Jak zacházet s čísly -

Necitlivost nebo brnění v jejích rukou je velmi nepříjemný pocit - naštěstí je dočasný a rychle přechází. Chcete-li se zbavit goosebumps, stačí, aby se uvolnil ruce nebo jak byste se měli otřást. Nuddaes nemají čas od času ruku, je normální, ale pokud se tento pocit pravidelně opakuje, může to být známkou jakékoli nemoci. Syndrom kanálu kanálu - Toto je nejčastější příčina non-nadcházejících čísel rukou. S ním se můžete vyrovnat s domovskými prostředky. Méně často čísla jsou způsobena degenerativní onemocnění páteře nebo sevření nervu v děložním krčníku. Chcete-li získat přesnou diagnózu a zvolit správnou léčbu, poraďte se s lékařem.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Pomoc s epizodickými čísly

jeden. Udržujte ruce na pohodlné neutrální poloze. Pocit necitlivosti a brnění se vyskytuje, když si drží ruce v nepříjemné pozici nebo spát, dávat ruce pod sebe. Obvykle necitlivost přechází, pokud změníte pózu. Relaxujte ruce, narovnejte své lokty a zápěstí.

Obrázek s názvem léčit necitlivost v rukou krok 2

2. Zbavit se necitlivosti, potřást rukou. Pokud po změně držení těla nepřijadla do 30 sekund, potřást rukou. Musíte potřást energicky, ale tak, aby nekliklo klouby.

Pokud jste spali, dávali ruku, nervy a cévy na dlouhou dobu, byly ve stlačeném stavu. V tomto případě se necitlivost přechází pomaleji, když jste jen několik minut drželi ruku v nepohodlné poloze.

Obrázek s názvem léčit necitlivost v ruce krok 3

3. Ponořte ruce do teplé vody po dobu 2-3 minut. Pokud počet rukou neprošlo, držte je pod tryskou teplé vody o teplotě asi 32-38 ° C. Voda by měla být teplejší, ne horká. Drží za ruce pod vodou, pomalu masáž kartáče.

Teplá voda zlepšuje krevní oběh a aplikovanou uklidňující. Držení rukou v teplé vodě se doporučuje také pro syndrom klopového kanálu a reino onemocnění.

Obrázek s názvem léčit necitlivost v ruce Krok 4

4. Pokud máte často asymetricky ruku, musíte se poradit s lékařem. Pokud jsou vaše ruce zřídka vzácné a čas od času je to v pořádku. Nicméně, pokud se to stane často, nebo pokud pouze jedna strana těla neudělá, může to být známkou onemocnění, jako je svírání nebo poškození nervů.

Nejčastější neurologické onemocnění, ve kterých jsou rukama a předloktí kartáče Enenofied - syndrom vazby (tunelový syndrom). Více vzácných onemocnění - fibromyalgie, roztroušená skleróza a páteře.

Okamžitě se poraďte s lékařem, pokud je necitlivost způsobena zraněním, a také pokud zažijete závratě, slabost, bolest hlavy, pokud jste zmatili, a je pro vás obtížné mluvit.

Metoda 2 z 3:

Pomoc při neurologických onemocněních

jeden. Popsat doktor, jaký druh ručních oddělení máte. Různá neurologická onemocnění jsou postiženy různými vklady. Neurolog předepsaný výzkum, který umožňuje určit svírání nebo poškození nervů ruky. Lékař zkoumá vaše kartáče a předloktí, požádá vás, abyste přesuli ruce a prsty a v případě potřeby pošlete rentgenový výzkum.

Necitlivost velkého, indexového, středního a bezejmenného prstu, stejně jako vhodná strana dlaně, je pozorována během syndromu kanálu Custodu.
Máte-li nejmenovaný prst a malý prst, když se obrátíte ruku v lokti, může to být syndrom tunelu kubitálního (lokte).
Necitlivost nebo bolest koncentrovaná v horní části dlaně může být způsobena sevřením radiačního nervu.

Obrázek s názvem léčit necitlivost v rukou krok 6

2. Během provádění stejného typu pohybu s rukou, například při práci na počítači Přestávky pro strie. Po 20-30 minutách práce si přejděte. Přeložte dlaní před prsy ve vzdálenosti asi 15 cm od pouzdra a zvedněte lokty, dokud necítíte tažení v předloktí. Držte tuto pozici 10-20 sekund, pak se uvolněte ruce.

Další užitečné cvičení: Vytáhněte pravou ruku před vámi. Ohněte ruku nahoru v zápěstí, takže můžete být viditelné na zadní stranu dlaně. Levá ruka opatrně vytáhněte prsty pravé ruky, dokud necítíte tažení v předloktí.

Držte prsty 10-20 sekund a pak změňte ruku.

Obrázek s názvem léčit necitlivost v rukou krok 7

3. Brzy, snižte ruce do studené a teplé vody. Naplňte jeden kbelík studené vody a další teplá (ne horká) voda. Zase ponořte ruce do lokte do studené a teplé vody po dobu 2-3 minuty. Opakujte tento postup třikrát.

Můžete vytvořit takovou kontrastní lázeň na ruce 3-4 krát denně nebo jakmile budete cítit necitlivost nebo brnění ve svých rukou.

Obrázek s názvem léčit necitlivost v ruce Krok 8

4. Máte-li sešlářský syndrom, vložte na noční ortopedický ray prostorový obvaz. S tunelovým syndromem se doporučuje nosit speciální obvaz na zápěstí nebo ortézu, upevnění kartáče a předloktí v neutrální poloze během spánku.

Požádejte lékaře, aby vám pomohl vybrat si nejvhodnější ortopedický ray prostorový obvaz.

