Jak vařit hořčice listy: 6 kroků

Hořčice listy - hořká zeleninová kloučná rodina, ke které špenát, list zelí a zelí kale také patří. Hořčičné listy obsahují velké množství vitaminu A, K a C. Mají ostrou chuť a mohou jíst syrové v salátech nebo vařit a přidat do mnoha jídel. Znalost toho, jak udělat hořčičné listy, dávají své pokrmy odrůdu a zvýrazněte.

Kroky

jeden. Knock listy hořčice na oběd.

Opláchněte pod vodou 3 paprsky hořčičných listů a promluvme si dobře.
Průměrný oheň, Heralds v pánvi 2. L. (30 ml.) olivový olej.
Dát zelené zelené do pánve a vařit, dokud nedává.
Přidejte 2 sklenice (475 ml.) Voda nebo vývar, snížit oheň až pod průměrem a vařit 15-20 minut.
Vařte hořčice listy pro přílohu.

2. Opláchněte pod vodou 3 paprsky hořčičných listů a promluvme si dobře.

Vyjměte stonky a v případě potřeby odstřihněte listy.

Vařte v pánvi 2 šálků (475 ml.) voda nebo vývar a přidejte hořčice listy. Možná je musíte tlačit na spodní část pánve. Pokud jste přidali nadměrnou částku, přidejte další, když respektují.

Vařit mladé listy asi 20 minut a zralejší listy - asi 45 minut.

Filmová greena a sezóná sůl a pepř k chuti nebo přidávání dalších ingrediencí, například nasekané maso.

Finger hořčice listy pro rychlé občerstvení.

3. Opláchněte listy hořčice ve vodě a nechte odtok.

Odřízněte stonek a v případě potřeby odstřihněte listy.

Umístěte greeny do pánve a vařte na pomalé teplo, zakryjte víko.

Pravidelně míchání tak, aby listy nedrží pánev, připravují je po dobu 4-6 minut nebo dokud nejsou přivedeny.

Vypusťte zbývající kapalinu a proveďte to.

Knock hořčice listy pro užitečná jídla.

4. Opláchněte hořčičné listy ve studené vodě, suché a řezané.

Dejte pánev na středním požáru a nalijte 2-5 st. L. (30-75 ml.) (s ohledem na množství hořčice) vody nebo vývaru.

Dejte hořčičné listy v pánvi, zakryjte víčkem a zhasněte po dobu 5 minut.

Sezóna Zelení soli a pepře k chuti. Přidejte olivový olej a citronovou šťávu.

Přidat hořčice listy do misky s těstovinami nebo nasekaným ořechem, borovicovými ořechy nebo sýrem.

Připravte si hořčice listy v mikrovlnné troubě, pokud jste zaneprázdněni sporáku.

Pět. Opláchněte ve vodě a vyčistěte 450 g. hořčice a suché.

Vyjměte stonky a v případě potřeby odstřihněte listy.

Dejte listy do misky určené pro mikrovlnnou troubu a kryt víkem.

Připravte 5-7 minut a po 3 minutách smíchejte listy.

Po vaření držte misku krytu dalších 2 minuty.

Připravený.

Tipy

Hořčičné listy jsou dobře kombinovány s soleném masem, slaninou, šunkou a uzeným Tureckem.
Snížení hořkosti listů posypeme cukrem.
Kyseliny, jako je ocet nebo kyselina citrónová, jsou dokonale kombinovány se silnou vůní hořčičných listů.

Varování

Zelená štěpení dělá její kočička a zbavuje živiny.

Co potřebuješ

Listy hořčice
Pánev
Pánev
Nůž
Cedník
MISSION pro mikrovlnnou troubu
Olivový olej
Voda nebo vývar
Sůl a pepř