Jak vypadat úplně necitlivý: 11 kroků

Schopnost vzhled Necitlivý V některých situacích to může být velkou výhodou. Správa svých pocitů a emocí vám pomůže kontrolovat průběh jednání, vyhnout se sporům a konfliktům a jen vypadat klidně. Je možné, že si myslíte, že skrýt své emoce a pocity jsou docela snadné, ale ve skutečnosti vypadat zcela ponobře, musíte hodně praktikovat. Budete se muset naučit plně ovládat své chování, vaše pohyby a váš projev - a to vše bude třeba provést současně.

Kroky

Část 1 z 3:

Ovládání neverbálního chování

jeden. Relaxujte oči a ústa. Dostlé dost, je to oči a ústa, které jsou schopny vyjádřit mnoho emocí. Proto je po celou dobu tak důležitý pro kontrolu jejich stavu. Nejlepší způsob, jak udělat, je pracovat na tom, že nevyjádřují. "Prázdný" tvář - typ výrazu, který lidé používají k obklopení na dálku. Takový výraz osoby si může být zaznamenán v téměř jakémkoli přeplněném výtahu. Zhruba řečeno, to je něco jako znamení "neruší".

Na okamžik se snažte vědomě uvolnit svaly obličeje. Budete překvapeni, jak moc mohou být napjaté, i když nevyjádřete žádné emoce.
Hráči v pokeru velmi dovedně dělají takovou emocionální tvář (poker fais). Proto je nutné z nich učit se schopnost nevydat vzrušení a nervozitu.
Vyhněte se vizuálnímu kontaktu. Pokus o vyhnout se vizuálnímu kontaktu lze považovat za emocionální reakci. Stačí se podívat na osobu, jak jste se podívali na židli nebo zeď.

Obrázek s názvem vypadat zcela emocionický krok 2

2. Sledujte své pohyby. Dokonce i jemná nepostradatelná gesta mohou nést emoce, i když je vždy neuděláme speciálně. To je obvykle nejtěžší úkol ve vzhledu Immotion. Jak se nesnažím, velmi často dáváme malá gesta a podrobnosti, pro které můžete posoudit, co cítíme.

Nejezte, neuskutečňujte klouby prstů a nefungují nehty.

Neuvádějte, že jste unaveni, válcování očí nebo zívání.

Shake Foot naznačuje, že jste nervózní.

Když se příliš dlouho a často se podíváte do podlahy, vypadáš plachý nebo smutný.

Schopnost provést emocionální výraz obličeje - pouze polovina úspěchu - dokonce i hráči v pokeru není vždy možné ovládat své ruce, což je může dát - a je velmi patrný, zejména pro ostražité oči. Třesoucí se ruce a nejisté pohyby mohou dát váš strach, nejistotu, vzrušení a vzrušení. Tak zkuste své pohyby hladké a měkké. Nepohybujte se znovu. A pokud něco potřebujete - udělej to rozhodně a sebevědomě.

Obrázek s názvem vypadat zcela emocionický krok 3

3. Udělejte neutrální emocionální pozice. Jak se postavíte nebo sedíte, by neměli dát své emoce.

Neříkejte ruce. Tato pozice vypadá defenzivně. Ruce by měly být na stranách v uvolněném stavu.

Zůstaňte na zadní straně židle. Uvolněná pozice bez jakéhokoliv napětí - nejlepší způsob, jak ukázat, jak non-emocionální. Taková pozice navíc pomáhá vytvořit určitou vzdálenost mezi vámi a těmi přítomnými v místnosti. Ohýbání se trochu dopředu, budete se zdát příliš vzrušený a netrpělivý.

Část 2 z 3:

Východní komunikace

jeden. Mluvit logické. Zapněte vnitřní řetězec (charakter televizní seriálu "hvězda", která je známá pro obezřetnost a logičnost myšlení) a snaží se mluvit, ze kterého není nic jasné, co cítíte. Například, pokud máte večeři s někým, a interlocutor má zájem o váš názor na burger, řekněte mi, že tento burger střední klepadla a trochu ostré. By neměl říci, že burger je prostě neuvěřitelně chutně a uspokojující, i když je opravdu. Státní fakta.

Pokud jste dotázáni na to, jak se cítíte (nebo se vám zeptáte na další otázku, na které je nemožné odpovědět na jednoduché skutečnosti), je nejlepší se dostat pryč od odpovědi, která se ptá na přepážku. Můžete také odpovědět na obecná slova nebo dát nejednoznačnou odpověď.

