Jak nahrát svou vinu

Pokud někoho zraníte, není to tak snadné přinést omluvu.Navzdory tomu, že je obtížné překročit svou pýchou a omluvit se, ale bude to stát, pokud můžete obnovit vztahy. Jste již na správné cestě, pokud chcete situaci urovnat, namísto ignorování. Nyní potřebujete zvolit správný způsob, jak se omluvit a obnovit vše. Následující kroky vám řeknou, jak začít obnovit postižené vztahy.

Kroky

Část 1 z 3:
Pochopit, co se stalo
  1. Obrázek s názvem Upravit kroky krok 1
jeden. Podívejte se na objektivně. Je všechno velmi jasné? Byl jste vinen, a jiná osoba je správná? Nebo se zabýváte složitější situací? Situace je mnohem složitější a matoucí, pokud nevíte, kdo je na vině. Přemýšlejte o tom, co se stalo a rozhodl, proč se musíte omluvit.
  • Pokud jste vymazáni víno, situace je pro vás zjednodušena, i když to neznamená, že se snadno omluví. Například, pokud jste si někoho od někoho vzali a poškrábal se, pak je velmi jasné, jak byste se měli omluvit.
  • Na druhé straně problém nemusí být tak zřejmý. Například vy a váš přítel nemluvili několik měsíců, protože jste oba urazili navzájem, začínal svůj vztah v slepé konce. Může být obtížné zjistit, jak konflikt začal a kdo je na vině.
  • Obrázek s názvem, aby se krok 2
    2. Ukažte své smíšené pocity. Když jste někoho urazil, nemusíte se cítit úplně provinile. Lidé mají tendenci skrývat svou vinu tím, že působí agresivně a defenzivně, zdůvodňují jejich akt. Možná není snadné upřímně rozpoznat svou vinu, ale pokud se chcete omluvit někomu, měli byste se zaměřit na to, jak dělat vše v pořádku, a ne komplikovat situaci ještě více. Zeptejte se sami sebe následující otázky, abyste zjistili, že vaše pocity:
  • Ať už se bojíte vypadat jako nevýznamná osoba v očích druhých, rozpoznávání viny? Nebojte se, rozpoznat svou vinu, naopak bude vypadat lépe v očích druhých.
  • Víš, že udělali chybu, ale snažili se ho skrýt, aby vaše pověst? Prostě vám ublížíte tím, že vytvoříte pověst pro zlu a tvrdohlavost.
  • Obáváte se o to, že se jedná o boj mezi sebeúcty a respektem pro ostatní?
  • Obrázek s názvem Upravit kroky krok 3
    3. Dejte se do místa, kde jste uražili. Co si myslí o této situaci? Myslíte si, že je také rozhořčený a naštvaný jako vy? Snažte se podívat na minutu za to, co se stalo očima jiné osoby.
  • Změnit svůj postoj k situaci. Pokud se stále cítíte hněv, přestupek a zmatek nebo jste se jen unaveni, pochopte, že váš vztah s jinou osobou je mnohem důležitější než vaše správnost.
  • Obrázek s názvem Upravit kroky krok 4
    4. Záznam o papíru Důvody, pro které se musíte omluvit. Přeneste své emoce na list papíru. To vám pomůže určit situaci podrobněji a pochopit, jak všechno opravit.
  • Přiznej své chyby. Změnit aroganci upřímnosti.
  • I když si myslíte, že oba na vině, být vyšší a moudřejší tuto situaci.
  • Nyní se pozorně podívejte z důvodů, proč jste popsali. Co je obzvláště spěchá do očí? Je něco opakovaného? Můžete například najít příklady situací, kde se chováte sobecky ve vztahu k této osobě nebo jiným lidem. Samotná situace nemusí být tak důležitá jako váš negativní postoj, takže věnujte pozornost tomuto aspektu, protože omluvte, musíte být schopni sdělit osobě, kterou rozumíte.
  • Obrázek s názvem Upravit krok 5
    Pět. Přineste omluvu z čistého srdce. Pokud jste stále naštvaný, je lepší odložit konverzaci na chvíli. Nemusí se někomu omlouvat, pokud ještě nebudete chlazeni z emocí. Vaše omluva nebude upřímná.
  • V případě potřeby dejte čas vychladnout a dovolte čas léčit rány. Ale nečekejte na příliš dlouho, protože déle budete mít hněv v sobě a čím déle nebudete věřit, tím těžší bude obnovit vztah.
  • Přiznat, co jste udělali špatně a je čas napravit situaci kvůli vašemu aktu.Rozpoznat - neznamená mučení. To znamená vzít věci jako to, co jsou.
  • Pochopit, že je normální cítit hněv na začátku, ale nepoužívejte svůj hněv jako omluva. Nezapomeňte, že mluvíme o vaší chybě, a ne o údajně obarvené pověsti.
  • Obrázek s názvem Upravit kroky krok 6
    6. Rozhodněte se, co dělat, abyste si opravili chybu. Jděte za touhu skrýt svou vinu a myslet si lépe o tom, jak všechno opravit. Každý má různé způsoby, jak se omluvit, a jen vy můžete vědět, co dělat, aby se situaci opravila.
  • Někdy se omluvte - znamená to, že prostě překročíte svou pýchu a omluvte se za své chování.
  • Někdy způsobil škodu více než jen omluvu. Můžete si vzít své slova a ukázat, že lítost. Například, pokud jste v rozporu s poškozením někoho, poškození pomůže hladké viny.
  • Část 2 z 3:
    Naplánujte si akce
    1. Obrázek s názvem Upravit kroky 7
    jeden. Rozhodněte se, co říct. Zkouška složitého konverzace před jeho urážkou vám pomůže udržet vaše emoce pod kontrolou ve správném okamžiku. Zobrazit svůj seznam znovu, přemýšlet o tom, kde byste mohli udělat jinak, a najít řešení pro vaše budoucí akce. Pak připravte duševně řeč nebo napište na papír, co budete muset říct, když mluvíme s touto osobou. Zapamatujte si následující:
    • Být připraven převzít odpovědnost za váš skutek. Nebude to špatné, pokud zpočátku zůstanete podrobně o svých chybách a přijměte je. To bude úkolem správného tónu konverzace. Můžete začít: "Je mi líto, že jsem vás urazil. Mýlil jsem se, přemýšlel / řekl / dělám a tak dále ". Uznáváme vaše špatné, situaci.
