Jak připravit řepu různými způsoby

Řepa - a sladká a zdravá zelenina. Navzdory vysokému obsahu cukru, v řepu s relativně nízkým obsahem kalorií, je replete s několika živinami, včetně vitaminu C, draslíku, vlákna a železa. Existuje mnoho způsobů, jak připravit řepy, včetně smažení v troubě, v mikrovlnné troubě, varu, dušené a opékání. Pokud chcete vědět, jak vařit řepa, viz. Krok 1 Začněte.

Ingredience

  • 4 střední řepa
  • Kukuřičný škrob (pro smažení)
  • Olivový olej (volitelné)
  • Sůl a pepř k chuti (volitelné)

Počet částí: 4-6

Kroky

Příprava řepy

  1. Obrázek s názvem Cook Cook s krokem 1
jeden. Vyberte si čerstvé řepy. Pokud chcete vybrat nejvíce čerstvé, nejtěžší řepy, pak si musíte vybrat pevnou a lahodnou řepu. Pokud je porézní, znamená to, že řepa jsou starší a ne tak chutná. Čerstvá řepa by měla být na vrcholu tmavě zelené listy - ne mladá řepa shora bude zeleň žlutá barva.
  • Obrázek s názvem Cook Cooke Step 2
    2. Odstraňte listy řepy. Ořízněte listy ostrým nožem. Listy by měly být řezány v blízkosti hrotu řepy, ale nejsou zcela odstraněny. Nechte malý spiknutí, ale dostačující k tomu, abyste ho uchopili. Bude to usnadnit řezání řepy, pokud se rozhodnete.
  • Zvažte možnost zachování zelinářské řepy. Zelení mohou být připraveny odděleně a může být pečené, pečené nebo vařené pro pár. Vaření Zelení nebude trvat tolik času, jako kdybyste připravovali řepu (jen 4 minuty v dvojitém kotli), takže je stále oddělit od řepy, i když nemáte v úmyslu jíst listy.
  • Obrázek s názvem Cook s řepy krok 3
    3. Řezané řepy. Můžete také omezit konce dlouhé řepy. Nebudou potřebovat pro vaření, a oni mohou dělat handicap s červenou řepou složitější. Můžete také udělat po dokončení vaření.
  • Obrázek s názvem Cook Cook s krokem 4
    4. Čisté řepy. Umyjte pod tekoucí vodou, důkladně jej vyčistěte štětcem pro čištění zeleniny, dokud neuvidíte žádné viditelné nečistoty. Můžete také důkladně umýt ruce.
  • Metoda 1 z 5:
    Smažení v troubě
    1. Obrázek s názvem Cook Cook s krokem 5
    jeden. Předehřejte troubu na 205 ° C.
  • Obrázek s názvem Cook Cooke Step 6
    2. Připravte si plech. Najít mělký plech, který je vhodný pro smažení řepy. Provádění plechu hliníkové fólie na pečení není nutné, aby se zabránilo lepení řepou, ale řepná šťáva se může zjistit a sbalená fólie bude jednodušší.
  • Obrázek s názvem Cook Cooke Step 7
    3. Zabalte řepu do hliníkové fólie. Ujistěte se, že řepa jsou stále mokrá po mytí. Pokud se suší, opět opláchněte, abyste lehce navlhčili venku. Zabalte fólii kolem každé řepy. Nemělo by být pevně zabaleno, ale film by měl zůstat na místě bez další pomoci. Můžete zabalit malou řepu dohromady, ale individuální balení je nejvhodnější.
  • Pokud chcete tento krok přeskočit, můžete olejovat olej na řepu, abyste zabránili spalování. Pour řepu s olivovým nebo rostlinným olejem (asi 1 lžíce olivového oleje nebo 2 lžíce rostlinného oleje 450 gramů řepy, které budete vařit). Pak velkoryse sezónní její sůl a pepř k chuti. Řezivo můžete také řezat do čtyř částí tak, aby se rychlejší připravená pro čtyři části řepy mohou být připraveny po dobu 45 minut a trochu více času půjde do celé řepy.
  • Obrázek s názvem Cook Cooke Step 8
    4. Připravte řepu v troubě po dobu 50-60 minut. Dejte jej na vyškolený plech na pečení a vložte ho do trouby pro pečení.
  • Obrázek s názvem Cook Cook s krokem 9
    Pět. Přidejte vodu, pokud řepa začala hořet. Zkontrolujte řepu každých 20 minut. Pokud se začne vypadat suchý, nebo pokud si všimnete stopy Gary na dně, opatrně otevřete fólii na každé řepy a nalijte 1 lžíci (15 ml).) Voda na řepu. Vrátit fólii do předchozí pozice a pokračovat v smažení.
  • Obrázek s názvem Cook Cooke Step 10
