo může být hořká, ale nic neznamená: Malý cukr pomůže tento problém opravit.

Ingredience

1 zralé avokádo
1 šálek mléka
1/4 šálku cukru
2 lžíce čokoládového sirupu
3/4 sklenice drceného ledu

Kroky

jeden. Přidejte všechny ingredience v mixéru.

Obrázek s názvem avocado shake krok 2

2. Dobře je promíchejte, dokud se všechny kusy nezapadnou v homogenní hmotnost.

Obrázek s názvem, aby avocado shake krok 3

3. Zakryjte stěny brýlí s čokoládovým sirupem.

Obrázek s názvem dělat avokádo shake krok 4

4. Nalijte bramborová kaše v brýlích.

Obrázek s názvem dělat avokádo shake krok 5

Pět. Ozdobte zmrzlinu krku a třešně nebo ještě jednu soli avokádo nahoře.

Obrázek s názvem, aby avocado shake krok 6

6. Užívat si!

Tipy

Buďte opatrní, pokrývají stěny brýlí s čokoládovým sirupem, jinak může dezert příliš sladký.
Ujistěte se, že avokádo není příliš hořká.