    • Mějte na paměti, že pokud jste již tuto osobu urazili, a už slyšel vaše omluvy, tentokrát některá slova nebudou stačit pro lítost. Slova "Promiň" budou příliš malé, pokud to není podporováno akcí. Přemýšlejte o tom, jak vyjádřit upřímnou lítost o chybě, kterou nejste poprvé.
  • Obrázek s názvem Upravit kroky krok 8
    2. Setkat se s osobou tváří v tvář. I když je možné se omluvit telefonicky nebo e-mailem, kde je správnější, aby se tváří v tvář. Ukáže vaši ochotu znovu být blízko této osobě.
  • Pokud musíte změnit vinu před svým rodinným příslušníkem, který jste na dlouhou dobu neviděli, pokuste se setkat se na neutrálním území, a nikoli doma někdo od vás. To se vyhne napětí, které se mohou vyskytnout na území jednoho z vás.
  • Pokud se nemůžete setkat osobně, pak je lepší napsat dopis z ruky a neposlat e-mailem nebo telefonem.
  • Obrázek s názvem Upravit kroky krok 9
    3. Omluvy. Řekni mi osobu před, kterou chcete provést svou vinu, o vaší chybě a začít diskusi. Mějte na paměti následující:
  • Cílem je zajistit, že po konverzaci se váš vztah stal ještě silnější než dříve.
  • Sledujte své pohyby, hlas, poloha těla. Pokud opravdu litujete, všechny tyto věci by vám měly pomoci sdělit svou upřímnost. Visual Contact je dobrým znamením, že říkáte, co si myslíte, a nesnažte se vyhnout vašemu interlicutorovi nebo skrýt trestný čin.
  • Vyhněte se spouštěcím návrhům slovem "Vy". Místo toho mi řekněte: "Cítím se", "myslím, že" "Myslím," Myslel jsem si "a tak dále. Nemusíte diskutovat o jeho skutku.
  • Vyhněte se imu náznaku odůvodnění. Takže se můžete připojit konfrontace.
  • Obrázek s názvem Upravit kroky krok 10
    4. Být jednoduchý a stručný.Dlouhé omluvy mohou vést k záměně. Vaše prohlášení jsou jasná a účinná. Žádný z vás nechce uvíznout celý den v této nepříjemné situaci.
  • Obrázek s názvem Upravit krok 11
    Pět. Umožnit další osobu vyjádřit. Snažte se hádat o jeho pocity nebo pohledech. I když jste se pokusili dát na jeho místo, vy jste všichni jednali podle našich přesvědčení. Poskytněte mu prostor, čas a svobodu vyjádřit své pocity a zdržet se repliky, i když budete považovat některé z jeho odůvodnění nespravedlivého.
  • Obrázek s názvem Upravit kroky Step 12
    6. Podpora slova akce. Vyjádření neplatného lítosti bude mnohem efektivnější, pokud doprovázíte jeho sliby. Začněte s cílem nabídnout metody pro obnovení poškození. Například, pokud jste něco zlomil, pak nabídnout koupit nový jeden- Pokud jste urazili osobu, uveďte to dobré strany a řekněte, že jste to všechno řekl jen proto, že závidí jeho úspěchy - pokud jste zkazili nějakou událost - nabídnout organizaci a Nový. Ať už peníze, čas nebo pozornost, kterou jste od někoho vzali, udělej to zpět.
  • Vysvětlit, jak se chystáte změnit. Pokud můžete nějakým způsobem potvrdit vaše slova, pak to udělejte. Můžete například říci, že nikdy nebudete jít na čtyřkolky po přemýšlení o něčí ovce, a ukázat svou reklamu na Quad Bike.
  • Buďte upřímní, vyprávět jinou osobu o lekcích, které jste se naučili z této situace. To mu pomůže pochopit, že jste se opravdu dozvěděli lekci a pokání o tom, co se stalo.
  • Pokud je to nutné, můžete také uzavřít dohodu s osobou, která dává slib. Jedná se o extrémní opatření, jejichž účinnost a nutnost závisí na stupni a hloubce vaší viny. Můžete například říci: "Pokud nesplňuji svůj slib, můžete prodat sbírku mé Star Trek".
  • Obrázek s názvem Make Anite Step 13
    7. Zeptejte se jiné osoby, jak chtěl, abyste se omlouvali. Pokud nabízí realistické možnosti, může to být dobrý předpoklad pro obnovení vztahů. Tato rada není vždy vhodná, takže postupujte situací.Buďte obzvláště opatrní, pokud se obáváte o skutečnost, že jiná osoba může využít této šance a začít vás. Jste zde, abyste nahráli svou vinu, a ne stát se jeho věčným otrokem.
  • Část 3 z 3:
    Následující akce
    1. Obrázek s názvem Make Anite Step 14
    jeden. Neopakujte chybu. Urazit někoho dvakrát správným způsobem, jak plně podkopat důvěru člověka. Pokud chcete udržet přátelství, zkuste ho znovu urazit úmyslně. Udělejte to nejlepší být spolehlivý, pozorný přítel. Není možné být dokonalý, ale můžete udělat vše možné být spolehlivý.
  • Obrázek s názvem Upravit kroky 15
    2. Umožnit konfliktu. Bez ohledu na výsledky vašich pokusů o zablokování viny, je důležité nezpůsobit škodu pro sebe a ne hledat vinnou. I když nemůžete najít všechno správně, alespoň jste se pokusili.
  • Zaměřte se na budoucnost a snažte se obávat, protože to, co se stalo.
  • I když jste nefungovali s touto osobou, protože se rozhodl, že všechno bylo více než mezi vámi, vezměte si rozhodnutí nikdy znovu urazit jinou osobu.
  • Obrázek s názvem, aby se krok 16
    3. Odstranit lekce. Spoléhat se na své zkušenosti, zkuste být trpěliví s těmi, kteří mohou opakovat vaši chybu. A nejen proto, že je rozumíte, jako žádný jiný, a také proto, že jim pomáhat dostat z této situace.
  • Odpusťte se a žijte zde. I když něco nefungovalo, buďte vděčný za tuto zkušenost. Při pohledu se můžete uklidnit.
  • Tipy

