Jak odpustit ten, kdo vás urazil: 4 kroky

Zde jsou některé tipy, které vám pomohou Odpustitpřítel, relativní nebo jejich spřízněný duše, pokud udělali neplatný krok, který zranil vaše pocity.

Kroky

jeden. Uvažuj s rozvahou. Pokud se tato osoba najednou vrátila do vašeho života a žádá o odpuštění, nespěchejte, aby se rozhodl. Řekni mi, že na chvíli musíte myslet, a poté se do této problematiky určitě vrátíte.

Obrázek s názvem Odpusťte někoho, kdo vám ublížil krok 2

2. Zdůraznit trochu času. Musíte být sami v pohodlném prostředí. Pokud to pomůže. Přemýšlejte o tom, že by vás tento muž udělal, a můžete mu po tom věřit. Pokud si myslíte, že můžete, rozhodnout, jak moc se chcete přiblížit. Ujistěte se, že přemýšlejte o následujících bodech:

Absolutně normální cítit hněv nebo smutek. Ale pokud chcete odpustit osobu a obnovit důvěru mezi vámi, polkněte své pocity. Bude snadněji odpouštět pachateli, pokud mezi vámi negativní emoce.

Musíte si být jisti, že odpuštění v tomto případě je rozumným řešením. Malé, někdy i více vážnější rány mohou být léčit. Ale je také důležité vědět, zda je tato osoba schopna znovu ublížit. Pokud je tento akt součástí špatného zvyku, můžete znovu krok na stejném hrábě. Například, pokud vám tato osoba lhala, existuje šance, že to udělá znovu, na rozdíl od toho, kdo jeden den neotevřela ostrá slova.

Obrázek s názvem Odpusťte někoho, kdo vám ublížil krok 3

3. Uspořádat schůzku. Lepší mluvit s očima na oku nebo alespoň mluvit po telefonu. Promluvte si o tom, co se stalo, proč jste se rozhodli odpustit a říct mi, že chceš znovu dát svou důvěru v tuto osobu znovu.

Obrázek s názvem Odpusťte někoho, kdo vám ublížil krok 4

4. Nespěchej. Pokud je tato osoba bývalý / bývalý, se schází několikrát měsíčně na kávu a konverzaci. Snažte se nepamatovat nepřetržitě, co zůstane v minulosti. Znovu spusťte svůj příběh a nevrátíte se na předchozí.

Tipy

Nespěchejte obnovit vztahy, zejména pokud důvěra trpěla.
Poslouchejte, že chcete říct, přemýšlejte o tom, pak rozhodnout, hodný tohoto muže pro odpuštění.
Někdy je těžké odpustit, kdo vás urazil. Snažte se najít sílu upřímně odpouštět.
Pokud jste již odpuštěni, nevráti se k tomuto problému, uvolněte jej a přesuňte se.
Nenechte vám odpustit. Pouze můžete tuto volbu udělat.
Najít způsob, jak vyjádřit své pocity - kreslení, psaní, cvičení atd. D.
Vám pomůže pochopit sebe a situace mohou konverzovat s osobou, kterou věříte.
Pás a pamatujte si vše, co vás spojilo nebo se stalo s touto osobou.

Varování

Pamatujte, že ne všechny hodné vaší důvěry. Nikdo stojí vaše slzy - pokud jen to není slzy štěstí!