    6. Zkontrolujte připravenost. Řezačka bude plně dokončena, když můžete nalepit zástrčku do středu a přesunout ji bez odporu. To bude znamenat, že řepa je připravena. V této fázi musíte si to vzít z trouby. Malá řepa se připraví rychleji než větší řepa.
  • Obrázek s názvem Cook s řepy krok 11
    7. Nechte řepu chlazit. Počkejte alespoň několik minut, aby se řepa stala docela ochlazena na dotek.
  • Obrázek s názvem Cook Cooke Step 12
    osm. Čisté řepy. Když je řepa dostatečně chladná, odstraňte vnější vrstvu kůra. Držte každou řepu v papírovém ručníku a opatrně odstraňte slupku z okrajů ručníku. Odlupování je zcela hotová řepa, by měla být odstraněna bez obtíží. Nepotřebujete k tomu nůž nebo jiný ostrý předmět. Můžete se dát na rukavice, abyste se vyhnuli džusem řepy na rukou.
  • Obrázek s názvem Cook Cook s krokem 13
    devět. Sloužit. Můžete si vychutnat tento lahodný smažený brouk a udržet ji a snížit na kousky. Tato pečená řepa může být dodána nezávisle nebo může být ideální pro salát.
  • Metoda 2 z 5:
    Vaření v mikrovlnné troubě
    1. Obrázek s názvem Cook s řepy Krok 14
    jeden. Dejte řepku do misky vhodné pro použití v mikrovlnné troubě. Zkuste použít 4 litrové skleněné mísy. Mísa by měla být dostatečně velká, aby se vešla jedna vrstva řepy uvnitř. Nezadávejte řepu jeden pro jeden. Můžete ji dát do misky celku nebo můžete snížit na čtyři části.
  • Obrázek s názvem Cook s řepy Krok 15
    2. Přidejte 2 lžíce (30 ml.) Water. Palijte řepu vodou, hydratační a umožňující vodu pracovat na stranách. Nesnažte se vařit řepa v mikrovlnné troubě bez vody.
  • 3. Pokrývají řepu a připravte se v mikrovlnné troubě po dobu 5 minut. Položte víko na misku nebo těsně zakryjte misku polyethylenového filmu.
  • Obrázek s názvem Cook s řepy krok 17
    4. Otočte řepu a vařte další 3-5 minut v mikrovlnné troubě. Otočte řepu tak, aby jeho nová část směřovala nahoru. Je to nezbytné, aby se rovnoměrně připravila. Pokračujte v vaření v mikrovlnné troubě, zatímco řepa není měkká a zástrčka nebude snadno zadat.
  • Obrázek s názvem Cook s řepy krok 16
    Pět. Chladná řepa. Nechte řepku chlazené v mikrovlnné troubě jednu minutu. Odstraňte řepu z mikrovlnné trouby a vychladněte se dalších čtyř minut nebo dokud není dostatečně chladná, aby se mohla kontaktovat. Pokud ji necháte pod víkem, pomůže vám zmizet a vařit o něco déle. Je to lepší než přehnávání s mikrovlnnou troubou, protože v mikrovlnné troubě je těžší ušetřit užitečné prvky.
  • Obrázek s názvem Cook Cook s krokem 19
    6. Vyčistěte peel. Jemně otřete loupání papírovým ručníkem, dokud neuvolní. Pokud není slupka odstraněna, použijte nůž pro čištění zeleniny pro pečlivě vyčistěte horní vrstvu kůže. Může také znamenat, že ho musíte vařit o několik minut, aby se stala měkčí.
  • Obrázek s názvem Cook Cooke Step 20
    7. Sloužit. Řezačka vařená v mikrovlnné troubě lze použít sama o sobě v salátu nebo v jiném receptu pro dle vašeho výběru. Můžete si vychutnat Beeted, nakrájené čtvrtletí, celé nebo kusy.
  • Metoda 3 z 5:
    Smažení v pánvi
    1. Obrázek s názvem Cook s řepy krok 21
    jeden. Čisté řepy. Čištění zeleniny pro odstranění slupky z řepy před jeho připravením.
  • Obrázek s názvem Cook Cooke Step 22
    2. Řezivo řepy pásu ve velikosti s zápasem. Proužky by měly být asi 8 cm. dlouhý a 1-2 cm. Tlustý. Širší pruhy budou snazší smaže, nebudou hořet, ale jejich vaření může trvat o něco déle.
  • Obrázek s názvem Cook s řepy krok 23
    3. Posypeme kukuřičným škrobem. Dát 1/4 šálků (60 ml.) kukuřičný škrob v kovové nebo tmavé misce. Vyhněte se plastovým misám, jako surová řepa šťáva, s největší pravděpodobností opustí skvrny na plastu. Přidejte pásky do misky a opatrně je upustte do kukuřičného škrobu s vidličkou, dokud nebudou mírně snížit.
