Jak vyléčit migrénu od reflexologie

Migréna je obvykle příčinou přetížení při práci, stresu, značné změně povětrnostních a potravinových alergií. Ale bez ohledu na příčinu, bolesti hlavy nejsou snazší. Níže uvedený článek vám řekne, jak používat reflexní body rukou a nohou ke snížení a dokonce zabránit migréně.

Kroky

Metoda 1 z 5:

Reflexy krku a mozku na nohou

Pokud je známá fyzická příčina migrén, pak se postarejte o záda, soustředit se na krk pro odstranění napětí. Zpracování těchto reflexních bodů může přinést úlevu od bolesti hlavy, i když si nejste jisti, že by mohlo způsobit tyto nemoci.

jeden. Umístěte hlavu pravé nohy v levé ruce.

Obrázek s názvem Použijte reflexní pro migrény krok 2

2. S palcem pravou rukou, zvukujte povrchy prstů, počínaje palcem. Pokud se obáváte o akutní útok bolesti hlavy a pole prstů je příliš citlivé, pak vytvářet mírný tlak. Stiskněte mírně a masírujte tři prsty po dobu 5 minut.

Obrázek s názvem Použijte reflexní pro migrény krok 3

3. Opakujte totéž na úpatí jiné nohy.

Obrázek s názvem Použijte reflexní pro migrény krok 4

4. Zapojte palce, stejně jako pěsti pro tlak na chodidlech, tak na nohou. Nohy prsty obsahují všechny reflexní body vašeho mozku, sinusu, krku a hlavy.

Metoda 2 z 5:

Reflexní jaterní body na úpatí pravé nohy

Migréna je často spojena s vaším trávicím systémem, takže zlepšení zdraví jater je nejdůležitějším aspektem. Vaše zdraví a vigor závisí na játrech. A pokud vystavíte své látkové zatížení jater z toxických prvků, herbicidů, pesticidů, tuků, léků, potravinářských přídatných látek a alkoholu, pak játra nyní opravdu nejen.

jeden. Udržujte horní část pravé nohy levou rukou a procházejte palcem pravou rukou na reflexní oblasti jater, což je okamžitě pod reflexním bodem plic.

Obrázek s názvem Využití reflexologie pro migrény Krok 6

2. Velký prstem pracovat oblast v poloměru 3 centimetrů z vnitřní části nohy do vnějšího.

Obrázek s názvem Využití reflexologie pro migrény Krok 7

3. Získejte stejnou oblast v opačném směru. Vaše játra se nachází vpravo, takže si prostě potřebujete masírovat pravou nohu.

Metoda 3 z 5:

Reflexní krční body v nohou

Reflexní body zády jsou umístěny podél vnitřku zastavení, jejichž ohyby vykazují páteř, a proto budou body cervikálu umístěny podél palců nohou.

jeden. Začněte od bodu děložního čípku, který začíná v oblasti sloučeniny palce. Tento bod stiskněte a udržujte tlak během několika minut.

Obrázek s názvem Použití Reflexologie pro migrény Krok 9

2. Pokračujte v tisku reflexních bodů jiných páteřních oddělení (hrudník, bederní, sakrální, Smokychik).

Obrázek s názvem Použijte reflexní pro migrény krok 10

3. Opakujte proces na levé noze.

Metoda 4 z 5:

Reflexy krku a mozek na straně

Postarej se o reflexní body mozku a děložního děložního čípku, aby se snížily případy migrény spojené se stresem.

jeden. Vyčistěte ruce o sobě pro zahřátí a aktivujte nervové zakončení.

Obrázek s názvem Použití Reflexologie pro migrény Krok 12

2. Zkontrolujte ruční body karetní reflektor, abyste zjistili odpovídající body krku, mozku a zad.

Obrázek s názvem Použijte reflexní pro migrény krok 13

3. Začněte s reflexními mozkovými body, cyklistický tlak z hrotu palce vlevo. Udržujte stabilní tlak na tento bod do jedné minuty, a pak uvolněte.

Obrázek s názvem Použití Reflexologie pro migrény Krok 14

4. Pokračujte v práci s palcem vlevo, pokrývají všechny reflexní body zády, umístěné na vnější straně palce a místo podél štětce.

Obrázek s názvem Použití Reflexologie pro migrény Krok 15

Pět. Stlačte špičky zbývajících prstů, které ovlivní mozek.

Obrázek s názvem Použití reflexologie pro migrény Krok 16

6. Udržujte tlakové pohyby z konečků prstů do svých základen.

Obrázek s názvem Použití Reflexologie pro migrény Krok 17

7. Opakujte všechno stejné na pravé ruce.

Metoda 5 z 5:

Reflexní jaterní body na pravé ruce

Zpracování těchto bodů pro případy migrény spojené s potravinami alergie.

jeden. Detekce reflexního jaterního bodu. Na dlani, asi 2 centimetry pod základně prstů na levé straně pravé ruky.

Obrázek s názvem Využití reflexologie pro migrény Krok 19

2. Stiskněte a masírujte reflektorové jaterní body palcem levé ruky na několik minut.

Obrázek s názvem Použití Reflexologie pro migrény Krok 20

3. Otočte ruku a najděte reflexní jater na vnější straně ruky. Na stejném místě jako na dlani - tato oblast se rozprostírá od kostky vedoucí k ukazováčku na kost, otočením do malého prstu, přibližně 2 centimetrů pod základně prstů. Získejte tuto oblast několik minut.

Tipy

Odkapávejte trochu levandule esenciálního oleje na čelo, abyste snížili napětí. Vůně levandule také posiluje sen, takže se dostanete trochu a na polštáři.
Po dokončení relace si nechte relaxovat v tichu. Pokud je to možné, trochu bouchne.
Zvýrazněte 10 minut od reflexologických tříd, které budou sloužit jako vynikající způsob, jak začít nový den.
Vždy se doporučuje pít dostatek vody po skončení reflexní procedury, ale ještě důležitější pít vodu po použití reflexních tečkových jater. Voda pomůže opláchnout játra.
Profesionální terapeuti vytvářejí mírové prostředí pro reflexní relaci. Můžete udělat totéž doma, zabránit světlu v odlehlém pokoji.

Varování

Sýr, čokoláda, červené víno, pomeranče a některá potravinová barviva mohou vyvolat výskyt migrény. Pokuste se odstranit všechny nebo některé z těchto produktů, abyste viděli pozitivní změny ve frekvenci a ostrosti bolesti hlavy.

Co potřebuješ

Mapa reflexních stop;
Mapa reflexních bodů.