Jak zhubnout od reflexologie: 8 kroků -

Ztráta hmotnosti od reflexologie je známá a příjemná metoda. Rozmanité body na nohou mohou být zapojeny jako páky zahrnují ochranné mechanismy vašeho těla, které budou korunovány spalováním zbytečných kilogramů. Následující kroky vám pomohou začít žít zdravější život v pohodlném těle a stavu duše.

Kroky

Metoda 1 z 2:

Reflexy nohy, zodpovědné za ztrátu nadměrné hmotnosti

Pro hubnutí od reflexologie, musíte odhalit nervové body zodpovědné za slezin a zažívací orgány. Zpracovat tyto body po dobu 5 minut každý den.

jeden. Udržujte levou nohu pravou rukou a načte pravým palcem, zvládněte Slezen reflexní bod. (Na mapě je tento bod indikován ve formě podlouhlé oblasti na vnější straně nohy mezi membránovou linkou a pásem pasu).

Obrázek s názvem Ztratit váhu s reflexní krok 2

2. Udělejte masáž bodů zodpovědných za žaludek a pro slinivku břišní s pomocí levého palce, udržet levou nohu v pravé ruce. Když dosáhnete vnější strany reflexního bodu, použijte další ruku a pracujte stejnou oblast v opačném směru. Stimulace těchto bodů umožňuje vaším tělu absorbovat více látek z výsledných potravin, takže i s poklesem kalorií dieta bude vaše tělo trvat maximální možné množství živin.

Obrázek s názvem Ztratit váhu s reflexní krok 3

3. Nezapomeňte pracovat na reflexní zóně, protože váš žlučník obsahuje žluč, trávicí kapalina neustále uvolňující játra. Žluč emulguje tuky s neúplně strávenými potravinami, což vede k další hmotnosti.

Obrázek s názvem Ztratit váhu s reflexologií krok 4

4. Vypočítejte své endokrinní žlázy, které následně zvýrazní o vyváženou část hormonů, aby probudila zdravou chuť k jídlu. Vaše endokrinní žlázy jsou zodpovědné za reakci na napětí, takže vytváření tlaku na reflexní zóny štítné žlázy (na bázi palce), hypofýzy (ve středu dna palce) a vaše nadledvinky (podvozku) a mezi pásovou linií a membránou) pomůže vyvážit emocionální a fyziologický stres. Menší stres, který podléháte, tím větší je šance, že jste úspěšně dodržovali zdravou stravu.

Obrázek s názvem Ztratit váhu s reflexím krokem 5

Pět. Speake tvrdá každou noc tím, že léčí vaše relaxační zóny.

Dlouhý prst, procházka podél membránové čáry na noze od vnitřní k vnější straně nohy.

V době provedení výše uvedeného masírování prstů je valí přes palec levé ruky.

Složte palcem podél membránové čáry pokaždé, když budete naboso prsty přes palcem vlevo.

Metoda 2 z 2:

Reflexní tečky Ruka zodpovědná za ztrátu nadměrné hmotnosti

Použijte reflexní body na rukou, když nejste velmi pohodlný k dosažení nohou nebo v případě zranění nebo infekcí v poli. Viz mapa reflexních bodů rukou, aby se stanovila nezbytné hubnutí zóny.

jeden. Ovlivnit stejné orgány pomocí reflexních teček po ruce. Najít a masírovat body zodpovědné za následující orgány: slinivky břišní (pod vaší levice), štěpení orgánů (pod zónami světla a hrudníku na obou rukou), žlučová bublina (polštářek pod pravou rukou matky) a endokrinní žlázy (uprostřed a základem palců obou rukou).

Obrázek s názvem Ztratit váhu s reflexní krokem 7

2. Vytvořit přísnější tlak na reflexní body rukou, ale ne tak těžké cítit bolest.

Obrázek s názvem Ztratit váhu s reflexní krok 8

3. Zamkněte tyto zóny nebo udělejte šití razníky, jako by se kyvné jehly v podložce pro jehly. Reflexní zóny v rukou mnohem méně nohou v stopách, takže práce na nich je pečlivě a metodicky.

Tipy

Použití reflexologie by mělo být použito jako další způsob hubnutí, a nikoli jako hlavní a jedinečné prostředky.
Doporučuje se dodržovat zdravou stravu, provádět fyzické cvičení pravidelně získat maximální výsledky z reflexologie.
Pokud dáváte přednost používat pomoc profesionálního terapeuta pro účely hubnutí reflexologií, pak můžete udělat stejné postupy se stejným úspěchem a samostatně. Obraťte se s vaším terapeutem, abyste vytvořili graf vhodný pro vás podle vašich cílů, stavu vašeho těla a úrovně stresu (který mimochodem diktuje vaše tělo množství tuků požadovaných vkladem) a trvání vašeho nadváha.
Můžete se obrátit na mapu reflexologie, abyste našli potřebné stránky odpovědné za orgány nebo systémy těla.
Proces hubnutí může být urychlen a udržování vaší ideální hmotnosti je snazší, pokud dáváte spánku, nejméně 7 hodin.

Varování

Reflexní terapie se nedoporučuje pro lidi trpící trombózou hlubokých žil, tromboflebitidou, celulitidou v nohách a nohou, akutní infekcí a vysokou teplotou, srdečními útoky a nestabilním těhotenstvím.

Co potřebuješ

Zastavení reflexu;
Reflexní karta Hand.