  • Obrázek s názvem Cook Cooke Step 24
    4. Teplo rostlinný olej ve střední pánvi. Budete potřebovat asi 10 cm. Olej. Připevněte teploměr pro bonbóny na stranu pánve a pokračujte v ohřevu oleje, dokud nedosáhne teploty 170 °СС.
  • Obrázek s názvem Cook Cooke Step 25
    Pět. Přidejte pásky do horkého oleje. Připravte řepy v dávkách přidáním ne více než hrst proužků najednou. Smažte řepu, dokud se nestane křupavými a neoficiemi venku a měkkým uvnitř, 3-5 minuty.
  • Obrázek s názvem Cook s řepy krok 26
    6. Odstraňte a vypustí řepa. Hluk odolný proti teplu Odstraňte řepou a vypusťte olej umístěním na desky stanovené papírovými ručníky. Před podáváním na stole dejte řepu.
  • Obrázek s názvem Cook Cooke Step 27
    7. Sloužit. Užijte si řepu sami, v salátu, nebo dokonce používat k vaření borsch - tradiční ukrajinské řepy polévka.
  • Metoda 4 z 5:
    Řepka Booze
    1. Obrázek s názvem Cook s řepy krok 28
    jeden. Dát řepu do velké pánve. Varu - skvělý způsob, jak vařit zeleninu tak pečlivě a co nejrychleji. Nevýhodou je, že když vaříte řepa místo vaření na pár nebo jiným způsobem, nemůže ušetřit co nejvíce v nasycené chuti.
  • Obrázek s názvem Cook s řepy krok 29
    2. Nalijte řepu studenou vodou.
  • Obrázek s názvem Cook Cook Beats Krok 30
    3. Přidat cukr a sůl podle potřeby. Musíte přidat asi 1 lžíci cukru a 1 stolní lžíce soli pro každých 2 litr vody.
  • Obrázek s názvem Cook Cooke Step 31
    4. Vařit vodu na silný oheň.
  • Obrázek s názvem Cook s řepy Krok 32
    Pět. Snížit oheň do průměru, jakmile se voda vaří. Voda bude mírně vařená.
  • Obrázek s názvem Cook Cooke Step 33
    6. Připravit řepu po dobu 45-60 minut, dokud není připravena. Pro svařování, mladé a čerstvé řepy budou potřebovat méně času, asi 45 minut. Stará řepa, zase bude potřebovat hodinu nebo více. Pokud vyčistíte a rozřezáte řepa předem, svařte ji dvakrát rychleji.
  • Obrázek s názvem Cook Cooke Step 34
    7. Odstraňte řepu z ohně. Když se připravuje, vypusťte vodu a pak rychle dejte řepu do studené vody. Pak rozřezal špičky kořenů a osladí slupka s mokrým ručníkem nebo papírovým ubrouskem.
  • Obrázek s názvem Cook Cooke Step 35
    osm. Sloužit. Můžete řezat nebo tančit řepu a sloužit tomu, jak to je, nebo posypeme olivovým olejem a dodávejte sůl a pepř na chuť.
  • Metoda 5 z 5:
    Vaření pro pár
    1. Obrázek s názvem Cook Cooke Step 36
    jeden. Vyplňte dvojitý kotle pro 5 cm. Voda. Sledování řepy - skvělý způsob, jak to vařit a udržet vůni.
  • Obrázek s názvem Cook Cooke Step 37
    2. Přivést vodu do varu.
  • Obrázek s názvem Cook Beats Krok 38
    3. Rozložte řepu do dvojitého kotle. Rozprostřete řepu na jednu vrstvu tak, aby se připravila rovnoměrně. Pokrývají parník, jakmile v něm položíte řepa.
  • Obrázek s názvem Cook Cooke Step 39
    4. Připravte ji po dobu 45 minut nebo dokud se nestane měkkým. Pokud vyčistíte a rozřezáte řepa předem, svařte ji dvakrát rychleji.
  • Obrázek s názvem Pickle Bade Step 3
    Pět. Odstraňte řepu z ohně. Pak rychle dejte řepu do studené vody a odstraňte slupku vlhkým ručníkem nebo papírovým ubrouskem.
  • Obrázek s názvem Cook Cooke Step 41
    6. Sloužit. Užijte si tuto řepu celé nebo nasekané na kousky, čtvrtletí. Můžete přidat nějaký olivový olej, sůl a pepř, aby jí dal nasycenou vůni.
  • Tipy

    • Beckends lze také vychutnat v surovém formuláři. Můžete jíst nakrájené syrové řepy samo o sobě v salátech a sendviči.

    Budete potřebovat

    • Akutní nůž
    • Nůž pro zeleninu
    • Kartáč pro zeleninu
    • Bastard
    • Alobal
    • Misch pro mikrovlnnou troubu
    • Polyethylenový film
    • Papírové ručníky
    • Velká mísa
    • Střední hrnec
    • Teploměr pro Candy
    • Skimmer
    • Talíř
    Podobné publikace