Obrázek s názvem Vypadat zcela emocionický krok 5

2. Sledujte hlasový tón. Zvedací hlas může být znamením, které jste nadšeni nebo vzrušeni. Pokud upustíte tón hlasu a začnete mluvit pomalu, zdají se nejistý a rozrušený. Takže zkuste mluvit, jako byste si přečetli pokyny nahlas.

Obrázek s názvem vypadat zcela emocionický krok 6

3. Nepoužívejte emocionální slova v řeči. Ve skutečnosti, mnoho slov vyjadřují emoce. Někteří z nich to dělají otevřeně a samozřejmě, ale mnoho slov vyjadřuje skryté pocity. Samozřejmě je zcela jasné, že nemusíte říkat přímo o tom, co jste naštvaný nebo šťastný, ale také byste neměli říkat, že jste si jisti klidným nebo nerozhodným. Protože tato slova také nosí spoustu informací o vašem emocionálním stavu.

Nepoužívejte adjektiva k popisu slov, která budou vyjadřovat vaše pocity. Neříkej, že film byl "neuvěřitelný" nebo "romantický". Raději mi řekněte, že film byl "plný akce" nebo "drama".

Část 3 z 3:

Zvážit své emoce

jeden. Nedržte příliš mnoho času s emocionálními lidmi. Příliš emocionální lidé vás vtáhnou do svého dramatického života, což je důvod, proč je velmi obtížné zůstat ammovativní. Samozřejmě není třeba zcela přestat komunikovat s expresivními lidmi, ale stojí za to trochu limit.

Pokud jste se setkali s emocionálním přítelem někde mimo dům, přemýšlejte předem nějakou omluvu, která vám pomůže rychle a zdvořile rozloučit. Jen mi řekni příteli, který musíte vrátit video) (nebo přijít s něčím takovým).

Obrázek s názvem vypadat zcela emocionický krok 8

2. Naučte se přijmout nevyhnutelné. V úžasném chování, schopnost nehraje velkou roli, aby vás neumožnila obávat vás. Jakmile pochopíte, že prostě nezmění většinu událostí a věcí ve svém životě, přestanou vás tak znepokojovat. Pokud se přestanete snažit ovládat vše, co se děje kolem vás, budete mnohem snazší přijmout skutečnost, že se ne vždy rozvíjí podle našich očekávání.

Obrázek s názvem vypadat zcela emocionický krok 9

3. Nezveřejňujte se. Zobrazit brutální a agresivní televizní seriály a kino - nejběžnější způsob, jak prolomit nervy. Poškození agresivních a krutých filmů a seriálů je stále zpochybňováno, ale studie ukázaly, že dělají lidem apatičtější k bolesti a utrpení někoho jiného. Pokud doufáte, že se vyhnete vlivu těchto emocí, zkuste sledovat televizi méně.

Obrázek s názvem vypadat zcela emocionický krok 10

4. Vypadejte za peníze. Možná to zní hloupě, ale obraz peněz dělá lidi, kteří se chovají klidně a v podnikání. Vědci provedli výzkum, který prokázal, že obraz peněz nás činí méně emocionálně reagovat na to, co se děje a méně emocionálně vyjadřují své myšlenky.

Obrázek s názvem vypadat zcela emocionický krok 11

Pět. Najít pro sebe inventář, který vám umožní vyhodit své emoce. Bez ohledu na to, jak úspěšní se vám podaří udržet vše uvnitř sebe, čas od času, každý z nás ještě potřebuje rozlitý akumulovaný emoce. Psaní nebo hudba - dobré způsoby, jak odstranit emocionální napětí, i když mnoho lidí je pro mnoho lidí vhodnější vyjádřit emoce. Bez ohledu na to, jakou aktivitu si vyberete, hlavní věc je, že to pomáhá vzít stres lepší než náhlé hysterie před okolím.

Tipy

Nenechte se odradit, pokud vás vaši přátelé považují za skvělé a bezstarostné. To znamená, že vaše strategie funguje!
Nesnažte se změnit. Stále se můžete zapojit do svého koníčka, jako jsou sportovní nebo něco jiného, co se vám líbí. Snažte se ukázat příliš mnoho emocí.
Nesnažte se vyhodit emoce, přineste si škodu. Naopak to bude ještě více emocionální, protože lidé uvidí, jak vás ovlivňuje.
Když chcete něco říct, řekněte krátce a v případě.
Pokud se vás lidé začnou ptát, "co se děje?"Můžete stručně odpovědět:" V cokoliv "nebo" Jsem jen unavený ", a pokud interlocutor nevěří a začne se vás zeptat, jen změnit téma.