Jak udělat různé triky na trampolíně: 10 kroků

Můžete se naučit, jak provádět jakékoli triky na trampolíně, které chtějí.Prostě nespěchejte.Začněte s lehkými skoky a postupně přejděte do složitějšího.A naučte se následující pohyb pouze tehdy, když se důkladně naučíte předchozí.Skočit na trampolíně Snadné. Potřebujete touhu a čas.

Kroky

jeden. Nejprve se naučte, jak provádět nejdůležitější a hlavní pohyb. Je číslováno zvedacím kolenem. Jak se naučíte provést dvojitý převrat vpředu nebo zpět, pokud nemůžete rychle zvednout kolena do žaludku během skoku?

Obrázek s názvem Do trampolíny triky krok 2

2. Pak se naučte skočit s nohama od sebe a skočit s nohama vpřed.

Obrázek s názvem Do trampolíny triky krok 3

3. Naučte se dělat skoky s půl-tahem a pak s plným zatáčkou. Mohou se nejprve zdát nudit, ale musíte být schopni.

Obrázek s názvem do trampolíny triky krok 4

4. Naučte se spadnout správně. Naučte se přistát na trampolíně trampolíně, jděte ven do moře po přistání, a také dělat po přistání plné revoluce o 180 stupňů. Naučíte se připojit boky, stejně jako enter a dostat se z otočení.

Obrázek s názvem Do trampolíny triky krok 5

Pět. Naučte se spadnout na žaludek a zpět.Naučit se při pádu do oběhu a jít ven a jít.Tato základní cvičení vás naučí dopředu a dozadu.Věřte nám nebo ne, ale pád na břicho je hnutí zpátky, a pád na zádech je pohyb kupředu. Pokud tomu rozumíte, pak budete dokonale provést bojiště nebo zpět.

Obrázek s názvem Do trampolíny triky krok 6

6. Naučte se pohyb zvaný kolébka. Od pádu na zadní straně jdete na pozici "Sedí ve vzduchu", ze které pak přejdete na polohu "letadla", ze kterého zase dělá plnou otočení a přistání na zádech.

Obrázek s názvem Do trampolíny triky krok 7

7. Naučte se pohyb "Cody". To letí zpět s poklesem na žaludku a odchodem z něj.

Obrázek s názvem Do trampolíny triky krok 8

osm. Naučte se pohyb "bar". To je přední disketa. Hlavní věc je tady trochu zbloudilý se vstupem!

Obrázek s názvem Do trampolíny triky krok 9

devět. Naučte se skok na rukou. To je pád na žaludek, jen vy vystavujete ruce vpřed a prodlužte záda. Sledujte, abyste nevyjděli přední palivo.

Obrázek s názvem Do trampolíny triky krok 10

10. Nezapomeňte, že všechny tyto triky vyžadují znalosti od vás, když budete muset začít provádět. Začněte je vyrobit z boků a vytáhnout ruce do směru, ve kterém chcete točit. Jakmile zvládnete hlavní pohyby, můžete začít provádět složitější triky, včetně překlopení vpřed, což je kombinace se zvedacím kolenem a pádem na břicho. Nebo se můžete pokusit provést zpět, který se skládá z pádu s boky dopředu s přístupem k skoku se zvedacími koleny a pak padnout na záda.

Tipy

Nikdy nemyslete na to, co potřebujete prostor dopředu, abyste mohli provést skok. Začněte skákat ze středu trampolíny a přistáli na jeho středu.Pokud jste si vzali správnou pozici, pak když odpuzujete z trampolíny nohou, pak se vrátíte. Když odpuzujete paty, pak skočíte kupředu.
Máte-li jakékoli problémy s dokončením skoků, zkuste namáhat žaludek Igo.
Pomozte se s rukama v každém pohybu.Je velmi důležité, aby bylo možné správně vykonávat skoky.
Základní skoky na trampolíně je odraz, skok se zvedacím kolenem k žaludku, skákání s ředěním nohou na stranu, skok s nohama vpřed, padající na hýždě, polo-rotaci, plné zatáčení, pád na břicho, padající záda, pokles na břicho s otočením, pád na záda s otočením, reverzní odraz, překlopí tam a zpět.

Popis mnoha triků naleznete na internetu.

Flip a otočí se! Snažte se provést zbývající triky, pokud opravdu chcete zlepšit své dovednosti.

Kroky

Tipy

Varování