Obrázek s názvem léčit necitlivost v rukou krok 9

Pět. Pod syndromem loktového tunelu se doporučuje nosit ultra koženou ortézu pro noc. Pokud ohrtíme lokty ve snu, zhoršuje pouze tunelový loketní syndrom, takže se doporučuje nosit ultra koženou ortézu přes noc. Vyzvednout optimální kolenní ortézu pomůže lékaři.

Místo obvazu, můžete vítřit na bolení ručník a upevnit ji lepkavou stuhou nebo omítkou.

Obrázek s názvem léčit necitlivost v ruce krok 10

6. Zeptejte se lékaře, ať už se zobrazí v injekcích kortizonu. Pokud necitlivost, brnění nebo bolest zasahovat k provádění každodenních záležitostí, v některých případech pomáhají vstřikovánímCorticosteriodes. Injekce kortizonu může odstranit akutní zánět, ale její akce je dočasná.

V prvních 1-2 dnech po injekci kortizonu se může vyskytnout bolestivost nebo edém v místě injekce. V tomto případě mohou být každé tři hodiny aplikovány na místo ledního ledu po dobu 15 minut.

Lékař může jmenovat kortikosteroidy, například prednisone, ústně. Pokud máte cukrovku, nezapomeňte nahlásit to lékaři, protože kortikosteroidy zasahují do regulace úrovně inzulínu.

Obrázek s názvem léčit necitlivost v ruce Krok 11

7. Pokud je čísla rukou spojena s fyzioterapeutemProblémy krční páteře. Vzhledem k tomu, nervy v jejich rukou pocházejí z oddělení děložního hrdla, problémy s krkem mohou způsobit necitlivost rukou, kartáčů a prstů. V této situaci můžete požádat lékaře k fyzioterapii nebo masáži.

Vážné problémy s krčními, jako jsou osteofyty (osteofyty) nebo meziobratlebrální hernie cervikálů, mohou vyžadovat chirurgický zákrok.

Obrázek s názvem léčit necitlivost v rukou krok 12

osm

Odmítnout kouření a alkohol v případě potřeby. Kouření a spotřeba silných nápojů mohou způsobit krevní oběh a tím zhoršuje problémy s nervovými zakončeními. Pokud kouříte, poraďte se se svým lékařem nebo lékárníkem o příbuzných léčby závislosti na tabáku. Pokud konzumujete příliš mnoho alkoholických nápojů, zkuste překonat doporučenou dávku alkoholu.

Doporučené množství alkoholu pro muže - ne více než dvě části alkoholu za den. Ženy se doporučují omezit se s jednou částí alkoholu za den.

Metoda 3 z 3:

Léčba současného onemocnění

jeden. Zeptejte se svého navštěvování lékaře, pokud potřebujete navíc vitamín B12. Symptomy nedostatku vitaminu B v těle zahrnují necitlivost horních a dolních končetin, problémy s rovnováhou, zmatkem myšlení, slabosti, žloutenka kůže. Pokud máte podezření, že vám chybí vitamín b, poraďte se se svým lékařem. Lékař vám může jmenovat stravy a vitamínové doplňky.

Vitamin B12 je obsažen v červeném masu, ptáka, mořských plodech, mléčných výrobcích a vejcích. Rostliny nevytvářejí vitamín B12, takže dodržování přísné vegetariánské nebo veganské stravy může způsobit nedostatek vitaminu B12 v těle.
Před přijetím jakéhokoliv vitaminu nebo biodendage, poraďte se se svým lékařem.

Obrázek s názvem léčit necitlivost v rukou krok 14

2. Pokud máte diabetes, postupujte podle úrovně glukózy v krvi. Vysoké hladiny glukózy a nízké hladiny inzulínu mohou způsobit diabetickou neuropatii - poruchu nervového systému s diabetem. Pokud je to nutné, poraďte se se specializovaným lékařem a stabilizujte hladinu glukózy v krvi. Kromě toho, váš navštěvující lékař nebo lékárník může doporučit léky na ústní nebo lokální použití, pomáhat odstranit necitlivost a bolest.

Obrázek s názvem léčit necitlivost v ruce Krok 15

3. Vyloučit reino nemoc. U lidí, kteří trpí Rhino chorobou, je narušena místní krevní oběh prstů a nohou, což způsobuje pocit necitlivosti a brnění. Během útoků tohoto onemocnění mohou být prsty rukou a nohou bílé nebo lesk. Pokud je podezření na nemoci, Reino lékař provede externí inspekci, předepisuje krevní test, a bude také zvážit vaše nehty pod mikroskopem.

Máte-li onemocnění reiny, zkuste si udržet ruce a nohy v teple. Pravidelné cvičení pomáhá zlepšit krevní oběh, ale před zahájením nového režimu cvičení se poraďte se svým lékařem.

Lékař může také přiřadit léky regulující krevní tlak nebo křeče krevních cév.

V případě Rayo tabákové choroby mohou alkohol a kofein způsobit útok, takže se doporučuje, aby se tyto látky zabránilo.

Obrázek s názvem léčit necitlivost v rukou kroku 16

4. Pokud přichází necitlivost při léčbě onkologického onemocnění. Necitlivost rukou, nohou a dalších částí těla je častým vedlejším účinkem chemoterapie. Pokud máte tyto nebo jiné vedlejší účinky, informujte svého lékaře. Můžete navrhnout léky z bolesti, necitlivosti nebo brnění.

Někteří pacienti zažívají necitlivost při chemoterapeutických kurzech pomáhají akupunkturu.

Tipy

Zavolejte sanitku, pokud je náhlý útok necitlivosti doprovázen nadpisem, slabostí, zmatkem vědomí, solidity řeči nebo těžké bolesti hlavy.
Okamžitě se obraťte na lékaře, pokud numbness přichází kvůli zranění.