    • Znevýhodněná část života ve většině vztahů. Nedorozumění nebo hádky, které se podařilo správně jel, mohou vás opravdu blíže, pomáhat lépe porozumět a odpouštím.
    • Přijměte si své vlastní chyby před omlouváním.
    • Existují situace, kdy se musíte omluvit za někoho, zpravidla, člen rodiny nebo blízkým přítelem, pro koho se cítíte zodpovědný.Jednou v podobné situaci zkuste vzít vinu, abych nepoškodil.Nezapomeňte, že jsme zodpovědní za vlastní chování.

    Varování

    • Pokud jste neustále sebevědomý ve své pravosti, pak je to způsob, jak udělat nešťastný. Nezapomeňte, že každý má své vlastní názor jiné než vaše. To neznamená, že názor někoho jiného se rozhodně mýlí, je to jen další.Váš názor je jen jedním z milionů dalších názorů, a proto, tak, aby neudělali celý život v konfliktech, musíte se naučit udržet srdce a mysl otevřené.Práce na hře, aby mohli vzít jak váš názor, tak názor jiné osoby. Jen řekni: "Váš názor / úsudek / vzhled je skvělý od mého".Být tolerantní vůči ostatním lidem.

    Co potřebuješ

    • Tužka a papír (volitelné)
    Podobné publikace